10 câu hỏi thường gặp

• 10 câu hỏi thường gặp

10 câu hỏi thường gặp

Common, 47, Los Angeles và Brooklyn

Diễn viên và nhạc sĩ từng đoạt giải Grammy, Viện Hàn lâm và Quả cầu vàng; nhà hoạt động

1. Hồi ký mới của bạn, Let Love Have the Last Word , nói về việc sử dụng tình yêu và chánh niệm để kiểm soát cuộc sống của bạn. Điều gì đã thu hút bạn đến với ý tưởng về tình yêu?

Trong 2 năm qua, cảm giác như có những đám mây đen bao phủ chúng ta. Tôi bắt đầu nghĩ về điều tôi đang dựa vào để giữ mình trong trạng thái lạc quan và giữ cho suy nghĩ của mình tích cực. Đó là tình yêu. Tôi muốn chia sẻ những câu chuyện của mình và nói về những cách tôi đã học được để áp dụng tình yêu vào cuộc sống của mình. Có những nơi tôi chưa thực sự thành công, nhưng tôi đang thực hành. Tình yêu là một sự thực hành.

2. Bạn vẫn đang làm việc ở những nơi nào?

Một là các mối quan hệ . Tôi thích được yêu và tôi thích sự hợp tác. Nhưng điều tôi khám phá ra về bản thân mình -- và điều này đến thông qua liệu pháp , đọc sách và chánh niệm -- là đôi khi tôi mang rất nhiều chấn thương thời thơ ấu vào các mối quan hệ hiện tại của mình .

3. Anh có một cô con gái, Omoye Assata Lynn, năm nay 21 tuổi. Anh đã học được điều gì từ việc làm cha?

Gần đây tôi đã có một cuộc nói chuyện thực sự tốt với con gái mình. Con bé đã chia sẻ một số điều rất đáng suy ngẫm. Mặc dù tôi nghĩ mình là một người cha tuyệt vời, nhưng ở một số khía cạnh, con bé lại không cảm thấy như vậy. Tôi phải tôn trọng điều đó. Tôi phải khiêm tốn, lắng nghe và nhận ra rằng tình yêu là một trải nghiệm hai chiều.

4. Bạn có phương pháp nào để giữ gìn sức khỏe?

Tôi ăn một chế độ ăn khá kỷ luật . Tôi ăn cá và rau, chủ yếu là vậy. Tôi không ăn bất kỳ loại thịt nào. Đừng hiểu lầm tôi: Có những lúc tôi ở cùng bạn bè và uống rượu vang. Và tôi sẽ ăn khoai tây chiên. Tôi đảm bảo rằng mình cân bằng mọi thứ.

5. Một trong những thói quen sức khỏe tốt nhất của bạn là gì?

Tôi đến quán nước ép trái cây hàng ngày, bất kể tôi ở thành phố nào. Quán nước ép trái cây của tôi ở LA là Moon Juice -- Tôi đến đó như mọi ngày! Tôi mua thứ gì đó gọi là Blue Moon Protein. Nó có tảo xoắn xanh và nước dừa . Và tôi mua nghệ với hạt tiêu đen và ớt cayenne.

6. Bạn có thích tập thể dục không ?

Tôi mong chờ các buổi tập luyện của mình. Tôi tập thể dục 4 đến 5 ngày một tuần. Tôi thích tập luyện với huấn luyện viên của mình. Tôi thích plyometrics. Tôi không nâng tạ nặng. Mục tiêu của tôi không phải là trở thành một chàng trai to lớn, đồ sộ. Mà là trở nên khỏe mạnh.

7. Bạn có nghe nhạc trong khi tập luyện không?

Không, nhưng tôi thích khi có ai đó đến gần tôi và nói, "Tôi vừa nghe bài hát của bạn." Tôi kiểu như, "Ồ, thật không thể tin được." Điều đó có nghĩa là âm nhạc của tôi thúc đẩy họ theo một cách nào đó. Thứ khiến tôi có động lực là Tribe Called Quest, đó là nhạc hip-hop mà tôi đã lớn lên cùng, hoặc nhạc của Kanye.

8. Phương pháp rèn luyện thân-tâm yêu thích của bạn là gì?

Yoga và thiền . Lần đầu tiên tôi tập yoga là vào năm 2003. Tôi đang trải qua một cuộc chia tay và một người bạn nói, "Này, hãy đến lớp yoga này . Nó sẽ giúp ích đấy." Tôi nhớ mình đã đến đó, và kiểu như, "Trời ạ!" Nó giải phóng rất nhiều thứ -- mồ hôi, căng thẳng , đủ thứ.

9. Bạn đã thành lập Quỹ Common Ground để giúp đỡ trẻ em thiệt thòi ở Chicago. Quỹ cung cấp loại hỗ trợ nào?

Chúng tôi cung cấp hỗ trợ học thuật, hỗ trợ lãnh đạo và giáo dục sức khỏe dinh dưỡng. Con cái chúng tôi cũng làm việc trong cộng đồng -- hoạt động xã hội là một nhánh của quỹ. Chúng tôi đã cho con cái mình tập yoga, học chế độ ăn uống lành mạnh hơn và đến các trang trại và trại hè bên ngoài thành phố.

10. Bộ phim mới của bạn, The Informer , sẽ ra rạp vào ngày 16 tháng 8. Bạn thích nhất điều gì về diễn xuất?

Tôi thực sự được nghiên cứu, tìm kiếm và học hỏi về nhân loại. Nếu tôi vào vai một điệp viên FBI, tôi sẽ nói chuyện với một điệp viên FBI. Nếu tôi vào vai một đầu bếp, tôi sẽ nói chuyện với một đầu bếp. ... Bạn bắt đầu học những gì một đầu bếp phải trải qua. Ngay cả khi bạn vào vai một kẻ giết người, bạn phải tìm ra con người trong đó. Bạn sẽ có được sự hiểu biết và lòng trắc ẩn khác biệt khi bạn bước vào đôi giày của họ. Đó là tất cả những gì tóm lại.

NGUỒN: 

Phỏng vấn, Chung.