Bệnh không lây nhiễm là gì?

• Hiểu về bệnh không lây nhiễm
• Tác động của bệnh không lây nhiễm đến sức khỏe của bạn
• Điều trị bệnh không lây nhiễm
• Phòng ngừa bệnh không lây nhiễm

Bệnh không lây nhiễm là tình trạng sức khỏe mãn tính không lây nhiễm cho người khác. Mặc dù chẩn đoán có thể đáng sợ, nhưng có nhiều lựa chọn để điều trị hoặc ngăn ngừa các triệu chứng. Tìm hiểu về tình trạng của bạn có thể là công cụ tốt nhất để kiểm soát tình trạng đó.  

Hiểu về bệnh không lây nhiễm

Nhãn bệnh không lây nhiễm mô tả một loạt các tình trạng, bệnh tật và rối loạn. Những bệnh này có nguyên nhân di truyền, lối sống hoặc môi trường chứ không phải do vi-rút hoặc vi khuẩn, và chúng được mô tả là các tình trạng sức khỏe:

• Không phải do nhiễm trùng cấp tính hoặc bệnh tật gây ra
• Dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài
• Cần điều trị và chăm sóc lâu dài, chẳng hạn như thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc

Các tình trạng sức khỏe được coi là bệnh không lây nhiễm bao gồm:

• Bệnh ung thư
• Bệnh tim mạch
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh phổi mãn tính
• Chấn thương gây ra tổn thương vĩnh viễn
• Rối loạn sức khỏe tâm thần

Mức độ nghiêm trọng của tác động toàn cầu. Các bệnh không lây nhiễm là nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu trên toàn thế giới. Thống kê toàn cầu về các bệnh không lây nhiễm cho thấy rằng:

• Các bệnh không lây nhiễm giết chết 41 triệu người trên toàn thế giới hàng năm. Con số này chiếm 74% tổng số ca tử vong trên toàn cầu. Trong khu vực bao gồm Canada, Hoa Kỳ và Trung Mỹ, các bệnh không lây nhiễm giết chết 5,5 triệu người hàng năm.
• Mỗi năm, 15 triệu người trên thế giới tử vong sớm ở độ tuổi từ 30 đến 69 do bệnh không lây nhiễm. 
• Các bệnh tim mạch chiếm phần lớn các ca tử vong do bệnh không lây nhiễm, tiếp theo là ung thư, bệnh đường hô hấp và sau cùng là tiểu đường. 

Bốn loại bệnh này chiếm hơn 80% tổng số ca tử vong sớm do bệnh không lây nhiễm.

Tác động của bệnh không lây nhiễm đến sức khỏe của bạn

Bệnh tim mạch. Những tình trạng này ảnh hưởng đến mạch máu và tim của bạn. Chúng bao gồm bệnh tim mạch vành , đau tim và đột quỵ. Bệnh tim mạch có thể làm thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn và nếu không được điều trị có thể đe dọa đến tính mạng.

Ung thư. Bệnh này xảy ra khi các tế bào trong cơ thể bạn đột biến và bắt đầu phân chia và phát triển. Có nhiều loại ung thư khác nhau có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong cơ thể. Mặc dù hầu hết được xác định bởi yếu tố di truyền hoặc môi trường, một số dạng ung thư có thể do vi-rút như HPV hoặc viêm gan gây ra .

Các bệnh hô hấp mãn tính. Những tình trạng sức khỏe này ảnh hưởng đến phổi của bạn trong thời gian dài và thường không thuyên giảm. Các tình trạng hô hấp mãn tính phổ biến nhất là hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) . Nếu không được điều trị đúng cách, những căn bệnh này có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho phổi và đường thở của bạn.‌

Bệnh tiểu đường. Nếu cơ thể bạn không thể điều chỉnh lượng đường trong máu, bạn có thể bị tiểu đường. Bệnh này không thể chữa khỏi, mặc dù có thể kiểm soát được. Khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, bạn phải thay đổi chế độ ăn uống và duy trì liều lượng thuốc được khuyến nghị để ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Điều trị bệnh không lây nhiễm

Điều trị bệnh không lây nhiễm có thể khác với điều trị nhiễm trùng, nhưng có nhiều lựa chọn để kiểm soát tình trạng bệnh của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ về phương án điều trị nào có thể hiệu quả nhất với bạn.

Không thể chữa khỏi. Hãy nhớ rằng không có phương pháp điều trị nào có thể chữa khỏi bệnh không lây nhiễm khỏi cơ thể bạn. Thay vào đó, bác sĩ có thể kê đơn thuốc và khuyến nghị thay đổi lối sống để cải thiện các triệu chứng của bạn. 

Phòng ngừa và kiểm soát các bệnh không lây nhiễm. Một ounce phòng bệnh hơn một pound chữa bệnh. Không phải tất cả các bệnh không lây nhiễm đều có thể phòng ngừa được, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách duy trì các thói quen lành mạnh. Các lĩnh vực rủi ro chung tương tự cũng có thể được giải quyết sau khi chẩn đoán để kiểm soát tình trạng bệnh: 

• Sử dụng thuốc lá – Bất kể bạn đã hút thuốc bao lâu, việc bỏ thuốc sẽ cải thiện sức khỏe của bạn.
• Sử dụng rượu lâu dài – Nếu bạn uống rượu thường xuyên, hãy cắt giảm hoặc ngừng uống hoàn toàn. 
• Thiếu hoạt động thể chất – Hãy vận động và đừng ngồi quá lâu.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh – Cắt giảm thực phẩm chế biến và đảm bảo ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt .
• Huyết áp cao – Nếu bạn không thể kiểm soát huyết áp thông qua lối sống lành mạnh hơn, hãy trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc. 
• Béo phì – Duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể của bạn.
• Lượng đường trong máu thấp – Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên, quản lý chế độ ăn uống và dùng thuốc để điều chỉnh lượng đường trong máu. 
• Hàm lượng chất béo cao trong máu – Ăn thực phẩm nhiều chất béo và lối sống ít vận động sẽ dẫn đến béo phì và tích tụ thêm chất béo trong máu.

‌Bạn cũng có thể phòng ngừa các bệnh này bằng cách đi khám bác sĩ thường xuyên. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc biết về tình trạng bệnh lý trong gia đình, hãy trao đổi với bác sĩ về các triệu chứng của bạn. Họ có thể giúp thu hẹp phạm vi những gì có thể ảnh hưởng đến bạn và hoàn thành các xét nghiệm sàng lọc để phát hiện các tình trạng sức khỏe mãn tính. 

Phòng ngừa bệnh không lây nhiễm

Không phải tất cả các bệnh đều có nguyên nhân rõ ràng để tránh, nhưng có thể đáng để chăm sóc các yếu tố trong tầm kiểm soát của bạn. Cùng với các lựa chọn để quản lý được đề cập ở trên, bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi việc phát triển một số tình trạng nhất định. 

Ví dụ, bạn có thể giảm nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung bằng cách:

• Tiêm vắc-xin HPV
• Duy trì khám sức khỏe định kỳ để phát hiện tế bào tiền ung thư
• Nhớ lên lịch hẹn để chăm sóc theo dõi nếu cần

Bạn cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách:

• Nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ triệu chứng nào ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn 
• Quản lý huyết áp của bạn
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường loại hai 

Không thể lây truyền. Các bệnh không lây nhiễm không lây truyền từ người sang người. Nếu bạn được chẩn đoán mắc một trong những tình trạng sức khỏe này, bạn không phải lo lắng rằng gia đình và bạn bè của bạn sẽ bị lây từ bạn. Một số tình trạng này là di truyền, nghĩa là chúng có thể được truyền qua gen, nhưng chúng không lây nhiễm.

Hãy nhớ rằng hàng triệu người trên thế giới vẫn sống khỏe mạnh và hạnh phúc với những tình trạng này. Chủ động chăm sóc sức khỏe sẽ giúp ích cho từng bước đi.

NGUỒN:

Kaiser Family Foundation: “Chính phủ Hoa Kỳ và những nỗ lực toàn cầu trong phòng chống bệnh không lây nhiễm”.

Tổ chức Y tế Liên châu Mỹ: “Bệnh không lây nhiễm”.

Dịch vụ dân số quốc tế: “BỆNH KHÔNG TRUYỀN NHIỄM.”

Tổ chức Y tế Thế giới: “Bệnh không lây nhiễm”.