Khi tai bạn bị ù, có thể là do đi máy bay, lặn biển, leo núi hoặc chỉ đơn giản là đi thang máy. Khi áp suất không khí giảm khi bạn lên cao hoặc tăng khi bạn xuống thấp, áp suất trong tai bạn không bằng nhau. Điều này gây áp lực lên một bên màng nhĩ của bạn và có thể gây đau . Nhưng cơn đau chỉ là tạm thời và bạn có thể làm dịu cơn đau.
Khi bạn cảm thấy áp lực này, bạn có thể muốn ngoáy tai để giảm bớt. Có một số cách để làm điều đó.
Phần tai của bạn bị bật ra nằm ở ống Eustachian. Ống này được tạo ra để bảo vệ tai giữa và thông gió cho tai giữa. Ống Eustachian có tác dụng giữ áp suất không khí bằng nhau ở cả hai bên màng nhĩ.
Khi áp suất tích tụ trong tai giữa, ống Eustachian của bạn sẽ mở ra. Áp suất trong tai của bạn cân bằng khi ống mở ra. Đây là nguyên nhân khiến tai bạn kêu, để giảm áp lực và đau tiềm ẩn .
Một trong những cách được khuyến khích nhất để làm tai bạn bật ra là bịt mũi và thổi ra. Đầu tiên, hít một hơi. Sau đó ngậm miệng và mũi bằng ngón tay. Thổi nhẹ ra ngoài chống lại áp lực. Điều này sẽ làm tai bạn bật ra.
Áp lực mà bạn thổi vào sẽ buộc ống Eustachian của bạn mở ra một chút, giúp thoát áp lực và chất lỏng bị kẹt trong tai. Một quan niệm sai lầm phổ biến là phương pháp này nguy hiểm. Miễn là bạn không tạo quá nhiều áp lực hoặc hắt hơi như thế này, bạn sẽ không có nguy cơ bị thủng màng nhĩ.
Một cách độc đáo để làm thông tai là thổi phồng một quả bóng bay. Áp suất bạn sử dụng để thổi phồng quả bóng bay giúp đẩy không khí lên vòi nhĩ. Bạn có thể sử dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn cảm thấy áp lực tích tụ hoặc đầy trong tai.
Có những quả bóng bay mà bạn có thể mua chuyên dụng để giúp thông tai. Nếu đây là vấn đề thường gặp, bạn có thể thử những quả bóng này. Những quả bóng bay này hoạt động bằng cách sử dụng mũi của bạn để thổi phồng và chặn từng lỗ mũi một. Những quả bóng bay này chủ yếu dành cho trẻ em bị tích tụ nhiều lần trong tai.
Bạn không nên thực hiện phương pháp này nếu bạn bị cảm lạnh hoặc sổ mũi. Điều này có thể khiến chất nhầy bị nhiễm trùng đi vào tai giữa và gây nhiễm trùng tai.
Trong một số trường hợp, những người uốn cong cơ sau hàm sẽ giúp tai họ bật ra. Việc uốn cong này có thể mở ống Eustachian để giải phóng áp lực .
Phương pháp này có thể nhẹ nhàng hơn một chút với tai của bạn so với việc dùng mũi để ngoáy tai. Nếu bạn đang bay hoặc sử dụng thang máy và cảm thấy áp suất thay đổi, bạn có thể vận động hàm để tránh tích tụ áp suất.
Khi mở miệng ngáp, bạn đang nuốt không khí. Việc nuốt và chuyển động của miệng có thể giúp làm thông tai, cân bằng áp suất bên trong và bên ngoài tai.
Bằng cách nuốt nước hoặc đồ uống khác, tai bạn sẽ nổ, cân bằng áp suất. Một phương pháp mạnh hơn để nổ tai bằng cách nuốt là bịt mũi lại. Điều này tạo ra một khoảng chân không trong mũi giúp ống Eustachian của bạn mở ra.
Nhai kẹo cao su khi áp suất thay đổi cũng là một cách phổ biến để làm ù tai. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo bạc hà giúp miệng bạn tiết nhiều nước bọt hơn và gây ra tình trạng nuốt thường xuyên. Hành động di chuyển hàm để nhai cũng có thể cân bằng áp suất.
Nếu tai bạn thường xuyên có cảm giác như muốn bị ù, bạn có thể mắc một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn gọi là rối loạn chức năng vòi nhĩ. Điều này xảy ra vì vòi nhĩ không thể cân bằng áp suất tốt. Nó có thể khiến tai bạn liên tục có cảm giác đầy.
Nếu bác sĩ nói bạn mắc tình trạng này, họ sẽ đề xuất phác đồ điều trị phù hợp cho bạn. Họ có thể kê đơn thuốc thông mũi, thuốc kháng histamine hoặc thuốc tiêm dị ứng. Tai bạn có thể bị khó chịu khi đi máy bay hoặc trong mùa dị ứng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để khắc phục các vấn đề ở vòi nhĩ.
Nguồn ảnh: iStock/Getty Images
NGUỒN:
Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada: "Hiệu quả của việc tự bơm bóng mũi ở trẻ em bị viêm tai giữa có dịch trong chăm sóc ban đầu: một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên mở."
Phòng khám Cleveland: “Tai máy bay”.
Đánh giá công nghệ y tế : “Các biện pháp can thiệp cho chứng rối loạn chức năng vòi nhĩ ở người lớn: một đánh giá có hệ thống.”
KidsHealth: “Bay và đôi tai của trẻ.”
Bệnh viện nhi Seattle: “Viêm tai - Tắc nghẽn.”
Stanford Health Care: “Phương pháp điều trị rối loạn chức năng vòi nhĩ”.
Trung tâm Khoa học Sức khỏe của Đại học Texas tại Houston: “Ống Eustachian: Nặn nó ra như thể nó đang nóng.”
Axit lactic hoàn toàn an toàn ở mức thấp, nhưng nó có thể gây ra vấn đề lớn khi tích tụ. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị như vậy, có thể bạn sẽ phải xét nghiệm máu axit lactic.
Hạch bạch huyết, cùng với lách, amidan và VA, giúp bạn chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Tìm hiểu thêm về vai trò của hạch bạch huyết trong tuyến phòng thủ đầu tiên này.
Magiê đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người không có đủ magiê trong cơ thể. Bác sĩ sẽ sử dụng xét nghiệm magiê, thường là xét nghiệm máu, để tìm ra mức độ của bạn.
Chai nước tái sử dụng là nơi trú ngụ của vi khuẩn và có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bồn rửa nhà bếp của bạn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bạch cầu trung tính và khám phá vai trò của chúng trong hệ thống miễn dịch cũng như cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về đom đóm và khám phá hình dạng, môi trường sống, rủi ro của chúng và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Tìm hiểu thêm về các mối nguy hiểm do bão tuyết và cách giữ an toàn trong bão tuyết hoặc bão mùa đông.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về độc tính của polypropylene và khám phá ưu, nhược điểm cũng như các rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe của nó.
Bác sĩ nội trú là bác sĩ đang trong quá trình đào tạo đã tốt nghiệp trường y và đang tiếp tục học về chăm sóc sức khỏe trên con đường trở thành bác sĩ chính thức. Tìm hiểu thêm về bác sĩ nội trú, bao gồm đào tạo, nhiệm vụ và giáo dục liên tục của họ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thuốc kháng sinh dự phòng. Khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
