Thiếu máu do thiếu axit folic là gì?
Thiếu máu không phải lúc nào cũng do thiếu sắt. Không bổ sung đủ folate (axit folic) cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. WebMD giải thích các biến chứng của tình trạng thiếu folate.
Nhựa được làm từ dầu hoặc khí thiên nhiên, được tạo thành từ các phân tử gọi là hydrocarbon. Khi bạn đun nóng hydrocarbon ở nhiệt độ rất cao, chúng sẽ phân hủy thành các phân tử nhỏ hơn gọi là monome. Có nhiều loại monome hydrocarbon, chẳng hạn như methane, etan, propane và butane.
Để tạo ra nhựa, các monome được liên kết với nhau để tạo thành một phân tử lớn hơn gọi là polyme. Các loại polyme nhựa khác nhau được tạo thành từ các kết hợp monome khác nhau. Các polyme này được tạo thành dạng viên, bột, vảy hoặc chất lỏng, là nguyên liệu nhựa thô.
Tại nhà máy đóng chai, nhựa thô được đưa vào máy để nung nóng đến nhiệt độ cao để trở thành chất lỏng. Sau đó, chất lỏng được phun vào khuôn hình chai để đông cứng.
Có hai nhóm polyme: nhiệt rắn và nhiệt dẻo. Nhựa nhiệt rắn được làm từ polyme được tạo thành từ các liên kết hóa học không thể đảo ngược. Một khi các loại nhựa này được đúc, chúng không thể bị phân hủy. Bakelite là một ví dụ về nhựa nhiệt rắn. Vì chúng không thể bị phân hủy, nên nhựa nhiệt rắn không thể tái chế.
Ngược lại, nhựa nhiệt dẻo có thể được nấu chảy và đúc lại thành vật liệu mới hơn. Các mặt hàng làm từ nhựa nhiệt dẻo có khả năng tái chế. Có một số loại nhựa nhiệt dẻo, chẳng hạn như polypropylene (PP), polyethylene (PE), polyvinyl clorua (PVC), polystyrene, polyethylene terephthalate (PET) và polycarbonate. Bình nước thường được làm bằng nhựa nhiệt dẻo.
Hầu hết các nhà sản xuất bình đựng nước đều có ý định sản phẩm của họ chỉ sử dụng một lần. Nhưng nếu bạn lo ngại về môi trường hoặc cần một bình đựng trong trường hợp cấp bách, có lẽ bạn đã tự hỏi liệu mình có thể nạp lại chúng hay không. Việc này có an toàn hay không tùy thuộc vào loại nhựa mà bình đựng nước của bạn được làm bằng.
Nhựa được dán nhãn bằng Mã nhận dạng nhựa (RIC), thường được đúc hoặc in nổi ở đáy sản phẩm. Nhãn RIC thường là một số từ "1" đến "7" được in bên trong một hình tam giác đặc hoặc hình tam giác được tạo thành từ các mũi tên. Bên dưới hình tam giác, bạn cũng sẽ thấy chữ viết tắt cho loại nhựa nhựa. Thật không may, các nhãn RIC này chỉ cho bạn biết bao bì được làm từ loại nhựa nào chứ không phải chai có thể tái chế hoặc tái sử dụng hay không. Tuy nhiên, chai nước thường được làm từ ba loại nhựa nhiệt dẻo có thể tái chế:
Polyethylene terephthalate (PET). Các chai làm từ PET được dán nhãn RIC là "1". PET là loại nhựa bền, nhẹ thường được dùng cho nước, thực phẩm và đồ uống có ga, như soda. Không giống như các loại nhựa khác, PET có thể tái chế hoàn toàn, mặc dù thực tế chỉ có khoảng 30% được tái chế.
Polyethylene mật độ cao (HDPE). Các chai làm từ HDPE được dán nhãn “2”. HDPE là loại nhựa cứng, bền, làm cho nó trở thành vật liệu tốt cho chai đựng chất tẩy rửa, chai đựng xà phòng và bình đựng chất lỏng cỡ gallon. Bình đựng sữa thường được làm từ HDPE và hầu hết các trung tâm đều có thể tái chế loại nhựa này.
Khác. Nhựa có RIC là "7" không thuộc bất kỳ loại nào khác và chúng thường không thể tái chế. Ví dụ bao gồm chai thể thao polycarbonate, chẳng hạn như Nalgene.
Những chai nước nào có thể tái chế được?
Chai nước được dán nhãn RIC là "1" hoặc "2" thường có thể tái chế. Để đảm bảo nhựa của bạn thực sự được tái chế, đừng bỏ nhựa vào thùng rác trừ khi chúng được dán nhãn "1" hoặc "2". Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn đổ hết và rửa sạch chai lọ trước khi cho vào thùng rác. Trong khi một số trung tâm tái chế làm sạch nhựa trước khi tái chế, thì hầu hết sẽ vứt các mẻ có nhựa bẩn vào thùng rác. Điều này là do họ cần tránh đưa chất gây ô nhiễm vào nhựa tái chế của mình và có thể quá tốn kém để phân loại và làm sạch chúng sau khi chúng đến trung tâm tái chế.
Hãy gọi đến trung tâm tái chế để hỏi họ chấp nhận loại nhựa nào. Một số trung tâm cũng có thể tái chế polypropylen (RIC "5"), loại nhựa thường được dùng để làm hộp đựng sữa chua.
Một mối quan tâm chung của những người tái sử dụng chai nước là sự rò rỉ hóa chất. Đây là khi các hóa chất từ nhựa được hòa tan và trộn lẫn với bất kỳ chất lỏng nào bên trong chai. Sự rò rỉ hóa chất có thể xảy ra do tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc ánh sáng mặt trời hoặc thời gian lưu trữ lâu. Một số hóa chất được báo cáo là rò rỉ từ chai nước bao gồm antimon, bisphenol A và phthalate.
Antimon là một loại hóa chất thường được sử dụng khi sản xuất nhựa PET. Các cơ quan của một số chính phủ, bao gồm Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), quy định antimon là chất gây ô nhiễm trong nước uống. Ví dụ, EPA cho biết nước uống của thành phố (nước máy) là an toàn nếu lượng antimon chứa trong đó ít hơn 6 phần tỷ (6 microgam/lít). Lượng này được gọi là mức chất gây ô nhiễm tối đa (MCL). Trong thời gian ngắn, tiếp xúc với antimon lớn hơn mức này có thể dẫn đến buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Và tiếp xúc lâu dài có thể dẫn đến tăng cholesterol và lượng đường trong máu.
Khi nhựa PET được giữ ở nhiệt độ cao, có nguy cơ rò rỉ antimon, nhưng nguy cơ rò rỉ hóa chất là thấp khi bạn bảo quản chai PET ở nhiệt độ phòng trong nhà. Tốt nhất là để những chai này tránh xa ánh nắng mặt trời để giảm thiểu mọi khả năng rò rỉ.
Bisphenol A (BPA) là một loại hóa chất được sử dụng khi sản xuất nhựa polycarbonate (RIC là "7" và đôi khi là "3"). Nhựa polycarbonate được sử dụng để làm bình đựng nước (như Nalgene), cửa sổ chống vỡ, kính mắt và nhựa epoxy phủ một số hộp đựng thực phẩm bằng kim loại và ống cấp nước. BPA có thể ngấm vào thực phẩm và chất lỏng trong hộp đựng bằng polycarbonate. Điều này khiến một số người lo lắng vì các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với BPA và tình trạng tăng huyết áp, tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Nó cũng có thể có những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe của não và tuyến tiền liệt của thai nhi, trẻ sơ sinh và trẻ em. Khoảng 10 năm trước, FDA đã tuyên bố rằng BPA không được phép sử dụng trong bình sữa, cốc tập uống hoặc nhựa epoxy dùng trong bao bì đựng sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh.
Phthalates (phát âm là THAL-ates) là hóa chất được sử dụng để sản xuất nhựa mềm, dẻo như bao bì thực phẩm PVC (vinyl), rèm tắm, đồ chơi, ống truyền dịch và nước hoa được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da. Các nghiên cứu cho thấy phthalates có thể cản trở sự phát triển bình thường và não bộ ở trẻ em và làm tăng dị ứng .
Nếu bạn lo ngại về việc tiếp xúc với BPA và phthalate, bạn có thể:
Chai nhựa có thể chứa vi khuẩn có hại, đó là lý do tại sao hầu hết các nhà sản xuất khuyên bạn chỉ nên sử dụng chúng một lần. Trên thực tế, sự phát triển của vi khuẩn trong chai nước là mối quan tâm lớn hơn nhiều so với việc rò rỉ hóa chất. Nếu bạn cần tái sử dụng chai nước bằng nhựa, hãy đảm bảo rửa sạch chai trước. Hầu hết các chai nước bằng nhựa không dễ vệ sinh, vì vậy có thể khá khó khăn. Nhưng nếu bạn phải tái sử dụng một chai, tốt nhất là không nên bỏ qua bước này.
Sự phát triển của vi khuẩn có thể diễn ra nhanh chóng chỉ từ việc sử dụng bình thường để uống. Ngay cả đồ uống chưa uống hết để ở nhiệt độ phòng cũng có thể có rất nhiều vi khuẩn phát triển trong suốt cả ngày. Tốt nhất là tái sử dụng chai nước bằng nhựa một cách tiết kiệm và rửa sạch chúng vì vi khuẩn lây lan rất nhanh.
Ngoài ra, việc chai bị mòn do tái sử dụng có thể tạo ra các vết nứt và trầy xước trên bề mặt, nơi vi khuẩn có thể phát triển nhiều hơn. Với suy nghĩ đó, bạn thậm chí có thể muốn bỏ qua chai nhựa và thay vào đó mua chai thủy tinh hoặc thép không gỉ có thể tái sử dụng.
Nếu bạn muốn tái chế chai nhựa, trước tiên hãy đảm bảo chúng sạch. Sau đó, bỏ chúng vào thùng tái chế màu xanh được chỉ định, nơi chứa tất cả các vật liệu nhựa của bạn, bao gồm cả chai nước. Đặt thùng rác bên lề đường trước thời gian thu gom theo lịch trình tại khu vực của bạn.
Bạn cũng có thể bỏ chai nước tại các địa điểm cụ thể. Kiểm tra với văn phòng thành phố của bạn về các địa điểm bỏ chai được chỉ định trong khu vực của bạn. Một số tiểu bang sẽ có các điều kiện bổ sung trước khi chấp nhận chai nước để tái chế. Ví dụ:
Nếu bạn có chai nhựa không thể tái chế, bạn không cần phải vứt chúng vào thùng rác. Bạn cũng có thể tái sử dụng chúng.
Dưới đây là một số ý tưởng sáng tạo để tái sử dụng chai nhựa:
Theo EPA, chỉ có khoảng 9% tổng lượng rác thải nhựa được tái chế. Nhựa tiêu dùng — chẳng hạn như chai soda, chai nước và bình đựng sữa — có tỷ lệ tái chế tốt hơn một chút ở mức 30%, nhưng chúng ta vẫn có thể làm được nhiều hơn thế nữa.
Một số thách thức của việc tái chế nhựa bao gồm:
Vật liệu không thể tái chế được đưa vào thùng tái chế, làm ô nhiễm mẻ và có thể làm hỏng máy tái chế. Điều này có thể xảy ra khi mọi người không biết những gì có thể tái chế được nên họ vứt tất cả nhựa của mình vào thùng tái chế.
Giá của nhựa "nguyên sinh" có thể thấp hơn giá của nhựa tái chế nên các nhà sản xuất lựa chọn nhựa nguyên sinh để tiết kiệm chi phí.
Một số thành phố hoặc thị trấn không có đủ nguồn lực hoặc sự hỗ trợ của chính phủ để cung cấp dịch vụ tái chế đô thị.
Nhiều công nhân không muốn làm việc trong ngành tái chế vì họ có thể phải tiếp xúc với hóa chất và máy móc mạnh.
Để giúp cải thiện tỷ lệ tái chế, hãy mua các sản phẩm được làm từ vật liệu tái chế, chọn sản phẩm thay thế cho nhựa bất cứ khi nào có thể, đảm bảo bạn biết những gì có thể cho vào thùng tái chế và cố gắng tái sử dụng nhựa càng nhiều càng tốt để tránh đưa nhựa vào bãi rác.
Cho dù bạn muốn tái sử dụng chai nước nhựa vì sự tiện lợi hay vì mục đích bảo vệ môi trường, tốt hơn hết bạn nên chọn chai thủy tinh hoặc thép không gỉ có thể tái sử dụng.
Chúng dễ dàng vệ sinh sau mỗi lần sử dụng và bạn không phải lo lắng về sự phát triển quá mức của vi khuẩn hoặc hóa chất ngấm vào nước. Trên hết, chúng tốt hơn nhiều cho môi trường.
NGUỒN:
Sciencing: "Quy trình sản xuất chai nhựa".
Mạng kiến thức về vật liệu composite: "Polyme nhiệt rắn", "Polyme nhiệt dẻo".
Trường Y tế Công cộng TH Change thuộc Đại học Harvard: “BPA, hóa chất dùng để sản xuất nhựa, được phát hiện rò rỉ từ chai đựng nước bằng polycarbonate vào cơ thể người.”
Consumer Reports: "Thông minh hơn: Loại nhựa nào thực sự có thể tái chế?"
Hiệp hội thử nghiệm và vật liệu Hoa Kỳ (ASTM): "Thực hành tiêu chuẩn để mã hóa các sản phẩm sản xuất bằng nhựa nhằm nhận dạng nhựa".
Nghiên cứu về nước : "Antimon rò rỉ từ nhựa polyethylene terephthalate (PET) dùng để đóng chai nước uống."
Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia: "Bisphenol A (BPA)."
Phòng khám Mayo: "BPA là gì và những lo ngại về BPA là gì?"
Nghiên cứu về nước: "Tần suất sử dụng kiểm soát việc rò rỉ hóa chất từ các thùng chứa nước uống đã được khử trùng."
Tạp chí Vệ sinh Nhật Bản: “Sự phát triển của vi khuẩn trong đồ uống chưa pha trong chai nhựa và nhận thức của sinh viên điều dưỡng tại một trường đại học về ô nhiễm vi khuẩn”.
Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia: “Bisphenol A (BPA).”
Các vấn đề dinh dưỡng : “Những lầm tưởng về nước đóng chai: Phân biệt sự thật với hư cấu.”
Tạp chí Sinh hóa Steroid và Sinh học Phân tử: “ Bisphenol A: chất gây rối loạn nội tiết có mức độ phơi nhiễm rộng rãi và nhiều tác động.”
FDA: “CFR - Bộ luật liên bang, Mục 21.”
Thiếu máu không phải lúc nào cũng do thiếu sắt. Không bổ sung đủ folate (axit folic) cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. WebMD giải thích các biến chứng của tình trạng thiếu folate.
WebMD giải thích các triệu chứng và cách điều trị bệnh brucella, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể lây lan từ động vật sang người.
Nếu bác sĩ nghĩ rằng bạn có các triệu chứng của nhiễm trùng nghiêm trọng, họ có thể yêu cầu xét nghiệm nuôi cấy máu. Tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể cần xét nghiệm này và những gì cần mong đợi.
Có rất nhiều loại thuốc điều trị cITP. Tìm hiểu cách thức hoạt động của từng loại.
Sự cân bằng, sức mạnh và sự linh hoạt -- tất cả những lợi ích về thể chất này sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn với cITP và giảm nguy cơ chấn thương.
Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh to đầu chi, một căn bệnh hiếm gặp khiến tay, chân, mặt và các bộ phận khác trên cơ thể sưng lên và phát triển quá mức.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về xét nghiệm hồng cầu hình liềm, khám phá các loại xét nghiệm, đối tượng nào nên thực hiện và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc đi chân trần, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về xét nghiệm virus Epstein-Barr, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro, lợi ích và cách xét nghiệm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tập thể dục và kéo giãn cơ hàm có thể làm giảm đau trismus. Tìm hiểu các bài tập tốt nhất cho hàm bị trismus, cách bắt đầu và cách duy trì phạm vi chuyển động của bạn.