Hạ đường huyết phản ứng là gì?

• Triệu chứng của hạ đường huyết phản ứng
• Nguyên nhân gây hạ đường huyết phản ứng
• Chẩn đoán hạ đường huyết phản ứng
• Điều trị hạ đường huyết phản ứng
• Thay đổi lối sống để giúp hạ đường huyết phản ứng

Cả ngày, lượng đường trong máu của bạn tăng và giảm. Nếu lượng đường -- hoặc glucose -- trong máu của bạn quá thấp, đôi khi bạn có thể bị tình trạng gọi là hạ đường huyết .

Hạ đường huyết chủ yếu ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng có hai loại có thể xảy ra với bất kỳ ai:

• Hạ đường huyết khi đói thường là kết quả của một căn bệnh tiềm ẩn.
• Hạ đường huyết phản ứng thường xảy ra không lâu sau khi bạn ăn. Bạn có thể nghe nói đến tình trạng này được gọi là hạ đường huyết sau ăn.

Triệu chứng của hạ đường huyết phản ứng

Các triệu chứng của hạ đường huyết phản ứng thường bắt đầu trong vòng 4 giờ sau bữa ăn. Chúng có thể bao gồm:

• Sự lo lắng
• Mờ mắt
• Tim đua
• Lú lẫn
• Chóng mặt
• Sự cáu kỉnh
• Đau đầu
• Đói
• Chóng mặt
• Đổ mồ hôi
• Rung lắc
• Khó ngủ
• Cảm thấy ngất xỉu
• Mệt mỏi cực độ
• Điểm yếu

Nguyên nhân gây hạ đường huyết phản ứng

Câu trả lời không phải lúc nào cũng rõ ràng. Có khả năng là do cơ thể bạn sản xuất quá nhiều insulin sau một bữa ăn lớn, nhiều carbohydrate. Các nhà khoa học không chắc chắn lý do tại sao, nhưng đôi khi cơ thể bạn vẫn tiếp tục giải phóng thêm insulin ngay cả sau khi bạn đã tiêu hóa bữa ăn. Lượng insulin bổ sung này khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường.

Hạ đường huyết phản ứng cũng có thể là kết quả của khối u, rượu , phẫu thuật -- như phẫu thuật cắt dạ dày hoặc điều trị loét -- và có thể là một số bệnh chuyển hóa. Tình trạng này phổ biến hơn nếu bạn thừa cân.

Chẩn đoán hạ đường huyết phản ứng

Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ mình đã bị hạ đường huyết. Họ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý và những người khác trong gia đình bạn có bị tiểu đường không.

Bác sĩ có thể kiểm tra lượng đường trong máu khi bạn có triệu chứng và so sánh với kết quả đo sau khi các triệu chứng biến mất.

Bạn có thể cần xét nghiệm dung nạp hỗn hợp bữa ăn, hay MMTT. Bạn sẽ được uống một loại đồ uống có xi-rô để tăng lượng đường trong máu và khiến cơ thể sản xuất nhiều insulin hơn. Bác sĩ sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn nhiều lần trong 5 giờ tiếp theo để xem lượng đường trong máu của bạn có giảm quá thấp không.

Điều trị hạ đường huyết phản ứng

Phương pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng hạ đường huyết.

Nếu bạn bị tiểu đường , hãy kiểm tra lượng đường trong máu. Đối với những người bị tiểu đường, chỉ số dưới 70 mg/dL có nghĩa là bạn bị hạ đường huyết.

Ăn 15 gam carbohydrate, sau đó kiểm tra lượng đường trong máu sau 15 phút. Nếu lượng đường vẫn dưới 70 mg/dL, hãy ăn thêm một khẩu phần nữa. Lặp lại cho đến khi lượng đường trong máu đạt ít nhất 70 mg/dL. Trao đổi với bác sĩ để xem bạn có cần phác đồ điều trị mới không.

Nếu bạn biết nguyên nhân cụ thể gây hạ đường huyết, bác sĩ sẽ điều trị nguyên nhân đó. Ví dụ, nếu thuốc hoặc khối u gây ra hạ đường huyết, bạn có thể cần dùng thuốc mới hoặc có thể phải phẫu thuật.

Thay đổi lối sống để giúp hạ đường huyết phản ứng

Hầu hết mọi người không cần điều trị y tế để kiểm soát tình trạng hạ đường huyết phản ứng. Thay vào đó, có những thay đổi bạn có thể thực hiện tại nhà. Thường thì việc thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bạn.

Sau đây là một số điều bạn có thể thử:

• Ăn nhiều bữa nhỏ và ăn nhẹ sau mỗi 3 giờ.
• Chọn nhiều loại thực phẩm bao gồm protein (thịt và thực phẩm không phải thịt), trái cây và rau quả , các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tránh những thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng.
• Nếu bạn uống rượu, hãy ăn đồ ăn kèm với rượu.
• Tập thể dục thường xuyên .

NGUỒN:

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Hạ đường huyết (Lượng đường trong máu thấp).”

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Đường huyết thấp (Hạ đường huyết).”

Diabetes.co.uk: “Hạ đường huyết phản ứng – Hạ đường huyết sau khi ăn.”

HealthLinkBC: “Hướng dẫn ăn uống lành mạnh dành cho người bị hạ đường huyết phản ứng.”

Phòng khám Mayo: “Hạ đường huyết phản ứng: Tôi có thể làm gì?”

Mạng lưới sức khỏe nội tiết tố: “Hạ đường huyết không do tiểu đường”.