Mẹo sức khỏe: Những điều nên và không nên làm trong kỳ nghỉ lễ
Kỳ nghỉ nên là để tạo ra những kỷ niệm đẹp, không phải để làm mọi thứ trở nên hoàn hảo. 5 mẹo sau đây sẽ giúp bạn bắt đầu kỳ nghỉ vui vẻ.
Mẹo sức khỏe: Những điều nên và không nên làm trong kỳ nghỉ lễ
Kỳ nghỉ lễ nên là để tạo nên những kỷ niệm đẹp, chứ không phải để làm mọi thứ trở nên hoàn hảo.
Hãy nghĩ về điều gì là quan trọng. Hạnh phúc và sự viên mãn nằm ở sự cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân và chăm sóc người khác.
Hãy giao lưu. Nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy tìm một nhà thờ hoặc trung tâm cộng đồng nơi bạn có thể ở cùng những người khác.
Hãy tập thể dục mỗi ngày. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn ăn nhiều hơn. Thật khó để buồn nếu bạn khỏe mạnh.
Đừng xem TV. Hầu hết các chương trình không được thiết kế để giúp bạn trở thành người tốt hơn hoặc thậm chí cảm thấy tốt hơn.
Đừng tốn quá nhiều tiền. Bạn không cần phải mua thiết bị giải trí điện tử vượt xa khả năng cảm nhận của con người để phát hiện ra sự khác biệt.
NGUỒN: Bài viết trên WebMD: "Giảm căng thẳng trong kỳ nghỉ lễ".
15 câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn về rủi ro bệnh viện
Tìm hiểu những rủi ro tại bệnh viện trước khi nhập viện. Bắt đầu bằng cách hỏi bác sĩ những câu hỏi sau.
Hiến máu có thể là món quà tuyệt vời nhất
Hiến máu là việc cần thiết quanh năm, nhưng quan trọng nhất là vào dịp lễ.
Sức khỏe Châu Mỹ: Bảng báo cáo bác sĩ hàng đầu của chúng tôi năm 2006
Quyền Tổng Y sĩ Hoa Kỳ Kenneth Moritsugu lên tiếng về sức khỏe của chúng ta -- và của chính ông.
Virus Hendra: Những điều cần biết
Tìm hiểu thêm về virus Hendra, một căn bệnh đường hô hấp hiếm gặp có nguồn gốc từ loài dơi. Virus Hendra lây truyền từ dơi sang ngựa; con người có thể bị lây từ ngựa nhưng không bị lây từ dơi.
Cách thức in 3D đang thay đổi chăm sóc sức khỏe
In 3D đang cách mạng hóa việc chăm sóc sức khỏe. Sau đây là cách sử dụng công nghệ này để tạo ra các thiết bị y tế và cấy ghép mới, cũng như hỗ trợ phẫu thuật xương hoặc khớp.
Tránh muỗi đốt và virus West Nile
WebMD hướng dẫn bạn cách bảo vệ bản thân khỏi muỗi đốt, có thể dẫn đến nhiễm virus West Nile.
Bunyavirales (Bunyaviridae) là gì?
Bunyavirales là một bộ virus. Tìm hiểu những bệnh mà chúng gây ra và tìm hiểu về các triệu chứng và vật mang mầm bệnh phổ biến.
Orb Weaver: Những điều cần biết
Nhện dệt lưới là một trong nhiều loài nhện, thường được nhận dạng bằng mạng nhện độc đáo của chúng. Tìm hiểu thêm về những sinh vật này, bao gồm nơi bạn có thể tìm thấy chúng và cách phòng ngừa chúng.
Ấu trùng miệng: Những điều cần biết
Ấu trùng miệng có thể xâm nhập vào mô miệng và gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng của ấu trùng miệng, nguy cơ sức khỏe, cách loại bỏ chúng và nhiều thông tin khác.
