Mẹo sức khỏe: Những điều nên và không nên làm trong kỳ nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ nên là để tạo nên những kỷ niệm đẹp, chứ không phải để làm mọi thứ trở nên hoàn hảo.

Hãy nghĩ về điều gì là quan trọng. Hạnh phúc và sự viên mãn nằm ở sự cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân và chăm sóc người khác.

Hãy giao lưu. Nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy tìm một nhà thờ hoặc trung tâm cộng đồng nơi bạn có thể ở cùng những người khác.

Hãy tập thể dục mỗi ngày. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn ăn nhiều hơn. Thật khó để buồn nếu bạn khỏe mạnh.

Đừng xem TV. Hầu hết các chương trình không được thiết kế để giúp bạn trở thành người tốt hơn hoặc thậm chí cảm thấy tốt hơn.

Đừng tốn quá nhiều tiền. Bạn không cần phải mua thiết bị giải trí điện tử vượt xa khả năng cảm nhận của con người để phát hiện ra sự khác biệt.

NGUỒN: Bài viết trên WebMD: "Giảm căng thẳng trong kỳ nghỉ lễ".



Leave a Comment

Định nghĩa của bệnh Histoplasma

Định nghĩa của bệnh Histoplasma

Bệnh histoplasmosis xuất phát từ việc hít phải bào tử nấm có trong phân dơi và chim. Nhiễm trùng nhẹ không có dấu hiệu. Các dạng nghiêm trọng có thể gây tử vong. Tìm hiểu thêm.

Bệnh hồng cầu hình liềm

Bệnh hồng cầu hình liềm

Bệnh hồng cầu hình liềm là bệnh rối loạn máu phổ biến nhất được di truyền từ cha mẹ sang con cái. Tìm hiểu cách đột biến gen gây ra bệnh này.

Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày (ADL) là gì?

Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày (ADL) là gì?

Tìm hiểu những điều bạn cần biết về ADL, các loại ADL và cách chúng được đo lường.

Hiểu về bệnh máu khó đông -- Chẩn đoán và điều trị

Hiểu về bệnh máu khó đông -- Chẩn đoán và điều trị

Tìm hiểu về chẩn đoán và điều trị bệnh máu khó đông từ các chuyên gia tại WebMD.

Bệnh do virus Heartland

Bệnh do virus Heartland

Những điều bạn cần biết về bệnh do virus Heartland.

Những điều cần biết về Perchlorate và sức khỏe của bạn

Những điều cần biết về Perchlorate và sức khỏe của bạn

Hóa chất này – liên quan đến các vấn đề về tuyến giáp – có thể có trong nước uống của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và những gì đang được thực hiện về vấn đề này.

Altuviiio cho bệnh Hemophilia A

Altuviiio cho bệnh Hemophilia A

Altuviiio là sản phẩm yếu tố VIII dùng một lần một tuần. Sau đây là cách sản phẩm này điều trị bệnh máu khó đông A.

Làm sao để biết tôi có bị nhiễm trùng bàng quang không?

Làm sao để biết tôi có bị nhiễm trùng bàng quang không?

Làm sao để biết bạn bị nhiễm trùng bàng quang? Hiểu các triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo, xét nghiệm chẩn đoán và các lựa chọn để điều trị nhiễm trùng.

Mặt cảm xúc của chứng tiểu không tự chủ

Mặt cảm xúc của chứng tiểu không tự chủ

Tình trạng tiểu không tự chủ ở phụ nữ là vấn đề về thể chất, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến tâm lý.

Tại nơi làm việc với chứng tiểu không tự chủ

Tại nơi làm việc với chứng tiểu không tự chủ

Tiểu không tự chủ có thể làm gián đoạn ngày làm việc của bạn. Hãy thử những mẹo sau để vượt qua các cuộc họp dài và bữa trưa công việc.