Mẹo sức khỏe: Những điều nên và không nên làm trong kỳ nghỉ lễ
Kỳ nghỉ nên là để tạo ra những kỷ niệm đẹp, không phải để làm mọi thứ trở nên hoàn hảo. 5 mẹo sau đây sẽ giúp bạn bắt đầu kỳ nghỉ vui vẻ.
Bạn vẫn có thể sống lâu, khỏe mạnh ngay cả khi mắc bệnh thận mãn tính giai đoạn bốn . Chất lượng cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi chế độ dinh dưỡng và lối sống của bạn. Tìm hiểu thêm về cách bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình khi mắc bệnh thận mãn tính giai đoạn bốn.
Bệnh thận mãn tính có năm giai đoạn . Ở giai đoạn đầu, thận của bạn bị tổn thương và không hoạt động hết công suất. Khi đến giai đoạn ba, bạn đã mất một nửa chức năng thận.
Vào thời điểm này, bạn có thể bắt đầu gặp phải các vấn đề sức khỏe khác do suy thận. Điều trị các tình trạng sức khỏe khác là điều quan trọng để làm chậm quá trình mất chức năng thận của bạn ở giai đoạn này.
Khi bạn đạt đến giai đoạn bốn, thận của bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Bác sĩ có thể áp dụng một phác đồ điều trị nghiêm ngặt để duy trì chức năng còn lại của thận. Khi bạn đạt đến giai đoạn năm, thận của bạn sẽ suy. Bạn cần chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận để sống.
Bạn được chẩn đoán mắc bệnh thận mãn tính (CKD) khi thận của bạn bị tổn thương và không thể hoạt động bình thường. Tổn thương thận thường xảy ra do chấn thương vật lý hoặc tình trạng sức khỏe như tiểu đường hoặc huyết áp cao.
Thận bị tổn thương không thể lọc máu đủ tốt để giúp bạn khỏe mạnh. Các chức năng quan trọng khác của thận bao gồm:
Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị bệnh thận mãn tính giai đoạn bốn , điều quan trọng là bạn phải biết cách kiểm soát tình trạng bệnh của mình. Thực hiện các bước để duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để ngăn ngừa các biến chứng như:
Đến giai đoạn bốn của bệnh thận mãn tính, thận của bạn chỉ hoạt động ở mức giảm đáng kể. Chức năng thận được đo bằng thang đo tốc độ lọc cầu thận (GFR). Nếu chức năng thận của bạn đạt 10-15% khả năng, bạn đang bị suy thận.
Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh thận mãn tính nhưng vẫn có các phương pháp điều trị.
Ghép thận. Trong một số trường hợp, bạn có thể nhận được một quả thận được hiến tặng từ một người hiến tặng nội tạng đã chết hoặc một người còn sống hiến tặng một quả thận khỏe mạnh. Một quả thận được ghép thường bắt đầu hoạt động ngay sau khi phẫu thuật. Hãy nhớ rằng ghép thận không chữa khỏi bệnh thận mãn tính. Bạn vẫn có thể cần dùng một số loại thuốc để duy trì sức khỏe của thận và ngăn ngừa suy thận thêm.
Thẩm phân máu (HD). Loại thẩm phân này có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại trung tâm thẩm phân và lọc chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể bạn. Trong quá trình thẩm phân, máu của bạn được lọc qua một máy hoạt động như một quả thận nhân tạo. Khi máu của bạn được lọc từng chút một, nó sẽ trở lại cơ thể bạn.
Nếu bạn đến trung tâm chạy thận, bạn sẽ được điều trị ba lần mỗi tuần, mỗi lần từ ba đến năm giờ. Nếu bạn có thể chạy thận tại nhà hàng ngày, thời gian điều trị của bạn có thể chỉ kéo dài từ một tiếng rưỡi đến hai giờ. Việc đặt kim cho quá trình chạy thận của bạn bao gồm:
Thẩm phân phúc mạc (PD). Phương pháp điều trị này hoàn toàn tại nhà. Bạn phải thực hiện hàng ngày. Bác sĩ sẽ đưa một ống thông vào bụng bạn để máu của bạn được lọc bên trong cơ thể thay vì sử dụng máy. Một dung dịch làm sạch được đưa vào qua ống. Sau vài giờ, bạn có thể xả dung dịch và đổ đầy ống bằng dung dịch mới để bắt đầu lại quá trình làm sạch.
Huyết áp cao. Điều này khiến động mạch của bạn trở nên dày và hẹp, khiến cơ thể bạn khó bơm máu hiệu quả hơn. Nếu không được điều trị, huyết áp cao sẽ dẫn đến đột quỵ hoặc đau tim. Bạn có thể cần dùng thuốc huyết áp để giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh.
Bệnh tiểu đường và cholesterol cao . Khi không được kiểm soát, cả bệnh tiểu đường và cholesterol xấu đều để lại các chất béo lắng đọng trong động mạch của bạn có thể gây ra cục máu đông, đau tim hoặc đột quỵ. Bạn có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống để điều trị các tình trạng này, bao gồm cắt giảm đường và thực phẩm béo. Hãy trao đổi với bác sĩ về nhu cầu ăn kiêng cụ thể của bạn. Nếu bạn cần trợ giúp, hãy yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn lập kế hoạch phù hợp với cuộc sống của bạn.
Thiếu máu. Khi bạn có ít tế bào hồng cầu hơn để vận chuyển oxy, tim bạn phải làm việc nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến suy tim hoặc tử vong nếu không được điều trị. Bạn có thể cần dùng thuốc bổ sung sắt để tăng số lượng tế bào hồng cầu.
Bệnh về xương và khoáng chất. Tình trạng này khiến xương của bạn loại bỏ canxi dư thừa, đưa vào lưu thông máu. Quá nhiều canxi có thể làm hẹp và cứng động mạch và làm giảm lưu lượng máu. Bạn có thể cần bổ sung vitamin D để giúp xương giữ canxi.
Duy trì sức khỏe khi mắc những tình trạng này có thể giúp thận của bạn hoạt động ở mức cao hơn.
NGUỒN:
Quỹ Thận Hoa Kỳ: “Các giai đoạn của bệnh thận mãn tính (CKD).”
Phòng khám Cleveland: “Bệnh thận / Bệnh thận mãn tính.”
National Kidney Foundation: “Những điểm chính: Sống chung với bệnh thận giai đoạn 4.”
Kỳ nghỉ nên là để tạo ra những kỷ niệm đẹp, không phải để làm mọi thứ trở nên hoàn hảo. 5 mẹo sau đây sẽ giúp bạn bắt đầu kỳ nghỉ vui vẻ.
Tìm hiểu những rủi ro tại bệnh viện trước khi nhập viện. Bắt đầu bằng cách hỏi bác sĩ những câu hỏi sau.
Hiến máu là việc cần thiết quanh năm, nhưng quan trọng nhất là vào dịp lễ.
Quyền Tổng Y sĩ Hoa Kỳ Kenneth Moritsugu lên tiếng về sức khỏe của chúng ta -- và của chính ông.
Tìm hiểu thêm về virus Hendra, một căn bệnh đường hô hấp hiếm gặp có nguồn gốc từ loài dơi. Virus Hendra lây truyền từ dơi sang ngựa; con người có thể bị lây từ ngựa nhưng không bị lây từ dơi.
In 3D đang cách mạng hóa việc chăm sóc sức khỏe. Sau đây là cách sử dụng công nghệ này để tạo ra các thiết bị y tế và cấy ghép mới, cũng như hỗ trợ phẫu thuật xương hoặc khớp.
WebMD hướng dẫn bạn cách bảo vệ bản thân khỏi muỗi đốt, có thể dẫn đến nhiễm virus West Nile.
Bunyavirales là một bộ virus. Tìm hiểu những bệnh mà chúng gây ra và tìm hiểu về các triệu chứng và vật mang mầm bệnh phổ biến.
Nhện dệt lưới là một trong nhiều loài nhện, thường được nhận dạng bằng mạng nhện độc đáo của chúng. Tìm hiểu thêm về những sinh vật này, bao gồm nơi bạn có thể tìm thấy chúng và cách phòng ngừa chúng.
Ấu trùng miệng có thể xâm nhập vào mô miệng và gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng của ấu trùng miệng, nguy cơ sức khỏe, cách loại bỏ chúng và nhiều thông tin khác.