Những thương tích thường gặp nhất ở nhà

• Ngộ độc
• Cách phòng ngừa ngộ độc
• Thác nước
• Ngăn ngừa té ngã tại nhà
• Chết đuối
• An toàn nước tại nhà
• Triển vọng

Có thể ngăn ngừa thương tích ở nhà hoặc trong sân nhà bạn. Sau đây là một số thay đổi quan trọng bạn có thể thực hiện để cải thiện sự an toàn tại nhà.

Ngộ độc

Hơn 90% các vụ ngộ độc xảy ra tại nhà. Ngộ độc là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ngoài ý muốn. Nó xảy ra khi bạn nuốt, hít hoặc tiêm một lượng lớn chất độc vào cơ thể và điều này khiến bạn bị bệnh .

Quá liều thuốc là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngộ độc, đặc biệt là quá liều opioid. Nhiều người lớn và thanh thiếu niên sử dụng sai opioid và thuốc giảm đau theo toa. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 10 triệu người từ 12 tuổi trở lên đã sử dụng sai thuốc giảm đau theo toa trong năm qua .

Trẻ nhỏ thường bị ngộ độc do nuốt phải thuốc và các sản phẩm gia dụng, bao gồm:

• mỹ phẩm,
• đồ dùng vệ sinh,
• pin nút ,
• viên xà phòng giặt, và 
• viên xà phòng rửa chén.

Trẻ nhỏ khám phá thế giới bằng cách cho đồ vật vào miệng, khiến trẻ có nguy cơ nuốt phải thứ gì đó nguy hiểm. Một số sản phẩm như viên xà phòng giặt có màu sắc tươi sáng và có thể trông giống như kẹo đối với trẻ em.  

Cách phòng ngừa ngộ độc

Bạn có thể ngăn ngừa ngộ độc bằng một số biện pháp phòng ngừa đơn giản .

Để xa các chất độc hại. Cất mỹ phẩm, sản phẩm tẩy rửa, thuốc men và các hóa chất khác xa tầm với của trẻ em và trong tủ có khóa. 

Bảo quản sản phẩm trong bao bì gốc. Giữ sản phẩm trong bao bì gốc. Không sử dụng chai nước, cốc, bình hoặc các loại hộp đựng khác để bảo quản sản phẩm. Điều này giúp đảm bảo rằng các sản phẩm nguy hiểm không bị vô tình uống phải hoặc sử dụng sai mục đích .

Sử dụng thuốc theo chỉ định. Bảo quản thuốc trong lọ có dán nhãn đúng cách và chỉ sử dụng theo chỉ định. Thực hiện theo hướng dẫn vì một số loại thuốc không thể dùng chung với rượu hoặc các loại thuốc khác. 

Nếu bạn uống thuốc vào ban đêm, hãy bật đèn và đọc nhãn để đảm bảo bạn đang uống đúng loại thuốc với liều lượng phù hợp .

Loại bỏ các sản phẩm không sử dụng. Không để thuốc không sử dụng, sản phẩm vệ sinh hoặc các hóa chất độc hại khác xung quanh. Một số loại thuốc phải được xả vì chúng gây nguy hiểm ngay lập tức cho người khác, một số có thể được trả lại và một số có thể bị vứt vào thùng rác. Đọc nhãn và trao đổi với dược sĩ của bạn. 

Thác nước

Nhiều trường hợp ngã gây ra những chấn thương nghiêm trọng như gãy xương và chấn thương đầu. Trong số những người lớn tuổi, ngã là một trong những chấn thương phổ biến nhất tại nhà. Khoảng 3 triệu người lớn tuổi được chăm sóc y tế khẩn cấp vì ngã mỗi năm. Những cú ngã này có thể khiến mọi người khó di chuyển và có thể tạo ra nỗi sợ ngã khiến một số người tránh các hoạt động mà họ thường thích .

Người lớn tuổi có thể bị ngã vì nhiều lý do khác nhau, bao gồm:

• sử dụng thuốc ảnh hưởng đến sự cân bằng,
• yếu cơ thể dưới,
• các bệnh như Parkinson gây ra vấn đề khi đi lại,
• thiếu vitamin D,
• vấn đề về thị lực và
• nguy hiểm trong nhà như trượt ngã trên đồ vật .

Ngã là nguyên nhân lớn nhất gây ra thương tích không tử vong ở trẻ em từ 0 đến 19 tuổi. Trẻ em có thể ngã:‌

• tắt thiết bị sân chơi,
• xuống cầu thang,
• trong các hoạt động thể thao và
• ra khỏi cũi.

Ngăn ngừa té ngã tại nhà

Để ngăn ngừa té ngã, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:‌

Bảo vệ ngôi nhà của bạn an toàn. Lắp đặt cổng cho trẻ em để ngăn trẻ nhỏ ngã xuống cầu thang. Lan can có thể giúp ngăn ngừa trẻ ngã từ trên giường xuống và tay vịn trong phòng vệ sinh có thể giúp bạn di chuyển an toàn. Sửa chữa các bậc thang và cầu thang bị hỏng và lắp đặt tay cầm bằng cao su chống trượt dưới thảm .

Sử dụng đồ bảo hộ khi chơi thể thao. Cả trẻ em và người lớn đều nên đội mũ bảo hiểm và các đồ bảo hộ khác khi chơi thể thao hoặc đạp xe. Điều này bảo vệ bạn trong trường hợp bị ngã .

Rèn luyện sức mạnh . Thực hiện các bài tập để tăng cường sức mạnh và sự cân bằng. Điều này có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh ở phần thân dưới, giúp ngăn ngừa té ngã.

Chết đuối

Có thể xảy ra đuối nước trong bồn tắm, bồn rửa nhà bếp hoặc thường xuyên hơn là trong hồ bơi ở sân sau. Hồ bơi ở sân sau là nguyên nhân gây ra nhiều vụ đuối nước nhất, nhưng nước không cần phải sâu đến mức này để trẻ em có thể chết đuối .

Đuối nước không tử vong là khi bạn sống sót sau khi bị đuối nước. Đuối nước không tử vong có thể gây ra chấn thương não và các vấn đề khác dẫn đến tàn tật. Tỷ lệ đuối nước cao nhất là ở trẻ em từ một đến bốn tuổi, nhưng tỷ lệ này cũng cao ở người lớn sử dụng rượu và mắc các tình trạng như động kinh, tự kỷ và bệnh tim. 

An toàn nước tại nhà

Phòng ngừa đuối nước bằng các biện pháp sau :

Bài học bơi. Đăng ký cho trẻ em tham gia các bài học bơi chính thức và học CPR. Điều này có thể làm giảm nguy cơ chết đuối .

Giám sát . Trẻ em phải được giám sát xung quanh nước . Có thể xảy ra đuối nước ngay cả khi có nhân viên cứu hộ túc trực. Giám sát tốt hơn sẽ giảm thiểu rủi ro .

Lắp hàng rào . Lắp hàng rào quanh hồ bơi để tách biệt với nhà và sân. Điều này có thể giảm nguy cơ chết đuối xuống 83%.

Triển vọng

Ngộ độc, té ngã và đuối nước chỉ là một số thương tích phổ biến nhất trong gia đình có thể gây nguy hiểm cho cả trẻ em và người lớn. Trong khi một số thương tích có thể dẫn đến tử vong hoặc tàn tật, nhiều người có thể hồi phục hoàn toàn. Bạn có thể ngăn ngừa thương tích bằng cách hết sức cẩn thận về an toàn và thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đơn giản.

NGUỒN:‌

CDC: “Sự thật về đuối nước”. “Phòng ngừa té ngã”, “An toàn tại nhà và giải trí”, “Sự thật quan trọng về té ngã”, “Mẹo phòng ngừa ngộ độc”.

FDA: "Nơi và cách xử lý thuốc không sử dụng". 

Hội đồng An toàn Quốc gia: “Phòng ngừa ngộ độc và dùng thuốc quá liều”, “Đuối nước: Có thể xảy ra trong chớp mắt”, “Chất độc: Những điều cha mẹ cần biết”.

Tạp chí Y khoa Oman : “Tai nạn tại nhà ở trẻ em: Nghiên cứu hồi cứu tại một Trung tâm chăm sóc sức khỏe cấp ba ở Oman.”

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: “Thống kê về khủng hoảng thuốc phiện”.