Ô nhiễm ánh sáng là khi ánh sáng nhân tạo (thường là từ bên ngoài) quá mức, không cần thiết hoặc gây khó chịu. Đèn ở nhà và doanh nghiệp, đèn đường, biển hiệu neon và biển quảng cáo là một trong những nguyên nhân gây ra ô nhiễm ánh sáng.
Trong khi ánh sáng nhân tạo giúp con người duy trì năng suất làm việc khi trời tối thì ô nhiễm ánh sáng có thể gây ra những tác hại có hại cho con người, động vật hoang dã, môi trường và nền kinh tế.
Có một số dạng ô nhiễm ánh sáng:
Ánh sáng bầu trời. Đây là quầng sáng mà bạn thấy ở phía trên một thành phố vào ban đêm. Điều này xảy ra khi các giọt nước và các hạt khác trong không khí phân tán ánh sáng xung quanh.
Lấn chiếm ánh sáng. Điều này xảy ra khi ánh sáng từ đèn pha hoặc đèn đường tràn vào khu vực khác mà không mong muốn hoặc không cần thiết.
Chói mắt. Đây là ánh sáng chiếu vào mắt bạn và gây khó chịu.
Chiếu sáng quá mức. Đây là việc sử dụng ánh sáng không cần thiết, chẳng hạn như bật đèn qua đêm trong một tòa nhà văn phòng không có người ở.
Bạn cần bóng tối để sống một cuộc sống khỏe mạnh. Trước khi phát minh ra ánh sáng nhân tạo, con người đã thích nghi với 12 giờ ban ngày và 12 giờ bóng tối tự nhiên.
Chu kỳ này là một phần của nhịp sinh học, "đồng hồ" bên trong cơ thể giúp bạn ngủ vào ban đêm và thức dậy vào buổi sáng. Ánh sáng nhân tạo vào ban đêm làm gián đoạn nó.
Sự gián đoạn nhịp sinh học có thể dẫn đến các vấn đề như:
Quá nhiều ánh sáng vào ban đêm cũng có thể cản trở quá trình sản xuất melatonin của cơ thể bạn. Melatonin là một loại hormone giúp điều chỉnh các kiểu ngủ. Quá ít melatonin có liên quan đến:
Một nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mức melatonin thấp hơn ở các nước phát triển và tỷ lệ ung thư vú gia tăng . Một nghiên cứu khác cho thấy phụ nữ sống ở những cộng đồng có ánh sáng rực rỡ vào ban đêm có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 73% so với những người sống ở những khu vực có ít ánh sáng ngoài trời. Nhưng nghiên cứu đó cũng phát hiện ra rằng ô nhiễm ánh sáng không ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư phổi . Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về vấn đề này.
Ô nhiễm ánh sáng cũng ảnh hưởng đến động vật, đặc biệt là các loài hoạt động nhiều nhất vào ban đêm. Ánh sáng nhân tạo có thể cản trở quá trình di cư, săn mồi, kiếm ăn và sinh sản. Nó khiến động vật sống về đêm có ít thời gian hơn để tìm kiếm thức ăn, nơi trú ẩn và bạn tình. Và nó giúp động vật săn mồi nhìn thấy con mồi suốt ngày đêm.
Hãy nghĩ về rùa biển chẳng hạn. Bản năng của rùa biển mới sinh bảo chúng di chuyển từ tổ của chúng đến nguồn sáng mạnh nhất. Đó là vì, trong thế giới tự nhiên, ánh sao phản chiếu trên đại dương là thứ sáng nhất trên bãi biển. Nhưng khi rùa biển con nhìn thấy ánh sáng nhân tạo từ các thành phố ven biển, chúng lại bò về phía đất liền. Ở đó, chúng chết vì mất nước hoặc trở thành con mồi cho các loài động vật khác. Hàng trăm nghìn rùa con chết mỗi năm chỉ riêng ở Florida.
Ô nhiễm ánh sáng đã dẫn đến số lượng đom đóm giảm, nhiều loài chim bị nhầm lẫn trong quá trình di cư chết và mất môi trường sống của nhiều loài. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ tảo nở hoa trong các vùng nước, có thể gây hại cho cá và hệ sinh thái dưới nước.
Ngoài ra, ánh sáng không cần thiết góp phần gây ô nhiễm không khí. Trước hết, nó lãng phí năng lượng. Các nhà máy điện chủ yếu sử dụng than thải ra hàng tấn ô nhiễm carbon dioxide vào khí quyển mỗi năm. Theo một số ước tính, việc đảo ngược ô nhiễm ánh sáng sẽ tương đương với việc loại bỏ 9,5 triệu ô tô khỏi đường, xét về chất lượng không khí.
Hơn nữa, ánh sáng ban đêm ở khu vực đô thị dường như cản trở một hợp chất gọi là gốc nitrat có tác dụng làm sạch không khí khỏi các chất ô nhiễm một cách tự nhiên khi trời tối.
Ô nhiễm ánh sáng cũng có tác động kinh tế. Ở Hoa Kỳ, chúng ta chi hàng tỷ đô la mỗi năm để thắp sáng đường sá, cửa hàng, văn phòng và các khu vực khác. Nhưng phần lớn số tiền này bị lãng phí vì nhiều loại đèn này được thiết kế kém. Thông thường, ánh sáng chiếu lên bầu trời thay vì chiếu xuống mặt đất, nơi chúng ta cần.
Hiệp hội Dark-Sky quốc tế ước tính rằng khoảng một phần ba tổng lượng ánh sáng bị lãng phí. Lượng ánh sáng này tốn khoảng 2,2 tỷ đô la một năm.
Cách tốt nhất để khắc phục ô nhiễm ánh sáng là chỉ bật đèn khi bạn thực sự cần và tránh ánh sáng quá chói. Sử dụng tấm chắn trên đồ đạc ngoài trời để ánh sáng không chiếu vào bầu trời và hướng ánh sáng đến nơi cần thiết.
Những cách khác để giảm ô nhiễm ánh sáng bao gồm:
NGUỒN:
Quả địa cầu vào ban đêm: “Ô nhiễm ánh sáng là gì?”
Quan điểm về sức khỏe môi trường : “Bỏ lỡ bóng tối: Tác động của ô nhiễm ánh sáng đến sức khỏe.”
Đại học James Madison: “Ô nhiễm ánh sáng: Việc sử dụng quá mức và sai mục đích ánh sáng nhân tạo vào ban đêm.”
Hội nghị toàn quốc các cơ quan lập pháp tiểu bang: “Các tiểu bang cấm ô nhiễm ánh sáng.”
CDC: “Nhịp sinh học và Đồng hồ sinh học.”
Đại học Florida Atlantic: “Ô nhiễm ánh sáng gây hại cho môi trường.”
Hiệp hội bầu trời đêm quốc tế: “Giải pháp chống ô nhiễm ánh sáng”.
Viện nghiên cứu hợp tác về khoa học môi trường, Đại học Colorado-Boulder: "Ánh đèn thành phố ảnh hưởng đến ô nhiễm không khí."
Thiếu máu không phải lúc nào cũng do thiếu sắt. Không bổ sung đủ folate (axit folic) cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. WebMD giải thích các biến chứng của tình trạng thiếu folate.
WebMD giải thích các triệu chứng và cách điều trị bệnh brucella, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể lây lan từ động vật sang người.
Nếu bác sĩ nghĩ rằng bạn có các triệu chứng của nhiễm trùng nghiêm trọng, họ có thể yêu cầu xét nghiệm nuôi cấy máu. Tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể cần xét nghiệm này và những gì cần mong đợi.
Có rất nhiều loại thuốc điều trị cITP. Tìm hiểu cách thức hoạt động của từng loại.
Sự cân bằng, sức mạnh và sự linh hoạt -- tất cả những lợi ích về thể chất này sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn với cITP và giảm nguy cơ chấn thương.
Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh to đầu chi, một căn bệnh hiếm gặp khiến tay, chân, mặt và các bộ phận khác trên cơ thể sưng lên và phát triển quá mức.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về xét nghiệm hồng cầu hình liềm, khám phá các loại xét nghiệm, đối tượng nào nên thực hiện và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc đi chân trần, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về xét nghiệm virus Epstein-Barr, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro, lợi ích và cách xét nghiệm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tập thể dục và kéo giãn cơ hàm có thể làm giảm đau trismus. Tìm hiểu các bài tập tốt nhất cho hàm bị trismus, cách bắt đầu và cách duy trì phạm vi chuyển động của bạn.
