Thiếu máu do thiếu axit folic là gì?
Thiếu máu không phải lúc nào cũng do thiếu sắt. Không bổ sung đủ folate (axit folic) cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. WebMD giải thích các biến chứng của tình trạng thiếu folate.
Bạn có thể nhìn thấy họ trên đường đi làm, khi dắt chó đi dạo ở công viên hoặc tại các ngã tư với những biển báo nhàu nát yêu cầu giúp đỡ. Họ là những người không có nhà, đôi khi thậm chí không có nơi trú ẩn qua đêm.
Có hơn nửa triệu người vô gia cư ở Hoa Kỳ trong bất kỳ khoảng thời gian 12 tháng nào và gần 200.000 người trong số họ phải ngủ không có nơi trú ẩn vào bất kỳ đêm nào.
“Tôi nghĩ COVID đã khiến mọi người nhận thức rõ hơn về vấn đề vô gia cư”, Steve Berg, phó chủ tịch chương trình và chính sách tại Liên minh quốc gia chấm dứt tình trạng vô gia cư ở Washington, DC, cho biết. “Mọi người đều được yêu cầu ở nhà trong thời gian đại dịch và mọi người nhận thức sâu sắc về những người không thể ở nhà vì họ không có nơi để sống”.
Làm thế nào một người có thể chuyển từ làm việc và có một nơi để gọi là nhà sang sống trên đường phố? Không phải lúc nào cũng dễ để biết. Trong một số trường hợp, những quyết định tồi có thể đóng một vai trò. Nhưng thường xuyên hơn, hoàn cảnh tự nó có cuộc sống riêng.
Carolina Reid, phó giáo sư về quy hoạch đô thị và khu vực tại Đại học California, Berkeley và cố vấn nghiên cứu cho Trung tâm đổi mới nhà ở Terner, cho biết: "Mọi người thường quá nhanh chóng chỉ ra các quyết định cá nhân là lý do gây ra tình trạng vô gia cư so với các vấn đề về cấu trúc". Những vấn đề về cấu trúc đó bao gồm mức lương thấp, thiếu nhà ở giá rẻ, thiếu việc làm và các mô hình phân biệt chủng tộc ăn sâu vào xã hội và cơ sở hạ tầng của chúng ta, bà nói. Các vấn đề khác có thể dẫn đến tình trạng mọi người sống không có nhà bao gồm:
Nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng để biết cách phản ứng theo cách đầy lòng trắc ẩn với những người sống trên đường phố. Bạn có thể muốn giúp đỡ nhưng lại thấy khó để giao tiếp trực tiếp với một người mà bạn không quen biết. Và đúng là có tỷ lệ mắc bệnh tâm thần và lạm dụng chất gây nghiện cao hơn trong nhóm người vô gia cư. Điều đó cũng có thể khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Nhưng, theo các chuyên gia, có những điều bạn có thể làm để giúp đỡ theo cách đầy lòng trắc ẩn:
Trước tiên, hãy thừa nhận họ là con người: “Những người vô gia cư” là thuật ngữ mà nhiều chuyên gia đề xuất. Có vẻ như đây là một điều nhỏ nhặt, nhưng nó thừa nhận rằng trước tiên họ là con người. Vô gia cư chỉ đơn giản là mô tả về hoàn cảnh của họ. Bạn cũng có thể sử dụng các cụm từ khác, như “những người không có nơi trú ẩn” hoặc “những người hàng xóm đang cần giúp đỡ”.
Biết nguyên nhân gốc rễ: Có thể bạn sẽ nghĩ rằng một người vô gia cư sống trên đường phố là do những quyết định sai lầm. Nhưng thực tế có thể phức tạp hơn. Nhiều người có thể thấy mình không có nơi trú ẩn vì những vấn đề nằm ngoài tầm kiểm soát của họ.
“Mọi người đều đưa ra những lựa chọn tồi, nhưng những người trong chúng ta có mạng lưới mạnh mẽ thường có thể phục hồi”, Reid nói. Hiểu biết về nhiều lý do khiến một người nào đó không có nơi để ngả đầu vào ban đêm có thể là bước đầu tiên tốt để tạo ra sự khác biệt. Bạn có thể tìm hiểu thêm về nguồn gốc của tình trạng vô gia cư tại các tổ chức vận động như Liên minh quốc gia chấm dứt tình trạng vô gia cư .
Quyên góp thời gian: Tìm kiếm các tổ chức trong khu vực của bạn đang làm điều gì đó để phục vụ những người có nhu cầu – dù là tổ chức phi lợi nhuận tôn giáo hay thế tục.
“Những tổ chức này phụ thuộc rất nhiều vào các khoản quyên góp, dù là thời gian hay tiền bạc, và tất cả đều bị căng thẳng vì COVID”, Berg nói. Kể từ khi đại dịch xảy ra, nhiều nơi trú ẩn đã hạn chế các nhiệm vụ thực hành như phục vụ thức ăn. Tìm hiểu xem bạn có thể giúp đỡ trực tuyến hay không. Các nhiệm vụ nhỏ như giúp gửi thư, gọi điện thoại, truyền thông xã hội hoặc thậm chí là làm bộ dụng cụ vệ sinh là những cách khác để giúp đỡ.
Quyên góp tiền: Quyên góp cho các tổ chức dịch vụ dành cho người vô gia cư có thể giúp đỡ mọi thứ, từ bữa ăn nóng hoặc tắm vòi sen đến cung cấp các dịch vụ như tư vấn cai nghiện ma túy và rượu và đào tạo nghề. Các tổ chức phi lợi nhuận cũng giúp việc quyên góp trở nên dễ dàng hơn. Nhiều tổ chức cung cấp dịch vụ quyên góp trực tuyến hoặc tùy chọn thiết lập đóng góp tự động hàng tháng hoặc hàng quý.
Quyên góp đồ đạc: Các nơi trú ẩn cần đồ ăn đóng hộp, quần áo đã qua sử dụng và các vật dụng chăm sóc cá nhân như xà phòng, chất khử mùi và các sản phẩm vệ sinh phụ nữ. Tracy Porter, người sáng lập ra God's Hands and Feet Global Ministry tại Pasadena, CA, cho biết: "Những tổ chức này cần sự quyên góp, nhưng họ cần sự hỗ trợ quanh năm, không chỉ vào các ngày lễ". Porter, người từng vô gia cư, hiện đang cống hiến hết mình để giúp đỡ mọi người trong cùng cộng đồng.
Đối với những người sống trên đường phố, chăn và áo khoác rất hữu ích khi nhiệt độ giảm vào ban đêm, Porter nói. Và đừng quên những người nhỏ bé. Thật đáng buồn, những người trẻ tuổi chiếm một phần lớn trong số những người sống không có nơi trú ẩn. Hãy cân nhắc quyên góp ba lô và đồ dùng cho trẻ sơ sinh . Nhiều tổ chức sẽ đăng danh sách nhu cầu của họ trực tuyến hoặc bạn có thể gọi điện để kiểm tra.
Gọi cho thị trưởng: Văn phòng thị trưởng thường lắng nghe những công dân quan tâm về nhiều chủ đề khác nhau. Nếu tình trạng vô gia cư là vấn đề lớn đối với bạn, đừng ngần ngại liên hệ. Yêu cầu họ thúc đẩy các ý tưởng đã được chứng minh là tạo ra sự khác biệt. Truy cập trang web của văn phòng thị trưởng để biết những gì được lên kế hoạch trong khu vực của bạn.
Hãy là một người bạn: Nếu bạn cảm thấy an toàn và bạn có khuynh hướng như vậy, hãy cân nhắc nói chuyện với những người bạn gặp đang vô gia cư. Hỏi họ cần gì – thức ăn, tiền bạc, nước uống. Có thể số tiền đó sẽ được dùng để mua ma túy hoặc rượu, nhưng rủi ro có thể không cao như bạn nghĩ. Trong một nghiên cứu, những người được cho tiền chuyển đến nhà ở nhanh hơn và chi tiêu phần lớn số tiền của họ vào thực phẩm, thuốc men và các vật dụng chăm sóc cá nhân.
Gọi cho các chuyên gia: Một số thành phố đã quyết định rằng thực thi pháp luật không phải lúc nào cũng là phản ứng tốt nhất đối với người vô gia cư – đặc biệt là những người mắc bệnh tâm thần. Cảnh sát tập trung vào tội phạm và tình trạng vô gia cư không phải là tội phạm. Tìm hiểu xem thành phố của bạn có số điện thoại của các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể phản hồi nếu bạn thấy ai đó cần giúp đỡ không. Bạn cũng có thể thử các tổ chức vận động địa phương có kinh nghiệm với những nhóm dân cư không có nơi trú ẩn. Họ có thể chỉ cho bạn nhiều nguồn lực hơn.
Hãy cân nhắc việc nuôi dưỡng trẻ em: Trẻ em trong chương trình nuôi dưỡng có nhiều khả năng trở thành người vô gia cư. Một số đã già đi và không được hỗ trợ. Những trẻ khác tiếp tục đấu tranh với các vấn đề ngăn cản cuộc sống ổn định. Trở thành cha mẹ nuôi có thể phá vỡ chu kỳ này.
Viết thư cho thành viên Quốc hội của bạn: Vô gia cư là một vấn đề lớn và điều đó có nghĩa là cần phải chi tiêu lớn để giải quyết vấn đề này. Hãy cân nhắc liên hệ với thành viên Quốc hội địa phương của bạn qua www.house.gov để tìm hiểu xem ai chịu trách nhiệm về các hóa đơn và chi tiêu liên quan đến tình trạng vô gia cư và làm những gì bạn có thể để hỗ trợ họ.
Hãy kiên nhẫn: Các chuyên gia như Reid và những người khác cho rằng tất cả chúng ta đều phải kiên nhẫn và đồng cảm với hệ thống. Bà nói rằng "Vấn đề này đã tồn tại trong nhiều thập kỷ và sẽ không thay đổi chỉ sau một đêm". Các tổ chức phi lợi nhuận đang ở tuyến đầu và bạn cũng có thể làm được một số việc.
Nguồn ảnh:
Sycikimagery / Hình ảnh Getty
NGUỒN:
Liên minh quốc gia chấm dứt tình trạng vô gia cư: “Phiên bản tình trạng vô gia cư năm 2021”, “Nguyên nhân nào gây ra tình trạng vô gia cư?” “Đã đến lúc phá vỡ mối liên hệ giữa chăm sóc nuôi dưỡng và tình trạng vô gia cư”, “Quốc hội có thể làm gì cho tình trạng vô gia cư và nhà ở giá rẻ vào năm 2022”.
Làng St. Vincent de Paul: “Tại sao chúng tôi không sử dụng thuật ngữ 'người vô gia cư' hoặc 'người vô gia cư'”
Steve Berg, phó chủ tịch phụ trách chương trình và chính sách, Liên minh quốc gia chấm dứt tình trạng vô gia cư, Washington, DC.
Carolina Reid, Tiến sĩ, phó giáo sư về quy hoạch thành phố và khu vực, Đại học California, Berkeley.
Volunteer Match: “Tác động của COVID đến hoạt động tình nguyện: So sánh trong hai tháng”.
Báo The Homeless Voice: “Quyên góp thời gian hay tiền bạc.”
Dự án Kết nối Người vô gia cư: “Quyên góp bằng hiện vật”.
Tracy Porter, người sáng lập, Bộ Truyền giáo Toàn cầu God's Hands and Feet, Pasadena, CA.
Hội nghị toàn quốc các cơ quan lập pháp tiểu bang: “Tổng quan về tình trạng vô gia cư của thanh thiếu niên”.
Văn phòng Thị trưởng Los Angeles Eric Garcetti: “Cách giúp đỡ người dân vô gia cư ở Los Angeles.”
Nền tảng cho sự thay đổi xã hội: “Dự án New Leaf”.
Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Xây dựng sức khỏe tâm thần vào các phản ứng khẩn cấp”.
Thiếu máu không phải lúc nào cũng do thiếu sắt. Không bổ sung đủ folate (axit folic) cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. WebMD giải thích các biến chứng của tình trạng thiếu folate.
WebMD giải thích các triệu chứng và cách điều trị bệnh brucella, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể lây lan từ động vật sang người.
Nếu bác sĩ nghĩ rằng bạn có các triệu chứng của nhiễm trùng nghiêm trọng, họ có thể yêu cầu xét nghiệm nuôi cấy máu. Tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể cần xét nghiệm này và những gì cần mong đợi.
Có rất nhiều loại thuốc điều trị cITP. Tìm hiểu cách thức hoạt động của từng loại.
Sự cân bằng, sức mạnh và sự linh hoạt -- tất cả những lợi ích về thể chất này sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn với cITP và giảm nguy cơ chấn thương.
Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh to đầu chi, một căn bệnh hiếm gặp khiến tay, chân, mặt và các bộ phận khác trên cơ thể sưng lên và phát triển quá mức.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về xét nghiệm hồng cầu hình liềm, khám phá các loại xét nghiệm, đối tượng nào nên thực hiện và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc đi chân trần, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về xét nghiệm virus Epstein-Barr, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro, lợi ích và cách xét nghiệm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tập thể dục và kéo giãn cơ hàm có thể làm giảm đau trismus. Tìm hiểu các bài tập tốt nhất cho hàm bị trismus, cách bắt đầu và cách duy trì phạm vi chuyển động của bạn.