Hầu hết các buổi sáng, trước khi làm bữa sáng, Brandi Andrade đeo một thiết bị giống như thắt lưng có tên là OsteoBoost, có hộp hình bầu dục lớn hơn một chút so với điện thoại di động nằm trên lưng dưới của cô. Chỉ cần bật công tắc, hộp sẽ rung lên, nhằm kích thích xương của cô phát triển và khỏe mạnh hơn bằng cách mô phỏng tác động của các bài tập tác động mạnh như chạy bộ hoặc đi bộ nhanh.
Andrade, 50 tuổi, sống tại Asheville, NC, và bị loãng xương, làm xương yếu đi. Cô là một trong những người đầu tiên thử nghiệm OsteoBoost, nhà sản xuất của sản phẩm này, Bone Health Technologies, đang tìm kiếm sự chấp thuận từ FDA để bán sản phẩm xây dựng xương này tại Hoa Kỳ. Nếu được chấp thuận, OsteoBoost sẽ tham gia vào thị trường thiết bị sức khỏe đeo được đang bùng nổ.
Các công cụ y tế đeo trên cơ thể hoặc gắn vào quần áo của bạn đã có từ nhiều năm nay, nhưng nhờ những tiến bộ trong công nghệ kỹ thuật số, một số bác sĩ và nhà khoa học tin rằng các thiết bị đeo được sẽ có tác động lớn đến chăm sóc sức khỏe. Và nếu bạn đếm bước chân hoặc lượng calo của mình bằng cách liếc nhìn đồng hồ đeo tay, bạn đã tham gia vào cuộc cách mạng rồi.
Ý tưởng đeo một thiết bị trên cơ thể để quản lý hoặc theo dõi tình trạng sức khỏe không phải là mới. Ví dụ, kính mắt có từ thế kỷ 13. Gần đây hơn, vào giữa thế kỷ 20, máy theo dõi Holter đã ra đời, một thiết bị điện tâm đồ di động có khả năng phát hiện nhịp tim không đều, mà bệnh nhân đeo trong một ngày bên ngoài phòng khám bác sĩ. Máy theo dõi glucose đeo được đã giúp những người mắc bệnh tiểu đường dễ dàng theo dõi lượng đường trong máu của mình hơn kể từ năm 1999. Và FDA đã chấp thuận hệ thống "tuyến tụy nhân tạo" đầu tiên, tự động điều chỉnh mức insulin cho những người mắc bệnh tiểu đường và được đeo bên ngoài cơ thể, vào năm 2016.
Tuy nhiên, những tiến bộ trong công nghệ đang khiến các máy tính thu nhỏ chạy các thiết bị sức khỏe đeo được ngày càng tinh vi hơn, cũng như thậm chí nhỏ hơn. Điều đó có nghĩa là chúng có thể vừa với những nơi kín đáo hơn, chẳng hạn như đồng hồ thông minh hoặc vòng đeo tay. Theo Trung tâm nghiên cứu Pew, cứ 5 người Mỹ thì có khoảng 1 người đeo đồng hồ thông minh hoặc máy theo dõi sức khỏe đeo được. Thật vậy, một số người mua đồng hồ thông minh không bao giờ sử dụng chúng cho mục đích gì khác ngoài việc kiểm tra thời gian và có thể là email của họ. Tuy nhiên, nhiều mẫu thiết bị đeo tay này được trang bị để làm nhiều việc hơn thế nữa, chẳng hạn như đếm số bước chân hàng ngày của bạn, theo dõi nhịp tim và theo dõi lượng calo bạn đốt cháy và số giờ bạn ngủ.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc sử dụng các thiết bị sức khỏe đeo được có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất. Ví dụ, trong một nghiên cứu sơ bộ năm 2019 tại Đại học Alabama, một nhóm gồm 40 người từ 60 tuổi trở lên có nguy cơ mắc bệnh tim đã được tuyển dụng để tham gia một chương trình tập thể dục. Tất cả đều được tư vấn về thể dục, bao gồm lời khuyên về cách tăng mức độ hoạt động thể chất hàng ngày của họ ngoài các buổi tập thể dục chính thức của họ. Một nửa số người tham gia đã nhận được Fitbit, máy theo dõi hoạt động phổ biến giống như đồng hồ đeo tay, có chức năng đếm số bước và có thể được lập trình để nhắc nhở người dùng đứng dậy và di chuyển định kỳ. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người trong cả hai nhóm đều tập thể dục với lượng như nhau, nhưng người dùng Fitbit đã đi được nhiều hơn gần 2.000 bước mỗi ngày, vì họ dành ít thời gian không tập thể dục để ngồi xuống hơn. Các xét nghiệm cũng cho thấy huyết áp giảm nhiều hơn ở những người dùng Fitbit.
Các nghiên cứu khác cho thấy rằng việc sử dụng máy theo dõi hoạt động thúc đẩy mọi người hoạt động nhiều hơn. "Ít nhất, thiết bị đeo được có thể giúp mọi người duy trì và quản lý danh mục thể dục của mình", bác sĩ điện sinh lý tim Mintu Turakhia, MD, người phát triển và nghiên cứu các thiết bị sức khỏe đeo được và là giám đốc điều hành của Trung tâm Sức khỏe Kỹ thuật số thuộc Đại học Stanford cho biết. "Theo dõi hoạt động của bạn, xem thể lực của bạn đã cải thiện như thế nào và nhận được sự thúc đẩy để đứng dậy, tập thể dục và ngủ nhiều hơn -- tất cả đều có thể có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể".
Nhưng tại sao? Thiết bị đeo được làm tăng hoạt động thể chất như thế nào? "Chúng cung cấp cho bạn phản hồi theo thời gian thực", chuyên gia y tế công cộng Daniel Fuller, Tiến sĩ, người nghiên cứu các thiết bị đeo được và giữ chức Chủ tịch nghiên cứu Canada về Hoạt động thể chất của dân số tại Đại học Memorial ở Newfoundland, Canada cho biết. Ví dụ, nếu kế hoạch tập thể dục hàng ngày của bạn là đi 10.000 bước và khi nhìn vào Fitbit, bạn thấy rằng bạn mới chỉ đi được 8.000 bước, bạn sẽ biết ngay là mình chưa đạt được mục tiêu. "Nhưng chúng ta cần phản ứng với phản hồi và tạo ra các chiến lược để thực sự đạt được mục tiêu đó", Fuller cho biết, chẳng hạn như quyết định đi bộ thêm vài dãy nhà nữa. "Đó là phần khó. Đồng hồ không thể làm điều đó thay bạn".
Liệu đồng hồ thông minh có thể giúp bạn quản lý các khía cạnh sức khỏe của mình ngoài việc tăng cường hoạt động thể chất hay không vẫn chưa được biết. Điều đó không ngăn cản các nhà sản xuất giới thiệu đủ loại công cụ mới. Ví dụ, một số đồng hồ thông minh hiện có cảm biến theo dõi nồng độ oxy trong máu, một số liệu gần đây đã trở nên rất được quan tâm, vì lượng oxy thấp có thể là dấu hiệu của COVID-19, ngay cả ở những người không có triệu chứng. Vòng đeo tay theo dõi huyết áp đã có sẵn và các mẫu theo dõi lượng đường trong máu cũng đang trên đường ra mắt.
Tuy nhiên, các nhà khoa học và bác sĩ vẫn đang cố gắng tìm ra vai trò của những thiết bị đeo mới này trong việc kiểm soát bệnh tật. “Đầu tiên, chúng ta cần tìm hiểu xem những công nghệ này có cải thiện kết quả lâm sàng hay không, chẳng hạn như ngăn ngừa bệnh tim hoặc các biến chứng của bệnh”, Turakhia nói. “Và chúng ta cần suy nghĩ về cách tích hợp những công nghệ này không chỉ vào cuộc sống của bạn mà còn vào việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn theo cách thông minh và hiệu quả”.
Bằng chứng ban đầu cho thấy thiết bị đeo có thể đóng vai trò trong việc phát hiện và kiểm soát các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Turakhia là tác giả chính của Nghiên cứu Tim mạch Apple, nghiên cứu xem Apple Watch có thể phát hiện khi một người có nhịp tim không đều hay không, đưa ra thông báo rằng người đó nên đi khám bác sĩ. Cùng một cảm biến trong đồng hồ đo nhịp tim cũng có thể phát hiện mạch đập không đều, có thể là dấu hiệu của rung nhĩ (AFib), một nhịp tim không đều làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, đột quỵ và các biến chứng liên quan đến tim khác.
Cuộc điều tra này bao gồm 419.297 người chưa từng được chẩn đoán mắc các vấn đề về nhịp tim. Trong nghiên cứu, Apple Watch phát hiện nhịp tim không đều ở một số ít người tham gia và 84% được phát hiện mắc AFib tại thời điểm thông báo được gửi đi. (Một nghiên cứu theo dõi lớn hơn đang được tiến hành.) Turakhia, người điều trị các vấn đề về nhịp tim, hiện sử dụng dữ liệu được thu thập trên đồng hồ thông minh của bệnh nhân như một phần trong phương pháp tiếp cận tổng thể của mình để quản lý tình trạng bệnh của họ.
Quần áo mặc trên người cũng là một loại thiết bị sức khỏe đeo được, chúng có thể là công cụ cứu sống hoặc sản phẩm có thể gây ngạc nhiên.
Ở một đầu của quang phổ là LifeVest, một máy khử rung tim đeo được FDA chấp thuận cho những người có nguy cơ tử vong do tim đột ngột (SCD), xảy ra khi tim đột ngột ngừng đập hoặc không thể đập đủ mạnh để cung cấp máu cho cơ thể. LifeVest có các điện cực theo dõi nhịp tim; nếu máy theo dõi đeo ở thắt lưng phát hiện nhịp tim nhanh, LifeVest sẽ phát ra một cú sốc nhằm khôi phục nhịp tim bình thường. Một số bệnh nhân có nguy cơ tử vong do tim đột ngột do các vấn đề về nhịp tim sử dụng LifeVest để bảo vệ trong khi chờ máy khử rung tim cấy ghép, nhưng thiết bị này cũng là một lựa chọn cho những người không phải là ứng cử viên cho việc cấy ghép.
Bạn thậm chí có thể mua quần áo "thông minh" được trang bị cảm biến để theo dõi khi bạn tập luyện và cung cấp phản hồi về hiệu suất tập luyện của bạn thông qua ứng dụng di động.
Trong khi đó, nhiều thiết bị sức khỏe đeo được khác đang trong các giai đoạn phát triển khác nhau. Chúng bao gồm:
Nếu bạn quyết định dùng thử một thiết bị theo dõi sức khỏe đeo được như máy theo dõi hoạt động, bạn có thể tự hỏi: Chúng chính xác đến mức nào? “Nhìn chung, các thiết bị hoạt động khá tốt”, Fuller, người giám sát đánh giá khoa học lớn nhất về thiết bị đeo được để đo số bước chân, nhịp tim và lượng calo đốt cháy, được công bố trên tạp chí JMIR mHealth và uHealth vào tháng 9 năm 2020, cho biết. Khi được thử nghiệm trong điều kiện phòng thí nghiệm, đồng hồ thông minh như một nhóm đếm số bước chân với độ chính xác trong vòng 3%, Fuller và các đồng nghiệp của ông phát hiện ra, mặc dù khi các nhà khoa học thử nghiệm chúng trong “thế giới thực”, số đếm của chúng có xu hướng kém chính xác hơn một chút. Hơn nữa, Fuller phát hiện ra rằng một số thương hiệu thực hiện tốt hơn những thương hiệu khác trong việc đo nhịp tim. Và không có thương hiệu nào đo chính xác lượng calo đốt cháy, vì vậy bạn có thể không muốn sử dụng số liệu đọc trên đồng hồ thông minh của mình để quyết định xem có nên ăn thêm một chiếc bánh quy thứ hai hay không.
Vì thiết bị đeo được truyền dữ liệu không dây đến các ứng dụng trên điện thoại thông minh và máy chủ đám mây (nơi các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể truy xuất dữ liệu), bạn có thể tự hỏi liệu quyền riêng tư của mình có được bảo vệ hay không. Dữ liệu sức khỏe của bạn có thể bị sử dụng cho mục đích không mong muốn không? "Phần lớn các nhà cung cấp đã nêu rõ rằng dữ liệu của bệnh nhân được bảo vệ và không được chia sẻ với bên thứ ba", Eleftheria Kouri, một nhà phân tích nghiên cứu công nghệ tiêu dùng tại ABI Research, một công ty tư vấn thị trường công nghệ, cho biết.
Đối với một số người dùng, các thiết bị sức khỏe đeo được cung cấp một sự bổ sung thú vị cho chế độ sức khỏe hàng ngày của họ. "Tôi thực sự thích sử dụng OsteoBoost", Brandi Andrade, một diễn viên và giáo sư đại học, người sử dụng nó 30 phút mỗi ngày, cho biết. "Nó giống như được tập luyện thêm vậy". Đánh giá cuối cùng của Andrade về bệnh loãng xương cho thấy sức khỏe xương của cô đã được cải thiện. Không rõ liệu OsteoBoost có được công nhận hay không, vì cô ấy thực hiện các biện pháp khác để tăng cường xương, chẳng hạn như liệu pháp hormone và tập thể dục. Nhưng báo cáo y tế tích cực của Andrade đã thuyết phục cô ấy gắn bó với thiết bị này. "Tôi rất vui mừng", cô ấy nói, "vì vậy hãy tiếp tục duy trì những rung cảm tốt đẹp".
NGUỒN:
Brandi Andrade, diễn viên và giáo sư đại học, Asheville, NC.
Tiến sĩ Mintu Turakhia, bác sĩ điện sinh lý tim và giám đốc điều hành Trung tâm Sức khỏe Kỹ thuật số của Đại học Stanford.
Tiến sĩ Daniel Fuller, chuyên gia y tế cộng đồng và là Giáo sư nghiên cứu Canada về Hoạt động thể chất của dân số tại Đại học Memorial ở Newfoundland, Canada.
Eleftheria Kouri, nhà phân tích nghiên cứu công nghệ tiêu dùng tại ABI Research, một công ty tư vấn thị trường công nghệ.
Học viện Nhãn khoa Pennsylvania: “Nhiệm vụ tìm kiếm tầm nhìn rõ hơn: Lịch sử của kính mắt.”
Tạp chí Y khoa BC. Điện tâm đồ lưu động: “Sự đóng góp của Norman Jefferis Holter.”
Bệnh viện John Hopkins Medicine: “Máy theo dõi Holter là gì?”
Nội dung cuối bài: “Công nghệ theo dõi—Theo dõi glucose liên tục, Công nghệ di động, Chỉ số sinh học kiểm soát đường huyết.”
FDA: “Hệ thống thiết bị tuyến tụy nhân tạo.”
Trung tâm nghiên cứu Pew: “Khoảng một phần năm người Mỹ sử dụng đồng hồ thông minh hoặc máy theo dõi sức khỏe.”
JMIR mHealth và uHealth: “Độ tin cậy và tính hợp lệ của các thiết bị đeo được có sẵn trên thị trường để đo bước chân, mức tiêu hao năng lượng và nhịp tim: Đánh giá có hệ thống.”
Can thiệp lâm sàng trong quá trình lão hóa: “Công nghệ đeo được giúp giảm hành vi ít vận động và nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn tuổi: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên thí điểm”.
JMIR mHealth và uHealth: “Ảnh hưởng của việc sử dụng Trình theo dõi hoạt động với sự hỗ trợ của chuyên gia y tế hoặc tư vấn qua điện thoại đối với việc duy trì hoạt động thể chất và kết quả sức khỏe ở người lớn tuổi: Thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên”.
Báo cáo khoa học: “Hệ thống theo dõi glucose liên tục không xâm lấn sử dụng cảm biến in không chip dựa trên bộ cộng hưởng vi sóng vòng chia.”
Tạp chí Y học New England: “Đánh giá quy mô lớn về đồng hồ thông minh để xác định rung nhĩ”.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Rung nhĩ (AFib hoặc AF) là gì?”
Heartline: “Về nghiên cứu Heartline.”
Học viện Tim mạch Hoa Kỳ: “Máy khử rung tim đeo được: Cuộc sống (áo) gây tranh cãi.”
StatPearls: “Tử vong đột ngột do bệnh tim.”
Tạp chí Tim mạch Thế giới: “Máy khử rung tim đeo được: Cầu nối hay giải pháp thay thế cho cấy ghép?”
Quỹ Thận Quốc gia: “Giấc mơ sắp thành hiện thực: Thận đeo được”.
Hiệp hội bệnh Parkinson Hoa Kỳ: Hướng dẫn về công nghệ đeo được và bệnh Parkinson.”
Việc chăm sóc một đứa trẻ đã được ghép tạng có thể rất mệt mỏi và đáng sợ. WebMD cung cấp các mẹo cho cha mẹ để đối phó với mọi thứ, từ việc dùng thuốc và đi khám bác sĩ cho đến việc hỗ trợ con bạn và chính bạn.
Sử dụng hướng dẫn này để tìm hiểu những việc cần làm trước, trong và sau khi lốc xoáy ập đến.
Tìm hiểu về nguyên nhân gây bệnh bạch hầu, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây chết người. Tìm hiểu về các triệu chứng và cách phòng ngừa nhiễm trùng bằng vắc-xin.
Tiến sĩ Robert Califf cho biết tiềm năng của AI phụ thuộc vào cách sử dụng. "Nó có thể được sử dụng để đạt được lợi ích to lớn hoặc có thể được sử dụng để gây ra tác hại to lớn".
Ứng dụng trên điện thoại hoặc thiết bị đeo của bạn có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe như thế nào? Tìm hiểu cách ứng dụng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến tương lai của chăm sóc sức khỏe.
Đồng hồ thông minh của bạn có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe không? Tìm hiểu cách các thiết bị đeo được sử dụng để giúp mọi người theo dõi sức khỏe của họ.
Chụp động mạch thận là chụp X-quang giúp bác sĩ nhìn thấy các mạch máu trong thận của bạn. Tìm hiểu về quy trình, rủi ro và những gì bạn có thể mong đợi từ quy trình này.
Tìm hiểu y học hạt nhân là gì và xét nghiệm hấp thụ iốt phóng xạ có thể hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp của bạn như thế nào.
Bác sĩ nhãn khoa là những chuyên gia cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu cho mắt của bạn. Tìm hiểu thêm về bác sĩ nhãn khoa, các tình trạng mà họ điều trị và lý do tại sao bạn có thể muốn gặp họ.
Người Mỹ đang dùng nhiều vitamin hơn bao giờ hết -- chưa kể đến tất cả các loại thực phẩm bổ sung vitamin có mặt trên các kệ hàng trong cửa hàng. Đây có phải là thói quen nguy hiểm hay chúng ta đang lãng phí tiền của mình?
