Thiết bị thông minh và sức khỏe của bạn

• Ngôi nhà kết nối kỹ thuật số
• Kết nối bạn với bác sĩ của bạn
• Giúp bạn già đi tại chỗ
• Rủi ro của công nghệ nhà thông minh
• Những điều cần suy nghĩ trước khi mua

Ngôi nhà của bạn đang trở nên thông minh hơn. Đối với hầu hết mọi câu hỏi bạn có về sức khỏe và cách quản lý sức khỏe, đều có một thiết bị có thể trả lời.

Một chiếc giường thông minh theo dõi chất lượng giấc ngủ và thói quen ngủ của bạn và điều chỉnh theo chuyển động của bạn. Một chiếc tủ lạnh thông minh sẽ cho bạn biết khi nào sữa của bạn bị chua và bạn có đủ rau xanh trong ngăn đựng rau không. Các thiết bị theo dõi đeo được sẽ theo dõi chế độ ăn uống , hoạt động, huyết áp và lượng đường trong máu của bạn và gửi kết quả đến bác sĩ của bạn.

Tiến sĩ Y khoa Vivek Cherian, bác sĩ nội khoa tại Hệ thống Y khoa Đại học Maryland, cho biết các thiết bị công nghệ cao như thế này giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về sức khỏe của mình và giúp bác sĩ phát hiện sớm các vấn đề.

Ông cho biết: "Hy vọng rằng việc người tiêu dùng thực hiện bước bổ sung này để tự chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình có thể dẫn đến những bước tiến trong y học phòng ngừa, trái ngược với cách tiếp cận của phương Tây là chạy đua để điều trị bệnh".

Ngôi nhà kết nối kỹ thuật số

Ngôi nhà thông minh của tương lai hiện đã có sẵn nhờ Internet vạn vật (IoT). IoT đề cập đến hàng tỷ thiết bị được kết nối với internet và chia sẻ thông tin.

Công nghệ cho phép bạn xem ai đang ở trước cửa nhà bạn trên điện thoại thông minh cũng cho phép bác sĩ theo dõi huyết áp và lượng đường trong máu của bạn, và kiểm tra xem bạn đã tập thể dục thường xuyên như bạn nên làm hay chưa. IoT kết nối bạn với bác sĩ và ngược lại.

Kết nối bạn với bác sĩ của bạn

Một cuộc kiểm tra sức khỏe một lần một năm không cung cấp cho bác sĩ bức tranh toàn cảnh về sức khỏe của bạn. "Thông thường, chúng tôi chỉ có một khoảng thời gian rất ngắn với bệnh nhân của mình. Nếu may mắn, chỉ mất 15 đến 20 phút", David G. Armstrong, Tiến sĩ, giáo sư phẫu thuật tại Trường Y khoa Keck thuộc USC cho biết.

Trong suốt thời gian còn lại của năm, bác sĩ của bạn vẫn cần phải đảm bảo rằng bạn đang uống thuốc , kiểm soát cân nặng và huyết áp, và quản lý mọi khía cạnh khác của sức khỏe mà không cần phải gặp bạn. "Rất nhiều thứ trong số này hiện có thể được đo lường rất dễ dàng tại nhà", ông nói.

Thông qua việc theo dõi bệnh nhân từ xa, bác sĩ có thể theo dõi sức khỏe của bạn và kiểm tra tình trạng các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim bằng các công nghệ tại nhà như sau:

• Máy đo huyết áp và lượng đường trong máu
• Điện tâm đồ (sử dụng điện tâm đồ, hay EKG ) và máy theo dõi nhịp tim
• Máy đo nồng độ oxy trong máu (để đo nồng độ oxy trong máu )
• Cân thông minh
• Máy phân phối thuốc thông minh
• Thiết bị đeo theo dõi chế độ ăn uống, mức độ căng thẳng và hoạt động

Tất cả thông tin sức khỏe đó được truyền trực tiếp đến phòng khám bác sĩ của bạn. Nếu các thiết bị này phát hiện ra vấn đề, y tá hoặc bác sĩ của bạn sẽ nhận được cảnh báo để kiểm tra với bạn.

Một số công nghệ mới hơn tiến xa hơn một bước. Ví dụ, có một tấm thảm tắm thông minh có thể cảm nhận các vùng nhiệt ở bàn chân của bạn -- một dấu hiệu cho thấy vết loét do tiểu đường đang bắt đầu hình thành. Nó có thể cho bác sĩ biết trước khi vết loét gây ra đủ thiệt hại để cần phải cắt cụt . "Bây giờ chúng ta có thể xác định các vấn đề về da này và ngăn chặn chúng trước khi chúng bắt đầu, thực sự không tốn kém", Armstrong, giám đốc Trung tâm Stream Healthcare in Place (C2SHiP) cho biết.

Một mặt dây chuyền đeo quanh cổ có thể dự đoán khi nào bạn sắp ngã và cảnh báo cả bạn và bác sĩ. "Thay vì nói 'Tôi đã ngã và không thể đứng dậy', thì giờ là nói 'Bạn sắp ngã và không thể đứng dậy được'", Armstrong nói.

Các thiết bị thông minh có thể sớm trở nên thông minh hơn nữa. Tủ lạnh trong tương lai sẽ cho bạn biết bạn có cho đủ thực phẩm lành mạnh vào đó không. Bồn cầu của bạn sẽ cảm nhận được bạn đi vệ sinh quá thường xuyên hay không đủ.

"Bạn có thể thêm một lớp tự động hóa vào các thiết bị thông minh", Ashish Atreja, MD, giám đốc thông tin và y tế kỹ thuật số tại UC Davis Health cho biết. "Đó là điều chúng tôi đang thực hiện ngay bây giờ".

Giúp bạn già đi tại chỗ

Một ứng dụng lớn cho các thiết bị thông minh là giúp người lớn tuổi ở lại nhà an toàn, thay vì phải chuyển đến cơ sở hỗ trợ sinh hoạt hoặc viện dưỡng lão. Với chức năng theo dõi sức khỏe từ xa, bác sĩ và gia đình có thể theo dõi bệnh nhân hoặc người thân của họ 24/7.

Cảm biến không chỉ có thể theo dõi các dấu hiệu quan trọng như nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, nhịp thở và huyết áp mà nhà thông minh còn có thể sử dụng trí tuệ nhân tạo hoặc AI để phát hiện sự khác biệt trong các mô hình bình thường -- ví dụ, nếu bạn bỏ bữa sáng hoặc không ngủ đủ giấc. Bất kỳ thay đổi nào cũng sẽ cảnh báo gia đình hoặc bác sĩ của bạn. Trong trường hợp khẩn cấp về y tế như đau tim hoặc ngã, các thiết bị thông minh có thể gọi xe cứu thương.

Các thiết bị thông minh cũng có thể hoạt động như trình quản lý thuốc. Ví dụ, hộp đựng thuốc của bạn không chỉ cho bạn biết khi nào đến giờ uống thuốc mà còn có thể phân phối thuốc và giải thích cách uống thuốc. "Các ứng dụng nhắc nhở bệnh nhân uống thuốc rất có giá trị, đặc biệt là đối với bệnh nhân cao tuổi, những người thường được kê đơn hơn 10 loại thuốc", Cherian cho biết.

Công nghệ thông minh cũng có thể cảm nhận những thay đổi trong môi trường -- ví dụ, nếu nhiệt độ trong nhà bạn quá nóng hoặc có khói hoặc khí trong không khí.

Rủi ro của công nghệ nhà thông minh

Kết nối quá nhiều cũng đi kèm một số vấn đề về quyền riêng tư.

Bất cứ khi nào bạn gửi thông tin sức khỏe nhạy cảm qua internet, có khả năng thông tin đó có thể rơi vào tay kẻ xấu. "Rõ ràng là có rủi ro về bảo mật", chuyên gia công nghệ mới nổi Carmen Fontana cho biết. "Ai đó có thể hack thông tin của bạn".

Bà gợi ý chỉ nên mua công nghệ từ các nhà sản xuất nổi tiếng có uy tín về bảo mật, chính sách bảo mật chặt chẽ và các công nghệ như mã hóa để bảo vệ dữ liệu sức khỏe riêng tư của bạn.

Về phía bạn, điều quan trọng là phải có mật khẩu mạnh và cập nhật mọi bản cập nhật phần mềm, thường bao gồm các bản cập nhật bảo mật.

Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ của bạn về loại thông tin họ sẽ thu thập và cách họ định bảo vệ sự an toàn của bạn trong khi bạn sử dụng các thiết bị thông minh được kết nối. Và hãy nhớ rằng "bạn có thể thu hồi quyền truy cập bất cứ lúc nào", Atreja nói.

Những điều cần suy nghĩ trước khi mua

Atreja gợi ý, cũng giống như khi bạn mua ô tô, hãy thực hiện thẩm định trước khi mua thiết bị thông minh. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn và đọc các bài đánh giá về bất kỳ sản phẩm nào bạn định mua.

Một cân nhắc khác là chi phí. Ngày nay, nhiều công nghệ mà bác sĩ kê đơn đều được Medicare và một số công ty bảo hiểm y tế tư nhân chi trả , nhưng nếu bạn mua một sản phẩm tiêu dùng như tủ lạnh hoặc máy theo dõi sức khỏe , bạn phải tự trả.

"Hiểu được những gì bạn nhận được và cách bạn trả tiền cho chúng thực sự quan trọng", Fontana nói. Bạn sẽ chỉ trả một khoản phí một lần cho phần cứng hay có đăng ký hàng tháng? Bạn sẽ phải trả nhiều tiền hơn để mở khóa một số tính năng nhất định?

Ngoài ra, hãy tìm hiểu xem thiết bị của bạn có tích hợp trơn tru với các nền tảng công nghệ khác trong nhà bạn hay không, chẳng hạn như Google Home hoặc Amazon Echo. Atreja gọi đây là "hệ sinh thái chăm sóc kết nối".

Cuối cùng, hãy kiểm tra xem thiết bị có cộng đồng mạng xã hội năng động không, nơi người dùng chia sẻ mẹo về cách tối ưu hóa và khắc phục sự cố. "Điều này thực sự giúp bạn tận dụng tối đa giá trị của thiết bị", Fontana nói.

Hãy nhớ rằng dù thiết bị y tế thông minh có công nghệ cao đến đâu thì cũng không thể thay thế bác sĩ của bạn. "Nếu một ứng dụng hoặc công nghệ thông minh làm nổi bật một lĩnh vực đáng quan tâm, điều tối quan trọng là phải chủ động truyền đạt thông tin đó với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn , để họ có thể tư vấn cho bạn phù hợp", Cherian nói.

NGUỒN:

Tiến sĩ Ashish Atreja, giám đốc thông tin và y tế số, UC Davis Health.

Carmen Fontana, thành viên Viện Kỹ sư Điện và Điện tử; chuyên gia công nghệ mới nổi.

David G. Armstrong, Tiến sĩ, DMP, giáo sư phẫu thuật, Trường Y Keck thuộc USC; giám đốc, Trung tâm cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại chỗ (C2SHiP).

iHealth: "Gói theo dõi glucose thông minh của iHealth."

Hệ thống y tế Mayo Clinic: "Theo dõi bệnh nhân từ xa: Chăm sóc toàn diện tại nhà."

Giường thông minh Rest: "Giới thiệu chức năng nhìn ban đêm".

Samsung: "Theo dõi những gì có trong tủ lạnh thông minh của bạn với Family Hub."

Cảm biến (Basel) : " Quản lý tích hợp năng lượng, hạnh phúc và sức khỏe trong thế hệ nhà thông minh tiếp theo", "Nhà thông minh chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi -- Những tiến bộ gần đây và thách thức nghiên cứu".

Vivek Cherian, MD, bác sĩ nội khoa, Hệ thống Y khoa Đại học Maryland.

Withings: "Cách đơn giản nhất để kiểm soát huyết áp tại nhà."