Thực tế ảo và sức khỏe

• VR giúp kiểm soát cơn đau như thế nào?
• Thực tế ảo có tác dụng gì đối với sức khỏe tâm thần?
• VR có thể giúp chẩn đoán các bệnh liên quan đến não không?
• VR có gây ra tác dụng phụ không?

Khi bạn nghĩ đến thực tế ảo (VR), trò chơi điện tử và các loại hình giải trí khác có thể hiện ra trong đầu. Nhưng nó cũng cho thấy triển vọng như một phương pháp điều trị bổ sung trong y học.

Nghiên cứu vẫn đang được tiến hành, nhưng các nghiên cứu ban đầu cho thấy VR có thể giúp:

• Nỗi đau
• PTSD (rối loạn căng thẳng sau chấn thương)
• Những nỗi sợ cụ thể ( ám ảnh )
• Trầm cảm

VR đưa bạn vào môi trường 3D do máy tính tạo ra. Thường thì bạn sẽ đeo tai nghe hoặc kính bảo hộ để xem video. Bạn di chuyển đầu để nhìn xung quanh bối cảnh được mô phỏng. Bạn cũng có thể có tùy chọn kiểm soát chuyển động hoặc tương tác với các vật thể ảo bằng cách sử dụng bộ điều khiển hoặc thiết bị khác. Khi bạn khám phá, loa hoặc tai nghe sẽ phát hiệu ứng âm thanh hoặc làm cho mọi thứ trở nên chân thực nhất có thể.

Sau đây là cái nhìn tổng quan về nghiên cứu về VR đối với các tình trạng sức khỏe khác nhau, các tác dụng phụ có thể xảy ra và nhiều vấn đề khác.

VR giúp kiểm soát cơn đau như thế nào?

Một số nghiên cứu cho thấy VR có thể giúp bạn quên đi nhiều loại đau khác nhau . Ví dụ bao gồm:

• Bơi cùng cá heo
• Thư giãn ở bãi biển
• Khám phá rừng và các loại thiên nhiên khác
• Lướt qua một hẻm núi băng giá

Trong một nghiên cứu, VR giúp giảm đau cho phụ nữ mang thai khi chuyển dạ . Một nghiên cứu khác phát hiện VR giúp trẻ em cảm thấy bớt đau và lo lắng hơn trong quá trình đưa ống thông (ống mỏng, mềm) vào tĩnh mạch.

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã báo cáo rằng những người lớn đeo kính VR trong quá trình nội soi đại tràng gọi trải nghiệm ảo của họ là "dễ chịu và gây mất tập trung". Trong một nghiên cứu về những người lớn đang được điều trị vết thương đau đớn, những người được điều trị bằng liệu pháp VR cần ít thuốc opioid hơn để kiểm soát sự khó chịu trong quá trình thực hiện so với những người không được điều trị.

Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng VR có thể giúp những người lính bị bỏng do chiến đấu cảm thấy ít đau hơn trong khi được điều trị để làm sạch vết thương và loại bỏ mô không khỏe mạnh.

Một số nhà vật lý trị liệu cũng sử dụng VR để giúp bệnh nhân của họ giải quyết cơn đau và các vấn đề khác. Các nhà nghiên cứu vẫn còn phải tìm hiểu thêm về công dụng của nó đối với vật lý trị liệu . Cần có các nghiên cứu chất lượng cao hơn.

FDA gần đây đã chấp thuận một tùy chọn VR tại nhà có tên là EaseVRx. Nó sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức và các kỹ thuật khác để giúp người lớn bị đau lưng dưới dai dẳng. Thiết bị theo toa bao gồm một bộ điều khiển và tai nghe có các tiện ích tích hợp có thể phát hiện hơi thở của bạn để thực hiện các bài tập thở sâu. Kế hoạch điều trị EaseVRx bao gồm 56 buổi, mỗi buổi kéo dài từ 2 đến 16 phút như một phần của chương trình 8 tuần hàng ngày.

Thực tế ảo có tác dụng gì đối với sức khỏe tâm thần?

Đối với một số tình trạng sức khỏe tâm thần nhất định , VR nhằm mục đích giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Ý tưởng là nó có thể cung cấp cho bạn một cách an toàn, có kiểm soát để dần dần và lặp đi lặp lại khám phá các tình huống gây khó chịu hoặc đáng sợ sâu sắc đối với bạn. Điều này có thể làm giảm lo lắng hoặc căng thẳng . Bạn sẽ cần một chuyên gia sức khỏe tâm thần giàu kinh nghiệm hướng dẫn bạn trong suốt quá trình trải nghiệm và dạy bạn các kỹ năng quản lý lo lắng, như chánh niệm và hít thở sâu .

Các ví dụ bao gồm:

PTSD. Các nghiên cứu cho thấy VR có thể giúp làm giảm chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Nó mô phỏng loại sự kiện chấn thương mà bạn đã trải qua, như chiến đấu, thảm họa hoặc tai nạn xe hơi.

Một đánh giá về các nghiên cứu cho thấy phương pháp điều trị VR giúp ích cho các triệu chứng PTSD và trầm cảm . Nhưng các nghiên cứu này bị hạn chế vì chúng chủ yếu tập trung vào các quân nhân nam.

Một nghiên cứu duy nhất về cựu chiến binh và quân nhân đang tại ngũ mắc PTSD liên quan đến chiến đấu đã phát hiện ra rằng các buổi thực tế ảo, cùng với các phương pháp điều trị khác, đã dẫn đến ít cô lập xã hội , trầm cảm và tức giận hơn 6 tháng sau đó. Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng những phát hiện của họ cho thấy rằng chỉ riêng VR là không đủ để kiểm soát PTSD. Nó thường được điều trị bằng các phương pháp như liệu pháp trò chuyện và thuốc .

Sợ hãi . Nghiên cứu cho thấy VR kết hợp với liệu pháp trò chuyện có thể hiệu quả trong việc điều trị những nỗi sợ cụ thể hoặc chứng sợ hãi . Ví dụ, nếu bạn sợ bay, VR có thể khiến bạn cảm thấy như đang ở trên máy bay. Nếu bạn sợ độ cao, nó có thể mô phỏng thang máy. Điều này có thể giúp bạn đối mặt với nỗi sợ trong cuộc sống thực.

Trầm cảm và lo âu. Một đánh giá nghiên cứu cho thấy liệu pháp VR là một phần hiệu quả trong điều trị các rối loạn tâm trạng phổ biến này . Một đánh giá thứ hai cũng cho rằng VR có thể giúp làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu, kể cả ở những người mắc bệnh ung thư.

Một số nhà nghiên cứu cho biết cần có những nghiên cứu chất lượng cao để tìm hiểu xem VR có hiệu quả chống lại chứng rối loạn lo âu tổng quát và lo âu xã hội hay không .

Các rối loạn sức khỏe tâm thần khác . Vẫn còn nhiều nghiên cứu cần thực hiện, nhưng các chuyên gia đang tìm hiểu xem liệu VR có thể đóng vai trò trong việc điều trị các tình trạng như:

• Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
• Tâm thần phân liệt
• Rối loạn sử dụng chất

VR có thể giúp chẩn đoán các bệnh liên quan đến não không?

Không, nhưng một số nhà nghiên cứu hy vọng rằng một ngày nào đó, VR có thể giúp bác sĩ chẩn đoán các tình trạng bệnh như bệnh Alzheimer.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy VR có thể phát hiện ra triệu chứng sớm của bệnh Alzheimer: gặp khó khăn khi tìm đường từ nơi này đến nơi khác. Nghiên cứu bao gồm những người đeo tai nghe VR và đi bộ qua môi trường mô phỏng.

Các nhà nghiên cứu khác đang tìm hiểu xem liệu VR có khả năng giúp chẩn đoán các tình trạng như ADHD và lo âu xã hội hay không .

VR có gây ra tác dụng phụ không?

Thực tế ảo khiến một số người cảm thấy không khỏe trong hoặc sau khi sử dụng. Điều này được gọi là "bệnh mạng".

Các triệu chứng có thể giống như say tàu xe và bao gồm:

• mỏi mắt
• Đau đầu
• Nhìn nhợt nhạt
• Đổ mồ hôi
• Khô miệng
• Cảm giác no bụng
• Đang mất phương hướng
• Chóng mặt
• Rối loạn về thăng bằng và phối hợp ( rối loạn vận động )
• Buồn nôn và nôn

Nghiên cứu cho thấy rằng việc tháo kính thực tế ảo và ngồi với mắt mở hoặc nhắm -- trong khoảng thời gian tương đương với thời gian bạn sử dụng kính thực tế ảo -- có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu cũng có thể yêu cầu bạn tháo kính thực tế ảo và thực hiện nhiệm vụ phối hợp tay -mắt hoặc các bài tập thở. Thuốc chống say tàu xe có thể làm giảm buồn nôn, nhưng nó có thể gây ra các tác dụng phụ riêng, như buồn ngủ và mờ mắt .

Một tác dụng phụ khác có thể xảy ra của VR, theo ít nhất một chuyên gia, là nó có khả năng tạo ra những ký ức sai lệch ở trẻ em khoảng 12 tuổi trở xuống. Một đứa trẻ có thể nhầm tưởng rằng điều gì đó chúng đã làm trong VR đã xảy ra trong đời thực.

Nếu bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của bạn cung cấp thực tế ảo như một phần trong quá trình điều trị và bạn muốn thử, họ sẽ cần hướng dẫn bạn cách sử dụng đúng cách.

NGUỒN:

Frontiers in Psychology : “Âm thanh không gian và thế giới ảo: Thách thức và cơ hội”, “Hiệu quả của liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo để điều trị chứng sợ bay: Một nghiên cứu hồi cứu”, “Quan điểm của các học viên và nhà nghiên cứu về việc sử dụng thực tế ảo trong điều trị rối loạn sử dụng chất gây nghiện”.  

Frontiers in Psychiatry : “Sử dụng liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo để tăng cường điều trị các rối loạn lo âu: Xác định các lĩnh vực áp dụng lâm sàng và các trở ngại tiềm ẩn”.

Biên giới trong Thực tế ảo : “Khả năng mắc chứng say tàu xe do thị giác và khả năng phục hồi dựa trên bốn kỹ thuật giảm thiểu”.

Tâm thần xã hội và dịch tễ học tâm thần : “Thư giãn thực tế ảo cho dân số nói chung: một đánh giá có hệ thống.”

Báo cáo khoa học : “Các yếu tố dự báo lâm sàng về chứng say mạng trong thực tế ảo (VR) ở những người bị căng thẳng cao độ.”

Tạp chí Tâm lý chấn thương học Châu Âu : “Liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo cho chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD): một phân tích tổng hợp.”

Tạp chí Rối loạn lo âu : “Liệu pháp quản lý chấn thương bằng liệu pháp tiếp xúc tăng cường thực tế ảo cho chứng PTSD liên quan đến chiến đấu: Một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”

Tạp chí phẫu thuật chấn thương và chăm sóc cấp tính : “Kiểm soát cơn đau bằng thực tế ảo trong quá trình cắt bỏ vết bỏng do chiến đấu bằng kính VR gắn trên cánh tay giống như rô-bốt”.

Tạp chí Nhi khoa Hoa Kỳ : “Thực tế ảo làm giảm đau ở phụ nữ chuyển dạ: Một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”

Mạng lưới JAMA : “Ảnh hưởng của can thiệp thực tế ảo nhập vai đến cơn đau và sự lo lắng liên quan đến việc đặt ống thông tĩnh mạch ngoại vi trong điều trị nhi khoa.”

Endoscopy International Open : “Công nghệ thực tế ảo giúp bệnh nhân giảm đau và khó chịu trong quá trình nội soi đại tràng.”

Tạp chí của Hiệp hội nghiên cứu quốc tế về cơn đau : “Các phương pháp tiếp cận thực tế ảo đối với cơn đau: hướng tới trạng thái khoa học.”

Tạp chí chăm sóc và nghiên cứu bỏng : “Nghiên cứu chéo, ngẫu nhiên về thực tế ảo nhập vai để giảm sử dụng thuốc phiện trong các quy trình chăm sóc vết thương đau đớn ở người lớn”.

Biên niên sử Y học Hành vi : “Thực tế ảo như một loại thuốc giảm đau không dùng thuốc bổ sung cho chứng đau bỏng cấp tính trong các thủ thuật y tế.”

Kỹ thuật Y sinh & Máy tính : “Ảnh hưởng của công nghệ thực tế ảo thúc đẩy chuyển động đa giác quan đến tình trạng say tàu xe mô phỏng của người dùng và trực giác của người điều khiển trong quá trình điều hướng.”

Những tiến bộ trong tương tác giữa người và máy tính : “Chuyển động VR trong kỷ nguyên mới của thực tế ảo: So sánh thực nghiệm các kỹ thuật phổ biến.”

Tạp chí Trị liệu nghề nghiệp Hoa Kỳ : “Ứng dụng của Màn hình gắn đầu cho Thực tế ảo trong Phục hồi chức năng thể chất cho Người lớn: Đánh giá phạm vi.”

Harvard Review of Psychiatry : “Việc sử dụng công nghệ thực tế ảo trong điều trị chứng lo âu và các rối loạn tâm thần khác.”

Tạp chí Y học Lâm sàng : “Tiếp xúc với Kịch bản Thảm họa Chuẩn hóa trong Thực tế Ảo hoặc Kịch bản Cá nhân hóa trong Trí tưởng tượng để Điều trị Rối loạn Lo âu Tổng quát.”

Sage Open Nursing : “Thực tế ảo và quản lý các triệu chứng lo âu, trầm cảm, mệt mỏi và đau đớn: Một đánh giá có hệ thống.”

JMIR Mental Health : “Thực tế ảo hỗ trợ điều trị trầm cảm và lo âu: Đánh giá phạm vi.”

Báo cáo Tâm thần học hiện tại : “Liệu pháp thực tế ảo trong rối loạn lo âu xã hội”.

Trẻ em : “Hiệu quả của các biện pháp can thiệp dựa trên thực tế ảo đối với trẻ em và thanh thiếu niên mắc ADHD: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp.”

BioRxiv : “Phân biệt suy giảm nhận thức nhẹ bằng cách sử dụng bài kiểm tra điều hướng VR dựa trên vỏ não khứu giác.”

Máy tính trong hành vi con người : “Tiềm năng của thực tế ảo như một công cụ chẩn đoán chứng lo âu xã hội: Một nghiên cứu thí điểm.”

Medscape: “Liệu pháp tăng cường thực tế ảo trong tiêu hóa và hơn thế nữa”, “Thực tế ảo trong y học: Không chỉ là kính bảo hộ cồng kềnh”, “Thực tế ảo - bước đột phá trong ngành tâm thần học”.

UpToDate: “Liệu pháp nhận thức - hành vi cho chứng sợ hãi cụ thể ở người lớn”, “Liệu pháp tâm lý và can thiệp tâm lý xã hội cho chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương ở người lớn”.

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Thực tế ảo”, “Phương pháp điều trị thực tế trong thế giới ảo”, “Phương pháp điều trị PTSD”.

Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ: “Thực tế ảo”.

Johns Hopkins: “Rối loạn vận động.”

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Sử dụng chất gây nghiện và các rối loạn tâm thần đồng thời”.

Đại học Cambridge: “Thực tế ảo có thể phát hiện ra các vấn đề về định hướng ở giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer.”

FDA: “FDA cấp phép tiếp thị hệ thống thực tế ảo để giảm đau mãn tính.”