Tiffany Haddish thực sự hài hước

• Lịch sử lạm dụng
• Giải cứu cảm xúc
• Sửa chữa những sai lầm cũ
• Tình yêu vĩ đại nhất
• Khoảng cách sức khỏe tâm thần

Nếu có một từ để mô tả "It Girl" của Hollywood Tiffany Haddish, thì đó là tích cực. Sự "lên hương" dễ lây lan của cô khiến các diễn viên hạng A, người dẫn chương trình trò chuyện và khán giả thuộc mọi tầng lớp không thể phòng thủ.

Trên thực tế, có vẻ như Haddish, 37 tuổi, đã cười để đạt đến đỉnh cao. Sau khi bùng nổ tại phòng vé với Girls Trip năm ngoái , cô đóng cùng người bạn và người cố vấn Kevin Hart trong Night School , ra rạp vào tháng 9. Cô chia sẻ màn ảnh nhỏ với Tracy Morgan trong loạt phim dí dỏm, gay cấn của TBS The Last OG , được gia hạn cho mùa thứ hai. Chương trình hài độc thoại đầu tiên của cô trên Showtime, She Ready , đã nhận được nhiều lời khen ngợi. Cô đã dẫn chương trình MTV Movie & TV Awards vào tháng 6. Và cuốn hồi ký năm 2017 của cô, The Last Black Unicorn , là một cuốn sách bán chạy nhất gây chú ý.

Nhưng đừng nhầm lẫn người phụ nữ hài hước nổi tiếng này với thành công chỉ sau một đêm. Bà đã xây dựng sự nghiệp trong hơn 2 thập kỷ biểu diễn tại các buổi lễ bar mitzvah của gia đình và các câu lạc bộ hài kịch lưu diễn. Điều khiến chiến thắng của bà -- và thái độ vui vẻ của bà -- càng đáng chú ý hơn là cách bà vượt qua tuổi thơ đau thương, sau đó là tuổi trưởng thành đầy sóng gió.

“Khi còn nhỏ, tôi rất vô tư lự, nhưng sau đó, trong một thời gian dài, tôi đã giữ mình lại vì tôi sợ,” Haddish nói. “Sau đó, tôi đã xem bộ phim Who Framed Roger Rabbit , và anh ấy cố gắng làm mọi người cười. Tôi đã nghĩ, 'Ồ, để tôi xem mình có thể làm mọi người cười không.' Để làm được điều đó, bạn phải có một số loại sự tích cực.”

Khi còn là thiếu niên, cô đã đưa ra lựa chọn có ý thức là theo đuổi hạnh phúc . “Những người luôn tập trung vào điều tiêu cực? Bạn không thể phục hồi sau khi không có gì, vì bạn chỉ tập trung vào những điều tồi tệ. Không có khả năng phục hồi trong sự tiêu cực; nó chỉ là thêm đau đớn . Nếu tôi tập trung vào những suy nghĩ và thái độ tích cực, thì khả năng tôi thất bại là thấp nhất”, Haddish nói.

Cô cho rằng chính sự quyết tâm và nụ cười này, cùng với đạo đức nghề nghiệp mạnh mẽ và nhiều năm trị liệu , đã giúp cô trở thành một ngôi sao đột phá - và trở thành người phụ nữ khỏe mạnh, tự tin - như ngày hôm nay.

Lịch sử lạm dụng

Haddish đang suy ngẫm và rộng lượng tha thứ cho cha mẹ cô, những người đã để lại cho cô một số vết sẹo tình cảm.

Bị cha bỏ rơi khi cô mới 3 tuổi, Haddish được nuôi dưỡng trong cảnh nghèo đói ở Nam Trung tâm Los Angeles bởi mẹ cô, người đã gặp phải một vụ tai nạn xe hơi khủng khiếp khi Haddish mới 9 tuổi. Vụ tai nạn khiến mẹ cô bị chấn thương sọ não (TBI). Khi trở về nhà, người mẹ trước đây yêu thương cô thường xuyên ngược đãi cả về thể xác và tinh thần của Haddish và những đứa em cùng cha khác mẹ nhỏ hơn.

Những cơn bộc phát không kiểm soát và thậm chí dữ dội có thể xảy ra sau khi ai đó bị TBI. Theo một nghiên cứu được Viện Y tế Quốc gia công bố, "hung hăng là một trong những hậu quả phổ biến nhất" của TBI và có thể mang tính chất "bằng lời nói và/hoặc thể chất".

“Tôi rất ghét mẹ mình,” Haddish thừa nhận. “Nhưng lý do duy nhất khiến tôi ghét bà nhiều như vậy là vì tôi yêu bà rất nhiều. Bà là người đầu tiên tôi từng yêu. Và rồi bà làm tổn thương tôi ... nhưng sau khi đi tư vấn và tìm hiểu về chấn thương não và chấn thương đầu, điều đó đã giúp tôi thấy rằng đó không nhất thiết là lỗi của bà.”

Sự ngược đãi kéo dài trong nhiều năm. Khi Haddish 12 tuổi, nhà nước đã can thiệp; cô và anh chị em của mình được đưa vào trung tâm nuôi dưỡng, và mẹ cô được đưa vào một cơ sở. Bị chia cắt, những đứa trẻ bị chuyển từ nhà này sang nhà khác cho đến khi bà của cô giành được quyền nuôi dưỡng khi Haddish 15 tuổi. Sau đó, ở tuổi 18, cô thấy mình vô gia cư sau khi bà của cô tuyên bố rằng cô đã trưởng thành -- và tự lập. Haddish sống rải rác ở Geo Metro, làm những công việc lặt vặt và mơ ước khởi nghiệp sự nghiệp hài kịch.

Giải cứu cảm xúc

“Tôi chắc chắn đã bị tổn thương,” cô ấy nói về bản thân mình thời trẻ. “Nhưng không phải bị hủy hoại. Tôi đã phạm phải rất nhiều lựa chọn và sai lầm tồi tệ.” Những điều này có thể bao gồm nhiều thảm họa tình cảm, cũng như một thời gian ngắn làm gái gọi cho một cô gái độc thân, sẵn sàng, được cô ấy kể chi tiết trong cuốn sách với sự hài hước tự hạ thấp bản thân: “Tôi đã khá tiêu cực theo thời gian, bởi vì, bạn biết đấy, tôi là một con người! Nhưng tôi đã học được từ những trải nghiệm đó.”

Khi được hỏi liệu cô có tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để vượt qua nỗi đau trong quá khứ hay không, Haddish không ngần ngại: “Cô gái, có chứ! Nhiều năm, nhiều năm, nhiều năm trị liệu ! Tôi nhớ có lần tôi ngồi nói chuyện với một nhà trị liệu, người đã nói với tôi đôi điều về bản thân mình, và tôi đã nói, 'Ồ, không!' Một năm sau, tôi kiểu như, 'Ờ. Cô ấy đúng đấy.' Tôi đã đi trị liệu vào đầu những năm 20 tuổi và một lần nữa vào giữa những năm 20 tuổi. Tôi dừng lại khi kết hôn. Sau đó, tôi lại đi trị liệu vào cuối cuộc hôn nhân của mình . Bây giờ, tôi đi hàng tháng. Nếu tôi không ở nhà, tôi sẽ gọi điện Skype cho nhà trị liệu của mình.”

Haddish đã ly hôn, và cô ấy không muốn nói về người yêu cũ của mình, cảm ơn rất nhiều. Nhưng cô ấy đưa ra lời khuyên thực tế này cho các cặp đôi đang mắc kẹt trong những cuộc hôn nhân không hạnh phúc: Hãy giống như bộ phim yêu thích của cô ấy và Get Out . Nhưng về liệu pháp? Cô ấy sẽ vui vẻ nói tiếp: "Nếu tôi có một số cảm xúc cần giải tỏa, hoặc tôi đang cảm thấy tuyệt vọng? Bất kỳ ai hỏi tôi, tôi sẽ nói với họ ngay rằng, chết tiệt: Tôi cần một buổi trị liệu!"

Sau đó, diễn viên hài trở nên nghiêm túc với một thông điệp dành cho những người Mỹ gốc Phi. Theo Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần (NAMI), nhóm này có khả năng mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo âu cao hơn 20% do các yếu tố xã hội và kinh tế. Tuy nhiên, bất chấp thực tế đáng lo ngại này, chỉ có 15% tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần, so với 40% những người da trắng.

“Theo kinh nghiệm của tôi, cộng đồng người da đen nghĩ rằng [liệu pháp] sẽ làm tổn thương bạn, hoặc họ sẽ làm thí nghiệm trên bạn, hoặc bất cứ điều gì ... cộng đồng người da đen sợ hãi,” Haddish nói. “Tôi luôn luôn như thế này: 'Này. Bạn có thể đến gặp một cố vấn và chỉ nói chuyện. Họ không được phép chạm vào cơ thể bạn hoặc bất cứ điều gì tương tự như vậy! Chỉ cần trò chuyện.' "

Bên cạnh đó, cô ấy lập luận, nó kín đáo. “Bạn biết khi bạn cố gắng nói chuyện với bạn bè của mình không? Và bạn bè của bạn lan truyền chuyện của bạn và làm cho nó tệ hơn gấp 10 lần? Đôi khi bạn chỉ cần phá vỡ những suy nghĩ cảm xúc của mình. Bằng cách đi, bạn có một nơi an toàn để nói về những điều trong đầu bạn đang cố gắng tìm ra -- và bạn có thể tìm ra chúng. Và tiếp tục! Cuộc sống dễ đối phó hơn vì bạn không giữ tất cả những điều đó, bạn biết không?”

Và đừng quên về frenemies. "Đôi khi đó chỉ là nơi để khóc, hoặc để ai đó nói với bạn rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi", Haddish nói. "Bạn không thể luôn làm như vậy với gia đình mình vì họ có thể là những kẻ ghét bỏ! Hoặc bị rối loạn trong tâm trí! Hoặc, bạn không thể khóc trước mặt bạn bè, vì họ sẽ nghĩ bạn yếu đuối! Nhưng các cố vấn, những người mà tôi trả tất cả số tiền này cho? Ồ, họ sẽ phải khóc hôm nay!"

Sửa chữa những sai lầm cũ

Bây giờ Haddish đang được săn đón, cô ấy thực sự kiếm được nhiều tiền -- và cô ấy đang sử dụng số tiền đó vào mục đích tốt.

Cô ấy đã mua cho mẹ mình một căn hộ. “Mẹ tôi giờ đã khỏe hơn nhiều rồi,” cô ấy nói. “Tôi đã đưa bà ra khỏi viện. Bà ấy sẽ đến gặp những nhà tâm lý học giỏi nhất, được cung cấp chế độ dinh dưỡng tốt nhất . Tôi đã cho bà tập thể dục ba hoặc bốn lần một tuần. Cân nặng [thừa] và bệnh tiểu đường của bà đã biến mất. Tôi chỉ đang nâng cao cuộc sống của bà. Và trao cho bà những gì tôi biết bà sẽ trao cho tôi nếu bà không bị tổn thương.”

Tiến sĩ James Garbarino, người làm việc với những tội phạm vị thành niên có tiền sử bị sang chấn thời thơ ấu, cho biết việc vượt qua những vết thương tình cảm cũ có thể rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất ở những người lớn từng có những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (ACE).

Các nghiên cứu dài hạn cho thấy những người lớn có điểm ACE cao -- nghĩa là những người báo cáo bị bỏ bê, bỏ rơi hoặc bị lạm dụng tình cảm và thể chất khi còn nhỏ -- có nhiều khả năng mắc chứng trầm cảm , lo âu , các vấn đề về tim và mạch máu , ung thư và huyết áp cao nhiều thập kỷ sau đó. (Haddish phù hợp với dự luật này; năm ngoái, bà biết mình bị huyết áp cao -- hiện đang được bác sĩ kiểm soát.)

Nhưng tập thể dục thường xuyên , thiền định, liệu pháp và chữa lành cảm xúc có thể làm dịu những vấn đề này. Garbarino, Chủ tịch Maude C. Clarke về Tâm lý học Nhân văn tại Đại học Loyola Chicago, cho biết: "Một trong những chìa khóa là đạt đến điểm mà [những người có điểm ACE cao] có thể vượt qua sự tiêu cực, thường là với một người mẹ đã bỏ rơi hoặc ngược đãi họ, và đạt đến trạng thái hòa giải". "Đó là một phần trong câu chuyện thành công của [Haddish]".

Ông cho biết nghiên cứu này ủng hộ điều này, cho thấy những người vượt qua được những vết thương tình cảm cũ sẽ khỏe mạnh hơn về mặt thể chất và tinh thần về lâu dài. "Nếu không, nó sẽ nằm đó như một cục than trong tâm hồn bạn cho đến hết cuộc đời".

Cả Haddish và mẹ cô đều đang tận hưởng những lợi ích từ mối quan hệ mới của họ. Haddish nói rằng "Bây giờ, mẹ tôi nói với tôi rằng bà tự hào về tôi". "Bà gọi và nói, 'Hãy chắc chắn rằng con uống vitamin C nhé!' Bà ấy đang cố gắng làm những việc của một người mẹ. Thật dễ thương. Và bà ấy đang tìm hiểu về cuộc sống của tôi ... chị gái tôi đã cho bà ấy xem Girls Trip , và bà ấy đã nói, 'Ai đã dạy Tiffany cách làm điều đó?'"

Haddish cười thích thú khi nghĩ đến điều đó.

Tình yêu vĩ đại nhất

Haddish cũng phải học cách chấp nhận giá trị bản thân. Cô ấy hiểu rõ cách làm việc này một cách chuyên nghiệp, đòi hỏi những buổi biểu diễn chính và mức lương cao hơn từ các câu lạc bộ hài kịch và các công ty đại diện của cô ấy khi tên tuổi của cô ấy nổi lên.

Bây giờ, cô ấy cũng làm được điều đó về mặt thể chất bằng cách tự chăm sóc bản thân.

“Tôi cắt giảm rượu ”, cô ấy nói. “Tôi uống một gallon nước , cố gắng ăn ít nhất một loại rau xanh đậm và uống vitamin mỗi ngày”, cô ấy nói. “Ngoài ra, tôi tập thể dục [mỗi ngày] trong khoảng 10 phút. Tôi tập plank, đá chân, nhảy dây tưởng tượng -- bất cứ điều gì giúp tim tôi đập nhanh. Và tôi thích nhảy. Đôi khi tôi sẽ nhảy trong 20 phút thay vì thế”.

Tuy nhiên, " điều không chứa gluten sẽ không bao giờ xảy ra", cô nói, cười, mặc dù cô thừa nhận thỉnh thoảng tham gia các lớp học Pilates bằng phiếu giảm giá Groupon. (Cô đã giành được vai trò phát ngôn viên của công ty sau khi viết trong hồi ký của mình về tình yêu của cô dành cho các ưu đãi của Groupon.)

Nhưng thành công có thể làm một cô gái kiệt sức. "Tôi nhớ giấc ngủ", cô ấy nói. "Tôi có thể ngủ 12 tiếng một ngày! Bây giờ, tôi thức dậy sớm, 4 hoặc 5 giờ sáng, làm việc đến tận khuya, rồi về nhà để làm lại tất cả. Nhưng với tôi, công việc rất vui, vì vậy nó không giống như công việc khó khăn. Tôi đang làm điều mà tôi yêu thích nhất".

Khoảng cách sức khỏe tâm thần

Haddish cho rằng nhiều năm trị liệu đã giúp ông vượt qua được thời thơ ấu đầy đau thương -- ngay cả khi, theo NAMI, hầu hết người Mỹ gốc Phi đều gọi cho mục sư hoặc bác sĩ chăm sóc chính trước khi gọi đến bác sĩ tâm thần.

Tiến sĩ, bác sĩ William Lawson, phó khoa về chênh lệch sức khỏe tại Trường Y Dell thuộc Đại học Texas, giải thích sự khác biệt trong việc chăm sóc này.

Nghi ngờ lịch sử

Lawson cho biết “Sự kỳ thị tồn tại trong tất cả các cộng đồng, không chỉ cộng đồng người Mỹ gốc Phi, về các vấn đề sức khỏe tâm thần. Nhưng có nỗi sợ đi kèm với chẩn đoán” trong nhóm này. Hoa Kỳ có lịch sử thử nghiệm y khoa trên cộng đồng người da đen. Ngoài ra, ông cho biết “người Mỹ gốc Phi mắc chứng loạn thần có nhiều khả năng sẽ phải vào hệ thống trại giam hơn là vào cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần”.

Thiếu quyền truy cập

“Chúng tôi biết rằng can thiệp sớm có hiệu quả. Nếu chúng tôi can thiệp sớm, chúng tôi sẽ có kết quả sức khỏe lâu dài tốt hơn”, Lawson nói về các rối loạn sức khỏe tâm thần. “Mặc dù các bác sĩ chăm sóc chính làm những công việc đáng kinh ngạc, nhưng nhiều người trong số họ không được đào tạo về sức khỏe tâm thần để giới thiệu bệnh nhân một cách phù hợp -- và các nhà cung cấp dịch vụ đơn giản là không có ở đó” trong các khu phố chủ yếu là người da đen.

Ít được bảo hiểm hơn

Lawson cho biết “Người Mỹ gốc Phi ít có khả năng có bảo hiểm tư nhân hơn”. Và “các bác sĩ tâm thần thường không cung cấp dịch vụ giá cả phải chăng hoặc mức hoàn trả”. ​​Theo Henry J. Kaiser Family Foundation, bảo hiểm trong số những người Mỹ gốc Phi không cao tuổi khác nhau rất nhiều giữa các tiểu bang, gần 50% ở Mississippi và 52% ở Quận Columbia.

Để biết thêm thông tin về các nguồn lực và liên kết cho cộng đồng của bạn, Lawson gợi ý bạn nên truy cập trang web của NAMI tại nami.org. Hoặc liên hệ với Hiệp hội các nhà tâm lý học da đen, Black Psychiatrists of America, Inc., Hiệp hội Y tế Công cộng Hoa Kỳ hoặc Hiệp hội Y khoa Quốc gia.

Tạp chí WebMD .

NGUỒN:

Phỏng vấn, Tiffany Haddish, tháng 8 năm 2018.

James Garbarino, Tiến sĩ, Giáo sư Maude C. Clarke về Tâm lý học nhân văn, Đại học Loyola Chicago.

Tiến sĩ, Bác sĩ William Lawson, phó khoa về chênh lệch sức khỏe, Trường Y Dell, Đại học Texas.

Phim

Trang web TheWrap.com.

Viện Y tế Quốc gia.

Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần.

Cơ quan quản lý dịch vụ lạm dụng chất gây nghiện và sức khỏe tâm thần.

Tâm lý học ngày nay .