Hơn một triệu ứng dụng sức khỏe và chăm sóc sức khỏe có sẵn trên các cửa hàng ứng dụng Apple và Google, với nhiều ứng dụng được thêm vào hàng ngày. Với rất nhiều ứng dụng liên quan đến sức khỏe để lựa chọn, làm thế nào bạn có thể quyết định ứng dụng nào bạn muốn sử dụng và chúng có thể cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào?
Trước tiên, hãy cân nhắc loại ứng dụng bạn đang tìm kiếm. Nhìn chung, bạn có thể chia các ứng dụng liên quan đến sức khỏe thành bốn loại chính: ứng dụng sức khỏe và chăm sóc sức khỏe tổng quát, ứng dụng giúp quản lý sức khỏe tổng thể hoặc tình trạng bệnh mãn tính cụ thể, ứng dụng y tế từ xa và y học từ xa, và loại mới nhất là ứng dụng trị liệu kỹ thuật số, được FDA chấp thuận để sử dụng cho việc điều trị các tình trạng bệnh cụ thể.
“Hành vi hàng ngày của chúng ta thúc đẩy hầu hết nguy cơ mắc bệnh và chi phí liên quan đến bệnh tật”, Daniel Kraft, Tiến sĩ Y khoa, người sáng lập và chủ tịch của Exponential Medicine, một chương trình khám phá các công nghệ đang phát triển và tiềm năng của chúng trong y học và chăm sóc sức khỏe , cho biết . “Và hiện nay chúng ta có một sự bùng nổ các công cụ mới giúp đo lường và cải thiện các hành vi lành mạnh của mình. Fitbit đầu tiên chỉ mới ra mắt vào năm 2009, và các thiết bị đeo được hiện đã trở nên phổ biến và có thể đo lường hầu hết mọi khía cạnh về hoạt động, sinh lý và thậm chí cả sức khỏe tâm thần của chúng ta ”.
Có rất nhiều ứng dụng sức khỏe và chăm sóc sức khỏe tổng quát hiện có bao gồm các ứng dụng dinh dưỡng như LoseIt và MyFitnessPal giúp bạn theo dõi thói quen ăn uống và tập thể dục cũng như giảm cân , các ứng dụng thể dục như Strava, Fitplan và Aaptiv, ứng dụng theo dõi giấc ngủ như Sleep Cycle và các ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần như Calm, Headspace và Happify.
“Khi thiết bị đeo được phát triển để trở nên khá phổ biến với hầu hết mọi người, nhiều ứng dụng chăm sóc sức khỏe như thế này có thể giao tiếp với thiết bị đeo của bạn”, theo chuyên gia tương lai về chăm sóc sức khỏe Rafael Grossman, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ phẫu thuật tại Bệnh viện khu vực Portsmouth ở New Hampshire, người đã thực hiện ca phẫu thuật Google Glass đầu tiên. “Và dữ liệu từ các ứng dụng của bên thứ ba đó có thể được hợp nhất liền mạch vào Apple Health Kit hoặc Google Fit của bạn, để cung cấp cho bạn báo cáo đầy đủ về sức khỏe và hoạt động của bạn, tất cả ở một nơi”.
Các ứng dụng này thường cung cấp các công cụ quản lý sức khỏe chung như trình theo dõi và nhắc nhở dùng thuốc , cũng như các chức năng dành riêng cho từng bệnh như theo dõi lượng đường trong máu cho người bị tiểu đường hoặc báo cáo các sự kiện chảy máu cho người bị bệnh ưa chảy máu . Nhiều ứng dụng trong số này cũng có thể được thiết lập để chia sẻ thông tin trực tiếp với bác sĩ của bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng giúp bạn kiểm soát một tình trạng bệnh mãn tính cụ thể, hãy bắt đầu bằng cách hỏi bác sĩ điều trị cho bạn về tình trạng đó. Một nguồn giới thiệu tốt khác là các tổ chức quốc gia ủng hộ những người mắc tình trạng của bạn. Ví dụ, My MS Manager là một ứng dụng điện thoại di động miễn phí do Hiệp hội Bệnh đa xơ cứng Hoa Kỳ (MSAA) tạo ra, cho phép người dùng theo dõi các triệu chứng MS của họ , tạo báo cáo cho các chuyên gia y tế và nhận lời nhắc uống thuốc.
Nếu bạn được chăm sóc tại một bệnh viện hoặc trung tâm y tế lớn, họ có thể có một hoặc nhiều ứng dụng riêng giúp bạn quản lý các lần khám, đơn thuốc và hồ sơ sức khỏe điện tử. Nhiều công ty bảo hiểm y tế cũng cung cấp ứng dụng cho bệnh nhân đã đăng ký một trong các chương trình của họ, cho phép họ quản lý các quyền lợi sức khỏe của mình chỉ bằng một vài lần chạm và vuốt, thậm chí khuyến khích hành vi lành mạnh bằng cách cung cấp phần thưởng như thẻ quà tặng.
Nhiều ứng dụng trong số này cũng có thể tích hợp với các công nghệ đeo được như Fitbit hoặc Apple Watch, hoặc với các thiết bị sức khỏe kỹ thuật số tại nhà khác như vòng đo huyết áp , nhiệt kế thông minh và cân thông minh. Kraft cho biết: "Các ứng dụng hiện đang kết hợp với các nền tảng chẩn đoán tại nhà". "Một phần là do nhu cầu khám sức khỏe từ xa nhiều hơn trong thời kỳ COVID, mọi người đã trở nên thoải mái hơn khi sử dụng những thứ như vòng đo huyết áp và máy đo oxy xung được kết nối. Giá trị lớn là giúp bạn quản lý thông minh các quá trình bệnh tật, đặc biệt là các bệnh mãn tính".
Các ứng dụng như Doctor on Demand, Teladoc, GoodRx Care, Talkspace và Zocdoc có thể kết nối bạn trực tiếp với bác sĩ để có cuộc hẹn khám trực tuyến hoặc giúp bạn tìm kiếm và đặt lịch khám với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại địa phương. Ngày càng có nhiều bệnh viện và hệ thống y tế, như Mayo Clinic và Cleveland Clinic, cũng bao gồm khả năng tham gia các cuộc khám trực tuyến trong ứng dụng của riêng họ.
Kraft cho biết: “ Đại dịch đã thúc đẩy đáng kể việc sử dụng các buổi khám trực tuyến và tôi không nghĩ chúng ta sẽ quay lại mức độ khám sức khỏe trực tiếp như trước đại dịch, vì bệnh nhân và bác sĩ đang khám phá ra sự tiện lợi và hiệu quả hấp dẫn”. “Ngay cả trước khi có Zoom hoặc FaceTime trực tuyến với các bác sĩ lâm sàng, chúng ta đã có các chatbot thông minh hơn bao giờ hết có thể giúp phân biệt các triệu chứng và phân loại vấn đề thông qua các ứng dụng như thế này một cách hiệu quả với chi phí thấp hơn”.
Vào năm 2017, FDA đã phê duyệt đợt đầu tiên trong một loạt các liệu pháp kỹ thuật số mới để điều trị bệnh, một chương trình có tên là reSET từ Pear Therapeutics, sử dụng các đánh giá và can thiệp di động để điều trị các rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Cho đến nay, đã có hơn 200 chương trình khác được áp dụng, bao gồm BlueStar, một ứng dụng huấn luyện cá nhân được phát hiện có thể làm giảm lượng đường trong máu cho người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 và Kaia Health, một ứng dụng vật lý trị liệu đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng là có thể làm giảm đáng kể cơn đau , lo lắng , căng thẳng và trầm cảm ở những người bị đau cơ xương.
Grossmann cho biết: "Chúng ta hiện đang ở thời điểm mà phần cứng và phần mềm đã phát triển thành một hệ sinh thái, với các ứng dụng, điện thoại thông minh, thiết bị đeo và thuật toán AI". "Điều này mang lại cho chúng ta những câu trả lời tốt hơn và các khuyến nghị được cá nhân hóa hơn về những thay đổi hành vi có ý nghĩa theo quan điểm y tế và có thể tạo ra những cải thiện thực sự về sức khỏe".
Kraft dự đoán rằng chẳng bao lâu nữa, bác sĩ của bạn có thể kê đơn một ứng dụng thay vì, hoặc ngoài, một loại thuốc mới hoặc một loại điều trị khác. Ông cho biết "Đây là thời kỳ hoàng kim của các giải pháp kỹ thuật số này". "Có rất nhiều lựa chọn có sẵn để giúp bạn tối ưu hóa sức khỏe thể chất và tinh thần, phát hiện bệnh trước khi chúng trở nên nghiêm trọng hoặc kiểm soát các bệnh phức tạp từ viêm phổi đến ung thư ".
NGUỒN:
JMIR mHealth uHealth: “Đánh giá các ứng dụng sức khỏe di động sử dụng cảm biến tích hợp trên điện thoại thông minh để chẩn đoán và điều trị: Khảo sát có hệ thống các ứng dụng được liệt kê trong các thư viện ứng dụng sức khỏe được quản lý quốc tế”.
Tiến sĩ Daniel Kraft, người sáng lập và chủ tịch của Exponential Medicine.
Bác sĩ Rafael Grossmann, Tiến sĩ Y khoa, FACS, bác sĩ phẫu thuật và chuyên gia tiên phong về chăm sóc sức khỏe, Bệnh viện khu vực Portsmouth, New Hampshire.
Việc chăm sóc một đứa trẻ đã được ghép tạng có thể rất mệt mỏi và đáng sợ. WebMD cung cấp các mẹo cho cha mẹ để đối phó với mọi thứ, từ việc dùng thuốc và đi khám bác sĩ cho đến việc hỗ trợ con bạn và chính bạn.
Sử dụng hướng dẫn này để tìm hiểu những việc cần làm trước, trong và sau khi lốc xoáy ập đến.
Tìm hiểu về nguyên nhân gây bệnh bạch hầu, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây chết người. Tìm hiểu về các triệu chứng và cách phòng ngừa nhiễm trùng bằng vắc-xin.
Tiến sĩ Robert Califf cho biết tiềm năng của AI phụ thuộc vào cách sử dụng. "Nó có thể được sử dụng để đạt được lợi ích to lớn hoặc có thể được sử dụng để gây ra tác hại to lớn".
Ứng dụng trên điện thoại hoặc thiết bị đeo của bạn có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe như thế nào? Tìm hiểu cách ứng dụng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến tương lai của chăm sóc sức khỏe.
Đồng hồ thông minh của bạn có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe không? Tìm hiểu cách các thiết bị đeo được sử dụng để giúp mọi người theo dõi sức khỏe của họ.
Chụp động mạch thận là chụp X-quang giúp bác sĩ nhìn thấy các mạch máu trong thận của bạn. Tìm hiểu về quy trình, rủi ro và những gì bạn có thể mong đợi từ quy trình này.
Tìm hiểu y học hạt nhân là gì và xét nghiệm hấp thụ iốt phóng xạ có thể hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp của bạn như thế nào.
Bác sĩ nhãn khoa là những chuyên gia cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu cho mắt của bạn. Tìm hiểu thêm về bác sĩ nhãn khoa, các tình trạng mà họ điều trị và lý do tại sao bạn có thể muốn gặp họ.
Người Mỹ đang dùng nhiều vitamin hơn bao giờ hết -- chưa kể đến tất cả các loại thực phẩm bổ sung vitamin có mặt trên các kệ hàng trong cửa hàng. Đây có phải là thói quen nguy hiểm hay chúng ta đang lãng phí tiền của mình?
