Bắt đầu mang thai

Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha

• Cơ hội mang thai
• Đang mang thai
• Quan hệ tình dục
• Ngừng uống thuốc tránh thai để có thai
• Phải mất bao lâu để có thai?
• Mang thai khi bạn là người chuyển giới hoặc phi nhị nguyên giới
• Mẹo để có thai
• Khi nào nên đi khám bác sĩ

Nếu bạn đang cân nhắc việc có con , có lẽ bạn đã tự hỏi phải mất bao lâu để có thai, khi nào nên quan hệ tình dục và tần suất như thế nào. Tìm câu trả lời cho những câu hỏi của bạn tại đây.

Cơ hội mang thai

Đây là một câu hỏi thường gặp: Khả năng tôi có thai trong tháng này là bao nhiêu? Đối với hầu hết những người đang cố gắng, khả năng bạn có thai là 15%-25% trong bất kỳ tháng cụ thể nào.

Nhưng một số điều có thể ảnh hưởng đến cơ hội của bạn:

Tuổi tác. Sau 30 tuổi, cơ hội mang thai của bạn trong bất kỳ tháng nào đều giảm. Và chúng tiếp tục giảm, giảm mạnh ở độ tuổi 40.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều. Điều này có thể khiến bạn khó biết được thời điểm rụng trứng và thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục.

Tần suất quan hệ tình dục. Càng ít lần, khả năng mang thai càng thấp.

Bạn đã cố gắng thụ thai trong bao lâu. Nếu bạn không thụ thai sau 1 năm cố gắng, khả năng mang thai của bạn có thể thấp hơn. Hãy trao đổi với bác sĩ về các xét nghiệm khả năng sinh sản cho bạn và đối tác của bạn.

Bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe. Một số trong số này có thể ảnh hưởng đến thai kỳ.

Đang mang thai

Biết thêm về chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể giúp ích.

Đây là quá trình cơ thể bạn trải qua để chuẩn bị cho khả năng mang thai. Khi buồng trứng của bạn chuẩn bị giải phóng trứng, niêm mạc tử cung của bạn sẽ dày hơn. Điều đó giúp trứng đã thụ tinh bám vào thành tử cung dễ dàng hơn. Nếu trứng không được thụ tinh, lớp niêm mạc thừa sẽ bị phá vỡ và bong ra qua âm đạo của bạn .

Chu kỳ của bạn bắt đầu vào ngày đầu tiên bạn thấy máu đỏ tươi—không chỉ là đốm máu—và kết thúc vào ngày trước khi chu kỳ tiếp theo bắt đầu. Một chu kỳ có thể mất 21-35 ngày hoặc lâu hơn.

Nếu chu kỳ của bạn khác nhau vài ngày từ tháng này sang tháng khác, thì được coi là không đều. Điều này là bình thường và không nhất thiết có nghĩa là có điều gì đó không ổn.

Dòng thời gian mang thai

Với chu kỳ 28 ngày thông thường, buồng trứng của bạn sẽ giải phóng một quả trứng vào ngày thứ 14. Nó sống được 24 giờ hoặc ít hơn. Nếu được thụ tinh, nó sẽ mất thêm 5-6 ngày nữa để đi qua ống dẫn trứng và cấy ghép vào tử cung của bạn. Bạn chính thức mang thai vào khoảng ngày thứ 21.

Dự đoán rụng trứng

Chỉ có 1 ngày để trứng được thụ tinh, điều quan trọng là phải biết khi nào trứng sẽ được giải phóng. Nhưng nếu chu kỳ của mỗi người khác nhau, làm sao bạn có thể chắc chắn khi nào mình rụng trứng?

• Theo dõi lịch. Bạn có thể đánh dấu thời điểm bắt đầu kỳ kinh nguyệt của mình trong vài tháng. Bạn thường sẽ rụng trứng 14 ngày trước kỳ kinh nguyệt, bất kể chu kỳ của bạn kéo dài bao lâu. Có những ứng dụng có thể giúp bạn theo dõi và gửi cho bạn cảnh báo khi bạn dễ thụ thai nhất. Nhưng theo dõi lịch không giúp ích nhiều nếu chu kỳ của bạn không đều.
• Chất nhầy cổ tử cung. Một dấu hiệu cho thấy bạn đang rụng trứng là sự thay đổi trong dịch tiết ra từ cổ tử cung, lỗ mở vào tử cung của bạn. Khi buồng trứng của bạn chuẩn bị giải phóng trứng, chất nhầy có thể có màu trắng, vàng, đục hoặc dính. Ngay trước khi bạn rụng trứng, chất nhầy trở nên trong và trơn và trông giống như lòng trắng trứng. Khi trứng đã rụng, chất nhầy thường khô lại.
• Nhiệt độ cơ thể cơ bản . Một dấu hiệu khác cho thấy bạn đang rụng trứng là nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ vào sáng sớm. Nhiệt độ tăng vào ngày trứng rụng và duy trì cho đến kỳ kinh nguyệt. Bạn cần một nhiệt kế đặc biệt để đo sự khác biệt, bạn có thể mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa.
• Bộ dụng cụ thử rụng trứng. Chúng hoạt động giống như que thử thai để kiểm tra nước tiểu của bạn để tìm hormone tăng lên khi bạn sắp rụng trứng. Chúng hoạt động tốt nhất nếu bạn thử hàng ngày trong 5-10 ngày vào giữa chu kỳ. Bạn có thể mua chúng không cần đơn thuốc.
• Máy theo dõi khả năng sinh sản. Bạn cũng có thể mua tất cả các loại thiết bị điện tử giúp theo dõi nhiệt độ hoặc mức độ hormone của mình.

Bạn có thể mang thai ngay trước kỳ kinh nguyệt không?

Đây không phải là thời điểm tốt nhất để thử, nhưng không phải là không thể. Nếu một quả trứng được giải phóng vào giữa chu kỳ của bạn, nó đã biến mất trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn. Nhưng nếu bạn rụng trứng muộn hơn bạn nghĩ, một quả trứng vẫn có thể ở đó khi bạn đang mong đợi có kinh nguyệt.

Quan hệ tình dục

Đây là một câu hỏi phổ biến khác từ các cặp đôi đang cố gắng thụ thai: Chúng ta nên quan hệ tình dục bao lâu một lần? Tóm lại, câu trả lời là thường xuyên.

Cửa sổ cơ hội để tinh trùng thụ tinh với trứng khá nhỏ. Khi đã vào tử cung, tinh trùng có thể sống khoảng 5 ngày. Trứng sống khoảng một ngày sau khi được giải phóng. Bạn có nhiều khả năng mang thai nhất nếu tinh trùng đang chờ trong ống dẫn trứng khi trứng xuất hiện.

Vấn đề là ngay cả công nghệ tốt nhất và theo dõi cẩn thận cũng không phải lúc nào cũng chính xác. Nếu bạn chỉ quan hệ tình dục vào một vài ngày trong tháng mà bạn nghĩ mình dễ thụ thai và bạn hơi lệch một chút, bạn có thể không may mắn.

Khi nào nên quan hệ tình dục. Vậy bác sĩ khuyên bạn nên làm gì? Một chiến lược là quan hệ tình dục cách ngày, bắt đầu ngay sau khi kết thúc kỳ kinh hoặc tuần trước khi bạn dự kiến ​​rụng trứng. Nếu cảm thấy quá tính toán, bạn có thể đảm bảo rằng mình quan hệ tình dục ít nhất 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

Quan hệ tình dục mỗi ngày khi đang cố gắng thụ thai có phải là điều không tốt không?

Bạn có thể đã nghe nói rằng quan hệ tình dục quá nhiều sẽ dẫn đến số lượng tinh trùng thấp hơn và cơ hội mang thai thấp hơn. Nhưng nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạn có nhiều khả năng mang thai hơn một chút nếu bạn quan hệ tình dục mỗi ngày thay vì cách ngày. Tuy nhiên, điều đó có thể phản tác dụng nếu quan hệ tình dục trở thành một việc vặt và khiến bạn lo lắng và căng thẳng.

Ngừng uống thuốc tránh thai để có thai

Phải mất bao lâu thì thuốc tránh thai mới có tác dụng?

Trên thực tế, bạn có thể mang thai ngay sau khi ngừng uống thuốc tránh thai - ngay khi các hormone nhân tạo được đào thải hết khỏi cơ thể - mặc dù có thể mất vài tháng trước khi bạn rụng trứng bình thường.

Có an toàn để thụ thai ngay lập tức không?

Có. Bạn có khả năng sinh con khỏe mạnh như bạn nếu bạn đợi thêm vài tháng. Chỉ là sẽ khó xác định thời điểm thụ thai và ngày dự sinh hơn nếu bạn chưa có kinh nguyệt.

Phải mất bao lâu để có thai?

Nếu mọi thứ diễn ra đúng như dự kiến, trứng đã thụ tinh sẽ được cấy vào ngày thứ 21 của chu kỳ và bạn sẽ chính thức có thai. Nhưng có thể mất một thời gian để biết được điều đó.

Khi nào bạn bắt đầu cảm thấy có thai?

Có thể bạn sẽ cảm thấy hơi đau hoặc ra một ít máu khi trứng làm tổ trong tử cung. Nhưng bạn cũng có thể không nhận thấy bất kỳ điều gì khác biệt cho đến nhiều tuần sau khi bạn có kết quả xét nghiệm thai dương tính . Các dấu hiệu ban đầu cho thấy bạn có thể mang thai bao gồm:

• Mất kinh nguyệt
• Cảm thấy mệt mỏi
• Ngực đau hoặc sưng
• Cần đi tiểu thường xuyên hơn
• Buồn nôn
• Chuột rút hoặc ra máu
• Tâm trạng thất thường

Bao lâu sau khi mang thai thì tôi sẽ nhận được kết quả thử thai dương tính?

Một loại hormone gọi là human chorionic gonadotropin được tạo ra bởi nhau thai, cơ quan phát triển bên trong tử cung của bạn để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho em bé. Khi đủ lượng hormone này tích tụ trong hệ thống của bạn, bạn sẽ nhận được kết quả xét nghiệm thai kỳ dương tính. Phải mất khoảng 11-14 ngày sau khi thụ thai để xét nghiệm nước tiểu tại nhà. Xét nghiệm máu của bác sĩ có thể phát hiện sớm hơn một chút.

Mang thai khi bạn là người chuyển giới hoặc phi nhị nguyên giới

Liệu pháp khẳng định giới tính không có nghĩa là bạn không thể mang thai, miễn là bạn vẫn còn tử cung và buồng trứng. Testosterone ngăn bạn rụng trứng. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn ngừng dùng, cơ thể bạn có thể quay lại sản xuất một lượng trứng khỏe mạnh bình thường.

Tuy nhiên, testosterone lại nguy hiểm cho thai nhi, vì vậy bạn nên ngừng dùng trước khi cố gắng thụ thai. Bạn có thể có kinh ngay lập tức hoặc có thể mất vài tháng.

Có một số điều cần cân nhắc thêm về việc mang thai nếu bạn là người chuyển giới hoặc phi nhị nguyên giới.

Chăm sóc sức khỏe

Điều quan trọng là phải tìm được một nhóm chăm sóc sức khỏe mà bạn cảm thấy thoải mái. Chăm sóc trước khi sinh tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và em bé, và những trải nghiệm tiêu cực không nên ngăn cản bạn nhận được những gì bạn cần. Bạn sẽ phải nỗ lực hơn nữa để tìm một chuyên gia về khả năng sinh sản, bác sĩ sản phụ khoa hoặc bác sĩ nhi khoa có thể hỗ trợ bạn. Những nơi để giới thiệu bao gồm:

• Bác sĩ thường xuyên của bạn
• Bạn bè hoặc người quen trên mạng xã hội
• Các trang web của các nhóm vận động như Family Equality và World Professional Association for Transgender Health
• Công ty bảo hiểm của bạn

Khi bạn đã tìm được nhà cung cấp tiềm năng, sau đây là một số điều bạn có thể làm để xác định xem họ có phù hợp với mình hay không.

• Hãy kiểm tra trang web của họ để xem có thông tin về việc xây dựng gia đình toàn diện hay không.
• Hãy xác định rõ tên và đại từ mà họ nên dùng để xưng hô với bạn và chú ý xem họ có tuân thủ theo điều đó không.
• Hãy hỏi xem họ đã từng điều trị cho những người chuyển giới hoặc phi nhị nguyên giới khác hay có bất kỳ đào tạo đặc biệt nào không.
• Thảo luận về các bước họ sẽ thực hiện để đảm bảo bạn cảm thấy thoải mái trong quá trình khám và chuyển dạ.

Đừng ngần ngại đi khám bác sĩ cho đến khi bạn tìm được phương pháp phù hợp. Và hãy lên tiếng nếu ai đó tại phòng khám hoặc cơ sở chăm sóc sức khỏe đối xử thiếu tôn trọng với bạn.

Sức khỏe cảm xúc

Hormone tăng vọt khi mang thai có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Nó có thể tệ hơn nếu bạn đang dùng testosterone và ngừng dùng.

Cách bạn cảm nhận về bản thân và cơ thể mình có thể thay đổi. Người khác có thể nhìn nhận bạn khác đi khi bạn mang thai và bạn có thể gặp khó khăn trong các mối quan hệ hoặc tương tác xã hội.

Tâm trạng thất thường là một phần bình thường của thai kỳ. Biết được điều đó và chuẩn bị cho nó có thể giúp bạn kiểm soát. Nhưng không có gì bất thường khi vượt quá mức đó để trở thành trầm cảm và lo lắng. Vì vậy, có thể hữu ích khi tìm kiếm sự hỗ trợ thêm từ gia đình và bạn bè hoặc một nhà trị liệu trong trường hợp bạn cần.

Cho con bú/cho con bú bằng sữa mẹ

Nếu bạn đã phẫu thuật tái tạo ngực , bạn có thể hoặc không thể cho con bú, tùy thuộc vào quy trình bạn đã thực hiện. Đó là điều bạn cần thảo luận với bác sĩ.

Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ về những lợi ích và rủi ro có thể xảy ra nếu bạn muốn bắt đầu lại liệu pháp testosterone sau khi sinh. Liệu pháp này có thể ngăn bạn sản xuất sữa . Liệu pháp này cũng được truyền sang em bé của bạn qua sữa mẹ và rất ít nghiên cứu được thực hiện để xác định liệu liệu pháp này có an toàn hay không.

Mẹo để có thai

Thời gian là một phần quan trọng. Nhưng có những điều khác bạn có thể làm để tăng cơ hội mang thai.

• Hãy kiểm tra sức khỏe để đảm bảo bạn không có vấn đề sức khỏe nào có thể cản trở.
• Kiểm tra thuốc của bạn để xem chúng có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không.
• Đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Tập thể dục nhưng chú ý đến cường độ. Tập thể dục quá sức có thể khiến bạn không rụng trứng.
• Bỏ thuốc lá.
• Tránh uống rượu .
• Hạn chế lượng caffeine tiêu thụ dưới 2 tách cà phê mỗi ngày.

Axit folic

Bạn nên bắt đầu dùng viên bổ sung này ngay khi bạn sẵn sàng bắt đầu cố gắng mang thai. Axit folic giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh rất nghiêm trọng.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Theo Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ, hầu hết các cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên và không có vấn đề sức khỏe đều có thai trong vòng 6 tháng sau khi cố gắng. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu đã một năm trôi qua mà bạn vẫn chưa thành công. Nếu bạn trên 35 tuổi, đừng đợi quá 6 tháng.

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bạn có tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến thai kỳ, như bệnh tiểu đường, hoặc nếu bạn hoặc bạn đời có tiền sử gia đình mắc bệnh di truyền có thể truyền sang con.

NGUỒN:

Hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ.

Viện Quốc gia về Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người, Viện Y tế Quốc gia.

Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia.

Kara Manglani, nữ hộ sinh được cấp chứng chỉ.

Tiến sĩ Edward Marut, Trung tâm sinh sản Illinois.

Đại học Augusta: "Y học sinh sản và dịch vụ vô sinh."

Hiệp hội vô sinh quốc gia: "Theo dõi thời gian thụ thai của tôi".

Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: "Cố gắng thụ thai".

Hệ thống Y tế Wellmont: "Khả năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của bạn."

Tiến sĩ Steve Goldstein, giáo sư khoa sản phụ khoa, Trường Y khoa NYU, Thành phố New York.

Sharon Winer, MD, MPH, bác sĩ sản phụ khoa, Trung tâm Y tế Cedars Sinai, Los Angeles.

Tiến sĩ John F. Randolf, Jr., giáo sư sản phụ khoa; giám đốc khoa nội tiết sinh sản và vô sinh, Hệ thống Y tế Đại học Michigan.

Phòng khám Cleveland: "Chu kỳ kinh nguyệt", "Thụ thai", "Chất nhầy cổ tử cung".

Phòng khám Mayo: "Cách để mang thai", "Để mang thai", "Các triệu chứng của thai kỳ: Điều gì xảy ra trước tiên", "Chăm sóc phụ khoa cho nam chuyển giới".

Tommy: "Mang thai dành cho cha mẹ chuyển giới và phi nhị nguyên giới", "Bạn đã sẵn sàng thụ thai chưa?"

Tin tức sản phụ khoa : "Cập nhật về kết quả mang thai ở nam giới chuyển giới."

Khả năng sinh sản và vô sinh : "Kết quả của công nghệ hỗ trợ sinh sản ở bệnh nhân chuyển giới từ nữ sang nam so với bệnh nhân dị tính: một hướng đi mới trong y học sinh sản."

BMC Mang thai và Sinh nở : " Từ xóa bỏ đến cơ hội: một nghiên cứu định tính về trải nghiệm của những người đàn ông chuyển giới xung quanh việc mang thai và các khuyến nghị cho các nhà cung cấp."

Cơ sở dữ liệu về thuốc và cho con bú (LactMed®): "Testosterone."

Dịch vụ Y tế Quốc gia: "Testosterone và thai kỳ", "Cố gắng mang thai".

Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: "Đang cố gắng thụ thai."

Tiếp theo trong việc mang thai

• Danh sách việc cần làm trước khi mang thai
• Vitamin trước khi sinh
• Mang thai sau tuổi 35
• Xét nghiệm mang thai
• Triệu chứng mang thai sớm