Bay an toàn khi mang thai

• Kiểm tra Chính sách: Hãng hàng không, Hãng bảo hiểm
• Được phép cất cánh
• Trong chuyến bay
• Chuẩn bị cho chuyến du lịch quốc tế
• Giữ Rủi Ro Trong Tầm Nhìn

Nếu bạn đang có một thai kỳ khỏe mạnh, việc đi máy bay có thể sẽ an toàn.

Tam cá nguyệt thứ hai có lẽ là thời điểm tốt nhất để bay. Bạn có thể đã hết ốm nghén . Sau đó, bụng bầu to ra có thể khiến các thao tác ở sân bay trở nên khó khăn hơn.

Tuy nhiên, trước khi đặt vé, hãy đến gặp bác sĩ và mô tả chi tiết chuyến đi. Nếu bác sĩ cho phép bạn bay, hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa trước và trong chuyến bay để đảm bảo an toàn và khỏe mạnh.

Kiểm tra Chính sách: Hãng hàng không, Hãng bảo hiểm

Các hãng hàng không không khuyến khích đi du lịch sau 36 tuần. Liên hệ với hãng vận chuyển của bạn và hỏi về chính sách của họ đối với hành khách mang thai. Hỏi xem bạn có cần giấy xác nhận từ bác sĩ xác minh ngày dự sinh của bạn không .

Kiểm tra cả gói bảo hiểm y tế của bạn nữa. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cần trợ giúp y tế hoặc bạn sinh con tại nơi đến? Bạn có được bảo hiểm không?

Nếu bạn đi du lịch nước ngoài, hãy xem bạn có cần bảo hiểm bổ sung để bảo hiểm ở nước ngoài không. Cân nhắc mua bảo hiểm sơ tán y tế để bạn có thể bay về nhà để được chăm sóc y tế, nếu cần.

Được phép cất cánh

Vài tuần trước chuyến đi (hoặc vài tháng, nếu bạn đi du lịch quốc tế), hãy đi khám bác sĩ. Điều đặc biệt quan trọng là phải được phép cất cánh nếu bạn có vấn đề y tế mãn tính như vấn đề về hô hấp.

Hỏi về:

• Vớ giảm áp. Hãy hỏi xem bạn có nên mang chúng không. Không, chúng không hợp thời trang. Nhưng chúng có thể giúp máu lưu thông.
• Thuốc chữa buồn nôn . Nếu bạn dễ bị say tàu xe, hãy hỏi về thuốc chữa buồn nôn hoặc vòng bấm huyệt . Có ít bằng chứng khoa học ủng hộ những vòng này. Nhưng một số người thấy chúng hữu ích.
• Thuốc chữa đầy hơi và tiêu chảy . Độ cao tăng trên các chuyến bay có thể khiến khí trong ruột nở ra và gây khó chịu. Tránh ăn các loại thực phẩm gây đầy hơi trước chuyến bay. Du lịch quốc tế có thể khiến bạn tiếp xúc với vi khuẩn có thể dẫn đến tiêu chảy . Hãy hỏi về thuốc chữa tiêu chảy.
• Chăm sóc trước khi sinh. Tùy thuộc vào độ dài của chuyến đi, hãy quyết định xem bạn có cần được chăm sóc trước khi sinh tại điểm đến của mình hay không. Nếu có, hãy tìm hiểu xem ai sẽ cung cấp dịch vụ đó.
• Chăm sóc y tế tại điểm đến. Hãy hỏi ý kiến ​​về tên bác sĩ và bệnh viện tại điểm đến của bạn, phòng trường hợp cần thiết. Bác sĩ của bạn có thể biết một đồng nghiệp ở đó hoặc có thể đưa ra khuyến nghị.
• Vắc-xin ngừa cúm . Hãy hỏi xem bạn có cần tiêm vắc -xin ngừa cúm trước khi đi không.

Trong chuyến bay

Sau đây là một số điều bạn cần cân nhắc trước và trong chuyến bay:

• Chế độ ăn trước khi bay. Tránh các loại thực phẩm gây đầy hơi (đậu, bắp cải, bông cải xanh) và đồ uống có ga. Chúng có thể khiến bạn khó chịu hơn khi bay.
• Thắt dây an toàn. Trên máy bay, hãy thắt chặt dây an toàn. Thắt dây an toàn dưới bụng, thấp trên xương hông.
• Tiếp tục uống nước . Uống nhiều nước trong suốt chuyến bay. Nếu bạn bị mất nước, nó có thể làm giảm lưu lượng máu đến tử cung.
• Tập thể dục trên cao . Bác sĩ có thể đề nghị bạn đi bộ khoảng nửa giờ một lần trong suốt chuyến bay êm ả. Điều này sẽ giúp máu lưu thông. Ngồi trên ghế, hãy uốn cong và duỗi thẳng mắt cá chân để tăng cường lưu thông máu.
• Ghế máy bay tốt nhất . Ghế cạnh lối đi sẽ giúp bạn dễ dàng ra vào máy bay để đi bộ và đi vệ sinh. Ghế vách ngăn là ghế rộng rãi nhất, nhưng ghế trên cánh máy bay có lẽ sẽ giúp bạn di chuyển êm ái nhất.

Chuẩn bị cho chuyến du lịch quốc tế

Nếu điểm đến của bạn là quốc tế, hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa bổ sung.

Để tránh nguy cơ chuyển dạ sớm hoặc các vấn đề sức khỏe, hãy đi du lịch trước tam cá nguyệt thứ ba .

Không nên bay quốc tế nếu:

• Đây là lần mang thai đầu tiên của bạn và bạn 35 tuổi trở lên hoặc 15 tuổi trở xuống.
• Bạn đang mang thai nhiều hơn một em bé.
• Bạn có bất thường về nhau thai, hiện tại hoặc trước đây.
• Bạn bị chảy máu âm đạo hoặc có nguy cơ sảy thai.

Ngoài ra, không nên bay quốc tế nếu bạn có tiền sử:

• Sảy thai
• Thai ngoài tử cung
• Chuyển dạ sớm hoặc vỡ màng ối sớm
• Huyết áp cao, tiểu đường hoặc tiền sản giật khi mang thai

Bác sĩ của bạn cũng có thể không khuyến khích bạn đi du lịch:

• Đến độ cao lớn (hơn 12.000 feet)
• Đến những khu vực có dịch bệnh bùng phát nghiêm trọng
• Nếu điểm đến của bạn yêu cầu vắc-xin vi-rút sống để bảo vệ

Giữ Rủi Ro Trong Tầm Nhìn

Mặc dù có tăng nhẹ, nhưng những rủi ro này không phải là mối lo ngại lớn.

Cục máu đông . Khi bạn mang thai, ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể khiến máu ứ đọng ở chân. Điều đó có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Không khí trong cabin được tuần hoàn và độ ẩm thấp làm tăng nguy cơ. Tuy nhiên, nguy cơ vẫn không lớn. Bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách di chuyển thường xuyên theo khuyến cáo của bác sĩ.

Huyết áp và nhịp tim . Khi bạn mang thai và đi máy bay, huyết áp và nhịp tim của bạn có thể tăng. Nhưng các chuyên gia cho biết thường thì điều này không đủ để gây nguy hiểm cho bạn.

Quét cơ thể. Theo Cục An ninh Giao thông, công nghệ quét cơ thể được sử dụng để kiểm tra an ninh tại các sân bay là an toàn trong thời kỳ mang thai. Nhưng bạn có thể yêu cầu kiểm tra bằng tay hoặc bằng đũa phép.

Bức xạ . Thỉnh thoảng đi máy bay không phải là vấn đề đối với hầu hết phụ nữ mang thai. Nhưng nếu bạn là người thường xuyên đi máy bay, chẳng hạn như một du khách công tác, phi công hoặc tiếp viên hàng không, bạn có thể vượt quá giới hạn bức xạ được coi là an toàn trong thai kỳ. Hãy hỏi bác sĩ về vấn đề này.

NGUỒN:

CDC: Sách vàng năm 2012, "Tư vấn cho du khách có nhu cầu đặc biệt", CDC, 2012.

ACOG: Ý kiến ​​của Ủy ban, "Du lịch hàng không trong thời kỳ mang thai" và "Du lịch trong thời kỳ mang thai".

Medscape: "Những thắc mắc và khiếu nại thường gặp khi mang thai."

Cơ quan An ninh Giao thông: "Công nghệ hình ảnh tiên tiến an toàn và đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn và sức khỏe quốc gia."

Lực lượng đặc nhiệm hướng dẫn y tế của Hiệp hội Y khoa Hàng không Vũ trụ: "Hướng dẫn y tế cho du lịch hàng không".