Khi bạn mang thai, các tế bào của bạn trở nên kháng insulin hơn một chút . Điều đó làm tăng lượng đường trong máu của bạn , giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho em bé của bạn. Nhưng nếu mức glucose trở nên quá cao, nó có thể gây ra vấn đề cho bạn và em bé của bạn.
Tiểu đường thai kỳ, còn được gọi là GDM, sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ . Hầu hết phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ đều có thai kỳ khỏe mạnh và em bé khỏe mạnh. Việc điều trị tốt sẽ tạo nên sự khác biệt.
Bạn có thể mong đợi bác sĩ đánh giá nguy cơ mắc GDM của bạn trong lần khám thai đầu tiên.
Nếu bạn có nguy cơ cao, bạn sẽ được xét nghiệm máu để kiểm tra GDM sớm nhất có thể. Nếu xét nghiệm của bạn âm tính, bạn sẽ được xét nghiệm lại vào khoảng tuần 24-28.
Nếu bạn không có nguy cơ cao, bạn cũng nên đi sàng lọc vào khoảng tuần 24-28.
Để xét nghiệm bệnh tiểu đường thai kỳ, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm xét nghiệm được gọi là xét nghiệm thử thách glucose. Bạn không cần phải nhịn ăn cho xét nghiệm này. Nếu bạn không vượt qua được xét nghiệm, bạn sẽ phải làm xét nghiệm dung nạp glucose đường uống . Bạn sẽ nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định trước đó (bác sĩ sẽ cho bạn biết trong bao lâu). Phương pháp tiếp cận hai bước này thường được sử dụng.
Sau khi được chẩn đoán, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ theo dõi chặt chẽ sức khỏe của bạn và em bé trong suốt thời gian còn lại của thai kỳ.
Lượng đường trong máu cao của bạn cũng ảnh hưởng đến em bé của bạn, vì em bé nhận được chất dinh dưỡng từ máu của bạn . Em bé của bạn lưu trữ lượng đường dư thừa đó dưới dạng chất béo, có thể khiến chúng phát triển lớn hơn bình thường. Chúng có nhiều khả năng gặp phải một số biến chứng nhất định:
Về sau, con bạn có thể có nguy cơ béo phì và tiểu đường cao hơn. Vì vậy, hãy giúp con bạn có lối sống lành mạnh -- điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề này.
Bạn có thể có:
Lượng đường trong máu của bạn có thể sẽ trở lại bình thường sau khi bạn sinh con . Nhưng bạn sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này hoặc tiểu đường thai kỳ một lần nữa khi mang thai lần nữa. Một lối sống lành mạnh có thể làm giảm khả năng xảy ra điều đó. Cũng giống như bạn có thể giúp con mình, bạn có thể làm giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường của chính mình.
Mặc dù bạn có thể cần phải sinh mổ, nhiều phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ vẫn sinh thường qua ngả âm đạo. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về các lựa chọn sinh nở của bạn:
Ăn uống lành mạnh. Làm việc với chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường để lập kế hoạch cho các bữa ăn và đồ ăn nhẹ giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức lành mạnh. Bạn sẽ cần hạn chế lượng carbohydrate ăn vào và uống vào vì chúng có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Tránh các thực phẩm có nhiều đường như soda và bánh ngọt.
Bao gồm chất xơ trong bữa ăn của bạn . Chất xơ có thể đến từ rau, trái cây, bánh mì nguyên cám, bánh quy nguyên cám và ngũ cốc. Một nghiên cứu lớn đã xem xét chế độ ăn của phụ nữ trước khi họ mang thai. Mỗi lần tăng 10 gam chất xơ mỗi ngày sẽ giảm 26% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Tập thể dục . Vận động thể chất mỗi ngày để giúp kiểm soát lượng đường trong máu . Đặt mục tiêu 30 phút hoạt động vừa phải mỗi ngày, trừ khi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn khuyến nghị điều gì đó khác. Đối với bài tập nhẹ nhàng, hãy thử đi bộ hoặc bơi lội .
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ hoạt động thể chất trước và trong khi mang thai - khoảng 4 giờ một tuần - có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ khoảng 70% hoặc thậm chí còn hơn.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về mức độ và tần suất tập thể dục bạn nên áp dụng. Điều này phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể của bạn.
Sau khi sinh con, hãy tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập thể dục tương tự.
Trở lại cân nặng khỏe mạnh cũng sẽ làm giảm nguy cơ của bạn. Nhưng bạn không cần phải lo lắng về việc mặc vừa "quần jeans bó" ngay lập tức. Khi bạn thừa cân , việc giảm 5% đến 7% trọng lượng cơ thể sẽ giúp ích: Nếu bạn nặng 180 pound, chỉ cần giảm 9 pound cũng tạo nên sự khác biệt.
Hãy giữ các cuộc hẹn khám bệnh. Việc bỏ qua các cuộc kiểm tra có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và em bé. Bạn có thể cần phải đưa em bé đi kiểm tra thường xuyên tại phòng khám bác sĩ bằng siêu âm hoặc các xét nghiệm không gây căng thẳng .
Kiểm tra lượng đường trong máu. Đây có thể là cách quan trọng để theo dõi sức khỏe của bạn. Bạn có thể phải kiểm tra nhiều lần trong ngày.
Dùng thuốc theo toa . Một số phụ nữ cần insulin hoặc các loại thuốc khác để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Thực hiện theo khuyến cáo của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Đảm bảo bạn hiểu cách và thời điểm sử dụng thuốc.
Theo dõi các dấu hiệu thay đổi lượng đường trong máu. Đảm bảo bạn biết phải làm gì khi nhận thấy các triệu chứng hoặc xét nghiệm cho thấy mức đường huyết thấp hoặc cao.
Khi bạn bị tiểu đường thai kỳ, một phần công việc của bạn là phải chú ý đến sức khỏe của mình. Hãy đến gặp bác sĩ khi:
NGUỒN:
Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: "Câu hỏi thường gặp về bệnh tiểu đường thai kỳ", "Ý kiến của Ủy ban về sàng lọc và chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ", "Bệnh tiểu đường thai kỳ".
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Đái tháo đường thai kỳ”, “Đái tháo đường thai kỳ là gì?” “Câu hỏi thường gặp về tiền tiểu đường”, “Cách điều trị đái tháo đường thai kỳ”.
CDC: “Bệnh tiểu đường và thai kỳ”, “Bệnh tiểu đường thai kỳ”.
Bệnh viện nhi Lucile Packard tại Stanford: “Con của bà mẹ bị tiểu đường”.
Chương trình giáo dục quốc gia về bệnh tiểu đường: “Bạn có bị tiểu đường thai kỳ khi mang thai không?”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Những điều tôi cần biết về Bệnh tiểu đường thai kỳ”.
Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Bệnh tiểu đường”.
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: "Tôi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ không?"
Wien Klin Wochenschr: “Trẻ sơ sinh lớn so với tuổi thai ở những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ được điều trị bằng insulin dưới sự kiểm soát chuyển hóa chặt chẽ.”
Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ : “Nghiên cứu triển vọng về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ liên quan đến hoạt động thể chất giải trí của bà mẹ trước và trong khi mang thai.”
Trung tâm thông tin quốc gia về bệnh tiểu đường: "Bệnh tiểu đường thai kỳ: Những điều bạn cần biết".
Viện Y tế Quốc gia: "Tôi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ không?"
Chăm sóc bệnh tiểu đường : “Lượng chất xơ trong chế độ ăn uống, tải lượng đường huyết trong chế độ ăn uống và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ”.
Medscape: "Bệnh tiểu đường và thai kỳ."
Hội Y khoa Mẹ và Thai nhi: "Chăm sóc, Nghiên cứu và Giáo dục về Thai kỳ Nguy cơ Cao trong Hơn 35 Năm."
Tạp chí quốc tế về bệnh tiểu đường ở các nước đang phát triển : “Glycohemoglobin A1c: Một công cụ sàng lọc đầy hứa hẹn trong bệnh tiểu đường thai kỳ.”
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về nước vô trùng được tiêm để chế ngự cơn đau lưng khi chuyển dạ. Đây là phương pháp an toàn, tự nhiên để kiểm soát cơn đau khi sinh nở.
Bạn có thể ăn uống trong khi chuyển dạ không? Khám phá ưu và nhược điểm cũng như những gì bác sĩ nói về điều này.
Những điều cần biết về ghế và ghế sinh: lịch sử, cách sử dụng và nhiều thông tin khác.
Rượu có thể gây chuyển dạ không? Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc uống rượu để gây chuyển dạ, cách gây chuyển dạ đúng cách và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thai kỳ và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu xem thai kỳ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hay ngược lại không.
Nếu bạn bị trĩ sau khi sinh, bạn có thể lo lắng. Tìm hiểu về nguyên nhân, cách xử lý và nhiều thông tin khác.
Dây rốn bám màng là khi dây rốn của em bé không bám vào nhau thai theo cách thông thường. Tìm hiểu thêm về loại dây rốn này.
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
