Bộ sơ cứu gia đình ngày hôm qua đã được nâng cấp. Bộ sơ cứu thảm họa ngày hôm nay chứa tất cả các thành phần truyền thống của bộ sơ cứu và mở rộng để bao gồm các vật dụng sinh tồn có thể tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết trong trường hợp khẩn cấp.
Các chuyên gia cho biết cách tốt nhất để đối phó với thảm họa là chuẩn bị và có mọi thứ bạn có thể cần ở một nơi. Bằng cách đó, bạn sẽ sẵn sàng đối phó với các trường hợp khẩn cấp lớn và nhỏ, từ vết ong đốt đến cuộc tấn công sinh học.
Mặc dù các sự kiện thế giới gần đây có thể khiến nhiều người nhận thức rõ hơn về nhu cầu phòng ngừa thảm họa, nhưng các nhà nghiên cứu cho biết các nguyên tắc cơ bản để bảo vệ bạn và gia đình trong thảm họa vẫn không thay đổi.
"Không có sự khác biệt giữa các bộ dụng cụ mà chúng tôi đã khuyến nghị trước và sau ngày 11/9", Tiến sĩ Rocky Lopes, cộng sự cấp cao về giáo dục thảm họa tại Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ cho biết.
"Điểm khác biệt là ngày càng có nhiều người chú ý đến các mối đe dọa khủng bố hoặc các loại nguy hiểm khác. Và mọi người nghiêm túc hơn khi xem xét các bộ dụng cụ có chứa vật dụng sơ cứu cũng như các vật dụng phòng ngừa thảm họa."
Lopes cho biết Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ và Cơ quan Quản lý Tình trạng Khẩn cấp Liên bang (FEMA) khuyến cáo mỗi hộ gia đình nên chuẩn bị một bộ dụng cụ ứng phó thảm họa gồm hai phần cho gia đình.
Phần đầu tiên bao gồm một bộ sơ cứu tại nhà với các vật dụng tiêu chuẩn như băng, thuốc mỡ sát trùng và thuốc không kê đơn để xử lý các trường hợp cấp cứu y tế nhỏ.
Lopes chia sẻ với WebMD: "Nhiều người có những thứ này trong tủ thuốc và ngăn kéo bếp, nhưng chúng tôi khuyên mọi người nên để chúng ở cùng một nơi để biết họ có thể tìm thấy chúng ở đâu và có thể lấy chúng ra khi cần mang theo".
Để biết danh sách đầy đủ các vật dụng y tế cần có trong hộp sơ cứu hoặc sách hướng dẫn sơ cứu cơ bản, hãy liên hệ với chi nhánh Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ tại khu vực của bạn hoặc truy cập trang web của họ.
Phần thứ hai của bộ dụng cụ ứng phó thảm họa bao gồm các công cụ và vật dụng khẩn cấp mà bạn có thể cần trong trường hợp phải sơ tán khỏi nhà nhanh chóng hoặc phải ở trong nhà trong vài ngày do thảm họa thiên nhiên, sinh học, hóa học hoặc hạt nhân.
Những mục đó bao gồm:
Lopes cho biết một thay đổi gần đây trong các khuyến nghị về bộ dụng cụ phòng ngừa thảm họa là nến không còn được khuyến khích sử dụng nữa do nguy cơ hỏa hoạn.
Lopes cho biết: "Chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng nến vì chúng tôi đã chứng kiến quá nhiều lần nến được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp bị đổ và bốc cháy".
Nhưng các chuyên gia cho biết yếu tố quan trọng nhất trong việc chuẩn bị bộ dụng cụ ứng phó thảm họa chính là bạn.
"Bạn có thể có tất cả băng keo trên thế giới nhưng nếu bạn không biết lý do hoặc cách sử dụng, bạn có thể tự gây ra cho mình rất nhiều thương tích", Angelo Acquista, MD, tác giả của The Survival Guide: What to Do in a Biological, Chemical, or Nuclear Emergency cho biết . Ông nói rằng có nguy cơ ngạt thở nếu một khu vực bị bịt kín bằng tấm nhựa và băng keo trong thời gian quá dài mà không có đủ thông gió.
Sau vụ 11/9, Lopes cho biết một số người đã trở nên quá chuẩn bị và có xu hướng mua quá nhiều đồ mà họ nghĩ sẽ bảo vệ được như mặt nạ phòng độc, thực tế có thể gây hại nhiều hơn là có lợi nếu không sử dụng đúng cách. Ông cho biết một nguyên tắc chung cần nhớ khi chuẩn bị bộ dụng cụ ứng phó thảm họa là nếu bạn không biết cách sử dụng, có lẽ bạn không cần đến nó.
Điều quan trọng hơn là phải nhớ đến nhu cầu cá nhân của gia đình bạn và bao gồm các vật dụng trong bộ dụng cụ ứng phó thảm họa mà họ có thể cần, chẳng hạn như thuốc theo toa, kính mắt dự phòng hoặc vật dụng đeo kính áp tròng và quần áo theo mùa phù hợp. Nếu có trẻ em trong gia đình, bộ dụng cụ cũng nên có tã, thức ăn cho trẻ em và các trò giải trí như thẻ và sách.
Các chuyên gia cho biết một trong những khía cạnh thường bị hiểu lầm nhất về công tác phòng ngừa thảm họa là cách "trú ẩn tại chỗ".
Acquista cho biết nhân viên cứu hộ có nhiều khả năng sẽ yêu cầu mọi người ở trong nhà trong trường hợp xảy ra thảm họa sinh học, hóa học hoặc hạt nhân cho đến khi các thủ tục sơ tán, nếu cần thiết, được thực hiện.
"Họ sẽ yêu cầu bạn ở trong nhà và bạn cần biết cách trú ẩn tại chỗ", Acquista nói với WebMD. "Sau ngày 11/9, không ai có thể vào hoặc ra khỏi New York".
Đó là lý do tại sao việc có một bộ dụng cụ phòng ngừa thảm họa với đầy đủ thực phẩm, nước, đồ sơ cứu, quần áo, đồ trải giường và đồ dùng khẩn cấp đủ dùng trong ít nhất ba ngày lại quan trọng và được đặt ở nơi thuận tiện mà tất cả các thành viên trong gia đình đều biết.
Sau khi lắp ráp xong bộ dụng cụ, bạn nên:
Lopes cho biết anh cất bộ đồ dùng cứu hộ của gia đình trong tủ đựng thức ăn gần cửa gara. Theo cách đó, anh có thể lấy một hộp súp hoặc các loại thực phẩm khác từ bộ đồ dùng và thay thế bằng một nguồn cung cấp mới trong khi nấu ăn.
"Thực ra, đó chỉ là vấn đề sắp xếp mọi thứ lại với nhau ở một nơi, và sau đó bạn có thể thay đổi các món ăn khi bạn ăn chúng thường xuyên", Lopes nói. "Mọi người nghĩ rằng điều đó phức tạp nhưng không phải vậy".
NGUỒN: Rocky Lopes, Tiến sĩ, cộng sự cấp cao về giáo dục thảm họa tại Trụ sở Quốc gia Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ tại Washington, DC Angelo Acquista, Tiến sĩ Y khoa, tác giả, The Survival Guide: What to Do in a Biological, Chemical, or Nuclear Emergency . Cơ quan Quản lý Tình trạng Khẩn cấp Liên bang Hoa Kỳ (FEMA): "Bạn đã sẵn sàng chưa? Hướng dẫn chuẩn bị cho công dân ." WebMD Medical News: " Lời khuyên về việc Chuẩn bị cho Thảm họa ."
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
