Các cơn co thắt là khi các cơ tử cung của bạn thắt chặt và thư giãn để chuẩn bị cho việc sinh nở. Các cơ này giúp đẩy em bé của bạn xuống ống sinh.
Khi bạn đến tuần thứ 37 của thai kỳ, bạn sẽ phải chờ đợi cho đến khi sinh. Khi bạn cảm thấy những cơn co thắt đầu tiên, bạn sẽ biết đã đến lúc sinh, hoặc có thể không. (Nguồn ảnh: Moment/Getty Images)
Em bé của bạn có thể đánh lừa bạn bằng một vài cơn co thắt thực hành trước khi chuyển dạ chính . Bạn sẽ nghĩ rằng đã đến lúc, nhưng bác sĩ lại nói rằng bạn chưa sẵn sàng sinh nở.
Nếu bạn biết được cảm giác khi chuyển dạ và cách phân biệt cơn co thắt thật và giả, bạn sẽ không phải đến bệnh viện trước thời điểm đó.
Trong quá trình chuyển dạ, bạn đẩy em bé ra khỏi tử cung (tử cung) và chào đời. Các cơn co thắt giúp bạn làm điều đó.
Trong mỗi cơn co thắt, các cơ trong tử cung của bạn sẽ thắt chặt rồi thả lỏng. Sự co cơ này làm mềm và mở rộng (giãn nở) lỗ mở vào tử cung của bạn, được gọi là cổ tử cung. Nó cũng đẩy em bé của bạn xuống và ra khỏi tử cung. Khi cổ tử cung của bạn mở ra, em bé của bạn sẽ di chuyển vào ống sinh và vào vị trí để sinh nở.
Mặc dù chuyển dạ là khác nhau ở mỗi phụ nữ, các cơn co thắt thường giống như sự thắt chặt hoặc áp lực ở bụng. Chúng có thể từ chuột rút, giống như kinh nguyệt không đều hoặc chuột rút tiêu chảy nghiêm trọng , đến đau dữ dội.
Khi quá trình chuyển dạ diễn ra, các cơn co thắt trở nên dữ dội và đau đớn hơn. Bạn có thể không nói được trong lúc đó.
Bạn cảm thấy các cơn co thắt ở đâu?
Bạn sẽ cảm thấy đau ở bụng, cơn đau có thể lan xuống lưng dưới và chân.
Trong quá trình chuyển dạ, bạn có thể bị đau ở lưng dưới, có thể xảy ra trong các cơn co thắt hoặc thậm chí giữa các cơn co thắt. Các bác sĩ cho rằng đau lưng xảy ra khi phần sau đầu của em bé đè vào cột sống dưới và xương cụt của bạn. Các lý do khác có thể bao gồm:
Nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy các cơn co thắt và nghĩ rằng họ sắp chuyển dạ, nhưng hóa ra đó chỉ là báo động giả. Các cơn co thắt Braxton Hicks có tên bắt nguồn từ bác sĩ người Anh, người đầu tiên mô tả chúng vào những năm 1800. Chúng giống như một lần chạy thử để làm mềm và mỏng cổ tử cung của bạn và chuẩn bị cho cơ thể bạn chuyển dạ.
Cơn co thắt Braxton Hicks có cảm giác như thế nào?
Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể mang lại cảm giác giống như thật đến mức bạn nghĩ rằng mình đang chuyển dạ, hoặc giống như đau bụng kinh hơn.
Các cơn co thắt Braxton Hicks bắt đầu khi nào?
Mặc dù bạn có thể bị co thắt giả bất cứ lúc nào trong thai kỳ , nhưng tình trạng này thường xảy ra ở tam cá nguyệt cuối cùng, khiến bạn càng thêm bối rối.
Các cơn co thắt Braxton Hicks có nhiều điểm tương đồng với các cơn co thắt thực sự, nhưng cũng có một số điểm khác biệt.
Các cơn co thắt thực sự xuất hiện theo các khoảng thời gian đều đặn và gần nhau hơn và dữ dội hơn theo thời gian. Lúc đầu, bạn có thể bị co thắt một lần sau mỗi 10 phút, sau đó là một lần sau mỗi năm phút, v.v. Các cơn co thắt Braxton Hicks không có bất kỳ mô hình cố định nào. Chúng đến và đi một cách ngẫu nhiên.
Các cơn co thắt giả không trở nên dữ dội hơn. Các cơn co thắt thật sẽ dần dần tăng cường độ.
Thông thường, bạn sẽ cảm thấy các cơn co thắt Braxton Hicks ở một vùng bụng. Khi bạn đứng dậy và đi bộ, thay đổi tư thế hoặc nằm xuống và nghỉ ngơi, chúng sẽ biến mất. Các cơn đau chuyển dạ thực sự có thể lan khắp bụng, cũng như đến lưng dưới của bạn. Và chúng sẽ không dừng lại, bất kể bạn làm gì.
Những dấu hiệu khác cho thấy bạn đang thực sự chuyển dạ bao gồm:
Nếu bạn không chắc chắn mình đang gặp phải loại cơn co thắt nào, hãy tính thời gian và lưu ý xem chúng có gần nhau hơn không. Thay đổi tư thế, nghỉ ngơi và xem chúng có dừng lại không. Hoặc uống một cốc nước . Mất nước có thể gây ra các cơn co thắt Braxton Hicks.
Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn tính thời gian các cơn co thắt để giúp họ biết bạn có chuyển dạ hay không. Sử dụng bút và giấy hoặc ứng dụng để theo dõi thông tin. Đếm theo giây, ghi lại thời gian cơn co thắt bắt đầu và kéo dài bao lâu. Thực hiện điều này mỗi khi cơn co thắt bắt đầu.
Tùy thuộc vào giai đoạn chuyển dạ của bạn. Vào giai đoạn đầu, các cơn co thắt xảy ra sau mỗi 30 đến 60 phút và có thể kéo dài từ 20 đến 30 giây. Khi chuyển dạ tiến triển, các cơn co thắt xảy ra thường xuyên hơn – cứ mỗi ba đến năm phút – và kéo dài hơn, khoảng 40 đến 70 giây.
Hãy thử nằm nghiêng với đầu gối cong, đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối hoặc dưới bụng. Tuy nhiên, tránh nằm ngửa vì tư thế này có thể làm giảm lưu lượng máu đến tử cung và không giúp thúc đẩy quá trình chuyển dạ.
Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bạn có cơn co thắt, để bạn biết điều gì sẽ xảy ra. Hãy hỏi về các dấu hiệu chuyển dạ và sự khác biệt giữa cơn co thắt thực sự và cơn co thắt Braxton Hicks.
Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn nghĩ mình đang chuyển dạ. Ngay cả khi bạn sai, tốt hơn hết là nên cẩn thận.
Một cách để biết bạn có đang chuyển dạ hay không là tìm kiếm mô hình 5-1-1. Các cơn co thắt chuyển dạ thực sự sẽ xuất hiện sau mỗi năm phút, kéo dài ít nhất một phút và tiếp tục trong ít nhất một giờ.
Hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến phòng khám nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
Cho dù bạn là bạn đời, bạn bè hay thành viên gia đình, vẫn có nhiều cách để hỗ trợ người thân trong cơn co thắt. Bạn có thể giúp họ vào tư thế thoải mái, mát-xa lưng và cho phép họ dựa vào bạn để được hỗ trợ.
Trong những ngày và tuần sau khi sinh, bạn có thể tiếp tục cảm thấy đau quặn giống như co thắt. Bạn sẽ nhận thấy điều đó khi đang cho con bú. Điều này là bình thường và xảy ra khi tử cung của bạn trở lại kích thước nhỏ hơn.
Các cơn co thắt là sự thắt chặt và thư giãn của các cơ tử cung để chuẩn bị cho việc sinh nở. Chúng giúp đẩy em bé qua ống sinh bằng cách làm mềm và mở rộng cổ tử cung. Các cơn co thắt thường bắt đầu nhẹ, cảm thấy như đau bụng kinh hoặc áp lực bụng, và trở nên dữ dội hơn và đều đặn khi quá trình chuyển dạ diễn ra. Một số cơn co thắt, được gọi là Braxton Hicks, là các cơn co thắt "thực hành" không đều, không báo hiệu chuyển dạ thực sự và thường giảm bớt khi nghỉ ngơi hoặc vận động. Sau khi sinh con, các cơn co thắt nhẹ có thể tiếp tục trong thời gian cho con bú khi tử cung của bạn trở lại kích thước bình thường.
Khi nào bệnh viện sẽ tiếp nhận bạn vào chuyển dạ?
Bạn nên đến bệnh viện khi các cơn co thắt kéo dài một phút mỗi lần và xảy ra cứ năm phút một lần (hoặc thường xuyên hơn) trong hơn hai giờ. Một dấu hiệu khác cho thấy đã đến lúc đến bệnh viện là nếu nước ối vỡ.
NGUỒN:
Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: "Cách nhận biết thời điểm bắt đầu chuyển dạ."
Cleveland Clinic: "Quá trình chuyển dạ thật và giả", "Thời gian sinh con: Lời khuyên cho các ông bố và những người hỗ trợ khác", "Khám phá các lựa chọn của bạn: Tư thế chuyển dạ và sinh nở cần cân nhắc", "Các cơn co thắt", "Các cơn co thắt Braxton Hicks", "Chuyển dạ lưng".
KidsHealth: "Bạn đang chuyển dạ?" "Câu hỏi thường gặp về việc cho con bú: Đau và khó chịu."
March of Dimes: "Các cơn co thắt và dấu hiệu chuyển dạ."
Phòng khám Mayo: "Các giai đoạn chuyển dạ và sinh nở: Em bé, đã đến lúc rồi!" "Tư thế chuyển dạ."
Mang thai, sinh nở và trẻ sơ sinh: "Mang thai – 37 đến 40 tuần."
Trung tâm Y khoa Tây Nam thuộc Đại học Texas: "Báo động giả: Cơn co thắt Braxton Hicks so với chuyển dạ thực sự."
UC San Diego Health: "Khi nào nên đến bệnh viện để sinh con."
Allina Health: "Những điều bạn có thể làm trong quá trình chuyển dạ."
Rượu có thể gây chuyển dạ không? Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc uống rượu để gây chuyển dạ, cách gây chuyển dạ đúng cách và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thai kỳ và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu xem thai kỳ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hay ngược lại không.
Nếu bạn bị trĩ sau khi sinh, bạn có thể lo lắng. Tìm hiểu về nguyên nhân, cách xử lý và nhiều thông tin khác.
Dây rốn bám màng là khi dây rốn của em bé không bám vào nhau thai theo cách thông thường. Tìm hiểu thêm về loại dây rốn này.
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
Phụ nữ mang thai có xu hướng thèm ăn những món ăn và sự kết hợp thực phẩm lạ.
Trẻ mới biết đi -- thậm chí là trẻ sơ sinh -- có thể bị đau nửa đầu dữ dội, nhưng thường không thể nói với cha mẹ rằng mình đang đau.
Giữ cho con bạn an toàn khi trường học đóng cửa và bạn vẫn đi làm. Từ việc làm có lương đến dịch vụ cộng đồng, hợp tác xã trông trẻ và lịch trực thường xuyên, WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách giữ con bạn đi đúng hướng và tránh xa rắc rối.
