Hầu như mọi trải nghiệm trại hè thành công đều đòi hỏi rất nhiều kem chống nắng, đèn pin và đồ bơi. Nhưng trước khi bạn gạch bỏ những thứ trong danh sách đóng gói của con mình, việc tự đánh giá mục tiêu của bạn sẽ giúp đảm bảo rằng bạn chọn đúng trại hè cho con mình, các chuyên gia trại hè cho biết.
"Một trải nghiệm trại hè tốt bắt đầu bằng việc tự đánh giá", Jeffrey Solomon, MSW, giám đốc điều hành của Hiệp hội trại hè quốc gia (NCA), một tổ chức phi lợi nhuận, cho biết. "Cha mẹ cần tự hỏi mục tiêu của mình đối với con mình là gì. Có rất nhiều loại trại hè ngoài kia -- thể thao, nghệ thuật, thiên nhiên, máy tính -- nên để đưa ra lựa chọn đúng đắn, bạn cần biết chính xác mình muốn gì từ một trại hè".
Solomon cho biết một số câu hỏi mà phụ huynh cần hỏi bao gồm thời gian họ muốn con mình xa nhà là bao nhiêu, chi phí lưu trú tại trại là bao nhiêu và liệu có cần trại hè chung hay trại hè chuyên biệt tập trung vào một hoạt động cụ thể hay không.
"Có hơn 8.000 trại hè ở Hoa Kỳ", Solomon nói. "Điều đó thật tuyệt vì nó có nghĩa là có một trại cho mọi nhu cầu và mọi sở thích. Nhưng việc đặt mục tiêu có thể nhanh chóng thu hẹp các lựa chọn xuống một con số hợp lý để giải quyết".
Một số trại hè dành cho trẻ em có nhu cầu y tế đặc biệt như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
"Khi có rối loạn y khoa, chẳng hạn như ADHD, tiểu đường hoặc trầm cảm, cha mẹ có thể muốn trao đổi với bác sĩ để xác định xem các triệu chứng của trẻ có cần trại dành cho trẻ có nhu cầu đặc biệt hay không. Đôi khi, nếu các triệu chứng không nghiêm trọng, trại dành cho trẻ bình thường có thể là lựa chọn tốt hơn."
Trang web của NCA, tại www.summercamp.org , có tính năng hỏi đáp miễn phí cho phép phụ huynh lập hồ sơ nhu cầu, mục tiêu và các thông tin cụ thể khác như địa điểm trại và chi phí. Trang web này sẽ đối chiếu hồ sơ phụ huynh với các trại hè đáp ứng gần nhất các thông số kỹ thuật.
Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng trẻ em dưới 7 tuổi còn quá nhỏ để tham gia trại hè. Và trại hè chung là tốt nhất cho trẻ em dưới 10 tuổi.
"Tất nhiên, điều đó linh hoạt", Christopher Thurber, Tiến sĩ, đồng tác giả của Sổ tay trại hè và là người phát ngôn của Hiệp hội tâm lý học Hoa Kỳ cho biết. "Theo kinh nghiệm của tôi, độ tuổi thấp nhất cho trại hè ngủ ngoài trời kéo dài một tuần là 7 tuổi. Nhưng ngay cả một số trẻ 10 tuổi cũng có thể cần một buổi học ngắn hơn".
Nhiều năm trước, trại hè kéo dài bảy hoặc tám tuần là chuẩn mực. Bây giờ, thời gian lưu trú ngắn hơn nhiều là phổ biến, cũng như thời gian lưu trú tại một số trại hè.
"Hầu hết các trại hè đều có khóa học kéo dài hai tuần", Thurber, cũng là giảng viên tại Trường Phillips Exeter ở New Hampshire, cho biết. "Bây giờ, có nhiều trại hè chuyên biệt hơn và trẻ em muốn có nhiều trải nghiệm khác nhau, vì vậy chúng có thể đến nhiều trại hè trong mùa giải để ở lại trong thời gian ngắn hơn. Chúng ở trại bóng đá trong hai tuần, sau đó ở trại máy tính trong một tuần".
Chi phí cho trại hè thay đổi tùy theo loại trại hè có sẵn. Thurber cho biết vào năm 1999, chi phí trung bình cho một tuần ở trại phi lợi nhuận là 250 đến 800 đô la. Chi phí cao hơn ở trại vì lợi nhuận, nơi một tuần ở trại có giá từ 350 đến 1.200 đô la.
"Nhìn chung, mức trung bình là khoảng 500 đô la một tuần", ông nói.
Thurber cho biết: "Khoảng 95% trẻ em trai và gái từ 8 đến 16 tuổi đều có cảm giác nhớ nhà ít nhất hai ngày trong thời gian lưu trú hai tuần tại trại hè".
Trong khi trẻ nhỏ dễ nhớ nhà hơn, cách dự đoán tốt hơn về việc trẻ có nhớ nhà hay không chính là những trải nghiệm mà trẻ đã có khi ngủ qua đêm trước đó, chẳng hạn như ở nhà ông bà vào cuối tuần hoặc ngủ qua đêm tại nhà bạn bè.
Thurber, người có công trình khoa học tập trung vào cách trẻ em đối phó với sự chia ly tại trại hè, cho biết: "Việc tránh nỗi nhớ nhà phụ thuộc hoàn toàn vào thái độ của trẻ". "Đó là lý do tại sao việc đưa trẻ vào quá trình ra quyết định về trại hè lại vô cùng quan trọng. Trẻ em cảm thấy bị ép buộc phải đến trại hè có nhiều khả năng cảm thấy nhớ nhà hơn so với trẻ em cảm thấy mình có cơ hội tác động đến quá trình ra quyết định".
Một khía cạnh quan trọng khác để tránh nỗi nhớ nhà là hãy nói về nó.
Thurber cho biết: "Có một ý tưởng thông thường rằng nếu bạn đề cập đến nỗi nhớ nhà, bạn sẽ khiến chúng tập trung vào nó". "Nhưng nó không hoạt động theo cách đó. Hãy thảo luận cởi mở với con bạn về cảm giác của chúng khi phải xa nhà. Điều quan trọng nhất ở đây là cha mẹ truyền đạt thông điệp rằng họ tin rằng con có thể xử lý được căng thẳng khi xa nhà, rằng con có khả năng xử lý những cảm xúc tạm thời, khó chịu".
Thurber cho biết một sai lầm mà nhiều phụ huynh mắc phải là có "thỏa thuận đón con" với trẻ em. "Họ nói, 'Nếu con nhớ nhà, bố mẹ sẽ đến đón con.'" Thurber nói. "Nhưng điều đó gửi đi thông điệp rằng bạn nghĩ đứa trẻ không đủ năng lực để đối phó với một thách thức quan trọng trong cuộc sống. Đó không phải là một thông điệp tốt để gửi đi."
Nếu bạn cho con bạn tham gia trong suốt quá trình, chúng có thể sẽ hơi lo lắng, nhưng cảm giác sợ hãi sẽ không kéo dài lâu.
"Cha mẹ cũng nên đảm bảo trẻ có thời gian thực hành khi ngủ qua đêm", Thurber nói. "Dành một cuối tuần ở nhà ông bà hoặc ngủ qua đêm ở nhà bạn bè".
Sau đó, cha mẹ có thể nói chuyện với trẻ về cảm giác khi xa nhà và điều gì khiến trẻ cảm thấy dễ chịu hơn khi nhớ nhà.
Thurber cho biết: "Khoảng 95% trẻ em trai và gái từ 8 đến 16 tuổi đều có cảm giác nhớ nhà ít nhất hai ngày trong thời gian lưu trú hai tuần tại trại hè".
Trong khi trẻ nhỏ dễ nhớ nhà hơn, cách dự đoán tốt hơn về việc trẻ có nhớ nhà hay không chính là những trải nghiệm mà trẻ đã có khi ngủ qua đêm trước đó, chẳng hạn như ở nhà ông bà vào cuối tuần hoặc ngủ qua đêm tại nhà bạn bè.
Thurber, người có công trình khoa học tập trung vào cách trẻ em đối phó với sự chia ly tại trại hè, cho biết: "Việc tránh nỗi nhớ nhà phụ thuộc hoàn toàn vào thái độ của trẻ". "Đó là lý do tại sao việc đưa trẻ vào quá trình ra quyết định về trại hè lại vô cùng quan trọng. Trẻ em cảm thấy bị ép buộc phải đến trại hè có nhiều khả năng cảm thấy nhớ nhà hơn so với trẻ em cảm thấy mình có cơ hội tác động đến quá trình ra quyết định".
Một khía cạnh quan trọng khác để tránh nỗi nhớ nhà là hãy nói về nó.
Thurber cho biết: "Có một ý tưởng thông thường rằng nếu bạn đề cập đến nỗi nhớ nhà, bạn sẽ khiến chúng tập trung vào nó". "Nhưng nó không hoạt động theo cách đó. Hãy thảo luận cởi mở với con bạn về cảm giác của chúng khi phải xa nhà. Điều quan trọng nhất ở đây là cha mẹ truyền đạt thông điệp rằng họ tin rằng con có thể xử lý được căng thẳng khi xa nhà, rằng con có khả năng xử lý những cảm xúc tạm thời, khó chịu".
Thurber cho biết một sai lầm mà nhiều phụ huynh mắc phải là có "thỏa thuận đón con" với trẻ em. "Họ nói, 'Nếu con nhớ nhà, bố mẹ sẽ đến đón con.'" Thurber nói. "Nhưng điều đó gửi đi thông điệp rằng bạn nghĩ đứa trẻ không đủ năng lực để đối phó với một thách thức quan trọng trong cuộc sống. Đó không phải là một thông điệp tốt để gửi đi."
Nếu bạn cho con bạn tham gia vào quá trình này, chúng có thể sẽ hơi lo lắng , nhưng cảm giác sợ hãi sẽ không kéo dài lâu.
"Cha mẹ cũng nên đảm bảo trẻ có thời gian thực hành khi ngủ qua đêm", Thurber nói. "Dành một cuối tuần ở nhà ông bà hoặc ngủ qua đêm ở nhà bạn bè".
Sau đó, cha mẹ có thể nói chuyện với trẻ về cảm giác khi xa nhà và điều gì khiến trẻ cảm thấy dễ chịu hơn khi nhớ nhà.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
