Đau dây chằng tròn là cơn đau nhói hoặc cảm giác nhói thường cảm thấy ở bụng dưới hoặc vùng háng ở một hoặc cả hai bên. Đây là một trong những phàn nàn phổ biến nhất trong thời kỳ mang thai và được coi là một phần bình thường của thai kỳ. Nó thường được cảm thấy nhất trong tam cá nguyệt thứ hai .
Sau đây là những điều bạn cần biết về chứng đau dây chằng tròn, bao gồm một số mẹo giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Một số dây chằng dày bao quanh và hỗ trợ tử cung (tử cung) của bạn khi nó phát triển trong thai kỳ. Một trong số chúng được gọi là dây chằng tròn.
Dây chằng tròn nối phần trước của tử cung với háng, khu vực mà chân bạn gắn vào xương chậu. Dây chằng tròn thường thắt chặt và thư giãn chậm.
Khi em bé và tử cung của bạn phát triển, dây chằng tròn sẽ giãn ra. Điều đó làm cho nó dễ bị căng hơn.
Các chuyển động đột ngột có thể khiến dây chằng căng nhanh, giống như dây cao su bị đứt. Điều này gây ra cảm giác bị đâm đột ngột và nhanh.
Đau dây chằng tròn có thể gây lo ngại và khó chịu. Nhưng nó được coi là bình thường vì cơ thể bạn thay đổi trong quá trình mang thai.
Các triệu chứng của đau dây chằng tròn bao gồm co thắt đột ngột, dữ dội ở bụng. Thường ảnh hưởng đến bên phải, nhưng có thể xảy ra ở cả hai bên. Cơn đau chỉ kéo dài vài giây.
Tập thể dục có thể gây đau, cũng như các chuyển động nhanh như:
Sau đây là một số mẹo có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu:
Giảm đau. Nếu cần, hãy dùng thuốc acetaminophen không kê đơn để giảm đau. Hỏi bác sĩ xem điều này có ổn không.
Tập thể dục . Tập thể dục nhiều để giữ cho cơ bụng (cơ trung tâm) của bạn khỏe mạnh. Thực hiện các bài tập kéo giãn hoặc yoga trước khi sinh có thể hữu ích. Hãy hỏi bác sĩ xem bài tập nào an toàn cho bạn và em bé.
Một bài tập hữu ích là đặt tay và đầu gối xuống sàn, cúi đầu và đẩy mông lên không trung.
Tránh chuyển động đột ngột. Thay đổi tư thế từ từ (như đứng lên hoặc ngồi xuống) để tránh chuyển động đột ngột có thể gây căng cơ và đau.
Gập hông. Gập và gập hông trước khi ho , hắt hơi hoặc cười để tránh kéo căng dây chằng.
Chườm ấm . Một miếng đệm sưởi ấm hoặc tắm nước ấm có thể hữu ích. Hãy hỏi bác sĩ xem điều này có ổn không. Nhiệt độ quá cao có thể gây nguy hiểm cho em bé.
Bạn nên cố gắng thay đổi mức độ hoạt động hàng ngày và tránh những tư thế có thể làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Luôn nói với bác sĩ về bất kỳ loại đau nào bạn gặp phải trong khi mang thai. Đau dây chằng tròn xảy ra nhanh chóng và không kéo dài.
Hãy gọi ngay cho bác sĩ chăm sóc sức khỏe nếu bạn có:
Đau bụng khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều quan trọng là bác sĩ phải loại trừ các tình trạng nghiêm trọng hơn, bao gồm các biến chứng khi mang thai như bong nhau thai hoặc các bệnh không liên quan đến thai kỳ như:
Cơn đau chuyển dạ sớm đôi khi có thể bị nhầm lẫn với cơn đau dây chằng tròn.
NGUỒN:
Trang web của Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ: "Đau dây chằng tròn".
Trang web của Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh: "Mang thai: Những thay đổi và khó chịu của cơ thể."
Ratcliffe, S. Y học gia đình Sản khoa , ấn bản lần thứ 3, Elsevier Mosby, 2008.
Ferri, F, Cố vấn lâm sàng của Ferri 2013, ấn bản lần thứ nhất, Mosby Elsevier, 2012.
Marx, J. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice , ấn bản thứ 7, Mosby Elsevier, 2009.
Tiếp theo trong tam cá nguyệt thứ hai
Rượu có thể gây chuyển dạ không? Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc uống rượu để gây chuyển dạ, cách gây chuyển dạ đúng cách và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thai kỳ và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu xem thai kỳ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hay ngược lại không.
Nếu bạn bị trĩ sau khi sinh, bạn có thể lo lắng. Tìm hiểu về nguyên nhân, cách xử lý và nhiều thông tin khác.
Dây rốn bám màng là khi dây rốn của em bé không bám vào nhau thai theo cách thông thường. Tìm hiểu thêm về loại dây rốn này.
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
Phụ nữ mang thai có xu hướng thèm ăn những món ăn và sự kết hợp thực phẩm lạ.
Trẻ mới biết đi -- thậm chí là trẻ sơ sinh -- có thể bị đau nửa đầu dữ dội, nhưng thường không thể nói với cha mẹ rằng mình đang đau.
Giữ cho con bạn an toàn khi trường học đóng cửa và bạn vẫn đi làm. Từ việc làm có lương đến dịch vụ cộng đồng, hợp tác xã trông trẻ và lịch trực thường xuyên, WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách giữ con bạn đi đúng hướng và tránh xa rắc rối.
