Như bạn có thể mong đợi từ một người đàn ông sau này đã viết một số cuốn sách về tình phụ tử, Armin Brott đã làm rất nhiều điều đúng đắn khi ông hỗ trợ người vợ khi đó của mình trong suốt quá trình sinh hai đứa con. Ngoại trừ một lỗi: Ông đã sử dụng từ C.
Khi tình hình trở nên khó khăn trong lần sinh thứ hai, Brott đã đề xuất - có vẻ là quá thiếu tế nhị - phương pháp sinh mổ.
"Cô ấy đã chuyển dạ trong 20 giờ, cộng thêm 16 giờ vào tuần trước", Brott, người cũng có một chương trình phát thanh có tên là "Positive Parenting" ở San Francisco, nhớ lại. "Tôi nghĩ, Chúa ơi, thế là đủ rồi -- ai muốn trải qua chuyện này chứ?"
Vâng, cô ấy đã làm thế, anh nhanh chóng nhận ra. Hai từ nói lên tất cả. "Cô ấy nói 'f--- you', thành thật mà nói," Brott ngượng ngùng nói.
Ngày trọng đại đó chắc chắn sẽ vượt quá giới hạn -- và không chỉ đối với người sắp sinh em bé. Người cha tương lai cũng chịu rất nhiều áp lực. Nhưng ngay cả với sự phân biệt đáng ngờ là "Huấn luyện viên", làm sao anh ta có thể có tất cả các câu trả lời?
"Đây là một người chưa bao giờ bị đau bụng kinh , và chúng tôi yêu cầu anh ấy thông cảm với một người đang chuyển dạ", Susanrachel Condon, một nữ hộ sinh được cấp chứng chỉ , doula và chuyên gia mát-xa tại Thành phố New York cho biết. "Điều đó gây ra gánh nặng lớn cho anh ấy".
Cũng không dễ dàng để vừa chơi game vừa đứng ngoài cuộc cùng một lúc. "Họ cũng đang trải qua quá trình cảm xúc của riêng mình trong quá trình chuyển dạ", Erica Lyon, một nhà giáo dục về sinh nở và là chủ tịch của Hiệp hội Giáo dục Sinh nở của Metro New York, cho biết.
Kế hoạch tốt nhất là gì? Trước tiên, hãy bỏ ẩn dụ thể thao đi.
"Không phải là về việc huấn luyện", Condon nói. "Phụ nữ không cần huấn luyện viên. Họ biết cách sinh con. Họ cần sự hỗ trợ. Quá trình chuyển dạ nên giống như việc làm tình. Ôm cô ấy. Chạm vào cô ấy. Thừa nhận cô ấy. Hãy để nó gần gũi. Thắp nến. Bật nhạc. Cho cô ấy thứ gì đó gợi cảm để ăn. Hãy là người yêu của cô ấy, chứ không phải là huấn luyện viên của cô ấy."
Số 1: Hãy chuẩn bị. Bạn dễ cảm thấy sợ hãi và bất lực, đặc biệt là nếu bạn chưa từng trải qua điều đó trước đây. Nhưng bạn càng hiểu rõ về quá trình sinh nở và những điều bình thường, bạn sẽ càng thoải mái hơn.
Lyon cho biết: "Hiểu cơ bản về những gì sẽ xảy ra với cô ấy -- và hiểu cơ bản về cách họ có thể giúp đỡ -- giúp các cặp đôi cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn một chút trong tình huống mất kiểm soát".
Điều đó có nghĩa là bạn phải tham gia lớp học giáo dục sinh nở và đọc một số sách về sinh nở. Có rất nhiều sách được viết riêng cho các ông bố, bao gồm "The Birth Partner" của Penny Simkin và "The Expectant Father" của Brott.
Điều này cũng đúng với các bà mẹ tương lai.
"Tôi muốn khuyến khích phụ nữ tự giáo dục bản thân đủ về quá trình chuyển dạ bình thường và tất cả các lựa chọn của họ, và đưa ra sự hỗ trợ cần thiết, để họ không trút giận lên bạn đời của mình trong quá trình chuyển dạ", Lyon nói. "Phụ nữ có xu hướng trút giận lên bạn đời của mình khi họ sợ hãi, lo lắng hoặc không tin tưởng những người xung quanh".
Hãy đảm bảo rằng bạn đã chia sẻ cảm xúc và kỳ vọng của mình về việc sinh nở với vợ trước, không chỉ để bạn có thể đoán trước nhu cầu của cô ấy mà còn có thể thảo luận về bất kỳ sự khác biệt tiềm ẩn nào, chẳng hạn như thái độ đối với việc kiểm soát cơn đau.
Chuẩn bị tinh thần cho mọi sự thay đổi có thể xảy ra. Brott nhớ lại cảm giác bất an của mình khi đứa con đầu lòng của anh phải được sinh mổ khẩn cấp. Họ đột ngột đuổi anh ra khỏi phòng để họ có thể chuẩn bị cho vợ anh và cho anh cơ hội mặc quần áo phẫu thuật.
"Điều đó thật đáng lo ngại vì tôi muốn ở đó để giúp đỡ và vì tôi hoàn toàn không biết gì và không biết chuyện gì đang xảy ra", Brott nói. "Hãy hỏi bác sĩ: Chuyện gì sẽ xảy ra? Tôi sẽ ở đâu? Vai trò của tôi sẽ là gì? Bạn có đuổi tôi ra không?"
Số 2: Đưa ra nhiều biện pháp an ủi. Làm điều gì đó cụ thể sẽ giúp bạn cảm thấy hữu ích hơn và gắn kết hơn với những gì đang diễn ra. Bạn có thể mời cô ấy đồ uống (hoặc đồ ăn nhẹ, tùy thuộc vào cơ sở), bật nhạc, mát-xa cho cô ấy hoặc gợi ý một tư thế chuyển dạ khác hoặc tắm nước nóng.
Ví dụ, trước khi Condon sinh con, cô và chồng cô, Richard, đã thảo luận về một số bài thơ mà cô có thể thấy thư giãn. Vì vậy, khi cô ngâm mình trong bồn tắm nước ấm để giảm áp lực từ các cơn co thắt , Richard không cần bất kỳ tín hiệu nào và bắt đầu đọc Walt Whitman cho cô nghe.
"Tôi không cần phải băn khoăn phải làm gì, hay thậm chí phải đọc gì", anh nói. "Sẽ khiến đối tác cảm thấy phù hợp hơn nhiều nếu anh ấy có một số việc cụ thể để làm".
Số 3: Đừng cho rằng bạn cần "sửa" bất cứ điều gì. "Có toàn bộ vấn đề của đàn ông," Brott nói. "Chúng ta muốn kiểm soát mọi thứ, và khi chúng ta thấy người phụ nữ chúng ta yêu đau đớn, chúng ta muốn làm gì đó về điều đó. Nhưng chúng ta không thể, thực sự ... và phụ nữ chuyển dạ mạnh mẽ và nam tính hơn nhiều so với chúng ta nghĩ."
Loại hỗ trợ tốt nhất không phải là đưa ra giải pháp; mà là lắng nghe. Tránh việc muốn đóng vai trò là chuyên gia và thúc ép cô ấy về những kỹ thuật thở mà bạn đã thực hành -- và chắc chắn là đừng nhìn chằm chằm vào màn hình và chào đón mỗi cơn co thắt sắp tới. Cô ấy biết.
"Nếu cô ấy nói rằng nó đau, hãy nói 'Tôi hiểu bạn'", Condon nói. "Bạn không cần phải sửa nó. Không có gì bị hỏng. Điều mà một người phụ nữ cần nghe khi mọi thứ trở nên tồi tệ là, 'Tôi ở đây với bạn, tôi tôn trọng những gì bạn đang làm, tôi nghĩ bạn thật tuyệt vời, tôi yêu bạn và tôi sẽ không rời đi.'"
Nhiều chuyên gia về sinh nở khuyên các cặp đôi nên cân nhắc thuê doula, đặc biệt là nếu đây là lần đầu tiên họ sinh con, để người bạn đời không bị đẩy vào một vai trò mà họ không thể xử lý. Doula đánh giá tình hình của mỗi cặp đôi và cung cấp hỗ trợ về mặt giáo dục và cảm xúc khi cần thiết.
Số 4: Hãy là người ủng hộ chính của cô ấy. Bạn có thể không biết quá trình chuyển dạ như thế nào, nhưng có lẽ bạn hiểu rõ đối tác của mình hơn bất kỳ ai khác trong phòng. Vì vậy, bạn là người thừa kế rõ ràng mà cô ấy cần phải bênh vực nếu cô ấy không thể tự mình làm được.
"Hãy ủng hộ cô ấy bất kể cô ấy muốn gì", Lyon nói. "Nếu cô ấy nói, 'Tôi thực sự cảm thấy mình cần phải thúc đẩy, tôi phải thúc đẩy, tôi cảm thấy cảm giác thúc đẩy này,' và ai đó nói, 'Chưa đến lúc', thì đó có thể là thời điểm thích hợp để nói, 'Bạn biết đấy, vợ tôi thực sự nói rằng cô ấy phải thúc đẩy.'"
Đừng ngại đặt câu hỏi hoặc đưa ra yêu cầu vượt ra ngoài chính sách rõ ràng của bệnh viện và đừng chấp nhận một cách mù quáng dịch vụ chăm sóc được cung cấp.
Brott cho biết: "Chúng ta nghĩ rằng bác sĩ là thần thánh hoặc bệnh viện là những tổ chức lớn bất động, và đó là cách họ thích hành xử, nhưng thực tế không nhất thiết phải như vậy".
Anh biết một ông bố mới có con mắt tinh tường đã cứu vợ mình khỏi phải dùng thuốc giảm đau mà cô ấy bị dị ứng.
"Anh ấy khá cầu kỳ và đã bị y tá nhắc đi nhắc lại rằng anh ấy không được phép nhìn vào các loại thuốc mà họ đang cho cô ấy hoặc chạm vào đường truyền tĩnh mạch, và lần nào anh ấy cũng làm vậy. Quả thực, anh ấy đã cứu cô ấy khỏi một số phản ứng nghiêm trọng", Brott nói.
Lyon gợi ý rằng các cặp đôi nên cố gắng duy trì bầu không khí riêng tư và tôn trọng. Đóng cửa hoặc rèm cửa và yêu cầu y tá hoặc bác sĩ mới vào phòng giới thiệu. "Sinh nở là việc rất riêng tư và thân mật", cô nói. Tương tự như vậy, đừng nói chuyện với vợ bạn như thể cô ấy là một cái cây trong phòng, cô nói.
Một lời cảnh báo khác: Đừng làm quá vai trò nhà sản xuất phim Hollywood. Đặt máy quay video lên chân máy và sử dụng điều khiển từ xa để bắt đầu và dừng phim. Hoặc chỉ chụp một vài bức ảnh chụp nhanh kín đáo.
"Tôi sẽ cảnh báo rằng không nên dành quá nhiều thời gian đằng sau máy quay", Brott nói. "Nó có thể trở thành tâm điểm chú ý của bạn, và sau đó bạn chỉ cách cô ấy sáu feet để quay phim trong khi thực ra bạn nên nắm tay cô ấy".
Số 5: Đừng coi mọi chuyện là chuyện cá nhân. Cho dù đối tác của bạn có phớt lờ bạn hay hành động như thể cô ấy không muốn bạn ở bên, thì đó cũng không phải là dấu hiệu để bạn đến xem một trận bóng chày ở quán bar thể thao địa phương. Rất có thể, cô ấy thực sự muốn bạn ở bên cô ấy.
Vợ của một trong những người bạn của Brott đã ngồi nhắm mắt trong suốt 12 giờ chuyển dạ. Người chồng có thể nhận ra từ những đốt ngón tay trắng bệch của cô rằng cô đang đau đớn, và anh đã cố gắng trò chuyện với cô, nhưng cô không quan tâm. Cuối cùng anh đã bỏ cuộc, nhưng vẫn ở lại với cô.
Brott cho biết: "Cách cô ấy muốn giải quyết là hoàn toàn rút lui, nhưng điều quan trọng với cô ấy là anh ấy phải ở trong phòng đọc sách hoặc làm gì đó phòng trường hợp cô ấy đổi ý".
"Thông thường, chỉ cần duy trì sự bình tĩnh, yêu thương là tất cả những gì cô ấy cần, và điều đó có thể chỉ là ngồi xuống, nắm tay cô ấy, và cứ vài phút thì thầm, 'Con làm tốt lắm. Mẹ tự hào về con'", Lyon giải thích.
Khi Claudia Bermudez sinh đứa con thứ hai cách đây chín tháng, cô quyết định thuê một doula, người sẽ giúp cô chăm sóc mẹ trong quá trình sinh nở. Mẹ cô đã mất, và việc có một người phụ nữ chăm sóc bên cạnh đã mang lại cho cô thêm sức mạnh, sự tự tin và bình tĩnh.
"Khi mọi chuyện trở nên khó khăn và tôi trở nên sợ hãi, tôi có thể nhìn vào mắt cô ấy và cô ấy nắm chặt tay tôi đến nỗi tôi không cảm thấy cô đơn", Bermudez, đến từ Lincoln, Mass. cho biết. "Chồng tôi đã ở đó và có thể trao tặng tình yêu của anh ấy, nhưng đối với tôi, có điều gì đó về sự hỗ trợ của phụ nữ là rất quan trọng. Cô ấy là một người mẹ. Cô ấy thực sự đã sinh con".
Ngày càng có nhiều phụ nữ như Bermudez nhận thấy rằng doula chuyên nghiệp (từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "người chăm sóc phụ nữ") có thể là nguồn hỗ trợ giá trị. Họ không thay thế bạn đời, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh -- họ chỉ lấp đầy khoảng trống, cung cấp hỗ trợ liên tục từ khi chuyển dạ sớm cho đến sau khi sinh.
Bên cạnh việc giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn, doulas thực sự có thể giúp quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng và nhanh hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng doulas có thể giúp quá trình chuyển dạ ngắn hơn 25 phần trăm. Ngoài ra, các yêu cầu gây tê ngoài màng cứng giảm 60 phần trăm và phụ nữ có khả năng phải sinh mổ ít hơn một nửa.
"Những bà mẹ chuyển dạ một mình hoặc không có doula có thể rất lo lắng, điều này sản sinh ra các chất như epinephrine và neurepinephrine", Tiến sĩ John Kennell, một nhà nghiên cứu hàng đầu về doula và là giáo sư nhi khoa tại Đại học Case Western Reserve ở Cleveland cho biết. "Khi nồng độ cao, các cơn co thắt chuyển dạ trở nên kém hiệu quả hơn nhiều hoặc thậm chí có thể dừng lại".
Nhu cầu hoặc mong muốn của mỗi cặp đôi ở một doula sẽ khác nhau.
Doula có thể chạy đi lấy đá bào và túi chườm nóng để bạn đời có thể ở gần. Cô ấy có thể động viên hoặc giải thích về quá trình sinh nở khi có thắc mắc. Hoặc cô ấy có thể mát-xa để giúp giảm đau khi chuyển dạ -- và, vâng, thậm chí là xoa bóp nhanh cho bạn đời khi kiệt sức.
"Tôi luôn khuyên các cặp đôi nên cân nhắc đến việc có thêm người hỗ trợ như doula, đặc biệt là nếu họ là những ông bố lần đầu, vì nhiều khi họ không chắc chắn điều gì sẽ xảy ra", Lyon nói. "Doula có thể đưa ra cho anh ấy những gợi ý nhỏ và giúp anh ấy cảm thấy hiệu quả hơn trong những gì anh ấy có thể làm để giúp đỡ".
Phụ nữ cũng có thể cần thêm sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, Lyon nói. "Đôi khi, đối tác sẽ thấy khó khăn khi thấy cô ấy đau đớn, hoặc chỉ đơn giản là không muốn hỗ trợ cô ấy về mặt cảm xúc, và phụ nữ có xu hướng biết nếu điều này xảy ra trong mối quan hệ của họ. Sau đó, doula sẽ giúp cô ấy."
Lý tưởng nhất là các cặp đôi nên thuê một doula trong tam cá nguyệt thứ hai để họ có thể gặp nhau ít nhất một hoặc hai lần để tìm hiểu về nhau và loại ca sinh mà họ đang hình dung. Khi người phụ nữ chuyển dạ, doula sẽ đến nhà và hỗ trợ cặp đôi cho đến khi đến lúc phải đến bệnh viện, sau đó đi cùng họ đến đó.
Condon cho biết chi phí, đôi khi được bảo hiểm chi trả nhưng không phải thường xuyên, có thể dao động từ 400 đến 1.200 đô la. Một số doula tính phí theo giờ hoặc theo mức giá cố định, những người khác tính theo thang trượt. Nhóm của Condon có mức giá cố định là 900 đô la trong tối đa 12 giờ, sau đó là 30 đô la một giờ sau đó. Phí bao gồm các lần thăm khám trước khi sinh và sau khi sinh, và các cuộc gọi điện thoại miễn phí.
Để tìm một doula được chứng nhận tại khu vực của bạn, một số nhóm cung cấp giới thiệu, bao gồm Doulas of North America , (206) 324-5440; Hiệp hội Giáo dục Sinh nở Quốc tế , (612) 854-8660; hoặc, (800) 45-DOULA.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
