Doula sau sinh là gì?

• Doula sau sinh làm những gì?
• Ai cần đến Doula sau sinh?
• Làm thế nào tôi có thể tìm được một Doula sau sinh?
• Tôi nên tìm kiếm điều gì ở một Doula sau sinh?

Doula sau sinh là một chuyên gia được đào tạo để làm việc với một bà mẹ mới trong suốt thời gian sau khi sinh. Thời kỳ sau sinh, đôi khi được gọi là tam cá nguyệt thứ tư, là 6 tuần đầu tiên sau khi sinh em bé. Doula sinh nở hỗ trợ bạn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở , nhưng doula sau sinh sẽ giúp đỡ và cung cấp kiến ​​thức và hỗ trợ khi bạn đưa em bé về nhà.

Một số doula sinh nở được chứng nhận cũng là doula hậu sản được chứng nhận. Họ có thể làm việc với bạn và gia đình bạn trong suốt quá trình sinh nở và hậu sản. Những người khác chuyên về quá trình sinh nở hoặc thời kỳ hậu sản. 

Doula sau sinh làm những gì?

Trách nhiệm của doula sau sinh thay đổi mỗi ngày dựa trên nhu cầu của bạn và gia đình bạn. Vai trò của họ bắt nguồn từ triết lý phụ nữ hỗ trợ phụ nữ khác trong quá trình sinh nở và nuôi dạy con cái. Doula sau sinh hỗ trợ bạn về mặt thể chất và tinh thần sau khi sinh con. Nhiều doula sử dụng thông tin dựa trên bằng chứng trong cách tiếp cận của họ. 

Hỗ trợ thông thường của doula sau sinh có thể bao gồm:

• Cung cấp kiến ​​thức, hỗ trợ và trợ giúp về việc cho con bú
• Hỗ trợ chăm sóc trẻ sơ sinh, chẳng hạn như thay tã, ngủ trưa và cho ăn
• Cung cấp các nguồn lực cho các dịch vụ liên quan, chẳng hạn như lớp học sinh nở hoặc chuyên gia tư vấn về cho con bú
• Giúp gia đình bạn tìm hiểu và thoải mái với các phương pháp làm dịu và gắn kết trẻ em
• Chăm sóc em bé để cha mẹ có thể ngủ trưa, tắm rửa hoặc ăn một bữa ăn
• Giúp mẹ thoải mái hơn sau khi sinh 
• Cung cấp hỗ trợ vật lý khi mẹ hồi phục sau ca sinh mổ
• Làm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hoặc đồ ăn nhẹ lành mạnh
• Giữ cho mẹ đủ nước và thoải mái
• Chơi với trẻ lớn hơn và giúp trẻ đi ngủ và ngủ trưa
• Chăm sóc việc dọn dẹp nhà cửa nhẹ nhàng, chẳng hạn như rửa bát, dọn dẹp và giặt giũ

Ai cần đến Doula sau sinh?

Thông thường, quá nhiều sự tập trung vào việc chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở đến nỗi khi một em bé mới chào đời, cha mẹ có thể cảm thấy như mình bị ném vào vực sâu. Sự hỗ trợ từ một doula sau sinh có thể giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn cho những người lần đầu làm cha mẹ và những người đang lớn lên trong một gia đình có những đứa con khác.

Bạn có thể muốn có sự giúp đỡ của doula sau sinh trong vài ngày đầu sau khi về nhà với em bé mới sinh . Hoặc bạn có thể thuê doula trong nhiều ngày trong tuần trong vài tuần đầu tiên. Một số doula sau sinh chuyên chăm sóc qua đêm. Nghiên cứu cho thấy rằng những bậc cha mẹ nhận được sự hỗ trợ trong thời kỳ hậu sản sẽ được hưởng lợi theo nhiều cách: 

• Họ cảm thấy được quan tâm và an toàn hơn trong vai trò mới của mình.
• Họ thích nghi dễ dàng hơn với những thay đổi trong đời sống gia đình .
• Họ thành công hơn trong việc cho con bú.
• Lòng tự tin của họ cao hơn.
• Nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh thấp hơn .
• Có ít vụ bạo hành hơn trong gia đình.

Làm thế nào tôi có thể tìm được một Doula sau sinh?

Nhiều nhóm chứng nhận doula có danh bạ doula được chứng nhận mà bạn có thể tìm kiếm theo địa điểm. Hãy xem Doulas of North America International, còn được gọi là DONA International hoặc Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).

Nếu bạn sống ở hoặc gần một thành phố lớn, có thể có các nhóm hoặc tập thể địa phương có doula làm việc cùng nhau và có thể giúp bạn tìm được người phù hợp với nhu cầu của mình. Các lớp học sinh nở tại địa phương, nhóm La Leche League hoặc nhóm hỗ trợ nuôi dạy con cái có thể giúp bạn tìm được doula sau sinh. 

Nếu bạn có ngân sách hạn hẹp, hãy cân nhắc tìm một doula vẫn đang hoàn thành quá trình cấp chứng chỉ. Họ có thể cung cấp dịch vụ với mức giá ưu đãi khi họ nỗ lực để có được kinh nghiệm cần thiết để được cấp chứng chỉ. 

Tôi nên tìm kiếm điều gì ở một Doula sau sinh?

Khi phỏng vấn doula sau sinh, hãy kiểm tra trình độ của họ. Nếu bạn có nhiều cân nhắc hơn, chẳng hạn như bạn đang mong đợi sinh đôi hoặc sinh ba, hãy cho họ biết. 

Hỏi xem doula có cung cấp thêm dịch vụ nào không. Ví dụ, một số doula được đào tạo về liệu pháp mát-xa cho mẹ hoặc bé. 

Hãy đảm bảo rằng doula sau sinh có tính cách phù hợp, vì bạn sẽ dành nhiều thời gian bên họ. Bạn có thể hỏi họ những điều như.

• Bạn đã làm doula sau sinh được bao lâu rồi?
• Bạn đã làm việc với bao nhiêu gia đình?
• Bạn có được cấp chứng chỉ thông qua một tổ chức đào tạo doula không?
• Bạn có lời chứng thực nào từ khách hàng trước đây hoặc người tham khảo nào mà tôi có thể tham khảo không?
• Có giới hạn tối thiểu hoặc tối đa về số giờ bạn có thể làm việc cùng một lúc không? 
• Bạn thích nhất điều gì khi làm một doula sau sinh? 
• Giá của bạn là bao nhiêu? Bạn có cung cấp gói dịch vụ nào không?
• Bạn có thể bắt đầu sớm nhất sau khi sinh bao lâu?
• Bạn lên lịch như thế nào để đảm bảo hỗ trợ nếu em bé chào đời trước hoặc sau ngày dự sinh?
• Bạn có kinh nghiệm hỗ trợ những gia đình có anh chị em lớn tuổi trong nhà không?
• Có dịch vụ tiêu chuẩn nào mà bạn không cung cấp hoặc có dịch vụ bổ sung nào mà bạn cung cấp không?

NGUỒN: 

CAPPA: "Doula sau sinh được chứng nhận."

DONA: "Tài liệu lập trường: Vai trò của Doula sau sinh trong việc chăm sóc sản phụ."

Nghề hộ sinh: "Doula sau sinh: Động lực và nhận thức về nghề nghiệp."