Việc phải mang vác hành lý qua sân bay và đi xe đường dài không phải là điều đáng nhớ nhất trong kỳ nghỉ của bất kỳ ai -- và nếu dạo này bạn phải mang thêm một ít hành lý vì đang mang thai, thì những kỷ niệm đó có thể là tất cả những gì bạn nhớ được trừ khi bạn lên kế hoạch cho chuyến đi của mình thật tốt.
Nhưng các chuyên gia cho biết du khách mang thai không cần phải bị giữ lại khỏi các kỳ nghỉ và các kế hoạch du lịch khác. "Cho đến tuần thứ 24 của thai kỳ, nếu người mẹ khỏe mạnh, bà ấy có thể đi du lịch mọi nơi", Marcos Pupkin, MD, chủ nhiệm khoa sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore cho biết.
Nhưng càng gần đến ngày sinh, việc đi lại càng không được khuyến khích. Và bất kỳ biến chứng nào cũng chỉ ra rằng cần phải gặp bác sĩ trước khi đi du lịch, Pupkin nói.
Ông nói với WebMD rằng: "Bất cứ khi nào bệnh nhân bị co thắt , đau bụng dưới có thể là dấu hiệu của co thắt hoặc chảy máu tử cung, thì nên tránh đi lại".
Cho dù đi máy bay hay ô tô, phụ nữ mang thai thường phải ngồi trong thời gian dài. "Đối với chuyến đi kéo dài bốn hoặc năm giờ, tôi khuyên phụ nữ mang thai nên ra khỏi xe sau mỗi giờ rưỡi và đi bộ trong một phút", Pupkin nói. "Điều tương tự cũng đúng khi đi máy bay. Hãy để chân bạn hoạt động một lần mỗi giờ và đi bộ trong hành lang của máy bay. Điều này trở nên quan trọng hơn khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ ba ".
Và Pupkin đưa ra lời khuyên cho những phụ nữ mang thai đi du lịch trên ghế hành khách của ô tô hoặc máy bay: Đặt một chiếc hộp nhỏ trên sàn nơi bạn có thể nâng chân lên cao hơn mặt đất một chút. "Bạn không muốn phần sau của chân bị nén chặt mọi lúc", ông nói. "Điều đó sẽ chặn lưu thông máu trở về từ bàn chân".
Nhưng sự thoải mái cho mẹ và bé không phải là mối quan tâm duy nhất của những phụ nữ mang thai khi lái xe trên đường cao tốc. Ở một quốc gia có hơn 40.000 ca tử vong do tai nạn giao thông vào năm 2000, thắt dây an toàn và lái xe một cách tỉnh táo là điều bắt buộc khi một trong những hành khách của bạn là thai nhi.
Tiến sĩ Y khoa Mark Pearlman báo cáo rằng trong số gần bốn triệu ca sinh nở mỗi năm, khoảng 7% là biến chứng do chấn thương, và khoảng hai phần ba trong số đó liên quan đến tai nạn giao thông. Pearlman, phó chủ tịch và giáo sư sản phụ khoa tại Hệ thống Y tế Đại học Michigan, cho biết con số này có thể lên tới 250.000 vụ tai nạn giao thông liên quan đến phụ nữ mang thai mỗi năm.
Ông cho biết, khoảng 2% số vụ tai nạn xe hơi liên quan đến phụ nữ mang thai - hay khoảng 2.500 vụ tai nạn - sẽ dẫn đến hậu quả bất lợi cho thai kỳ, do đó, "bất kể mức độ nghiêm trọng của vụ tai nạn giao thông, những bà mẹ mang thai gặp tai nạn nên được bác sĩ khám ngay lập tức".
Pearlman nói với WebMD rằng nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu về cách các vụ tử vong do tai nạn giao thông xảy ra ở những phụ nữ mang thai đã chỉ ra rằng những gì đúng với dân số nói chung cũng đúng với bà mẹ và thai nhi : Dây an toàn và túi khí có tác dụng.
"Dây an toàn không chỉ bảo vệ cho người mẹ mà còn bảo vệ riêng cho thai nhi ", ông nói với WebMD. "Khi chúng tôi xem xét các vụ va chạm có tốc độ tương tự và chấn thương tương tự đối với người mẹ, việc sử dụng dây an toàn đúng cách đã bảo vệ riêng cho thai nhi . Nếu bạn có hai bà mẹ trong các vụ va chạm tương tự, người thắt dây an toàn sẽ có nhiều khả năng có kết quả thai nhi tốt hơn".
Tương tự như vậy đối với túi khí. "Có vẻ như khi phụ nữ gặp tai nạn xe hơi mà túi khí bung ra, điều này không làm tăng nguy cơ chấn thương cho thai nhi và có thể tăng thêm khả năng bảo vệ", Pearlman nói với WebMD.
Vì hầu hết các túi khí đều nằm trong vô lăng, Pearlman khuyên phụ nữ mang thai ngồi sau tay lái nên điều chỉnh vô lăng sao cho nó hướng về phía ngực. "Đó là nơi túi khí hoạt động tốt nhất và nó sẽ không bung ra ngay trên bụng ", ông nói.
Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ, hay ACOG, cảnh báo rằng thắt dây an toàn quá lỏng hoặc quá cao ở bụng có thể gây gãy xương sườn hoặc chấn thương bụng. ACOG khuyến cáo nên đặt dây an toàn dưới bụng và ngang đùi trên sao cho vừa khít và thoải mái nhất có thể.
Dây đai vai phải được đặt giữa ngực và ngang qua vai. Nhóm này nói rằng không bao giờ được tuột dây đai vai khỏi vai.
Tổ chức này cũng đưa ra những khuyến nghị chung sau đây cho phụ nữ mang thai khi đi ô tô hoặc máy bay:
ACOG cũng đưa ra những khuyến nghị cụ thể sau đây cho hành khách mang thai:
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về nước vô trùng được tiêm để chế ngự cơn đau lưng khi chuyển dạ. Đây là phương pháp an toàn, tự nhiên để kiểm soát cơn đau khi sinh nở.
Bạn có thể ăn uống trong khi chuyển dạ không? Khám phá ưu và nhược điểm cũng như những gì bác sĩ nói về điều này.
Những điều cần biết về ghế và ghế sinh: lịch sử, cách sử dụng và nhiều thông tin khác.
Rượu có thể gây chuyển dạ không? Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc uống rượu để gây chuyển dạ, cách gây chuyển dạ đúng cách và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thai kỳ và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu xem thai kỳ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hay ngược lại không.
Nếu bạn bị trĩ sau khi sinh, bạn có thể lo lắng. Tìm hiểu về nguyên nhân, cách xử lý và nhiều thông tin khác.
Dây rốn bám màng là khi dây rốn của em bé không bám vào nhau thai theo cách thông thường. Tìm hiểu thêm về loại dây rốn này.
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
