Có con là một sự kiện lớn trong đời có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Có rất nhiều điều cần cân nhắc, nhưng việc chuẩn bị có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong việc trở thành cha mẹ.
Cơ thể bạn có khả năng tự chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giảm bớt căng thẳng.
Tham gia lớp học sinh nở. Các lớp học sinh nở có thể trả lời nhiều câu hỏi của bạn về những gì sẽ xảy ra trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Bạn sẽ học cách vượt qua các cơn co thắt và giữ kiểm soát, và bạn sẽ thực hành các chiến lược này để sẵn sàng sinh nở. Hầu hết phụ nữ đều mang theo người hỗ trợ sinh nở đến lớp học để họ có thể cùng nhau thực hành.
Các lớp học thường có tại bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở địa phương của bạn, nhưng bác sĩ có thể giúp bạn tìm lớp học phù hợp với bạn. Tốt nhất là bạn nên tham gia lớp học trước ngày dự sinh vài tháng vì chúng có thể hết chỗ rất nhanh.
Tham gia các lớp học cho con bú. Nếu bạn chưa từng cho con bú, các lớp học cho con bú là một phần quan trọng trong quá trình chuẩn bị cho em bé. Các lớp học này dạy bạn cách ngậm đúng cách, cách bế em bé khi cho bú và cách biết khi nào em bé bú đủ.
Bạn có thể tìm thấy các lớp học cho con bú thông qua bệnh viện hoặc các chương trình hỗ trợ tại địa phương. Tham gia lớp học cho con bú cũng sẽ giúp bạn có cơ hội gặp gỡ một chuyên gia tư vấn về cho con bú có thể giúp bạn sau khi sinh.
Tham gia lớp học dành cho cha mẹ. Lớp học dành cho cha mẹ có thể giúp bạn hiểu được các giai đoạn khác nhau mà bé sẽ trải qua, cách giữ an toàn cho bé, cách mặc quần áo và thay tã cho bé, cũng như cách nhận biết khi nào bé gặp trường hợp khẩn cấp về y tế.
Lên kế hoạch sinh nở . Kế hoạch sinh nở là bản phác thảo về những gì bạn muốn cho ca sinh nở của mình. Kế hoạch này giúp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh, y tá và những người hỗ trợ hiểu được mong muốn cá nhân của bạn.
Bạn nên trao đổi về kế hoạch của mình với người hỗ trợ và bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Điều này không chỉ giúp họ hiểu bạn mà còn giúp bạn xác định xem những gì bạn nghĩ đến có khả thi và an toàn cho bạn và em bé hay không.
Kế hoạch sinh nở phải là tài liệu làm việc. Hãy linh hoạt và cởi mở với sự thay đổi, vì việc sinh nở thường không diễn ra chính xác như mong đợi .
Đến bệnh viện . Biết được những gì cần mong đợi và những gì cần làm có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn vào ngày sinh. Đặt lịch hẹn tham quan bệnh viện. Y tá hoặc nhân viên bệnh viện khác sẽ đưa bạn đến nơi bạn sẽ sinh con và những gì bạn có thể mong đợi khi ở đó. Điều này cũng sẽ giúp bạn tìm ra những lựa chọn khả thi để bạn có thể lên kế hoạch sinh con.
Chuẩn bị hành lý. Bạn sẽ cần đồ dùng cho cả bạn và em bé tại bệnh viện. Bệnh viện có thể có các quy định khác nhau về những gì họ cung cấp cho các bà mẹ và những gì bạn cần mang theo từ nhà.
Một số thứ bạn nên mang theo trong túi bao gồm:
Chuẩn bị phòng trẻ và nhà ở. Chuẩn bị nhà cửa cho em bé và biến nơi đó thành nơi an toàn và thoải mái là bước quan trọng để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.
Bạn sẽ cần lập kế hoạch cho chi phí nằm viện và khám sức khỏe định kỳ cho bạn và em bé. Nếu bạn có bảo hiểm y tế , hãy tìm hiểu cách thêm em bé vào hợp đồng bảo hiểm của bạn, bác sĩ nào bạn có thể gặp và loại dịch vụ chăm sóc được bảo hiểm. Tìm hiểu số tiền bạn sẽ cần để trả cho việc sinh nở và khám bác sĩ.
Nếu bạn cần trợ giúp thanh toán chi phí chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với các sở y tế địa phương và tiểu bang về các chương trình tại khu vực của bạn. Bệnh viện hoặc nhân viên xã hội tại địa phương có thể cho bạn biết nơi cần đến để được trợ giúp và nơi tìm phòng khám miễn phí cho phụ nữ và trẻ em có nhu cầu.
Việc thiết lập vườn ươm và mua các vật dụng cần thiết có thể tốn kém chi phí ban đầu. Một số cách để chuẩn bị cho chi phí này bao gồm:
NGUỒN:
Tạp chí Giáo dục Chu sinh : “Thực hành chăm sóc số 1: Quá trình chuyển dạ tự bắt đầu.”
Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Cách lập kế hoạch sinh nở.”
Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Chuẩn bị hành lý để sinh nở.”
Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Các lớp học về sinh nở, cho con bú và làm cha mẹ.”
Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh.”
Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Những việc cần làm vào phút chót”.
Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Làm cho ngôi nhà của bạn an toàn cho trẻ sơ sinh.”
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
