Bụng bầu của bạn đang lớn lên từng ngày, nhưng hình dáng cơ thể mới của bạn thường mang đến những cơn đau nhức mới -- đặc biệt là ở lưng. "Cơ thể phụ nữ luôn thay đổi trong quá trình mang thai , và cột sống cũng không ngoại lệ", Neel Anand, MD, giáo sư phẫu thuật chỉnh hình và giám đốc phẫu thuật chấn thương cột sống tại Trung tâm cột sống Cedars-Sinai ở Los Angeles cho biết.
Khi trọng tâm của bạn thay đổi, cơ thể bạn sẽ bù trừ bằng cách ngả về phía sau, làm tăng độ cong tự nhiên của cột sống dưới, có thể dẫn đến đau lưng . Mặc dù tình trạng này cực kỳ phổ biến -- 50% đến 70% phụ nữ bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong thời kỳ mang thai -- nhưng bạn không cần phải chịu đựng. Giảm đau bằng những mẹo đơn giản sau.
Yoga trước khi sinh là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa và làm giảm đau lưng khi mang thai . Không thể đến lớp? Hãy thử các động tác kéo giãn đơn giản này, Anand nói.
NGUỒN:
Tiến sĩ Neel Anand, giáo sư phẫu thuật chỉnh hình và giám đốc phẫu thuật chấn thương cột sống, Trung tâm cột sống Cedars-Sinai, Los Angeles.
Viện Y tế Quốc gia: "Mang thai và đau lưng dưới."
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
