Mang thai 101: Những điều mẹ không bao giờ nói với bạn

• Tĩnh mạch mạng nhện
• Ngứa bụng
• Chảy máu nướu răng và chảy máu mũi
• Những thay đổi về ham muốn tình dục
• Những giấc mơ sống động và những suy nghĩ đáng lo ngại
• Thời kỳ cho con bú sớm
• Mệt mỏi
• Táo bón

Ngày 16 tháng 4 năm 2001 -- Không còn nghi ngờ gì nữa, thai kỳ là thời gian khám phá và bất ngờ. Nhưng đối với nhiều bà mẹ tương lai, hành trình này bao gồm một số triệu chứng mà họ có thể chưa chuẩn bị.

Với tinh thần công khai hoàn toàn, chúng tôi đã tập hợp một nhóm các bà mẹ mới hoặc đang mang thai và thuyết phục họ kể hết mọi chuyện. Tên của những người phụ nữ này đã được thay đổi để bảo vệ quyền riêng tư của họ, nhưng những trải nghiệm họ chia sẻ là có thật.

Tĩnh mạch mạng nhện

Những đường gân đỏ nhỏ bắt đầu xuất hiện nhanh chóng phát triển thành một lộ trình các vệt đỏ, xanh và tím trên chân của Jessica Thompson, 22 tuổi.

"Nó bắt đầu vào tháng thứ tư và không có gì tệ hơn", cô nói. "Chân tôi trông giống như chân của một người 60 tuổi!"

Mặc dù đáng báo động, tĩnh mạch mạng nhện thực sự phổ biến trong thời kỳ mang thai, theo Michael D. Randell, MD, bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Northside ở Atlanta. Chúng là kết quả của việc tăng estrogen trong hệ thống và thường giảm dần sau khi sinh, ông nói.

Con của Jessica hiện đã được 3 tháng tuổi và các tĩnh mạch mạng nhện đã biến mất 75%.

"Có một mảng lớn trên đầu gối của tôi chưa mờ đi, nhưng ngay cả mảng đó cũng trông đẹp hơn nhiều chỉ sau một tuần sinh con."

Randell cho biết nếu tĩnh mạch mạng nhện vẫn còn, bác sĩ da liễu có thể làm chúng biến mất bằng cách tiêm nước muối hoặc chiếu tia laser.

Ngứa bụng

"Vào khoảng tháng thứ bảy của thai kỳ, hai bên bụng tôi ngứa dữ dội đến mức tôi gần như không thể chịu đựng được", Laura Smith, 28 tuổi, kể lại.

Lorraine Chrisomalis, MD, phó giáo sư lâm sàng sản phụ khoa tại Columbia Presbyterian Eastside ở Thành phố New York cho biết, sự khó chịu phổ biến này là do sự kết hợp của da khô (do hormone thai kỳ) và sự kéo căng của da khi em bé lớn lên. Nhưng đừng gãi - điều đó có thể dẫn đến rạn da , bà nói.

Thay vào đó, hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm và nhiều lần trong ngày. Và đừng lo lắng rằng bạn sẽ ngứa trong nhiều tháng; tình trạng này thường sẽ hết trong vòng vài ngày.

Chảy máu nướu răng và chảy máu mũi

Một triệu chứng phổ biến nhưng thường gây ngạc nhiên trong thời kỳ mang thai là cái gọi là hiệu ứng ' bàn chải đánh răng màu hồng '. Bắt đầu từ tam cá nguyệt đầu tiên , những thay đổi về hormone trong cơ thể kích hoạt lưu lượng máu tăng lên đến miệng và đường mũi, từ đó có thể dẫn đến chảy máu nướu răng và chảy máu mũi .

Tracy Jacobs, 27 tuổi, hiện đang mang thai đứa con thứ hai, cho biết: "Khi tôi đi khám nha sĩ vào tam cá nguyệt đầu tiên, bác sĩ nói rằng nướu của tôi chảy máu rất nhiều trong lúc làm sạch răng đến nỗi nếu bà không biết tôi đang mang thai, bà sẽ rất lo lắng".

Tiến sĩ Ruth Shaber, giám đốc y khoa phụ nữ của Bệnh viện Kaiser Permanente Bắc California, cho biết việc duy trì vệ sinh răng miệng tốt là điều bắt buộc trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, hãy tiếp tục đánh răng và dùng chỉ nha khoa như thường lệ trong suốt thai kỳ, bất kể có bàn chải đánh răng màu hồng hay không, bà nói.

Những thay đổi về ham muốn tình dục

Jessica nhớ lại một sự gia tăng đáng ngạc nhiên trong ham muốn tình dục của cô trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ. "Tôi muốn quan hệ tình dục mọi lúc", cô nói. "Dường như tôi không làm điều đó, tôi chỉ nghĩ về nó -- tôi đã quan hệ tình dục trong đầu !"

Ham muốn tình dục của cô vẫn tiếp tục cho đến tận tháng cuối cùng của thai kỳ. "Thật kỳ lạ vì tôi không thực sự cảm thấy cơ thể mình hấp dẫn, nhưng tôi không quan tâm", cô nói.

"Ham muốn tình dục có thể tăng lên và giảm xuống trong suốt thai kỳ", Ernst G. Bartsich, MD, phó giáo sư lâm sàng sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế Cornell ở Thành phố New York cho biết. "Phụ nữ nên làm theo bản năng và cảm xúc của mình", ông nói, và nỗi lo ngại rằng quan hệ tình dục sẽ làm tổn thương em bé là không có cơ sở.

Vì vậy, trừ khi người phụ nữ đang gặp vấn đề gì đó, chẳng hạn như chảy máu, hãy bắt đầu trò chơi!

Những giấc mơ sống động và những suy nghĩ đáng lo ngại

Bartsich cho biết phụ nữ mang thai và các bà mẹ mới sinh thường bị bất ngờ bởi những giấc mơ và suy nghĩ sống động, thường là những suy nghĩ gây khó chịu. "Điều này không phải là hiếm, nhưng nhiều phụ nữ không nói về điều này vì nó quá cấm kỵ", ông nói.

Laura Smith nhớ lại một giấc mơ như vậy .

"Tôi mơ thấy mình đang tắm cho em bé trong bồn tắm và xung quanh có hơi nước. Tôi từ từ cầm một chiếc khăn và phủ lên mặt em bé, làm em ngạt thở. Sau đó, tôi đột nhiên tỉnh dậy", cô nhớ lại.

Cô biết mình sẽ không bao giờ làm điều như vậy nhưng đã đề cập đến điều đó trong lần khám thai, nơi bác sĩ trấn an cô rằng những giấc mơ như vậy là phổ biến và bình thường trong thai kỳ.

Bartsich cho biết những suy nghĩ thoáng qua -- ví dụ, bước ra khỏi xe hoặc cảm thấy mơ hồ về việc làm mẹ -- cũng có thể xảy ra. Mặc dù gây đau khổ, nhưng những điều này cũng phổ biến.

"Ngay cả một người phụ nữ mong muốn có con cũng có thể suy nghĩ lại về việc trở thành cha mẹ. Điều đó là rất bình thường", ông nói.

Thời kỳ cho con bú sớm

"Tôi vừa mới tắm xong và đang cúi xuống sấy tóc thì cảm thấy có thứ gì đó nhỏ giọt xuống đầu gối ", Jessica, lúc đó đang ở tháng cuối thai kỳ, kể lại. "Tôi nghĩ đó là nước từ tóc nhưng khi đứng dậy, nước chảy xuống bụng tôi". Cô bàng hoàng nhận ra nguồn chảy ra là từ núm vú của mình.

Shaber cho biết: "Cho con bú sớm là hiện tượng rất phổ biến, nhưng đối với những phụ nữ chưa được cảnh báo về điều này, nó có thể rất đáng sợ".

Việc sản xuất sữa có thể bắt đầu sớm nhất là vào tam cá nguyệt thứ hai nhờ vào mức độ tăng của hormone prolactin trong máu . Kích thích thường là nguyên nhân, chẳng hạn như nhiệt từ máy sấy tóc hoặc massage từ vòi hoa sen. Shaber cho biết, hãy loại bỏ kích thích và dòng chảy thường sẽ dừng lại. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, miếng lót thấm sữa sẽ rất hữu ích.

"Chắc chắn không nguy hiểm hay là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn", Shaber nói. "Trên thực tế, nó sẽ giúp người phụ nữ yên tâm rằng cô ấy sẽ có nhiều sữa khi em bé chào đời".

Mệt mỏi

Mệt mỏi là một vấn đề thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên và thứ ba. Tracy đã dự đoán rằng mình sẽ mệt mỏi vào cuối thai kỳ, nhưng cô đã bị bất ngờ bởi tình trạng mệt mỏi trong vài tháng đầu.

"Buổi chiều là thời gian tệ nhất", cô nói. "Tôi cố gắng sắp xếp mọi việc cần làm vào buổi sáng, khi tôi có nhiều năng lượng nhất".

Chrisomalis cho biết sự mệt mỏi này có thể là cách tự nhiên khiến phụ nữ chậm lại trong khi thai nhi đang bám vào và ổn định. "Tôi khuyến khích phụ nữ thực sự thư giãn, ngủ trưa nếu có thể, đi ngủ sớm và chăm sóc bản thân", cô nói.

Tập thể dục thường xuyên và dinh dưỡng tốt cũng có thể chống lại sự mệt mỏi . Nếu thiếu máu là nguyên nhân, có thể kê đơn thuốc bổ sung sắt .

Táo bón

Randell cho biết một nhược điểm đáng tiếc của việc bổ sung sắt có thể là táo bón .

"Ngay sau khi bắt đầu uống sắt, tôi đã hoàn toàn thụt lùi", Jessica nói.

Ngay cả khi không bổ sung sắt, lượng progesterone dư thừa trong cơ thể trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến tình trạng đường ruột hoạt động chậm lại . Randell khuyên bệnh nhân nên cố gắng ngăn ngừa táo bón bằng cách đảm bảo ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây và rau quả , và uống tám cốc nước trở lên mỗi ngày. Nếu táo bón xảy ra, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc làm mềm phân an toàn cho bà bầu để mọi thứ hoạt động trở lại.

Mặc dù tất cả các triệu chứng này đều hoàn toàn bình thường và phổ biến, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên đề cập đến chúng trong các lần khám thai.

"Chúng tôi muốn nghe về những điều này, ngay cả khi chúng chỉ là chuyện thường ngày", Randell nói.

Và trong khi hầu hết có thể không có gì đáng lo ngại, một số triệu chứng có thể trùng lặp với các triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn, ông nói. Ví dụ, ngứa bụng là bình thường, nhưng ngứa dữ dội khắp người có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng được gọi là gan nhiễm mỡ . Vì vậy, đừng ngần ngại nói với tất cả.

"Không có câu hỏi nào là ngớ ngẩn cả", ông nói. "Đó chính là lý do chúng tôi ở đây".

Michele Bloomquist là một nhà văn tự do sống tại Brush Prairie, Washington. Cô thường viết về sức khỏe người tiêu dùng.

Michele Bloomquist là một nhà văn tự do sống tại Brush Prairie, Washington. Cô thường viết về sức khỏe người tiêu dùng.