Mang thai và áo ngực: Những điều cần biết

• Những điều cần biết về áo ngực cho bà bầu
• Loại áo ngực nào tốt nhất cho bà bầu?
• Áo ngực khi mang thai có tác dụng gì?
• Ngực thay đổi thế nào trong quá trình mang thai?
• Khi nào nên thay áo ngực khi mang thai
• Bạn nên mặc loại áo ngực nào khi mang thai?

Trong thời kỳ mang thai, ngực của bạn bắt đầu thay đổi khi sữa về. Ngực có thể bắt đầu to ra và áo ngực trước khi mang thai của bạn sẽ cảm thấy chật và khó chịu. Áo ngực chật có thể gây quá nhiều áp lực lên ngực, khiến ngực bị đau hoặc thậm chí tắc ống dẫn sữa . 

Những điều cần biết về áo ngực cho bà bầu

Trong những tháng đầu của thai kỳ, áo ngực có gọng và cúp cứng có thể gây tắc ống dẫn sữa và viêm vú. Do đó, điều quan trọng là phải mặc áo ngực thoải mái trong những tháng cuối thai kỳ và những tháng đầu cho con bú . 

Áo ngực bà bầu khác với áo ngực cho con bú. Áo ngực bà bầu được thiết kế dành cho phụ nữ đang mang thai. Chúng hỗ trợ tốt hơn cho bộ ngực đang phát triển của bạn. Dây đeo cũng được đệm nhiều hơn và thoải mái hơn để giảm bớt cơn đau mà bạn có thể gặp phải khi cơ thể bạn thay đổi. Các cúp áo cũng mềm dẻo hơn, thay đổi để vừa vặn với cơ thể bạn khi thai kỳ tiến triển. 

Áo ngực cho con bú tiến xa hơn một bước và mang lại sự thoải mái của áo ngực bà bầu, cùng với một chiếc cúp có thể tháo rời. Điều này giúp bạn dễ dàng cho con bú . Gần cuối thai kỳ, hầu hết phụ nữ chuyển sang áo ngực cho con bú để chuẩn bị cho em bé của mình. 

Loại áo ngực nào tốt nhất cho bà bầu?

Mua áo ngực cho bà bầu có thể không dễ như tìm áo ngực cho con bú, nhưng việc đầu tư vào một vài chiếc là rất quan trọng. Các nhà bán lẻ chính thống có thể sẽ không có áo ngực cho bà bầu phù hợp với bạn, vì vậy mua sắm tại một cửa hàng bán đồ cho bà bầu sẽ là lựa chọn tốt nhất của bạn. Nhân viên ở đó có thể giúp bạn tìm được chiếc áo ngực hoàn hảo cho bạn. 

Ngoài ra, bạn sẽ muốn có nhiều áo ngực. Giữ một vài chiếc trong tầm tay sẽ giúp bạn thoải mái và không phải giặt chúng hàng tuần. 

Áo ngực bà bầu có chất liệu vải thoáng khí là một ý tưởng hay. Một số phụ nữ đổ mồ hôi nhiều hơn ở dưới hoặc giữa hai bầu ngực, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, chất liệu vải thoáng khí sẽ giúp bạn mát mẻ hơn trong thời kỳ mang thai . Các loại vải như cotton và lụa thoáng khí hơn polyester. 

Áo ngực hỗ trợ cho bà bầu.  Khi bạn đang tìm kiếm áo ngực bà bầu có kích thước hoàn hảo, có một số điều bạn nên chú ý: 

• Một sự phù hợp có thể điều chỉnh
• Áo ngực nâng đỡ giúp giảm vết rạn da
• Áo ngực thoải mái có dây đeo nằm phẳng
• Áo ngực không gọng cho bà bầu

Bằng cách chọn áo ngực bầu thoải mái, bạn sẽ giảm bớt căng thẳng và đau đớn cho lưng và ngực. Áo ngực có dây đeo rộng sẽ giúp nâng đỡ trọng lượng của ngực và phân bổ trọng lượng trên vai. Điều này giúp giảm đau lưng và vai. 

Nếu bạn muốn tiết kiệm tiền, bạn có thể tìm mua áo ngực dành cho bà bầu có thể dùng làm áo ngực cho con bú sau này. 

Áo ngực khi mang thai có tác dụng gì?

Khi bụng bạn lớn lên , ngực bạn cũng vậy. Ngực bạn sẽ to ra sớm nhất là vào tuần thứ sáu của thai kỳ. Trong khi một số người nói rằng ngực của họ không bắt đầu phát triển cho đến tam cá nguyệt thứ ba, thì mỗi cơ thể lại khác nhau.

Hơn nữa, trong khi ngực của bạn đang phát triển, mức độ progesterone và ống dẫn sữa của bạn cũng tăng lên. Lồng ngực của bạn cũng sẽ bắt đầu mở rộng để tạo chỗ cho em bé. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần tăng một hoặc hai cỡ áo ngực trong thời kỳ mang thai.

Có một chiếc áo ngực thoải mái, vừa vặn và thay đổi theo bạn sẽ giúp nâng đỡ ngực và lưng của bạn. Áo ngực bầu tốt sẽ co giãn và phù hợp với vòng một đang phát triển của bạn.

Đến tuần thứ 16, ngực của bạn chuẩn bị cho việc tiết sữa và trải qua nhiều thay đổi. Đây là thời điểm tuyệt vời để đầu tư vào áo ngực dành cho bà bầu. Khi ngực của bạn thay đổi, bạn không muốn tạo quá nhiều áp lực lên chúng bằng một chiếc áo ngực không vừa vặn.   

Khi ngực bạn thay đổi và ngứa, với quầng vú to hơn, sẫm màu hơn và núm vú bị rỉ sữa, bạn xứng đáng có một chiếc áo ngực khiến bạn cảm thấy thoải mái. Không phải tất cả áo ngực bà bầu đều luộm thuộm. Bạn có thể tìm thấy nhiều áo ngực bà bầu hiện đại hợp thời trang và quần bầu phù hợp. 

Ngực thay đổi thế nào trong quá trình mang thai?

Ngực của bạn trải qua những thay đổi trong quá trình mang thai. Điều này là do mức độ hormone của bạn tăng lên để chuẩn bị cho em bé. Với tất cả các hormone bổ sung này, bạn có thể nhận thấy: 

• Sự nhạy cảm ở núm vú và ngực của bạn
• Sự gia tăng kích thước ngực
• Sự thay đổi về màu sắc và kích thước của núm vú và quầng vú
• Tuyến Montgomery lớn hơn và dễ thấy hơn

Đến tuần thứ 16, ngực của bạn có thể sản xuất sữa. Bạn có thể nhận thấy một lượng nhỏ chất lỏng rỉ ra từ ngực. Đây là chất lỏng màu rơm gọi là sữa non. Bạn có thể đặt miếng lót ngực vào áo ngực bà bầu nếu thấy hiện tượng rò rỉ này. 

Gần cuối thai kỳ, núm vú và ngực của bạn sẽ to hơn. Điều này là do các tế bào sản xuất sữa của bạn to hơn. Bạn có thể thấy đau và khó chịu hơn ở ngực trong thời gian này. Tuy nhiên, một chiếc áo ngực dành cho bà bầu phù hợp có thể giúp làm giảm một số cảm giác này. Với chiếc áo ngực phù hợp, bạn thậm chí có thể mặc khi ngủ nếu thấy thoải mái.

Khi nào nên thay áo ngực khi mang thai

Kích cỡ áo ngực của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi tốc độ phát triển của ngực và lồng ngực của bạn sẽ bắt đầu mở rộng để tạo chỗ cho em bé. 

Không có gì bất thường khi thay áo ngực nhiều lần trong thời kỳ mang thai khi ngực bạn to hơn. Trên thực tế, bạn nên đo lại gần ngày dự sinh để có thể tìm được áo ngực cho con bú vừa vặn. Bạn sẽ không muốn phải loay hoay với một chiếc áo ngực không vừa vặn khi đang cho con bú. 

Bạn nên mặc loại áo ngực nào khi mang thai?

Nếu áo ngực của bạn để lại vết hằn trên da, tức là nó quá chật . Đó là lúc bạn nên bắt đầu mua áo ngực cho bà bầu. Cơ thể bạn sẽ tiếp tục phát triển và thay đổi trong suốt thai kỳ, vì vậy bạn có thể cần một vài chiếc áo ngực cho bà bầu với một vài kích cỡ khác nhau. 

Vào ban ngày.  Bạn nên mặc áo ngực có khả năng hỗ trợ phù hợp mà không làm cấn vào da. Dây đeo vai có đệm có thể giúp ích. Áo ngực cotton cũng thoải mái hơn trong thời kỳ mang thai. 

Vào ban đêm.  Bạn có thể thử áo ngực ngủ nếu bạn cần thêm sự hỗ trợ vào ban đêm. Áo ngực ngủ cho bà bầu là loại áo ngực mềm hơn, nhẹ hơn. Cotton là loại vải tốt, nhẹ và thoáng khí.

 Bạn sẽ cần một chiếc áo ngực có dây đeo rộng cho bụng và ngực đang phát triển của mình. Bạn có thể thử một chiếc áo ngực thể thao hỗ trợ giúp giảm bớt trọng lượng và áp lực của bộ ngực đang phát triển của bạn. 

NGUỒN:

La Leche League International: “Áo lót”.

Johnson Memorial Health: “Hướng dẫn tìm áo ngực bầu hoàn hảo”.

KidsHealth: “10 điều có thể khiến bạn ngạc nhiên khi mang thai.”

Phòng khám Mayo: “Mang thai ở tam cá nguyệt thứ 2: Những điều cần lưu ý.”

NCT: “Áo ngực cho bà bầu và áo ngực cho con bú: những điều bạn cần biết.”

Mang thai, sinh nở và em bé: “Quần áo bà bầu.”