Nhận thức về trầm cảm sau sinh đang gia tăng, và có lý do chính đáng -- cứ chín phụ nữ thì có một người phải đối mặt với tình trạng này sau khi sinh con. Nhưng trầm cảm trong thời kỳ mang thai vẫn thường bị bỏ qua, mặc dù nó xảy ra nhiều như trầm cảm sau sinh.
Một trong những lý do lớn nhất cho điều này là nhiều triệu chứng vật lý của thai kỳ và trầm cảm là giống nhau. Những triệu chứng đó có thể bao gồm từ thay đổi về cảm giác thèm ăn và các vấn đề về tập trung đến mệt mỏi, mất ngủ và thậm chí là đau nhức, Veerle Bergink, MD, PhD, thuộc Trường Y khoa Icahn tại Mount Sinai cho biết.
"Điều phức tạp về chứng trầm cảm khi mang thai là cơ thể bạn đã thay đổi rất nhiều rồi", cô nói. "Bạn đã cảm thấy không bình thường rồi".
Và mặc dù một số bác sĩ có thể đặt câu hỏi về tâm trạng của bạn, nhưng việc sàng lọc trầm cảm không phải là một phần thường lệ của việc chăm sóc trước khi sinh. "Đã có nhiều sự chú ý hơn đến chứng trầm cảm sau sinh", Bergink, một giáo sư tại khoa tâm thần học và sản khoa, phụ khoa và khoa học sinh sản của trường cô, cho biết. "Việc sàng lọc chứng trầm cảm sau sinh phổ biến hơn nhiều so với việc sàng lọc chứng trầm cảm trước khi sinh, mặc dù thực tế sẽ hợp lý hơn nếu bắt đầu sàng lọc khi phụ nữ lần đầu tiên đến phòng khám trong thời kỳ mang thai".
Tiền sử sức khỏe của bạn có thể khiến bạn dễ bị trầm cảm trong thời kỳ mang thai hơn, vì vậy, việc biết được nguy cơ mắc bệnh của mình khi mang thai có thể giúp bạn cảnh giác cao độ. Vấn đề lớn nhất là gì? Các đợt trầm cảm hoặc lo âu trước đó . "Yếu tố nguy cơ số một đối với cả trầm cảm trong và sau khi mang thai là những phụ nữ đã từng trải qua giai đoạn thay đổi tâm trạng trước đó", Bergink nói.
Rối loạn tuyến giáp có thể làm tăng nguy cơ của bạn, cũng như bệnh tật, tiền sản giật hoặc phát hiện ra những bất thường trên siêu âm. Các yếu tố rủi ro phi vật lý bao gồm các vấn đề tài chính, tiền sử chấn thương hoặc lạm dụng tình dục, mối quan hệ không ổn định hoặc mang thai ngoài ý muốn.
Mặc dù nhận ra rằng bạn đang phải đối mặt với chứng trầm cảm có thể là một rào cản, Bergink cho biết một khi bạn nhận ra, thì nó rất dễ điều trị. "Vì tất cả các loại thuốc đều đi qua nhau thai, nên chúng tôi muốn tìm kiếm các lựa chọn không dùng thuốc trước, chẳng hạn như tập thể dục và thay đổi hành vi thông qua liệu pháp tâm lý", cô nói. Nhưng đối với những cơn nghiêm trọng hơn, các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm có thể an toàn.
Cũng là chìa khóa để nhận ra và vượt qua chứng trầm cảm: hãy cởi mở và trung thực về cảm xúc của bạn. "Rất nhiều phụ nữ cảm thấy tội lỗi, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, vì họ nghĩ rằng họ nên cảm thấy hạnh phúc", Bergink nói. Nhưng bà nói, chứng trầm cảm không phải là thứ bạn chọn để mắc phải, và bạn không thể tự trách mình vì đã mắc phải nó. Phụ nữ càng chia sẻ nhiều về những khó khăn của mình, thì chứng trầm cảm trước khi sinh sẽ càng ít bị che giấu.
Bergink đưa ra những câu hỏi này như một cách để tìm hiểu xem bạn hoặc người quen của bạn có bị trầm cảm khi mang thai hay không.
Bạn có thích những thứ bạn thường thích không? Nếu bạn không tìm thấy hạnh phúc trong những thú vui thường ngày của mình, đó là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.
Tâm trạng của bạn thế nào vào hầu hết các ngày? Người ta gọi tình trạng này là trầm cảm vì một lý do -- cảm thấy chán nản hoặc "buồn tẻ" là biểu hiện điển hình của chứng trầm cảm.
Gần đây bạn đang phải đối mặt với những triệu chứng nào? Mất ngủ , mệt mỏi, chán ăn, khó tập trung, đau nhức và thậm chí là khóc có thể xuất hiện trong cả thai kỳ và trầm cảm.
Bạn có cảm thấy chán nản không? Thường thì câu hỏi đơn giản nhất lại chính xác nhất.
NGUỒN:
CDC: "Trầm cảm ở phụ nữ."
Tâm thần học chuyển dịch : "Các đợt tâm thần chu sinh: một nghiên cứu dựa trên dân số về tỷ lệ mắc và tỷ lệ điều trị."
Tiến sĩ, Bác sĩ Veerle Bergink, giảng viên cao cấp, khoa tâm thần và sản khoa, khoa phụ khoa và khoa học sinh sản, Trường Y Icahn tại Mount Sinai.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về nước vô trùng được tiêm để chế ngự cơn đau lưng khi chuyển dạ. Đây là phương pháp an toàn, tự nhiên để kiểm soát cơn đau khi sinh nở.
Bạn có thể ăn uống trong khi chuyển dạ không? Khám phá ưu và nhược điểm cũng như những gì bác sĩ nói về điều này.
Những điều cần biết về ghế và ghế sinh: lịch sử, cách sử dụng và nhiều thông tin khác.
Rượu có thể gây chuyển dạ không? Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc uống rượu để gây chuyển dạ, cách gây chuyển dạ đúng cách và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thai kỳ và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu xem thai kỳ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hay ngược lại không.
Nếu bạn bị trĩ sau khi sinh, bạn có thể lo lắng. Tìm hiểu về nguyên nhân, cách xử lý và nhiều thông tin khác.
Dây rốn bám màng là khi dây rốn của em bé không bám vào nhau thai theo cách thông thường. Tìm hiểu thêm về loại dây rốn này.
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
