Bệnh trĩ , còn được gọi là lòi dom, là các tĩnh mạch ở hoặc xung quanh hậu môn của bạn bị sưng lên. Nhiều phụ nữ sẽ bị trĩ lần đầu tiên trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh con. Mặc dù điều này có thể gây thêm khó chịu khi chăm sóc em bé mới sinh, nhưng có một số cách để làm dịu các triệu chứng của bạn.
Bệnh trĩ thường gặp trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ và một tháng sau khi sinh. Trong một nghiên cứu trên 280 phụ nữ đã sinh con, 43% bị bệnh trĩ. Nhiều phụ nữ trong số này có các tình trạng liên quan, chẳng hạn như táo bón khi mang thai và rặn đẻ hơn 20 phút trong khi sinh.
Bệnh trĩ là do áp lực lên các tĩnh mạch ở trực tràng hoặc hậu môn. Tĩnh mạch có van giúp máu chảy về tim. Nhưng khi các van này bị yếu do áp lực, máu có thể ứ đọng trong tĩnh mạch. Điều này khiến chúng sưng lên, tương tự như cách hình thành tĩnh mạch giãn .
Phụ nữ mang thai phải chịu thêm trọng lượng của việc trông con ở bụng và xương chậu. Điều này khiến máu khó lưu thông trở lại từ vùng xương chậu.
Nhiều phụ nữ mang thai cũng bị táo bón , hoặc đi ngoài ít hơn ba lần một tuần. Điều này có thể là do:
Táo bón cũng thường gặp sau khi sinh. Ở nhiều phụ nữ, tình trạng này có thể do sự kết hợp của việc thay đổi hormone, thuốc giảm đau, mất nước hoặc sợ đau do trĩ hoặc vết rạch tầng sinh môn (một vết rạch phẫu thuật giữa âm đạo và hậu môn khi bạn sinh con).
Bệnh trĩ có thể trở nên tồi tệ hơn khi rặn và táo bón. Nếu bạn bị trĩ khi mang thai, bạn có thể sẽ bị trĩ sau sinh nặng hơn.
Trĩ có thể là trĩ nội, nơi chúng hình thành bên trong trực tràng. Chúng cũng có thể là trĩ ngoại, nằm xung quanh lỗ hậu môn. Các triệu chứng của trĩ sau sinh bao gồm:
Có một số cách giúp làm giảm sự khó chịu do bệnh trĩ gây ra, bao gồm:
Ăn chế độ ăn nhiều chất xơ. Cố gắng làm mềm phân bằng cách ăn thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại rau như bông cải xanh và đậu xanh, trái cây như lê và táo, các loại đậu như đậu lăng và đậu đen, cũng như ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì.
Uống nhiều nước. Nếu bạn đang cho con bú, bạn sẽ cần ít nhất tám cốc nước mỗi ngày. Uống một cốc nước mỗi khi bạn cho con bú.
Thuốc làm mềm phân. Trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng thuốc làm mềm phân để giảm đau khi đi tiêu. Thuốc làm mềm phân giúp phân dễ đi hơn và thường được coi là an toàn trong và sau khi mang thai.
Đừng ngồi quá lâu. Ngồi trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn. Thay vào đó, hãy nằm xuống càng nhiều càng tốt, chẳng hạn như khi bạn đang cho con bú.
Sử dụng gối. Khi bạn phải ngồi xuống, hãy ngồi trên gối hoặc đệm xốp.
Tập thể dục. Cố gắng di chuyển nhiều hơn, ngay cả khi chỉ là đi bộ một đoạn ngắn. Tập thể dục cũng có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào sau khi sinh.
Chườm đá. Một nghiên cứu trên 200 phụ nữ sau sinh cho thấy miếng gel lạnh làm giảm đau trong quá trình phục hồi và tăng sự thoải mái. Chườm đá trong 20 đến 30 phút, nhiều lần trong ngày. Bọc túi đá trong một miếng vải sao cho không tiếp xúc trực tiếp với da.
Cây phỉ. Cây phỉ có thể giúp giảm sưng và mang lại cảm giác mát lạnh. Bảo quản cây phỉ trong tủ lạnh. Thoa bằng bông gòn hoặc miếng bông. Bạn cũng có thể thêm một ít cây phỉ khi ngâm mình trong bồn tắm.
Ngâm nước ấm. Ngâm mình trong bồn tắm hoặc tắm ngồi . Đổ đầy nước ấm (không nóng) vào bồn tắm. Chỉ cần vài inch nước cho một lần tắm ngồi. Ngâm mình trong khoảng 15 phút, vài lần một ngày. Điều này sẽ giúp trĩ của bạn co lại.
Hầu hết các trường hợp trĩ sau sinh sẽ cải thiện sau vài ngày hoặc vài tuần. Nếu không, hãy liên hệ với bác sĩ.
NGUỒN:
Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Tôi có thể làm gì để điều trị bệnh trĩ khi mang thai?”
Nghiên cứu điều dưỡng Châu Á : “Tác động của việc chườm lạnh vào tầng sinh môn để giảm đau sau khi sinh thường.”
BJOG: Tạp chí Sản phụ khoa Quốc tế : “Trĩ và nứt hậu môn trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh: một nghiên cứu theo dõi triển vọng”, “Khung chậu, tư thế và sự nhô ra: sự tiến triển và bệnh trĩ”.
Cochrane: “Các biện pháp can thiệp để điều trị táo bón ở phụ nữ mang thai.”
Cơ sở dữ liệu Cochrane về các bài đánh giá có hệ thống : “Các biện pháp can thiệp để ngăn ngừa táo bón sau sinh.”
Phòng khám Mayo: “Biểu đồ thực phẩm giàu chất xơ”, “Bệnh trĩ”, “Có an toàn khi dùng thuốc làm mềm phân để điều trị táo bón khi mang thai không?”, “Chăm sóc sau sinh: Những điều cần lưu ý sau khi sinh thường”.
Bệnh viện Newton-Wellesley: “Quản lý cơn đau sau sinh”.
Stanford Children's Health: Bệnh trĩ và giãn tĩnh mạch khi mang thai”, “Dinh dưỡng và cho con bú của bạn”.
Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Các tình trạng phổ biến”.
Rượu có thể gây chuyển dạ không? Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc uống rượu để gây chuyển dạ, cách gây chuyển dạ đúng cách và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thai kỳ và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu xem thai kỳ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hay ngược lại không.
Nếu bạn bị trĩ sau khi sinh, bạn có thể lo lắng. Tìm hiểu về nguyên nhân, cách xử lý và nhiều thông tin khác.
Dây rốn bám màng là khi dây rốn của em bé không bám vào nhau thai theo cách thông thường. Tìm hiểu thêm về loại dây rốn này.
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
Phụ nữ mang thai có xu hướng thèm ăn những món ăn và sự kết hợp thực phẩm lạ.
Trẻ mới biết đi -- thậm chí là trẻ sơ sinh -- có thể bị đau nửa đầu dữ dội, nhưng thường không thể nói với cha mẹ rằng mình đang đau.
Giữ cho con bạn an toàn khi trường học đóng cửa và bạn vẫn đi làm. Từ việc làm có lương đến dịch vụ cộng đồng, hợp tác xã trông trẻ và lịch trực thường xuyên, WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách giữ con bạn đi đúng hướng và tránh xa rắc rối.
