Những điều cần biết về chứng đau đầu sau sinh

• Các loại đau đầu sau sinh
• Nguyên nhân gây đau đầu sau sinh
• Phương pháp điều trị đau đầu sau sinh
• Các triệu chứng cấp cứu của chứng đau đầu sau sinh
• Phòng ngừa đau đầu sau sinh

Vài tuần đầu sau khi sinh con mang lại nhiều thay đổi cho cơ thể bạn. Những thay đổi này có thể gây ra các tác dụng phụ như đau đầu sau sinh .

Các loại đau đầu sau sinh

Có đau đầu nguyên phát và đau đầu thứ phát. Cả hai đều có thể xảy ra trong thời kỳ hậu sản.

Đau đầu nguyên phát không phải do tình trạng bệnh lý khác gây ra. Cơn đau có thể khó chịu, nhưng cơn đau đầu không nguy hiểm. Não của bạn không thể cảm nhận được cơn đau, vì vậy cơn đau mà bạn cảm thấy là do sưng ở các mạch máu, cơ và dây thần kinh ở cổ và đầu. Có một số loại đau đầu nguyên phát, bao gồm:

• Đau nửa đầu: Thường chỉ xảy ra ở một bên đầu, đau nửa đầu có thể gây đau nhói, buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn và mùi.
• Đau đầu do căng thẳng : Thường bao gồm đau ở cả hai bên và đôi khi nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
• Đau đầu từng cơn: Thường cảm thấy ở một bên đầu, sau một mắt, đau đầu từng cơn có thể xảy ra vào cùng một thời điểm trong ngày trong vài tuần.
• Đau đầu khi ngủ: Tình trạng này xảy ra vào ban đêm, thường gặp ở những người trong độ tuổi từ 40 đến 80.

Đau đầu thứ phát nghiêm trọng hơn. Chúng thường xuất hiện đột ngột và gây đau dữ dội. Nó có thể do một vấn đề sức khỏe khác gây ra đau ở cổ và đầu , như:

• Chấn thương đầu
• Chấn thương cổ
• Nhiễm trùng não
• Khối u não
• Huyết áp cao
• phình động mạch

Nguyên nhân gây đau đầu sau sinh

Gần một nửa số phụ nữ bị đau đầu trong vài tuần đầu sau khi sinh con và tình trạng này đặc biệt phổ biến trong tuần đầu tiên. Nguyên nhân gây đau đầu sau sinh bao gồm:

• Sự sụt giảm mạnh về hormone
• Không đủ chất lỏng
• Không ăn đủ
• Không ngủ đủ giấc
• Căng cơ do rặn đẻ
• Huyết áp cao
• Tiền sản giật (huyết áp cao khi mang thai)
• Nhiễm trùng xoang
• Cục máu đông
• Chảy máu lớn
• Có gây tê ngoài màng cứng

Sự sụt giảm đột ngột nồng độ estrogen và progesterone cũng có thể gây ra tình trạng đổ mồ hôi đêm sau sinh. Sự kết hợp của những thay đổi về hormone, mất nước do đổ mồ hôi và không ngủ đủ giấc có thể gây ra chứng đau đầu sau sinh.

Nếu bạn bị đau đầu trước khi mang thai, lớn tuổi hoặc đã sinh nở nhiều lần, bạn có thể có nguy cơ bị đau đầu sau sinh cao hơn.

Phương pháp điều trị đau đầu sau sinh

Nếu bạn bị đau đầu sau khi sinh con, hãy trao đổi với bác sĩ để đảm bảo bạn không gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào. Có một số điều bạn có thể làm để giảm đau đầu sau sinh , bao gồm:

• Ngủ nhiều hơn
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
• Uống nhiều nước hơn
• Sử dụng gạc mát hoặc túi đá
• Nghỉ ngơi trong phòng tối và yên tĩnh
• Dùng một lượng nhỏ thuốc giảm đau, như acetaminophen hoặc ibuprofen
• Uống một lượng nhỏ caffeine
• Nhận một massage 

Nếu bạn đang cho con bú, điều quan trọng là phải cẩn thận về các loại thuốc không kê đơn và các biện pháp khắc phục tự nhiên mà bạn thử. Một số loại thuốc có thể đi vào sữa mẹ , sau đó được truyền sang em bé. Acetaminophen và ibuprofen an toàn khi dùng ở liều lượng bình thường, nhưng tốt nhất là bạn nên trao đổi với bác sĩ trước. 

Nếu cơn đau đầu của bạn là do các vấn đề sức khỏe khác, bác sĩ có thể truyền dịch tĩnh mạch, thuốc điều trị huyết áp cao hoặc các loại thuốc giảm đau khác an toàn cho việc cho con bú. Họ cũng có thể khuyên bạn nên nghỉ ngơi trên giường.  

Đôi khi đau đầu là do gây tê ngoài màng cứng . Nếu cơn đau đầu của bạn không thuyên giảm với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể cho bạn dùng miếng dán máu để hỗ trợ. 

Các triệu chứng cấp cứu của chứng đau đầu sau sinh

Đau đầu sau sinh thường xảy ra ngay sau khi sinh con, thường là trong vòng sáu tuần đầu tiên. Tuy nhiên, đôi khi, đau đầu là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng . Hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp phải các triệu chứng khác, bao gồm:

• Mất thị lực
• Nôn mửa
• Đến đột ngột
• Đau dữ dội
• Tê liệt 
• Nhịp tim nhanh
• Huyết áp cao
• Mất ý thức
• Chảy máu lớn
• Đau đầu như sấm sét , một loại đau đầu dữ dội xuất hiện đột ngột và thường gây buồn nôn và nôn mửa

Đây là những dấu hiệu của tình trạng cấp cứu y tế và cần được chăm sóc ngay lập tức.

Phòng ngừa đau đầu sau sinh

Thay đổi hormone là một phần của việc sinh con và không phải là điều bạn có thể tránh được. Mặc dù những thay đổi này có thể gây ra chứng đau đầu sau sinh, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa chúng.

Tự chăm sóc . Ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước. Hãy nhớ rằng khi bạn cho con bú, giảm cân do mất nước và đổ mồ hôi, bạn có thể mất nhiều hơn lượng bạn nạp vào. Ngoài ra, nếu bác sĩ kê đơn thuốc cho bạn, hãy đảm bảo bạn uống thuốc thường xuyên. 

Cố gắng ngủ đủ giấc . Thật khó khi bạn có một em bé mới sinh có thể thức rất nhiều vào ban đêm, nhưng hãy lên kế hoạch ngủ trưa trong khi em bé ngủ. Nếu có thể, hãy nhờ bạn đời hoặc thành viên gia đình chăm sóc việc cho con bú đêm để bạn có thể ngủ nhiều hơn và cảm thấy khỏe hơn 

Tìm hiểu các dấu hiệu của chứng đau đầu . Biết cơ thể bạn cảm thấy thế nào trước khi cơn đau đầu xuất hiện và lập kế hoạch với bạn đời về những việc bạn có thể làm khi cơn đau đầu xảy ra. 

Điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân trước để có thể chăm sóc em bé. Nếu bạn bị đau đầu sau sinh, hãy trao đổi với bác sĩ để đảm bảo rằng đó không phải là vấn đề nghiêm trọng.

NGUỒN:

American Migraine Foundation: “Các bà mẹ mới mắc bệnh đau nửa đầu: Hiểu về chứng đau đầu sau sinh.”

Boushra, M. Rathburn, K. Đau đầu sau sinh – StatPearls . Nhà xuất bản StatPearls, 2021.

Giáo dục thường xuyên về gây mê, chăm sóc đặc biệt và điều trị đau : “Đau đầu sau sinh: chẩn đoán và xử trí.”

Khả năng sinh sản và vô sinh : “Đánh giá triển vọng về các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mang thai và sau sinh.”

Stanford Health Care: “Các loại đau đầu”.