Một số phụ nữ có thể chọn trải nghiệm sinh nở như một sự kiện tự nhiên, không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Thay vào đó, họ sử dụng các kỹ thuật như thở có kiểm soát để giảm đau hoặc thư giãn. Người mẹ cảm thấy như mình đang kiểm soát được quá trình này khi được nữ hộ sinh hoặc trợ lý chuyển dạ nhẹ nhàng hướng dẫn trong suốt quá trình.
Đối với nhiều phụ nữ, việc lựa chọn sinh con tự nhiên không phải là “dũng cảm” — mà là trải nghiệm ở dạng tinh khiết nhất mà không cần thiết bị y tế hoặc thuốc tổng hợp. Phụ nữ thường thấy trải nghiệm sinh con tự nhiên cực kỳ bổ ích và trao quyền.
Sinh thường có thể bao gồm:
Bạn có thể chọn sinh con tại nhà theo kế hoạch vì nhiều lý do khác nhau, bao gồm:
Nhiều phụ nữ chọn sinh thường tại trung tâm sinh nở hoặc các cơ sở không phải bệnh viện khác. Trong môi trường này, phụ nữ chuyển dạ được khuyến khích di chuyển xung quanh, thư giãn ở tư thế thoải mái và dành thời gian trong bồn tắm hoặc bồn tắm nước nóng . Họ cũng trải nghiệm các biện pháp thoải mái như mát-xa, thủy liệu pháp, chườm ấm và lạnh, và thường được hướng dẫn thông qua các kỹ thuật thư giãn và hình dung để giúp kiểm soát cơn đau.
Một nhóm chuyên gia chăm sóc sức khỏe bao gồm các nữ hộ sinh được chứng nhận, doula và y tá đã đăng ký sẽ có mặt để hỗ trợ bà mẹ trong suốt quá trình chuyển dạ và theo dõi sự tiến triển của em bé, thường sử dụng thiết bị siêu âm cầm tay .
Một số bệnh viện cũng cung cấp nhiều lựa chọn sinh nở tự nhiên hơn. Họ thường có các trung tâm sinh nở, nơi có thể sinh nở tự nhiên, nhưng có sự can thiệp y tế khi cần thiết. Hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đều lấy tín hiệu từ người phụ nữ sinh con, cho phép quá trình chuyển dạ diễn ra chậm hơn theo diễn biến tự nhiên.
Trong các bối cảnh sinh nở tự nhiên, một cái gì đó được gọi là chăm sóc lấy gia đình làm trung tâm là phổ biến. Người cha cùng với những người bạn và gia đình khác có thể được phép có mặt trong quá trình sinh nở. Sau khi sinh, em bé có thể ở lại với người mẹ lâu hơn.
Bạn chọn cách sinh con và vượt qua nỗi đau như thế nào là tùy thuộc vào bạn. Hai triết lý sinh nở phổ biến nhất được gọi là kỹ thuật Lamaze và phương pháp Bradley.
Kỹ thuật Lamaze. Kỹ thuật Lamaze tuân theo triết lý rằng sinh nở là một quá trình tự nhiên, lành mạnh nhưng vẫn để ngỏ lựa chọn thuốc giảm đau. Chúng trao quyền cho phụ nữ quyết định điều gì là tốt nhất cho họ.
Phương pháp Bradley. Còn được gọi là Phương pháp sinh con có chồng hướng dẫn , phương pháp này nhấn mạnh vào việc tránh dùng thuốc trừ khi thực sự cần thiết. Họ tin vào việc tập trung vào việc tập thể dục và dinh dưỡng tốt trong thời kỳ mang thai kết hợp với các kỹ thuật thở sâu và thư giãn được sử dụng như một cách để đối phó với cơn đau khi sinh con. Mặc dù họ khuyến khích trải nghiệm sinh con không dùng thuốc, nhưng họ chuẩn bị cho các bà mẹ đối mặt với các biến chứng bất ngờ hoặc khả năng phải sinh mổ khẩn cấp .
Những cách khác mà phụ nữ xử lý cơn đau khi chuyển dạ bao gồm:
Nếu có biến chứng hoặc tình huống khẩn cấp xảy ra trong khi sinh con, bạn có thể được chuyển đến bệnh viện. Những trường hợp phổ biến nhất có khả năng xảy ra tình huống này bao gồm:
Nếu bạn muốn chủ động trong quá trình sinh nở, muốn có cơ hội di chuyển cơ thể sang nhiều tư thế khác nhau trong quá trình chuyển dạ, không muốn xa con trong những giờ sau khi sinh và muốn ở trong một môi trường ấm cúng và quen thuộc cùng những người thân yêu, thì sinh thường có thể là một lựa chọn tuyệt vời.
Tuy nhiên, sinh con có những rủi ro, dù là ở nhà hay ở bệnh viện. Do đó, bạn cũng cần phải tìm hiểu. Sau đây là một số mẹo cần cân nhắc:
NGUỒN:
Trung tâm nghiên cứu 4: “Sinh con tại nhà”.
Sức khỏe trẻ em: “Sinh con tự nhiên”.
Phòng khám Mayo: “Chuyển dạ và sinh nở, chăm sóc sau sinh.”
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về nước vô trùng được tiêm để chế ngự cơn đau lưng khi chuyển dạ. Đây là phương pháp an toàn, tự nhiên để kiểm soát cơn đau khi sinh nở.
Bạn có thể ăn uống trong khi chuyển dạ không? Khám phá ưu và nhược điểm cũng như những gì bác sĩ nói về điều này.
Những điều cần biết về ghế và ghế sinh: lịch sử, cách sử dụng và nhiều thông tin khác.
Rượu có thể gây chuyển dạ không? Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc uống rượu để gây chuyển dạ, cách gây chuyển dạ đúng cách và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thai kỳ và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu xem thai kỳ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hay ngược lại không.
Nếu bạn bị trĩ sau khi sinh, bạn có thể lo lắng. Tìm hiểu về nguyên nhân, cách xử lý và nhiều thông tin khác.
Dây rốn bám màng là khi dây rốn của em bé không bám vào nhau thai theo cách thông thường. Tìm hiểu thêm về loại dây rốn này.
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
