Mang thai là thời điểm hạnh phúc nhất, nhưng cũng có thể là thời điểm nguy hiểm. Nếu bạn thừa cân và đang mang thai, bác sĩ sẽ cho bạn biết về các biện pháp phòng ngừa bổ sung cần thiết khi mang thai ngoại cỡ. Với sự chăm sóc tốt, thai kỳ đối với phụ nữ ngoại cỡ có thể dẫn đến một ca sinh nở ngoại cỡ khỏe mạnh. Mang thai béo phì thành công cần phải hết sức thận trọng, nhưng các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giám sát quá trình mang thai của bạn để giữ cho bạn và em bé khỏe mạnh.
Bạn có thể muốn gặp bác sĩ sản khoa khi bạn đang có kế hoạch mang thai. Họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để giúp bạn giảm cân. Điều này có thể hữu ích nếu bạn đang gặp vấn đề về khả năng sinh sản . Giảm cân giúp bạn có thai và giảm thêm rủi ro cho bạn và em bé. Ngoài ra, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và tiểu đường trong những lần mang thai sau này và sau này.
Bắt đầu chăm sóc sớm. Tốt nhất là gặp bác sĩ sản khoa khi lập kế hoạch mang thai. Họ có thể khuyên dùng một số vitamin trước khi thụ thai . Bạn sẽ cần liều folate cao hơn, giúp bảo vệ em bé của bạn khỏi một số dị tật bẩm sinh.
Phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên được coi là béo phì. Có thể gặp khó khăn khi mang thai vì béo phì ngăn cản quá trình rụng trứng. Khi mang thai, bạn sẽ có thể mang thai đủ tháng và sinh con. Nhưng bạn nên biết rằng bạn có nguy cơ cao hơn gặp phải các biến chứng khi mang thai.
Các khuyết tật bẩm sinh như khuyết tật tim bẩm sinh và khuyết tật ống thần kinh (liên quan đến não và tủy sống) phổ biến hơn ở những thai kỳ ngoại cỡ. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên siêu âm giải phẫu chi tiết và siêu âm tim thai nhi ở tuần thứ 18 đến 20.
Những rủi ro khác cho bé:
Khám thai định kỳ. Tất nhiên, điều này được khuyến cáo cho tất cả các trường hợp mang thai. Thai kỳ ngoại cỡ có nguy cơ biến chứng cao hơn, do đó, khám thai định kỳ là điều cần thiết.
Hoạt động nhiều hơn . Hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, đau lưng và táo bón. Chọn các hoạt động an toàn như bơi lội, thể dục nhịp điệu tác động thấp và đi bộ. Cố gắng hoạt động 150 phút (2½ giờ) mỗi tuần.
Tăng cân theo kế hoạch . Mặc dù bạn thừa cân, bạn vẫn nên tăng một ít cân trong thời gian mang thai. Nếu bạn mang một em bé, bạn nên tăng 11 đến 20 pound. Nếu bạn mang thai đôi hoặc nhiều em bé, bạn nên tăng 25 đến 42 pound. Tránh tăng cân có thể ngăn cản sự phát triển của em bé và dẫn đến cân nặng khi sinh thấp.
Tránh các mối nguy hiểm . Hút thuốc, thuốc giải trí và rượu đều không an toàn trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung nào, hãy trao đổi với bác sĩ về chúng. Giảm lượng caffeine (cà phê, nước ngọt và đồ uống tăng lực) và lượng đường nạp vào cơ thể.
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên chăm sóc đặc biệt để đảm bảo an toàn.
Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ . Xét nghiệm thử thách glucose sẽ yêu cầu bạn uống một lượng glucose và sau đó lấy mẫu máu và nước tiểu nhiều lần để kiểm tra phản ứng của cơ thể bạn với đường. Xét nghiệm thường được thực hiện trong khoảng từ 24 đến 28 tuần của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn thừa cân, bác sĩ có thể khuyên bạn nên xét nghiệm sớm hơn và ngay cả khi kết quả bình thường, bạn vẫn có thể phải xét nghiệm lại.
Kiểm tra ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn . Tình trạng này khiến hơi thở của bạn ngừng lại trong 10 đến 30 giây khi ngủ. Bản thân nó rất nguy hiểm và làm tăng khả năng tiền sản giật. Nếu xét nghiệm cho thấy bạn bị ngưng thở khi ngủ , bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa về thuốc ngủ.
Dinh dưỡng và chế độ ăn uống . Không nên cố gắng giảm cân trong thời kỳ mang thai. Điều này không làm giảm nguy cơ của bạn nhưng có thể làm giảm dinh dưỡng có sẵn cho em bé của bạn. Cố gắng tuân thủ theo kế hoạch tăng cân được bác sĩ khuyên.
Chuyên gia dinh dưỡng có thể tư vấn cho bạn về chế độ ăn uống cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn và em bé mà không làm tăng cân quá mức. Điều quan trọng là phải ăn chế độ ăn cân bằng với trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và sữa ít béo.
Việc sinh nở có thể có những biến chứng riêng, vì vậy hãy lên kế hoạch trước để giảm thiểu những biến chứng này.
Địa điểm sinh an toàn . Phụ nữ lớn tuổi mang thai có nguy cơ cao hơn về các biến chứng khi sinh bao gồm cả việc chuyển dạ kéo dài. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sinh tại bệnh viện có dịch vụ chăm sóc y tế chuyên khoa. Các trung tâm sinh nở và sinh tại nhà có thể không phù hợp với bạn.
Dystocia vai . Vai của em bé bị kẹt trong ống sinh cũng có nhiều khả năng xảy ra hơn. Điều này thường xảy ra vì em bé của bạn quá lớn.
Can thiệp sinh nở . Thừa cân làm tăng khả năng phải sinh mổ hoặc sinh bằng kẹp hoặc máy hút. Biến chứng gây mê và nhiễm trùng vết thương cũng có nhiều khả năng xảy ra hơn.
Bạn sẽ bận rộn với đứa con nhỏ của mình sau khi sinh, nhưng đừng bỏ bê bản thân. Rủi ro khi mang thai ngoại cỡ vẫn tồn tại sau khi sinh và vẫn cần phải thận trọng.
Theo dõi huyết áp . Nếu bạn bị huyết áp cao trong thời kỳ mang thai, tình trạng này có thể kéo dài trong vài tuần sau khi sinh.
Mối quan tâm về cục máu đông . Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị cục máu đông cao hơn. Nguy cơ này kéo dài trong vài tuần sau khi sinh. Bạn nên cố gắng hoạt động càng sớm càng tốt và mang vớ nén. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc tiêm làm loãng máu (heparin trọng lượng phân tử thấp).
Cho con bú . Quyết định cho con bú là quyết định cá nhân. Nếu bạn quyết định cho con bú, tình trạng thừa cân không phải là rào cản. Bạn có thể yêu cầu chuyên gia tư vấn về cho con bú đến thăm bạn sau khi sinh.
Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục . Bây giờ thai kỳ của bạn đã kết thúc, chuyên gia dinh dưỡng và bạn có thể lập kế hoạch để đạt được cân nặng khỏe mạnh. Bạn cũng có thể tăng cường chương trình tập thể dục một cách an toàn ngay bây giờ.
Hầu hết phụ nữ lớn tuổi đều có thai kỳ suôn sẻ và em bé khỏe mạnh. Đừng bỏ qua những rủi ro nhưng hãy cố gắng kiểm soát chúng bằng cách tuân theo hướng dẫn của nhóm chăm sóc sức khỏe để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
NGUỒN:
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: "Theo dõi Cân nặng của Phụ nữ Bắt đầu Mang thai khi Béo phì."
Phòng khám Mayo: "Mang thai và béo phì: Biết những rủi ro."
Dịch vụ Y tế Quốc gia: "Béo phì và mang thai."
Học viện Sản phụ khoa Hoàng gia: "Bị thừa cân khi mang thai và sau khi sinh."
Sức khỏe Sanford: "Bạn có thể có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc với cân nặng lớn."
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
