Cho bé bú để ngủ có thể là trải nghiệm vô cùng thoải mái cho cả bạn và bé. Sự gắn kết sâu sắc có thể diễn ra thông qua tiếp xúc da kề da, và các hormone gây ngủ có thể đưa trẻ sơ sinh vào thế giới mơ màng thư giãn. Tuy nhiên, khi bé lớn hơn, điều quan trọng là bé phải học cách tự ngủ và thực hành thói quen đi ngủ độc lập.
Giống như người lớn, trẻ sơ sinh có thể thoải mái với một thói quen. Trẻ bắt đầu liên kết một số thứ với giấc ngủ, như mặc đồ ngủ, đọc sách và thời gian yên tĩnh vào cuối ngày. Mặc dù việc cho con bú để giúp bé ngủ không nhất thiết là nguy hiểm, nhưng nó có thể tạo ra sự phụ thuộc. Sau đó, bé có thể không ngủ được nếu không có thói quen này.
Sau đây là một số hậu quả của việc cho trẻ bú đến khi ngủ mà bạn có thể muốn tránh:
Sự liên kết giữa bú và ngủ. Khi bé bắt đầu phụ thuộc vào việc bú để ngủ, điều này có thể khiến giờ đi ngủ trở nên khó khăn hơn. Bé có thể thức giấc vào ban đêm và phụ thuộc vào việc bú để ngủ lại. Và khi bé lớn hơn, việc cai sữa mẹ sẽ khó khăn hơn.
Khó khăn hơn đối với người khác khi cho con bạn bú. Một ngày nào đó, khi bạn đi làm trở lại hoặc có thể có một buổi tối hẹn hò vui vẻ ở thị trấn. Nếu con bạn từ chối ngủ mà không được bạn cho bú trước, thì đó có thể là một vấn đề thực sự. Cho con bạn bú bình sớm sẽ giúp bạn đời và những người thân yêu của bạn có thể chăm sóc con nhỏ của bạn (trong khi bạn có được một khoảng thời gian nghỉ ngơi rất cần thiết).
Gánh nặng về mặt cảm xúc. Các bậc cha mẹ đã phải đối mặt với tình trạng thiếu ngủ sau khi chào đón đứa con mới chào đời. Nếu mẹ là người duy nhất có thể dỗ em bé ngủ, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cảm xúc của em bé. Chia sẻ trách nhiệm cho em bé bú có thể giúp giảm căng thẳng và tạo điều kiện cho mọi người thành công trong tương lai.
Khi bé lớn hơn, hãy chú ý những dấu hiệu sau đây cho thấy đã đến lúc ngừng cho bé bú để ngủ:
Sau đây là một số ý tưởng giúp bé có thói quen ngủ lành mạnh:
Tạo một môi trường thuận lợi cho việc nghỉ ngơi. Hoàn thành những việc cần làm vào đầu ngày. Bạn và em bé của bạn đều có thể ngủ ngon hơn nếu bạn dành thời gian để thư giãn trước khi đi ngủ. Bạn có thể đưa em bé đi dạo quanh khu nhà vào buổi tối hoặc chỉ cần bước ra khỏi cửa và hít thở sâu vài lần. Không khí trong lành có thể làm nên điều kỳ diệu cho sự thư giãn bình tĩnh.
Khi ngày sắp kết thúc, hãy giữ bé ở gần và đảm bảo môi trường không quá ồn ào. Một số tiếng động thường xuyên và những cuộc trò chuyện bình thường có thể giúp bé ngủ.
Biến việc cho con bú thành thức ăn. Trong khi cho con bú, hãy mặc thứ gì đó khó tháo ngực ra hơn, hơi chậm trễ việc cho con bú. Đó là cách để nói rằng, "Mẹ ở đây, nhưng việc cho con bú cần một chút thời gian chuẩn bị". Em bé lớn hơn của bạn có thể quyết định rằng việc chờ đợi không đáng và sẽ được ôm ấp. Để tránh việc em bé ngủ thiếp đi trong khi đang bú, hãy chú ý đến các dấu hiệu cho thấy bé đã no. Sau đó, lăn người và trở lưng sau khi cho con bú. Bạn vẫn ở đó vì em bé, nhưng ngực của bạn thì không.
Duy trì thói quen ban đêm thường xuyên. Bắt đầu thói quen đi ngủ có thể dự đoán trước, bao gồm các hoạt động như "đánh răng" nướu hoặc răng bằng khăn mặt ướt, đọc sách cùng nhau, hát những bài hát yêu thích, tất cả đều nhẹ nhàng và nhất quán theo cùng một cách mỗi đêm. Nếu bạn có bạn đời, hãy để họ thực hiện thói quen ban đêm thường xuyên với em bé của bạn.
Trước khi đi ngủ, hãy nằm ngửa với phần trước của bé áp vào ngực bạn, điều này giải phóng hormone làm dịu ở cả hai bạn. Hãy thử bế bé trong khoảng 20 phút sau khi mắt bé nhắm lại. Theo cách đó, khả năng bé mở mắt trở lại ngay khi bạn đặt bé nằm xuống sẽ cao hơn nhiều.
Nói chuyện với bé. Khi sự hiểu biết của con bạn phát triển, bạn có thể thêm một số bước nữa, chẳng hạn như nói chuyện với bé về thói quen. Cho bé bú một lúc, sau đó dừng lại và di chuyển ra xa một chút. Bạn có thể giải thích với bé rằng bạn cần lấy thứ gì đó hoặc cất thứ gì đó đi và bạn sẽ quay lại ngay. Dần dần kéo dài thời gian nghỉ ngơi một chút, nhưng luôn giữ lời hứa sẽ quay lại. Quá trình này có thể giúp xây dựng lòng tin và tăng khả năng bé tự ngủ trong khi chờ bạn quay lại.
Bạn cũng có thể giải thích với bé rằng bé chỉ bú một lần vào ban ngày nhưng chỉ bú một lần (hoặc không bú) vào ban đêm.
Mỗi em bé là duy nhất và sẽ phát triển các kiểu ngủ riêng. Bạn có thể giúp bé thiết lập thói quen ngủ tốt vào ban đêm bằng cách giữ cho mọi thứ hoạt động vào ban ngày và bình tĩnh vào ban đêm.
NGUỒN:
KidsHealth: “Câu hỏi thường gặp về việc nuôi con bằng sữa mẹ: Giấc ngủ - Của bạn và bé.”
La Leche League International: “Luyện ngủ... hay không.”
Sleep Advisor: “Cách cai sữa cho trẻ sơ sinh để ngủ – 6 bước bạn có thể thực hiện.”
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
