Những thăng trầm của thai kỳ

• Mang thai với những khả năng
• Đánh giá bản thân, các mối quan hệ

Arlene Robles và Bobbie No là hai chị em đang mong đợi đứa con thứ hai. Họ nói rằng thai kỳ của họ tương đối không có vấn đề gì. Trong bốn tháng mang thai, No chỉ nôn một lần, và ở tháng thứ tám rưỡi, Robles không hề cảm thấy ốm nghén . Cả hai đều nói rằng họ không cảm thấy đặc biệt buồn bã, cũng không có nhiều lo lắng về việc có thêm thành viên trong gia đình.

Tuy nhiên, việc đặt câu hỏi sâu hơn cho thấy rằng mỗi người phụ nữ đều có những mối quan tâm lớn -- một số giống nhau, một số rất khác nhau. Cả hai đều lo lắng về việc có đủ không gian trong nhà cho gia đình đang lớn của họ, về ưu và nhược điểm của việc chăm sóc trẻ em ban ngày và về việc sự nghiệp của họ sẽ ảnh hưởng đến gia đình họ như thế nào.

Là điều phối viên bán hàng toàn quốc cho một đài phát thanh ở San Francisco, Robles thực sự thích công việc của mình. Tuy nhiên, với một đứa con mới sắp chào đời, cô ấy đang nghĩ nhiều hơn về cách cô ấy có thể dành nhiều thời gian hơn cho các con mình.

"Làm việc với giới truyền thông ở San Francisco chính là nơi tôi muốn đến", người đàn ông 31 tuổi này cho biết. "Nhưng giờ làm việc dài, dậy sớm để đi làm và về nhà muộn sẽ không phù hợp với bọn trẻ".

Mọi chuyện vẫn ổn khi cô và chồng chỉ có Emerson, cậu con trai 5 tuổi của họ. Cậu bé đã học mẫu giáo và sẽ sớm học mẫu giáo toàn thời gian. Tuy nhiên, một đứa trẻ sơ sinh sẽ cần được chú ý nhiều hơn 24/7. Robles không muốn mạo hiểm bỏ lỡ những cột mốc phát triển của em bé, cô cho rằng mình đủ may mắn để chứng kiến ​​những từ và bước đi đầu tiên của Emerson, mặc dù cô làm việc toàn thời gian. Thêm vào đó, cô muốn để mắt đến cách con trai mình sẽ thích nghi với việc trở thành một người anh trai. Mặc dù cô và chồng đã đưa cậu bé đến các lớp học chuẩn bị cho em bé, nhưng trước đây cậu bé tỏ ra khó chịu khi nhìn thấy mẹ mình bế một đứa trẻ.

Mặt khác, No không hề lo lắng về cô con gái đầu lòng của mình, Alani. Cô bé 7 tuổi này rất háo hức được làm chị gái, và có nhiều hoạt động, chẳng hạn như bóng đá và Tae Kwon Do, để bận rộn. Mối quan tâm chính của No là tìm hiểu xem có đáng để cô bé làm việc toàn thời gian hay không. Nếu tất cả hoặc hầu hết số tiền cô bé kiếm được đều dành cho nhà trẻ, cô bé nghĩ rằng có lẽ tốt hơn là cô bé nên ở nhà với bọn trẻ.

"Có lẽ tôi có thể bắt đầu một doanh nghiệp tại nhà để tăng thêm thu nhập", người quản lý dịch vụ khách hàng hiện tại trầm ngâm, dường như tự tin rằng mọi thứ sẽ ổn thỏa vào thời điểm cô sinh con. "Hiện tại, tôi chỉ tập trung vào việc giữ gìn sức khỏe", cô nói, lưu ý những nỗ lực có ý thức hơn của mình để luôn cập nhật thông tin về cơ thể và sự phát triển của em bé mới sinh. Người phụ nữ 27 tuổi này nhớ rất rõ cảm giác thiếu hiểu biết của mình vào lần đầu tiên, vì cô quá xấu hổ khi hỏi bác sĩ và gia đình. Bây giờ, cô cảm thấy mình trưởng thành hơn, chủ động hơn và đang đọc nhiều nhất có thể về thai kỳ và việc làm cha mẹ.

Mang thai với những khả năng

Theo các chuyên gia sức khỏe tâm thần, những vấn đề mà No và Robles phải đối mặt -- chẳng hạn như thay đổi lối sống, chăm sóc ban ngày, thu nhập, nghề nghiệp và sự thích nghi của anh chị em -- là những vấn đề phổ biến trong các gia đình đang mong đợi. May mắn cho hai chị em, họ không gặp phải các vấn đề về thai kỳ như thay đổi tâm trạng quá mức hoặc khó chịu về thể chất nhiều hơn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ gặp phải những vấn đề này khi mang thai và cùng với việc đưa ra quyết định thay đổi cuộc sống, chúng có thể khiến thai kỳ trở thành khoảng thời gian rất căng thẳng. Tuy nhiên, tin hay không thì tùy, tất cả những điều này vẫn bình thường.

"Phần lớn phụ nữ đều trải qua những thăng trầm trong thời kỳ mang thai. Thật khó để không trải qua những thay đổi về mặt sinh lý và những thay đổi khác", Diane Ross Glazer, Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý tại Trung tâm Y tế Khu vực Encino-Tarzana cho biết. "Nếu bạn luôn vui vẻ trong thời kỳ mang thai -- điều đó thật tuyệt -- điều đó cũng bình thường".

Mặc dù xã hội thường vẽ nên bức tranh về thời kỳ mang thai như một thời kỳ tươi đẹp, Ross Glazer cho biết hormone tăng vọt có thể khiến phụ nữ trở nên dễ xúc động hơn, do đó khiến các vấn đề và việc ra quyết định trở nên khó khăn hơn. Để khắc phục tình trạng này, bà khuyên phụ nữ nên tử tế với bản thân và chấp nhận những thăng trầm của mình như một phần của quá trình. Bà cũng cho biết điều quan trọng là phải nói chuyện với đối tác, một thành viên gia đình đáng tin cậy hoặc một người bạn -- một người có thể hỗ trợ.

Raphael Good, MD, cho biết có thể hữu ích khi nghĩ về những vấn đề phát sinh trong thời kỳ mang thai như cơ hội để các gia đình chuẩn bị cho sự thay đổi cuộc sống. "Đó là cơ hội để tách ra và tập hợp lại ở cấp độ cao hơn", giáo sư khoa tâm thần học và sản phụ khoa tại Trường Y khoa Đại học Miami cho biết.

Phụ nữ và bạn đời của họ thường học cách giải quyết vấn đề và thích nghi với những thay đổi do thai kỳ thúc đẩy, Good nói, nhưng những người khác có thể cần thêm sự hỗ trợ. Bất kỳ ai trở nên quá chán nản, lo lắng hoặc hoảng loạn , có những thay đổi không lành mạnh về cảm giác thèm ăn hoặc bị lạm dụng về thể chất hoặc tinh thần đều được khuyến khích tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Đánh giá bản thân, các mối quan hệ

Trong thời gian mang thai, Angela Soos đã yêu chồng mình, Michael, sâu đậm hơn và cả hai dường như gần gũi hơn bao giờ hết. "Tôi rất vui vì anh ấy đã sinh cho tôi một đứa con", cư dân Holmdel, NJ 30 tuổi cho biết. "Đây là điều tôi luôn mong muốn".

Soos dường như là một trong những người may mắn. Một số bà mẹ tương lai báo cáo những thay đổi không mong muốn trong mối quan hệ với bạn đời của họ. Người quan trọng của họ có vẻ không thông cảm hoặc xa cách. Hoặc những người đàn ông có thể chọn từ bỏ quan hệ tình dục với vợ trong thời kỳ mang thai vì nhiều lý do, bao gồm cả việc sợ làm tổn thương em bé.

"Các ông bố cũng trải qua những thay đổi về mặt cảm xúc", Diane Sanford, Tiến sĩ, chủ tịch của Women's Healthcare Partnership tại St. Louis, Mo., cho biết. Bà nói rằng điều quan trọng là phải tiếp tục giải quyết các vấn đề với đối tác của mình để đưa ra các giải pháp mà cả hai bên đều đồng ý. "Ví dụ", bà giải thích, "Nếu anh ấy sợ quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai , hai bạn có thể muốn cùng nhau đi bộ hàng ngày để gần gũi nhau hơn".

Sanford cũng nói rằng suy nghĩ trước sẽ giúp ích. Nếu bạn đánh giá bạn là ai và đối tác của bạn là ai, bạn có thể dự đoán được những thách thức trong tương lai. "Mọi thứ không đến một cách đột ngột", cô nói.

Good không thể đồng ý hơn. Ông nói rằng mọi người và mối quan hệ của họ nói chung vẫn như vậy trong suốt thời kỳ mang thai cũng như trước khi mang thai. Ví dụ, những phụ nữ có xu hướng chỉ trích cơ thể của mình có thể than thở về việc họ béo lên như thế nào, trong khi những người thoải mái với chính mình có thể thích cách bụng họ trông to ra.

Tương tự như vậy, động lực giữa các cặp đôi trong thời kỳ mang thai thường phản ánh mối quan hệ của họ trước đó. Good nói rằng các đối tác có thể nghĩ rằng mọi thứ đã thay đổi, nhưng thực sự, bản chất thực sự của con người bộc lộ trong thời kỳ khủng hoảng. Trong trường hợp này, khủng hoảng là thai kỳ.

NGUỒN: Arlene Robles. Bobbie No. Diane Ross Glazer, Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý, Trung tâm Y tế Khu vực Encino-Tarzana. Raphael Good, Tiến sĩ, giáo sư khoa tâm thần và sản phụ khoa, Trường Y khoa Đại học Miami. Angela Soos. Diane Sanford, Tiến sĩ, chủ tịch, Women's Healthcare Partnership, St. Louis, Mo.

NGUỒN: Arlene Robles. Bobbie No. Diane Ross Glazer, Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý, Trung tâm Y tế Khu vực Encino-Tarzana. Raphael Good, Tiến sĩ, giáo sư khoa tâm thần và sản phụ khoa, Trường Y khoa Đại học Miami. Angela Soos. Diane Sanford, Tiến sĩ, chủ tịch, Women's Healthcare Partnership, St. Louis, Mo.