Ốm nghén buổi sáng

• Ốm nghén là gì?
• Triệu chứng ốm nghén
• Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây ốm nghén
• Chẩn đoán ốm nghén
• Điều trị ốm nghén và biện pháp khắc phục tại nhà

Ốm nghén là gì?

Ốm nghén là tình trạng buồn nôn và nôn xảy ra trong thời kỳ mang thai . Hơn một nửa số phụ nữ mang thai bị buồn nôn và nôn , đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Mặc dù tên gọi là ốm nghén, nhưng bạn có thể bị ốm nghén vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Điều đó không có nghĩa là em bé của bạn bị ốm và nó không gây hại cho em bé. Buồn nôn khi mang thai có thể là do sự gia tăng đột ngột của hormone trong cơ thể bạn. Tình trạng này thường nhẹ và sẽ hết vào khoảng giữa thai kỳ. Một số phụ nữ không bao giờ cảm thấy buồn nôn trong suốt thai kỳ.

Một số phụ nữ bị một dạng ốm nghén nghiêm trọng gọi là chứng nôn nghén . Điều này xảy ra khi buồn nôn và nôn dữ dội dẫn đến mất nước hoặc khiến phụ nữ mất hơn 5% trọng lượng cơ thể khi mang thai . Đôi khi, cô ấy có thể không nhận đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng. Người phụ nữ có thể phải ở lại bệnh viện để truyền dịch, dùng thuốc và hiếm khi phải đặt ống thông dạ dày .

Triệu chứng ốm nghén

Các triệu chứng chung của ốm nghén bao gồm:

• Buồn nôn có hoặc không kèm theo nôn trong tam cá nguyệt đầu tiên , có cảm giác giống như say tàu xe
• Buồn nôn xảy ra vào buổi sáng nhưng có thể tái phát bất cứ lúc nào hoặc kéo dài cả ngày
• Cảm thấy buồn nôn khi ngửi thấy một số loại thực phẩm và mùi khác
• Buồn nôn sau khi ăn, đặc biệt là đồ ăn cay
• Buồn nôn hoặc nôn do nóng và chảy nước dãi nhiều

Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn:

• Có các triệu chứng giống cúm , có thể là dấu hiệu của bệnh tật
• Cảm thấy chóng mặt hoặc uể oải
• Nôn dữ dội liên tục hoặc nhiều lần trong ngày
• Không thể giữ được chất lỏng hoặc thức ăn và đang sụt cân
• Nghĩ rằng buồn nôn của bạn có thể là do sắt trong vitamin dành cho bà bầu
• Muốn dùng thuốc chống buồn nôn hoặc thử phương pháp điều trị như châm cứu

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây ốm nghén

Các chuyên gia không chắc chắn, nhưng hormone thai kỳ có thể gây buồn nôn. Trong trường hợp buồn nôn và nôn dữ dội, có thể có một tình trạng bệnh lý khác không liên quan đến thai kỳ.

Những yếu tố có thể khiến bạn dễ bị ốm nghén hơn bao gồm:

• Ốm nghén trong lần mang thai trước
• Dạ dày nhạy cảm trước khi mang thai. Bao gồm say tàu xe, đau nửa đầu , nhạy cảm với một số mùi hoặc vị, hoặc dùng thuốc tránh thai .
• Bạn đang mang thai đôi hoặc nhiều thai. Bạn sẽ có mức hormone thai kỳ hCG cao hơn so với phụ nữ mang thai một em bé .

Bạn có nguy cơ mắc chứng nôn nghén cao hơn nếu:

• Bạn đang mong đợi một bé gái.
• Chứng ốm nghén có thể di truyền trong gia đình bạn.
• Bạn đã bị như vậy ở lần mang thai trước.

Chẩn đoán ốm nghén

Chẩn đoán ốm nghén dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị chứng nôn nghén, họ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm nước tiểu hoặc máu .

Điều trị ốm nghén và biện pháp khắc phục tại nhà

Đối với tình trạng ốm nghén từ trung bình đến nặng, bác sĩ có thể khuyên bạn:

• Bổ sung vitamin B6 (pyridoxine)
• Các biện pháp khắc phục tự nhiên như gừng
• Thuốc không kê đơn như doxylamine ( Unisom )
• Thuốc chống buồn nôn theo toa cho các triệu chứng dai dẳng
• Bổ sung thêm chất lỏng nếu các triệu chứng đủ nghiêm trọng để gây mất nước

Để điều trị chứng nôn nghén khi mang thai, bạn có thể cần phải ở lại bệnh viện và được:

• Chất lỏng qua tĩnh mạch (tiêm tĩnh mạch hoặc IV)
• Thuốc chống buồn nôn (thuốc chống nôn)
• Thuốc corticosteroid

Bạn cũng có thể thử một số biện pháp khắc phục tại nhà sau:

• Ăn năm hoặc sáu bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn.
• Uống vitamin tổng hợp thường xuyên. Không uống khi bụng đói .
• Tránh những mùi làm bạn khó chịu ở dạ dày.
• Ăn bánh quy mặn, bánh mì nướng khô hoặc ngũ cốc khô trước khi ra khỏi giường để làm dịu dạ dày.
• Tránh đồ ăn cay và nhiều dầu mỡ.
• Khi bạn cảm thấy buồn nôn, hãy ăn những thức ăn nhạt, dễ tiêu hóa như cơm, chuối, nước dùng gà, gelatin hoặc kem đá.
• Uống nhiều nước. Ngậm đá hoặc nhấp từng ngụm nước , trà loãng hoặc soda trong như nước gừng khi bạn cảm thấy buồn nôn. Đặt mục tiêu uống sáu đến tám cốc chất lỏng không chứa caffein mỗi ngày.
• Hít thở không khí trong lành. Ra ngoài và đi bộ, hoặc chỉ cần mở cửa sổ.
• Súc miệng sau khi nôn. Điều này sẽ ngăn axit trong dạ dày làm hỏng răng của bạn . Bạn cũng có thể thêm baking soda vào một cốc nước trước khi súc miệng để bảo vệ tốt hơn.
• Một số phụ nữ thấy rằng vòng tay bấm huyệt có tác dụng làm giảm buồn nôn.
• Châm cứu , trong đó những chiếc kim mỏng như sợi tóc được châm vào da tại các điểm cụ thể, cũng có thể làm giảm các triệu chứng.
• Thực phẩm bổ sung gừng thảo dược có thể làm giảm buồn nôn. Hầu hết các nghiên cứu cho thấy gừng an toàn, nhưng hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.
• Một số phụ nữ cảm thấy dễ chịu hơn khi sử dụng các loại tinh dầu có mùi hương dịu nhẹ như hoa oải hương.
• Liệu pháp thôi miên cũng có thể làm giảm buồn nôn.

NGUỒN:

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Ốm nghén".

Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: "Ốm nghén".

Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: "Mang thai: Những thay đổi và khó chịu của cơ thể."

Phòng khám Mayo: “Ốm nghén”. 

Dịch vụ Y tế Quốc gia, Vương quốc Anh: “Nôn mửa và ốm nghén khi mang thai.”

Tạp chí Y học Chu sinh: “Nồng độ β-hCG và estradiol trong tam cá nguyệt đầu tiên ở thai kỳ đơn và đôi sau khi hỗ trợ sinh sản.”

Tiếp theo trong tam cá nguyệt đầu tiên

• Xét nghiệm tam cá nguyệt đầu tiên
• Tuần 1-4
• Tuần 5-8
• Tuần 9-12
• Chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai