Phục hồi sau sinh mổ

• Sau phẫu thuật mổ lấy thai
• Chăm sóc vết mổ lấy thai
• Mẹo chữa lành sau khi sinh mổ
• Cho con bú sau khi sinh mổ
• Trở lại các hoạt động thể chất sau khi sinh mổ
• Khi nào nên gọi bác sĩ

Khoảng 1 trong 3 trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ được sinh bằng phương pháp mổ lấy thai hoặc sinh mổ lấy thai. Đó là khi em bé chào đời qua một vết cắt ở bụng và tử cung của người mẹ thay vì đi qua ống sinh và ra ngoài qua âm đạo .

Sau đó, bạn có thể phải ở lại bệnh viện 2-3 ngày cùng em bé mới sinh để hồi phục.

Sau phẫu thuật mổ lấy thai

Hầu hết phụ nữ đều tỉnh táo để sinh mổ, và bạn sẽ có thể bế em bé ngay lập tức. Bạn sẽ được đưa đến phòng hồi sức, nơi các y tá sẽ kiểm tra huyết áp , nhịp tim, hơi thở và theo dõi bạn.

Bạn có thể cảm thấy buồn nôn , choáng váng hoặc ngứa do thuốc gây tê trong quá trình phẫu thuật. Bạn có thể được cung cấp một máy bơm để có thể thay đổi lượng thuốc giảm đau đi qua một ống mỏng vào tĩnh mạch của bạn.

Trong những ngày sau phẫu thuật, bạn có thể mong đợi:

• Khí hư âm đạo : Bạn có thể bị chảy máu âm đạo trong vài tuần sau khi sinh. Đây là cách cơ thể bạn loại bỏ mô và máu thừa trong tử cung giúp em bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ . Vài ngày đầu, bạn sẽ thấy máu đỏ tươi , sau đó dần nhạt màu hơn -- chuyển sang màu hồng, sau đó là màu nâu, sang màu vàng hoặc trong suốt trước khi dừng lại.
• Đau sau sinh: Việc có những cơn đau giống như đau bụng kinh trong vài ngày sau khi sinh là bình thường. Chúng làm hẹp các mạch máu trong tử cung của bạn để giúp bạn không bị chảy máu quá nhiều. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn không.
• Sưng và đau ngực : Trong 3-4 ngày đầu sau khi sinh, ngực của bạn sẽ sản xuất ra thứ gọi là sữa non, một chất giàu dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé . Sau đó, ngực của bạn sẽ sưng lên khi chúng chứa đầy sữa. Bạn có thể giúp làm dịu cơn đau bằng cách cho con bú hoặc hút sữa, và chườm khăn lạnh lên ngực giữa các lần cho con bú. Nếu bạn không cho con bú, hãy mặc áo ngực chắc chắn, nâng đỡ. Không chà xát ngực của bạn - điều đó sẽ khiến chúng sản xuất nhiều sữa hơn.
• Thay đổi về tóc và da : Bạn có thể nhận thấy tóc mìnhmỏng đi trong 3-4 tháng đầu. Điều này là bình thường. Nguyên nhân là do nồng độ hormone thay đổi . (Khi bạn mang thai, nồng độ hormone cao khiến tóc bạn mọc nhanh hơn và rụng ít hơn.) Bạn cũng có thể thấy các vết rạn da màu đỏ hoặc tím trên bụng và ngực. Chúng sẽ không biến mất, nhưng chúng sẽ mờ dần thành màu bạc hoặc trắng.
• Cảm thấy buồn: Sau khi đưa em bé về nhà, bạn có thể thấy mình đang trải qua một loạt cảm xúc. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, bồn chồn hoặc rất mệt mỏi trong vài tuần đầu tiên làm mẹ. Được gọi là "baby blues", tình trạng này xuất phát từ những thay đổi về hormone. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy như vậy sau vài tuần, hãy gọi cho bác sĩ. Bạn có thể bị trầm cảm hoặc lo âu sau sinh , một tình trạng nghiêm trọng hơn xảy ra ở khoảng 15% các bà mẹ mới sinh. Liệu pháp trò chuyện hoặc thuốc chống trầm cảm thường có thể giúp ích.

Chăm sóc vết mổ lấy thai

Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về nhà chi tiết, ví dụ, phải băng vết cắt trong bao lâu, phải thay băng bao lâu một lần.

Sau đây là một số mẹo chăm sóc vết mổ lấy thai:

• Nếu vết cắt được khâu lại bằng chỉ, ghim bấm hoặc keo dán, bạn có thể tháo băng và tắm, nhưng hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Để nước chảy xuống vết thương cũng có thể giúp làm sạch.
• Khi rửa, hãy sử dụng xà phòng nhẹ và nước, rửa nhẹ nhàng (không chà xát, đặc biệt nếu vết mổ được đóng bằng băng dính hoặc keo dán). Thấm khô.
• Không ngâm mình trong bồn tắm, bồn nước nóng hoặc đi bơi cho đến khi bác sĩ cho phép.
• Hãy thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen để kiểm soát cơn đau do vết mổ. Hãy hỏi bác sĩ xem họ khuyên dùng loại nào.
• Đặt một miếng đệm sưởi ở nhiệt độ thấp hoặc một chiếc khăn mặt ấm có thể giúp giảm đau quanh bụng.
• Hãy chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào. Hãy cho bác sĩ biết nếu:
  • Vết mổ của bạn bị đỏ, sưng hoặc nóng khi chạm vào.
  • Nó đang rò rỉ chất thải
  • Bạn bị sốt.
  • Cơn đau của bạn ngày càng tệ hơn chứ không hề thuyên giảm.
  • Bạn đang bị chảy máu nhiều

Mẹo chữa lành sau khi sinh mổ

Khu vực xung quanh các mũi khâu , ghim bấm hoặc băng dính trên bụng của bạn sẽ bị đau trong vài ngày đầu. Giữ sạch sẽ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn có thể làm một số việc khác để tăng tốc độ phục hồi:

• Hãy bình tĩnh. Mổ lấy thai là một cuộc phẫu thuật lớn. Trong vài tuần đầu, đừng nâng bất cứ vật gì nặng hơn em bé của bạn và hãy để mọi thứ bạn có thể cần trong tầm với.
• Hỗ trợ dạ dày của bạn . Giữ bụng khi bạn hắt hơi , ho hoặc cười để giữ bụng cố định.
• Giảm đau . Một miếng đệm sưởi ấm (đặt ở mức thấp) hoặc khăn mặt ấm có thể giúp giảm đau quanh bụng. Bạn cũng có thể cần acetaminophen , ibuprofen ( Advil , Motrin ) hoặc các thuốc giảm đau khác. Hầu hết đều an toàn khi dùng nếu bạn đang cho con bú .
• Uống nước. Bạn sẽ cần bù lại lượng nước đã mất trong quá trình sinh nở cũng như lượng nước mất đi khi cho con bú.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ và ăn các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn. Hãy thử dùng thực phẩm bổ sung chất xơ nếu bạn bị táo bón.

Cho con bú sau khi sinh mổ

Bạn có thể bắt đầu cho con bú gần như ngay lập tức. Cơ thể bạn sẽ tạo ra sữa nhanh như sau khi sinh thường . Sau đây là những điều bạn cần biết:

Thuốc: Bạn có thể đã dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc gây tê ngoài màng cứng , trong quá trình sinh mổ, nhưng thuốc này không có khả năng ảnh hưởng nhiều đến em bé. Em bé của bạn có thể buồn ngủ, nhưng tình trạng đó sẽ qua và bé sẽ háo hức bú. Bạn có thể muốn yêu cầu bác sĩ cắt giảm thuốc giảm đau, nhưng điều quan trọng là bạn phải thoải mái. Đau có thể ảnh hưởng đến hormone giúp bạn tạo sữa. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về cách các loại thuốc bạn dùng có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú , hãy yêu cầu trao đổi với chuyên gia cho con bú của bệnh viện .

Tư thế cho con bú: Vị trí phẫu thuật có thể khiến bạn khó tìm được tư thế thoải mái để cho con bú. Bạn có thể kê một chiếc gối lên bụng để giảm bớt sức nặng của bé hoặc thử những cách sau:

• Bế bóng bầu dục. Đặt cổ bé vào lòng bàn tay và đặt lưng bé lên cẳng tay. Kẹp bàn chân và cẳng chân dưới cánh tay rồi bế bé lên ngực.
• Giữ nằm nghiêng. Nằm xuống đối diện với bé và dùng tay đưa núm vú của bạn đến môi bé. Bạn có thể đặt một chiếc gối sau lưng bé để bé không lăn.

Trở lại các hoạt động thể chất sau khi sinh mổ

Điều quan trọng là phải ra khỏi giường và đi lại trong vòng 24 giờ sau phẫu thuật. Điều này có thể giúp làm dịu cơn đau do đầy hơi , giúp bạn đi tiêu và ngăn ngừa cục máu đông .

Bạn có thể thử các bài tập nhẹ nhàng vài ngày sau khi sinh mổ:

• Hít thở sâu: Hít thở sâu, chậm 2 hoặc 3 lần sau mỗi nửa giờ. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn phổi do ngồi quá nhiều trên giường.
• Xoay tròn vai : Ngồi thẳng và xoay vai 20 lần theo cả hai hướng mỗi giờ để giảm tình trạng cứng vai.
• Duỗi người nhẹ nhàng : Đứng dựa vào tường và từ từ giơ cả hai tay lên trên đầu cho đến khi bạn cảm thấy các cơ ở bụng căng ra. Giữ trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Bạn có thể thực hiện động tác này tới 10 lần một ngày để tăng độ linh hoạt quanh các mũi khâu.

Cố gắng không làm quá nhiều việc nhà hoặc các hoạt động khác trong vài tuần đầu. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi quay lại bất kỳ hoạt động nào trong số này, nhưng nhìn chung bạn sẽ phải đợi:

• 4-6 tuần trước khi thực hiện các bài tập nặng liên quan đến bụng hoặc nâng bất cứ thứ gì lớn hơn trẻ sơ sinh của bạn
• 2 tuần trước khi bạn có thể lái xe
• 3 tuần (khi vết mổ đã lành) để tắm hoặc đi bơi

Hãy xin phép bác sĩ trước khi quan hệ tình dục trở lại.

Khi nào nên gọi bác sĩ

Khi về nhà, hãy thường xuyên kiểm tra vị trí phẫu thuật để xem có dấu hiệu nhiễm trùng không. Sau đây là một số điều bạn cần cho bác sĩ biết:

• Vết mổ của bạn bị đỏ, sưng, nóng khi chạm vào hoặc rỉ dịch
• Bạn bị sốt cao hơn 100,4 độ F.
• Bạn bị chảy máu âm đạo nhiều, có mùi hôi hoặc có cục máu đông lớn bất thường.
• Cơn đau của bạn ngày càng tệ hơn chứ không hề thuyên giảm.
• Bạn bị sưng, nổi cục, đau hoặc nóng ở bắp chân (có thể là dấu hiệu của cục máu đông)
• Bạn bị đau, đỏ hoặc nóng, đó là dấu hiệu của nhiễm trùng
• Bạn bị đau đầu dữ dội và không khỏi.
• Bạn thấy tay, cánh tay hoặc bàn chân bị sưng.
• Bạn nhận thấy thị lực thay đổi hoặc gặp khó khăn khi nhìn.
• Bạn bị ho, khó thở hoặc đau ngực, đây có thể là dấu hiệu của cục máu đông.

Bạn có thể sẽ gặp bác sĩ khoảng 6 tuần sau khi sinh. Họ sẽ kiểm tra âm đạo , cổ tử cung và tử cung cũng như cân nặng và huyết áp của bạn.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Sinh mổ là gì?
• Tại sao bạn có thể phải sinh mổ
• Phẫu thuật mổ lấy thai khẩn cấp
• Rủi ro khi sinh mổ
• Phục hồi và chăm sóc
• Phục hồi: Những điều cần mong đợi
• Sinh thường sau khi sinh mổ?

NGUỒN:

Viện Y tế Quốc gia: “Sinh mổ lấy thai là gì?”

Phòng khám Mayo: “Những điều bạn có thể mong đợi sau khi sinh mổ”, “Phục hồi sau sinh mổ: Những điều cần mong đợi”.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: “Cho con bú sau khi sinh mổ”.

Kaiser Permanente: “Phục hồi sau khi sinh mổ.”

Khoa Sản của Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Quản lý cơn đau”.

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Phẫu thuật lấy thai”.

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Trầm cảm và lo âu sau sinh là gì?”

My Health, Alberta Canada: “Sinh mổ lấy thai: Những điều cần lưu ý tại nhà.”

MedLine Plus: “Về nhà sau khi sinh mổ.”

Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Phục hồi, Phẫu thuật lấy thai.”

Kaiser Permanente: “Phục hồi sau khi sinh mổ.”

Tiếp theo Trong phần Mổ lấy thai (C-Section)

• Phục hồi: Những điều cần mong đợi
• Sinh thường sau khi sinh mổ?