Quyết định khi nào nên sinh con

Chọn màu sắc cho phòng của em bé là việc thú vị, nhưng sau đây là một số mẹo thực tế mà bạn nên cân nhắc trước khi quyết định mang thai .

Hãy khỏe mạnh. "Điều số 1 tôi nói với phụ nữ là sức khỏe, sức khỏe, sức khỏe. Tôi muốn cô ấy chọn thời điểm mang thai khi cô ấy khỏe mạnh nhất", Jeanne Conry, Tiến sĩ, Tiến sĩ, Chủ tịch của Đại hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ cho biết. "Đối với một phụ nữ thừa cân hoặc béo phì, yếu tố số 1 để dự đoán em bé khỏe mạnh là cô ấy khỏe mạnh như thế nào".

Trước khi mang thai, bạn nên cố gắng đạt chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 30. Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật hoặc có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác như huyết áp cao hoặc tiểu đường thai kỳ . Bây giờ là lúc bạn cần đảm bảo tập thể dục , ăn uống lành mạnh và giảm bớt cân thừa. Nếu bạn hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp, hãy dừng lại.

Lên kế hoạch. Gặp bác sĩ để kiểm tra kế hoạch mang thai. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào như tiểu đường, huyết áp cao , hen suyễn hoặc trầm cảm, hãy kiểm soát chúng. Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng -- theo toa hoặc không kê đơn -- bao gồm cả thuốc bổ sung . Họ có thể sẽ đề xuất một loại vitamin hoặc vitamin tổng hợp dành cho bà bầu có ít nhất 1.000 microgam axit folic ngay khi bạn bắt đầu nghĩ đến việc trở thành một bà mẹ. Axit folic giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở não và cột sống của em bé, và bạn cần bắt đầu dùng nó trước khi mang thai . Lượng bổ sung axit folic tối thiểu là 400 microgam một ngày bắt đầu từ trước khi mang thai.

Tiêm chủng và xét nghiệm. Đảm bảo bạn đã tiêm chủng đầy đủ các loại vắc-xin như sởi , thủy đậu, uốn ván , bạch hầu, ho gà và cúm. Nếu bạn không chắc mình đã tiêm vắc-xin hay chưa, bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu đơn giản để kiểm tra. Trong mọi trường hợp, tiêm lại cũng không có hại gì. Bác sĩ cũng có thể muốn làm xét nghiệm sàng lọc các tình trạng di truyền như xơ nang . Đây sẽ là thời điểm tốt để trao đổi với bác sĩ để xem xét nghiệm sàng lọc trước khi mang thai nào phù hợp với bạn.

Các sự kiện trong cuộc sống. Chuyện gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn? Sự nghiệp? Trường học? Những đứa trẻ khác? Đôi khi, phụ nữ khó có thể xác định được thời điểm nên tạm dừng sự nghiệp hoặc các trách nhiệm khác.

Conry cho biết việc cân bằng giữa nhu cầu sống và ý tưởng thêm thành viên cho gia đình có thể rất khó khăn, điều này có thể dẫn đến căng thẳng.

"Bạn không rụng trứng thường xuyên khi bạn chịu nhiều căng thẳng", Andrea Zuckerman, MD, trưởng khoa chăm sóc phụ nữ tại Trung tâm Y tế Tufts cho biết. "Nếu bạn đang trải qua điều gì đó tốn nhiều thời gian và năng lượng, bạn không thể tập trung vào việc mang thai bằng cách tập thể dục và ăn uống đúng cách".

Sức khỏe tài chính . Bạn không cần phải giàu có để có con, nhưng có một công việc và một ít tiền trong ngân hàng sẽ giúp ích. Theo USDA, bạn có thể chi khoảng 12.000 đô la cho các chi phí liên quan đến trẻ em trong năm đầu đời của bé. Hãy nghĩ đến tã lót, ghế ô tô , ghế cao, dịch vụ chăm sóc trẻ em và khám bác sĩ. Và cho đến khi đứa trẻ đó tròn 18 tuổi? Bạn có thể mong đợi chi khoảng 241.080 đô la -- và con số đó không bao gồm học phí đại học.

Bạn nên đảm bảo rằng bạn và em bé của bạn sẽ được bảo hiểm y tế . Theo Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng, các chương trình bảo hiểm phải chi trả cho việc chăm sóc thai sản và trẻ sơ sinh trước và sau khi em bé của bạn chào đời. Nếu bạn đi làm, hãy kiểm tra với sếp của bạn để xem bạn có được nghỉ có lương khi em bé chào đời không.

Tuổi tác và kế hoạch hóa gia đình. Cơ hội mang thai của bạn giảm dần khi bạn già đi, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên thử trước khi bạn 35 tuổi nếu có thể. Ngoài ra, khả năng sinh con mắc hội chứng Down hoặc các vấn đề di truyền khác cũng cao hơn khi bạn già đi.

Tất nhiên là cũng có nhiều trường hợp ngoại lệ.

"Tôi thấy rất nhiều bệnh nhân lớn tuổi hơn trước đây và đang mang thai đứa con đầu lòng. Ngày nay, không hiếm khi thấy phụ nữ mang thai đứa con đầu lòng ở độ tuổi cuối 30 hoặc đầu 40", Shari Lawson, phó giáo sư tại Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins cho biết. "Nếu bạn khỏe mạnh, bạn có thể có một thai kỳ khỏe mạnh".

Nếu bạn muốn có nhiều con, hãy lên kế hoạch cố gắng giãn cách các con ít nhất 18 tháng, Lawson gợi ý. "Điều đó giúp bạn có cơ hội gắn bó với đứa con đầu lòng, cho con bú và cũng để lấy lại cân nặng trước khi mang thai và đảm bảo rằng bạn không mắc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào".

Đừng để sự căng thẳng khi quyết định thời điểm mang thai làm bạn bận tâm. "Chúng ta lên kế hoạch cho rất nhiều thứ trong cuộc sống, nhưng bạn không nhất thiết phải lên kế hoạch khi nào bạn mang thai", Zuckerman nói. Tuy nhiên, tốt nhất là hãy chuẩn bị càng nhiều càng tốt.

NGUỒN:

Jeanne Conry, MD, PhD, chủ tịch Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ.

HealthCare.gov: "Bảo hiểm y tế Marketplace bao gồm những gì?"

Shari Lawson, MD, phó giáo sư phụ khoa và sản khoa,

Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins.

Đối tác quốc gia vì phụ nữ và gia đình: "Mười lý do tại sao Đạo luật chăm sóc sức khỏe giá cả phải chăng lại tốt cho các bà mẹ." 

Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: "Chăm sóc trước khi thụ thai".

USDA: "Chi tiêu cho trẻ em của các gia đình."

Tiến sĩ Andrea Zuckerman, Trưởng khoa chăm sóc phụ nữ, Trung tâm Y tế Tufts.