Sinh nở bằng phương pháp thôi miên là một quá trình sinh nở tập trung vào việc chuẩn bị cho bạn sinh nở nhẹ nhàng . Phương pháp thôi miên đã được sử dụng trong hơn một thế kỷ. Nó đòi hỏi một nhà thôi miên hoặc một nhà thôi miên để đào tạo bạn. Đôi khi, quá trình này được gọi là 'thôi miên dị tính', nghĩa là nó liên quan đến nhiều người. Bạn có thể chọn có nhà thôi miên có mặt trong quá trình sinh nở hoặc không. Mục tiêu của phương pháp sinh nở này là giảm bớt nỗi sợ hãi, căng thẳng và đau đớn để cả mẹ và con đều thoải mái.
Thôi miên làm cho tâm trí bạn dễ tiếp thu và thư giãn. Trong suốt buổi trị liệu, tâm trí bạn sẽ hoàn toàn thư giãn. Trái ngược với những gì nhiều người nghĩ, bạn sẽ không mất nhận thức về những gì đang diễn ra xung quanh mình trong suốt quá trình trị liệu .
Môi trường của bạn sẽ định hình trải nghiệm thôi miên của bạn trong quá trình sinh nở. Sự gián đoạn khi ở bệnh viện hoặc bất kỳ không gian chung nào khác sẽ cản trở sự tập trung cần thiết cho sự thành công của liệu pháp này.
Các kỹ thuật thôi miên là duy nhất đối với mỗi cá nhân, tùy thuộc vào tình trạng và hoàn cảnh cụ thể của họ. Có nhiều phương pháp sinh nở thôi miên khác nhau có thể được phân loại thành các phương pháp sinh nở thôi miên truyền thống và phương pháp sinh nở thôi miên hiện đại . Các kỹ thuật để gây ra thôi miên có thể được dạy riêng lẻ hoặc như một phần của một nhóm .
Liệu pháp thôi miên nhận thức - hành vi (CBH). Liệu pháp thôi miên nhận thức - hành vi là một phương pháp trị liệu hiện đại, dựa trên bằng chứng có thể được sử dụng cho nhiều vấn đề. Đây là liệu pháp nhằm mục đích xem xét tình hình hiện tại và cách bạn có thể giải quyết nó. Ví dụ, liệu pháp này bao gồm phân tích sâu sắc về những gì khiến bạn sợ sinh con và đào tạo bạn cách đối phó với các tác nhân gây sợ hãi. Liệu pháp này giúp bạn tránh xa những suy nghĩ không lành mạnh, đau khổ và thay thế chúng bằng những ý tưởng lành mạnh và hữu ích hơn .
Kiểm soát hơi thở. Đây là một bài tập bao gồm hít thở sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng. Kiểm soát hơi thở có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và thư giãn trong khi sinh nở .
Tín hiệu bằng mắt. Đây cũng được gọi là thôi miên sinh nở mở mắt. Đây là một hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ diễn ra một cách có ý thức hoặc vô thức. Trong liệu pháp này, bạn có thể đi bộ, nói chuyện, di chuyển xung quanh và tương tác với những người xung quanh như một cách để có được lòng can đảm đối mặt với việc sinh nở. Trong quá trình sinh nở, bạn và vợ/chồng hoặc bất kỳ người nào khác có thể tham gia vào các tín hiệu bằng mắt để giúp bạn không tập trung vào quá trình chuyển dạ.
Hình dung. Hình dung là một kỹ thuật thôi miên có hướng dẫn giúp bạn tập trung tâm trí vào những điều tích cực. Bạn chuyển sự tập trung của mình từ nỗi đau và nỗi sợ khi sinh con sang điều gì đó mang lại cho bạn niềm vui hoặc một loại tưởng tượng nào đó .
Thiền . Là một kỹ thuật sinh nở, thiền giúp bạn thoát khỏi nỗi đau và căng thẳng khi chuyển dạ. Thiền giúp kiểm soát cảm giác đau đớn về thể xác.
Việc hiểu rõ những gì bạn sắp trải qua khi có kế hoạch gặp bác sĩ thôi miên để sinh con sẽ rất hữu ích .
Chi phí. Trước khi bạn quyết định chọn một nhà thôi miên, bạn cần nghiên cứu chi phí mà các nhà trị liệu khác nhau tính. Điều này sẽ giúp bạn lập ngân sách cho số buổi mà bạn có thể thoải mái chi trả. Bạn cũng sẽ được tư vấn về chi phí của các kỹ thuật thôi miên khác nhau có sẵn và tính phù hợp của chúng với trường hợp của bạn .
Các yếu tố rủi ro. Liệu pháp thôi miên được coi là nguyên nhân tự nhiên, không sử dụng thuốc nhân tạo. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ điều gì không ổn trong quá trình sinh nở, bạn sẽ không có giải pháp thay thế ngay lập tức cho y học hiện đại .
Chóng mặt và đau đầu. Một trong những tác dụng phụ của phương pháp thôi miên khi sinh con là nó có thể gây ra chứng đau đầu và chóng mặt không thể giải thích được. Nghiên cứu cho thấy trong một số trường hợp, phương pháp thôi miên khi sinh con đã dẫn đến tình trạng chóng mặt và đau đầu không thể giải thích được ở người mẹ.
Người ta hầu như luôn chấp nhận rằng sinh con sẽ đau đớn, và điều này có thể rất đáng lo ngại đối với các bà mẹ mới sinh. Tuy nhiên, biết rằng bạn có một lựa chọn thay thế cho nỗi đau thường được chấp nhận trong quá trình sinh nở là một sự an tâm tốt. Thật khôn ngoan khi hỏi bác sĩ của bạn những gì họ biết về phương pháp này và cho họ biết ý định áp dụng phương pháp này của bạn.
NGUỒN :
Tạp chí Sản phụ khoa quốc tế : “Tự thôi miên để kiểm soát cơn đau khi chuyển dạ ở phụ nữ mang thai chưa sinh con: một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên về hiệu quả lâm sàng.”
Better Health Channel: “Ma túy, thuốc men và dị tật bẩm sinh.”
Tạp chí gây mê của Anh : “Thuật thôi miên để giảm đau khi chuyển dạ và sinh nở: một đánh giá có hệ thống.”
Cơ sở dữ liệu tóm tắt đánh giá tác động (DARE): “Liệu pháp thôi miên như một phương pháp bổ sung cho liệu pháp tâm lý nhận thức - hành vi: một phân tích tổng hợp”.
Bách khoa toàn thư về sức khỏe tâm thần: “Thôi miên”.
Tạp chí Cơ học Chuyển dịch Châu Âu : "Liệu pháp thôi miên trong việc kiểm soát cơn đau khi sinh: một bài đánh giá."
Nữ hộ sinh : "Các biện pháp can thiệp dựa trên thôi miên trong quá trình mang thai và sinh nở và tác động của chúng đến trải nghiệm sinh nở của phụ nữ: Một đánh giá có hệ thống."
Chăm sóc giảm nhẹ : Nghiên cứu và điều trị : “Thôi miên là gì và nó có thể hoạt động như thế nào?”
Semple A., Newburn M. Tự thôi miên để chuyển dạ và sinh nở , AuthorZilla, 2011.
Tạp chí thôi miên lâm sàng của Mỹ : “Tác động của thôi miên trong việc làm giảm các triệu chứng tâm lý và thể chất trong thời kỳ mang thai.”
Nữ hộ sinh đang hành nghề : “Liệu pháp thôi miên để sinh nở.”
Đại học Western Michigan: “Chánh niệm trong quá trình sinh nở: Nghiên cứu về tác động của việc rèn luyện chánh niệm đến sự hài lòng của bà mẹ đối với kết quả sinh nở và sản khoa”.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
