Điều trị đau nhức và vết thương trong thời kỳ mang thai và sau đó
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Sự thật về vết rạn da khi mang thai
Nhiều thứ thay đổi sau khi bạn sinh con: lịch trình, thời gian ngủ và cảm giác tự do, v.v.
Cùng với lịch trình thay đổi, bạn sẽ thấy nhiều thay đổi về mặt thể chất. Quan trọng nhất trong số đó là vết rạn da . Đối với nhiều phụ nữ, vết rạn da là một phần của việc sinh con cũng giống như tã lót và việc cho con bú.
"Bụng tôi ngứa và căng cứng khi mang thai -- và quả thực, tôi nhận thấy những vết rạn khi bụng tôi lớn lên", Maggie Shaw, một bà mẹ 38 tuổi ở San Francisco cho biết. "Chúng thậm chí còn tệ hơn sau lần mang thai thứ hai".
Giải phẫu của vết rạn da
Rạn da xảy ra khi cơ thể bạn phát triển nhanh hơn tốc độ da có thể theo kịp. Điều này khiến các sợi đàn hồi ngay dưới bề mặt da bị đứt, dẫn đến rạn da.
Bạn tăng khoảng 30 pound trong 9 tháng mang thai, theo Tiến sĩ Heidi Waldorf. Bà là phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Mount Sinai ở Thành phố New York.
Phát triển nhanh như vậy có thể khiến bạn bị rạn da, đặc biệt là ở bụng và ngực , hai vùng phát triển nhiều nhất. Các vết rạn da cũng có thể xuất hiện ở đùi, mông và cánh tay trên. Các vết rạn thường bắt đầu có màu đỏ hoặc tím, nhưng sau khi mang thai, chúng dần mờ đi thành màu trắng hoặc xám.
Các chuyên gia cho biết phụ nữ có cân nặng khỏe mạnh nên tăng 25-35 pound. "Không phải là ý tồi nếu không chỉ cố gắng duy trì trong phạm vi đó mà còn tăng cân chậm và đều đặn, thay vì tăng đột ngột", Tiến sĩ Y khoa Mary Lupo cho biết. Bà là giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Đại học Tulane.
Nói cách khác, khi nói đến vết rạn da, tốc độ tăng cân có thể quan trọng như lượng tăng cân.
Ai bị rạn da
Nếu bạn có chúng, bạn sẽ có nhiều bạn tốt. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, khoảng 90% phụ nữ sẽ bị chúng sau tháng thứ sáu hoặc thứ bảy của thai kỳ.
Nếu mẹ bạn bị rạn da, thì khả năng bạn cũng bị rạn da cao hơn vì yếu tố di truyền cũng có tác động nhất định.
Nếu bạn có nước da sáng hơn , bạn sẽ có xu hướng phát triển các vết rạn da màu hồng. Phụ nữ có làn da sẫm màu có xu hướng bị các vết rạn da sáng hơn màu da của họ.
Có thể phòng ngừa được không?
Thật không may, không có cách nào để ngăn ngừa vết rạn da. Không có loại kem, sữa dưỡng da hay dầu dưỡng "mẹ" nào có thể làm được điều đó -- và nếu đó là lời quảng cáo trên chai, đừng để bị lừa, Lupo nói.
Lupo cho biết, giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm hoặc lotion dưỡng ẩm luôn là một ý tưởng hay, đặc biệt là nếu nó giúp da bạn khỏe hơn, mịn màng và săn chắc hơn, đồng thời giúp giảm ngứa do bụng bầu ngày một lớn.
Theo Tiến sĩ Anne Chapas, giảng viên lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Mount Sinai, uống nước cũng giúp cơ thể bạn đủ nước.
Tập trung vào sự phai mờ
Trong khi một số vết rạn da tự nhiên mờ dần thành các đường mờ, bạc, thì một số khác vẫn sẫm màu hơn và nổi bật hơn. Waldorf cho biết thời điểm tốt nhất để điều trị các vết rạn là khi chúng vẫn còn trong giai đoạn đỏ. Gel được làm từ hỗn hợp chiết xuất hành tây và axit hyaluronic có thể giúp ích. Trong một nghiên cứu, những người sử dụng gel cho biết vết rạn của họ mờ đi sau 12 tuần sử dụng hàng ngày.
Một lựa chọn khác là retinoid , bác sĩ da liễu có thể kê đơn. Waldorf cho biết: "Thuốc này giúp tăng tốc độ thay đổi tế bào và có thể kích thích tăng trưởng collagen mới , giúp da căng mịn và khỏe mạnh hơn". (Tuy nhiên, bạn không thể sử dụng retinoid nếu đang mang thai hoặc cho con bú .)
Các phương pháp điều trị khác tại phòng khám bao gồm laser làm nóng da. Điều đó thúc đẩy sự phát triển của collagen và làm co các mạch máu giãn nở . Có thể mất một số buổi để thấy kết quả, Jeanine B. Downie, MD, bác sĩ da liễu tại Montclair, NJ cho biết.
Downie cho biết các phương pháp nhẹ nhàng hơn như mài da cũng có thể giúp tái tạo làn da, nhưng đừng mong đợi sự thay đổi lớn.
Một số phụ nữ chỉ đơn giản là cố gắng chấp nhận làn da mới của mình, khi em bé đã chào đời. "Biết rằng thực sự không có phép thuật nào cả, tôi đã quyết định chấp nhận [các vết rạn da] như một phần của cơ thể người mẹ mới của mình. Những đường cong mới, hình dáng mới -- cả làn da mới nữa", Shaw nói.
NGUỒN:
Draelos, Z, Tạp chí SkinMed , tháng 3/tháng 4 năm 2010.
Maggie Shaw, mẹ, San Francisco.
Phòng khám Cleveland: “Vết rạn da”.
Tiến sĩ Heidi Waldorf, phó giáo sư lâm sàng về da liễu, Trường Y khoa Mt. Sinai, New York.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Chăm sóc da cho mẹ và bé”.
Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ: “Vết rạn da khi mang thai có khác biệt không?”
Tiến sĩ Mary Lupo, giáo sư lâm sàng về da liễu, Trường Y khoa Đại học Tulane, New Orleans.
Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Tăng cân trong thời kỳ mang thai”.
Jeanine B. Downie, MD, bác sĩ da liễu, Montclair, NJ.
Tiến sĩ Anne Chapas, giảng viên lâm sàng về da liễu, Trung tâm Y tế Mt. Sinai; người sáng lập Union Square Laser Dermatology.
Những điều cần biết về quả bóng đậu phộng cho quá trình chuyển dạ
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Có thai sau khi sử dụng biện pháp tránh thai
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
Đây là món dưa chua và kem
Phụ nữ mang thai có xu hướng thèm ăn những món ăn và sự kết hợp thực phẩm lạ.
Khi con bạn bị đau đầu
Trẻ mới biết đi -- thậm chí là trẻ sơ sinh -- có thể bị đau nửa đầu dữ dội, nhưng thường không thể nói với cha mẹ rằng mình đang đau.
Ai đang theo dõi con tuổi teen của chúng ta?
Giữ cho con bạn an toàn khi trường học đóng cửa và bạn vẫn đi làm. Từ việc làm có lương đến dịch vụ cộng đồng, hợp tác xã trông trẻ và lịch trực thường xuyên, WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách giữ con bạn đi đúng hướng và tránh xa rắc rối.
Một số ví dụ về kỹ năng vận động tinh là gì?
Kỹ năng vận động tinh sử dụng các cơ nhỏ ở tay để thực hiện các chuyển động chính xác. Tìm hiểu về các ví dụ, cột mốc và vấn đề.
Sự thật về dinh dưỡng và thể dục trước khi sinh
Ăn cho hai người khi bạn đang mang thai? Bỏ tập luyện? Chuyên gia của chúng tôi sẽ cho bạn biết những điều bạn cần biết.
Những điều cần biết về sinh nở tại nhà
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sinh con tại nhà. Khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách sinh con tại nhà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tam bội thể: Những điều bạn cần biết
Tam bội là một vấn đề nhiễm sắc thể hiếm gặp ảnh hưởng đến 3% thai kỳ. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và nhiều thông tin khác.
