Tam cá nguyệt thứ tư là gì?

• Tại sao lại gọi là tam cá nguyệt thứ tư?
• Những điều mong đợi trong tam cá nguyệt thứ tư
• Mẹo cho mẹ

Tam cá nguyệt thứ tư là 12 tuần sau khi trẻ sơ sinh chào đời. Trong những tháng đầu đời của bé, đây là thời điểm quan trọng để tạo mối liên kết với bé. Đây cũng là giai đoạn điều chỉnh khi bé thích nghi với cuộc sống bên ngoài tử cung .

Tại sao lại gọi là tam cá nguyệt thứ tư?

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là từ 1 đến 14 tuần, tam cá nguyệt thứ hai là từ 14 đến 28 tuần và tam cá nguyệt thứ ba là từ 28 tuần cho đến khi em bé của bạn chào đời. Tam cá nguyệt thứ tư bao gồm những tuần đầu tiên sau khi bạn sinh con. Đây là thời gian mà cả bạn và em bé của bạn thích nghi với cuộc sống sau khi sinh .

Thuật ngữ tam cá nguyệt thứ tư được đặt ra vào năm 2002 bởi bác sĩ nhi khoa Harvey Karp, MD. Ông tuyên bố rằng bạn nên cố gắng tái tạo loại môi trường mà em bé của bạn đã có khi còn trong bụng mẹ. Có một số cách bạn có thể làm điều này .

Tiếp xúc da kề da. Để giúp tái hiện cuộc sống của em bé trong bụng mẹ, bạn và bạn đời có thể tiếp xúc da kề da với em bé. Bằng cách này, em bé có thể cảm nhận được nhịp tim và hơi ấm từ làn da của bạn, vừa an ủi vừa quen thuộc với em bé. Bạn cũng có thể tiếp xúc với em bé trong thời gian cho con bú .

Quấn tã và di chuyển. Khi còn trong bụng mẹ, em bé của bạn ở trong một không gian nhỏ, hạn chế. Bạn có thể tái tạo cảm giác an toàn và bảo vệ này cho bé bằng cách quấn tã . Các nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh có thể ngủ ngon hơn khi được quấn tã. Bạn cũng có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách địu em bé trong địu gần cơ thể bạn .

Chuyển động cũng rất thoải mái cho bé. Vì bé đã quen với chuyển động của cơ thể bạn từ khi còn trong bụng mẹ, nên chuyển động trong tam cá nguyệt thứ tư đối với trẻ sơ sinh là quen thuộc với bé.

Những điều mong đợi trong tam cá nguyệt thứ tư

Tam cá nguyệt thứ tư là thời điểm quan trọng đối với trẻ sơ sinh . Thông thường, trẻ sẽ được khám nhi khoa lần đầu tiên trong tuần đầu tiên sau khi chào đời. Chuyến thăm khám này rất quan trọng để theo dõi sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Bác sĩ nhi khoa của bé sẽ tiếp tục theo dõi chặt chẽ tình trạng sức khỏe của trẻ trong những tuần tiếp theo .

Trong những tháng đầu tiên sau khi sinh , bé chỉ đang học cách sử dụng các giác quan của mình để xử lý thế giới xung quanh. Bé hoàn toàn phụ thuộc vào bạn để chăm sóc và hiểu nhu cầu của bé. Trong thời gian này, bé có thể sẽ học cách bắt đầu tự làm một số việc, chẳng hạn như:

• Tạo ra tiếng động để giao tiếp
• Tự giữ đầu mình lên mà không cần sự giúp đỡ
• Giữ sự chú ý của họ vào các đối tượng và theo dõi chúng
• Sử dụng cơ bắp của họ
• Mỉm cười

Em bé của bạn phải điều chỉnh rất nhiều khi ra khỏi tử cung. Não của bé đang tiếp nhận những cảm giác mới như vị giác, khứu giác và âm thanh. Trong thời gian này, điều quan trọng là phải tuân theo các tín hiệu của bé khi ngủ, khóc và bú .

Trong tam cá nguyệt thứ tư, trẻ sơ sinh cần ngủ 14 đến 17 giờ mỗi ngày, mặc dù lịch trình ngủ của trẻ không thể đoán trước được. Sau tam cá nguyệt thứ tư, trẻ có thể bắt đầu ngủ suốt đêm. Trẻ cũng cần được cho ăn sau mỗi 2 đến 3 giờ vì cơ thể nhỏ bé của trẻ đang phát triển rất nhanh.

Khi khóc, bạn có thể thử quấn tã hoặc đu đưa bé để tạo ra môi trường quen thuộc cho bé. Những lần khác, bé sẽ khóc vì đói, cần thay tã hoặc chỉ đơn giản là muốn được bạn bế.

Mẹo cho mẹ

Đối với các bà mẹ, bạn sẽ nhận thấy rằng tam cá nguyệt thứ tư cũng là giai đoạn thay đổi lớn đối với bạn. Trước khi sinh, sức khỏe của bà mẹ được theo dõi khá chặt chẽ. Sau khi sinh, trọng tâm thường chuyển từ bạn sang sức khỏe của em bé. Nhưng điều quan trọng không kém là các bà mẹ mới sinh cũng được chăm sóc hậu sản tốt.

Cơ thể bạn đang điều chỉnh từ khi mang thai đến khi hồi phục sau khi sinh. Một số tác dụng phụ phổ biến mà bạn có thể cảm thấy khi sinh con bao gồm:

• Những thay đổi về hormone
• Sưng tấy
• Chảy máu sau sinh
• Cảm giác khó chịu

Những tác động này, cùng với việc thiếu ngủ, có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, hoặc thay đổi tâm trạng. Điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ về cảm giác của bạn sau khi sinh và đừng ngại nhờ giúp đỡ khi bạn cần .

Để giúp bản thân luôn khỏe mạnh trong tam cá nguyệt thứ 4, hãy đảm bảo rằng bạn:

• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và cân bằng .
• Cố gắng nghỉ ngơi khi lịch trình của bạn và của em bé cho phép.
• Hãy đến gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu bạn cảm thấy đau hoặc không khỏe.
• Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn cảm thấy mình có thể có các triệu chứng của chứng trầm cảm sau sinh .

NGUỒN:

Harvard Health Publishing: “Tam cá nguyệt thứ tư: Những điều bạn nên biết.”

Tuổi thọ : “Tam cá nguyệt thứ tư là gì?”

Mang thai , sinh nở và em bé: “Tam cá nguyệt thứ tư là gì?”

Trung tâm Y tế Tây Nam của Đại học

WFMC Health: “Tam cá nguyệt thứ tư - Những điều cần lưu ý và tại sao điều này lại quan trọng.”