Trong mỗi số của Tạp chí WebMD , chúng tôi yêu cầu các chuyên gia của mình trả lời các câu hỏi của độc giả về nhiều chủ đề khác nhau. Trong số ra tháng 7-8 năm 2011, Hansa Bhargava, MD, một bác sĩ nhi khoa, đã trả lời một câu hỏi về cách đối phó với chứng ốm nghén khi mang thai.
H: Tôi đang mang thai tám tuần và buồn nôn đến mức chỉ cần nhìn thấy đồ ăn là tôi đã thấy buồn nôn. Tôi có thể làm gì?
A: Cái gọi là ốm nghén ảnh hưởng đến khoảng ba phần tư phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên -- và thật không may, hầu hết phụ nữ bị ốm nghén đều bị ốm nghén cả ngày hoặc gần như cả ngày, không chỉ vào buổi sáng.
Phụ nữ mang đa thai có nguy cơ cao hơn phụ nữ mang một con, và những người đã từng bị buồn nôn trong một lần mang thai có nhiều khả năng bị lại trong lần mang thai tiếp theo. Nhưng đối với hầu hết phụ nữ mang thai, tình trạng buồn nôn và nôn sẽ dừng lại vào khoảng cuối tháng thứ ba của thai kỳ.
Trong khi đó, bạn có thể thử ăn những bữa nhỏ trong ngày để dạ dày không bao giờ bị đói và để những món ăn nhẹ đơn giản như bánh quy giòn bên giường để nhấm nháp trước khi thức dậy vào buổi sáng. Nói không với những món ăn còn nóng hổi -- chúng tỏa ra mùi mạnh hơn những món ăn lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng. Và tránh xa những thực phẩm béo, mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn carbohydrate, cũng như những thực phẩm cay, chua và chiên, có thể làm đau dạ dày của bạn.
Cố gắng uống nhiều chất lỏng, vì mất nước cũng có thể khiến bạn cảm thấy không khỏe. Và hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn liên tục nôn , không thể giữ chất lỏng trong người, cảm thấy chóng mặt khi đứng dậy hoặc đi tiểu ít. Đây đều là những dấu hiệu mất nước cần được chăm sóc y tế.
NGUỒN:
Tiến sĩ Hansa Bhargava