Phòng trẻ sơ sinh đã được sơn và tủ đựng đầy đồ liền quần cỡ trẻ sơ sinh. Bây giờ, đã đến lúc nghĩ về cách bạn sẽ quay lại làm việc sau khi em bé chào đời. Linda Glass, một huấn luyện viên điều hành và chiến lược gia nghề nghiệp, một người mẹ và cựu giám đốc của Global Talent Strategies tại Starbucks, chia sẻ bốn mẹo hàng đầu của cô ấy để chuyển đổi trở lại văn phòng.
Gọi để được giúp đỡ . Việc sắp xếp dịch vụ chăm sóc đáng tin cậy cho con bạn có thể giúp bạn quay lại với tư duy làm việc trong khi vẫn cảm thấy an tâm rằng con bạn đang được chăm sóc tốt khi bạn vắng mặt. Hãy hỏi bất kỳ ứng viên nào để được giới thiệu và hỏi bạn bè của bạn xem họ đã sử dụng người hoặc dịch vụ đó chưa và trải nghiệm của họ như thế nào. Và hãy bắt đầu tìm kiếm sớm, Glass nói. "Bạn luôn có thể mua được ghế ô tô vào phút cuối, nhưng quyết định về loại dịch vụ chăm sóc nào bạn sẽ cần cho con mình cần phải có thời gian và nghiên cứu."
Bắt đầu chậm rãi. Việc nhảy từ chế độ nghỉ thai sản sang làm việc toàn thời gian có thể gây sốc, vì vậy, nếu có thể, hãy yêu cầu người sử dụng lao động cho phép bạn bắt đầu với lịch trình bán thời gian trong thời gian mà bạn cảm thấy văn hóa nơi làm việc của mình cho phép -- từ vài tuần đến vài tháng, Glass nói. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu xem liệu ông chủ của bạn có đồng ý cho bạn lên lịch ngày đầu tiên trở lại làm việc vào cuối tuần hay không, chẳng hạn như vào thứ Năm. Theo cách đó, bạn chỉ có hai ngày làm việc và sau đó bạn có thể dành cả cuối tuần với em bé của mình. Glass nói rằng "Bạn không lao vào lịch trình một cách quá mức, mà là từ từ quay trở lại".
Viết ra. Trước khi quay lại văn phòng, hãy viết ra những ưu tiên của gia đình bạn và nhìn vào bức tranh toàn cảnh. Bạn có thể thỏa hiệp ở đâu? Ví dụ, việc giữ cho ngôi nhà sạch bóng quan trọng như thế nào đối với bạn? Ăn tối nấu tại nhà mỗi tối? "Có rất nhiều nhu cầu và chỉ có một khoảng thời gian nhất định, vì vậy, điều quan trọng là sử dụng thời gian hiệu quả nhất", Glass nói.
Kết nối với sếp. Để giúp bạn lấy lại tinh thần, hãy lên lịch thời gian với sếp của bạn vài tuần trước khi bạn quay lại làm việc để làm quen với các dự án bạn sẽ thực hiện, Glass nói. Ngoài ra, hãy hỏi sếp của bạn xem bà ấy có lo ngại gì về việc bạn quay lại làm việc không để bạn có thể trấn an bà ấy rằng bạn đã sẵn sàng quay lại làm việc. Một số sếp lo lắng rằng bạn sẽ không thể tập trung vào công việc, rằng bạn sẽ đến muộn hoặc về sớm, hoặc rằng bạn sẽ sớm nghỉ việc để ở nhà với con mình.
NGUỒN:
Linda Glass, huấn luyện viên điều hành và chiến lược gia nghề nghiệp; người mẹ; cựu giám đốc, Chiến lược Tài năng Toàn cầu của Công ty Cà phê Starbucks.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
