Bộ nhớ ngầm và bộ nhớ rõ

• Bộ nhớ ngầm và bộ nhớ rõ
• Các loại bộ nhớ ngầm
• Các loại bộ nhớ rõ ràng
• Ví dụ về bộ nhớ ngầm và bộ nhớ rõ
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về bộ nhớ ngầm và bộ nhớ rõ

Trí nhớ tiềm ẩn giúp bạn nhớ cách thực hiện mọi việc mà không cần phải suy nghĩ một cách có ý thức.

 Nó bao gồm các kỹ năng và thói quen, như cách đi xe đạp và cách di chuyển trong nhà. Nó cũng bao gồm những thứ bạn dễ dàng và tự động nhớ lại, như nhớ lời bài hát.

Bộ nhớ ngầm và bộ nhớ rõ

Bộ nhớ ngầm của bạn là vô thức, nghĩa là bạn tự động nhớ lại điều gì đó mà không suy nghĩ một cách có ý thức về nó. Bộ nhớ rõ của bạn là có ý thức, nghĩa là bạn cố ý nhớ lại điều gì đó.

Với bộ nhớ ngầm, bạn lưu trữ mọi thứ và chúng tự động quay trở lại với bạn. Bạn không cần phải nỗ lực để lấy lại chúng.

Ví dụ, bạn nhớ cách lái xe của mình. Khi bạn muốn đi, bạn tự động đạp ga. Khi bạn muốn giảm tốc độ hoặc dừng lại, bạn đạp phanh.

Một ví dụ khác là khi bạn phản ứng với một điều gì đó theo một cách nhất định vì một điều gì đó tương tự đã xảy ra trong quá khứ. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy điều gì đó gợi nhớ đến một bộ phim kinh dị mà bạn đã từng xem.

Mặt khác, trí nhớ rõ ràng của bạn liên quan đến việc nhớ lại và nhận ra những thứ như sự kiện và sự kiện. Không giống như trí nhớ ngầm, bạn nhận thức được những gì bạn đang nhớ lại. Trí nhớ rõ ràng giúp bạn nhớ ai, cái gì, ở đâu, khi nào và như thế nào.

Ví dụ, bạn có thể nhớ ngày sinh nhật của mẹ mình, nhớ rằng cá heo là động vật có vú hoặc chi tiết về kỳ nghỉ mà bạn đã từng đi.

Một cách đơn giản để nghĩ về sự khác biệt giữa trí nhớ ngầm và trí nhớ rõ là trí nhớ ngầm liên quan đến “biết cách” còn trí nhớ rõ liên quan đến “biết điều đó”.

Trí nhớ rõ ràng có xu hướng mờ dần theo thời gian. Nếu bạn không nhớ lại những điều đã học, bạn có thể gặp khó khăn khi nhớ lại chúng sau này. Trí nhớ tiềm ẩn có xu hướng tồn tại trong thời gian dài, ngay cả khi bạn không thường xuyên thực hành những gì đã học. Trí nhớ tiềm ẩn có thể tồn tại suốt đời.

Các loại bộ nhớ ngầm

Bộ nhớ ngầm, còn được gọi là bộ nhớ không khai báo, có năm loại:

Bộ nhớ thủ tục giúp bạn nhớ cách thực hiện một việc gì đó. Nó bao gồm những việc như đọc sách, bơi lội và buộc dây giày. Bạn không cần phải nghĩ về cách thực hiện những nhiệm vụ hoặc kỹ năng này. Bạn có thể thực hiện chúng một cách tự động.

Bộ nhớ thủ tục hoạt động với các kỹ năng tinh thần và vận động. Sau khi bạn học các kỹ năng tinh thần liên quan đến việc đọc, ví dụ, hoặc các kỹ năng vận động liên quan đến việc đi xe đạp, chúng trở thành bản năng thứ hai.

Ký ức mồi kích hoạt phản ứng dựa trên điều gì đó bạn đã trải qua trong quá khứ. Bạn có thể không biết tại sao bạn có phản ứng đó. Ví dụ, nếu bạn xem một bộ phim kinh dị, việc nhìn thấy một con nhện có thể kích hoạt phản ứng sợ hãi. Bạn có thể không nhận ra rằng mình đã được mồi để sợ hãi.

Hiệu ứng mồi tạo ra các liên tưởng dựa trên những gì bạn đã biết. Ví dụ, nếu ai đó đưa cho bạn một danh sách gồm ba từ và yêu cầu bạn điền vào chỗ trống cho từ thứ tư, những gì bạn nói có thể phụ thuộc vào những gì bạn liên tưởng đến các từ đó.

Giả sử danh sách bao gồm "tắm", "bong bóng" và "sạch", và từ thứ tư bắt đầu bằng các chữ cái "s" và "o". Bộ não của bạn có thể cho rằng từ đó là "xà phòng" vì ba từ đầu tiên. Nhưng nếu ba từ đầu tiên là "nấu ăn", "thức ăn" và "nóng", bạn sẽ có nhiều khả năng nghĩ từ thứ tư là "súp".

Học theo danh mục là khi bạn vô thức nhóm các thứ lại với nhau, như một số màu sắc hoặc khuôn mặt nhất định, để bạn có thể so sánh chúng và hiểu chúng rõ hơn.

Với việc học theo phạm trù, não của bạn sẽ tìm kiếm những thứ cấp cao hơn mà các trải nghiệm có điểm chung, sau đó đưa chúng vào các phạm trù và khái niệm có ý nghĩa. Điều này giúp bạn nhận ra ngay lập tức một điều gì đó và phản ứng với nó theo đúng cách, ngay cả khi bạn chưa từng gặp phải trước đây.

Ví dụ, bạn lưu trữ biểu cảm khuôn mặt thân thiện từ những lần gặp gỡ thân thiện với mọi người, để bạn có thể nhận ra khuôn mặt thân thiện khi nhìn thấy, ngay cả khi bạn chưa từng gặp người đó trước đây.

Học tập cảm xúc là khi cảm xúc của bạn định hình cách bạn lưu trữ và ghi nhớ mọi thứ. Ví dụ, nếu bạn có cảm xúc mạnh mẽ gắn liền với một sự kiện nào đó, ký ức của bạn về sự kiện đó có thể mạnh mẽ hơn so với khi nó không liên quan đến cảm xúc mạnh mẽ.

Nó cũng có thể ảnh hưởng đến cách bạn nhớ các sự kiện riêng biệt. Ví dụ, sau khi bạn trải qua một chấn thương tâm lý, nó có thể kích hoạt phản ứng cảm xúc mạnh mẽ với một sự kiện khác gợi nhớ cho bạn về nó.

Học tập nhận thức giúp bạn hiểu được những gì bạn nhìn thấy, nghe thấy, cảm thấy, ngửi thấy và nếm thấy. Khi bạn tiếp xúc với các kích thích nhiều lần, nó giúp bạn nhận ra những khác biệt nhỏ trong những thứ có vẻ giống nhau. Một ví dụ là khi bạn học cách phân biệt các cao độ âm nhạc sau khi nghe đi nghe lại chúng.

Các loại bộ nhớ rõ ràng

Bộ nhớ rõ ràng, còn được gọi là bộ nhớ khai báo, có bốn loại:

Trí nhớ theo giai đoạn là khi trí nhớ của bạn lưu trữ và nhớ lại thông tin về những trải nghiệm bạn có một cách có ý thức. Những trải nghiệm này cũng được gọi là giai đoạn. Ví dụ, bạn có thể nhìn lại và nhớ về ngày đầu tiên đi học của mình.

Trí nhớ ngữ nghĩa là khi bạn nhớ thông tin bạn đã học về thế giới. Nó cũng được gọi là "trí nhớ chung". Nó bao gồm kiến ​​thức phổ thông, kiến ​​thức học thuật, ý nghĩa của từ ngữ và các chủ đề mà bạn có chuyên môn. Ví dụ, bạn có thể đào sâu vào trí nhớ của mình để nhớ lại một sự kiện cụ thể, chẳng hạn như Istanbul là một thành phố ở Thổ Nhĩ Kỳ.

Bộ nhớ tự truyện sử dụng lịch sử cá nhân của bạn để lưu trữ và ghi nhớ mọi thứ. Nó có thể bao gồm cả ký ức theo giai đoạn và ký ức ngữ nghĩa.

Ký ức của bạn về một số đồ vật, con người, không gian hoặc thời gian nhất định dựa trên kinh nghiệm cá nhân của bạn. Bạn nhìn thấy chúng và ghi nhớ chúng theo quan điểm của bạn. Chúng mang tính chủ quan và được định hình bởi cách bạn nhìn nhận bản thân và thế giới.

Bộ nhớ không gian giúp bạn biết vị trí của các vật thể hoặc địa điểm. Bộ não của bạn lưu trữ thông tin về vị trí của các vật thể, bao gồm hướng, khoảng cách và phương hướng, để giúp bạn tìm đường.

Ví dụ, bạn nhớ vị trí của một cửa hàng nào đó trong trung tâm thương mại địa phương hoặc nhớ tuyến đường lái xe về nhà.

Ví dụ về bộ nhớ ngầm và bộ nhớ rõ

Trí nhớ ngầm là khi bạn lưu trữ và ghi nhớ mọi thứ mà không cần nỗ lực có ý thức. Nó thường liên quan đến các kỹ năng, thói quen và hiệu ứng mồi. Ví dụ bao gồm:

• Đánh răng
• Bắt bóng
• Lái xe
• Cảm thấy sợ hãi vì điều gì đó đã xảy ra trước đó
• Đi lại quanh khu phố của bạn
• Có phản ứng cảm xúc vì những trải nghiệm trong quá khứ
• Làm bữa sáng
• Chơi một nhạc cụ
• Đọc
• Ghi nhớ lời bài hát
• Đi xe đạp
• Bơi lội
• Buộc dây giày của bạn

Trí nhớ rõ ràng là khi bạn nhớ lại một cách có ý thức các sự kiện, sự kiện và trải nghiệm cá nhân. Nó liên quan đến việc cố ý truy xuất thông tin. Ví dụ bao gồm:

• Ngày và giờ hẹn khám bác sĩ
• Chi tiết về một sự kiện trong quá khứ, như ngày đầu tiên đi học của bạn
• Biết rằng London là thủ đô của nước Anh
• Biết một con chó trông như thế nào
• Biết vị trí của một cửa hàng cụ thể
• Biết những quốc gia nào ở Châu Phi
• Biết ai đã đến ăn tối tối qua
• Ý nghĩa của các từ
• Nhắc lại các mục trong danh sách việc cần làm của bạn
• Nhận ra điều gì đó “gây chú ý”
• Nhớ lại con đường về nhà
• Nhớ lại điều gì đó bạn đã làm, như đi xe buýt để đi làm
• Những bức ảnh chụp nhanh về những gì đã xảy ra với bạn
• Sinh nhật của bạn thân nhất của bạn

Ví dụ về trí nhớ theo giai đoạn bao gồm các sự kiện trong cuộc sống. Bạn có thể phát lại các ảnh chụp nhanh hoặc các tập phim ngắn trong tâm trí khi bạn nghĩ về những điều nhất định đã xảy ra với bạn hoặc xung quanh bạn. Ví dụ, bạn có thể nhớ những gì đã xảy ra vào ngày đầu tiên đi làm hoặc các sự kiện trong đám cưới của bạn.

Ví dụ về trí nhớ ngữ nghĩa bao gồm thông tin bạn biết về thế giới. Nó bao gồm thông tin chung về các đối tượng phổ biến và ý nghĩa của từ. Ví dụ, bạn có thể nhớ thủ đô của Anh là London, hoặc bạn có thể nhớ rằng một chiếc bình đựng hoa.

Những điều cần biết

Bộ nhớ ngầm giúp bạn nhớ cách thực hiện mọi việc mà không cần phải suy nghĩ một cách có ý thức về nó. Nó bao gồm các kỹ năng và thói quen, như đi xe đạp, và những thứ tự động đến với bạn, như lời bài hát. Nó khác với bộ nhớ rõ ràng, bao gồm việc ghi nhớ một cách có ý thức những thứ như sự kiện và sự kiện. 

Câu hỏi thường gặp về bộ nhớ ngầm và bộ nhớ rõ

Ví dụ về trí nhớ ngầm và trí nhớ rõ là gì?

Một ví dụ về trí nhớ ngầm là biết cách làm một việc gì đó như đi xe đạp. Bạn có thể làm điều đó một cách tự động, mà không cần suy nghĩ về nó. Một ví dụ về trí nhớ rõ ràng là nhớ một sự kiện hoặc thực tế như sinh nhật của mẹ bạn, mà bạn cố tình làm.

Sự khác biệt giữa nhận thức rõ ràng và nhận thức ngầm là gì?

Với nhận thức rõ ràng, bạn sử dụng các chiến lược có chủ đích để suy nghĩ về một điều gì đó. Với nhận thức ngầm, bạn tiếp nhận kiến ​​thức một cách tự động, mà không hề nhận thức được điều đó.

Ví dụ về học tập ngầm và học tập rõ ràng là gì?

Một ví dụ về học ngầm là lưu trữ thông tin về trải nghiệm bạn đang có, ngay cả khi bạn không nhận thức được điều đó. Một ví dụ về học rõ ràng là tiếp thu thông tin từ sách giáo khoa.

Ba ví dụ về trí nhớ rõ ràng là gì?

Biết một con chó trông như thế nào, biết rằng London là thủ đô của nước Anh và biết một cửa hàng nào đó nằm ở đâu

Một ví dụ về kiến ​​thức rõ ràng là gì?

Một ví dụ hay về kiến ​​thức rõ ràng là thông tin bạn học được từ sách giáo khoa, chẳng hạn như ngày tháng của các sự kiện lịch sử. Ví dụ, khi bạn làm bài kiểm tra trắc nghiệm, bạn nhớ lại một cách có ý thức những ngày tháng bạn đang được kiểm tra.

Ví dụ về nhu cầu ngầm định và nhu cầu rõ ràng là gì?

Nhu cầu tiềm ẩn liên quan đến những thứ vô thức ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm nhận và hành động của bạn. Chúng thúc đẩy bạn hướng đến những điều bạn muốn làm, như một hoạt động bạn thích. Nhu cầu rõ ràng thúc đẩy bạn làm những gì bạn phải làm. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy bị lôi kéo làm điều gì đó khiến người khác hạnh phúc.

NGUỒN:

Đánh giá hàng năm hoặc khoa học thần kinh : “Thể loại học tập trong não bộ”.

Sinh học hiện tại : “Học tập bằng nhận thức”.

Nghiện ma túy và rượu : “Tương tác giữa nhận thức ngầm và nhận thức rõ ràng và khả năng trí nhớ làm việc trong việc dự đoán việc sử dụng rượu ở thanh thiếu niên có nguy cơ”.

Biên giới trong Tâm lý học : “Động cơ cơ bản rõ ràng và ngầm định của con người, và Động cơ phục vụ công chúng.”

Tạp chí nghiên cứu tâm lý ngôn ngữ : “Học tập ngầm và học tập rõ ràng ở những người mắc chứng mất ngôn ngữ.”

Tạp chí Nghiên cứu Ứng dụng về Trí nhớ và Nhận thức : “Góc nhìn rất quan trọng: Khi góc nhìn trực quan định hình lại ký ức tự truyện.”

Khoa học thần kinh : “Học tập cảm xúc thúc đẩy quá trình tích hợp trí nhớ thông qua việc tái kích hoạt và tổ chức lại hệ thần kinh nhanh chóng.”

Đảo giấu vàng : “Sinh lý học, trí nhớ rõ ràng.”

AIIM: “Kiến thức ngầm so với Kiến thức rõ ràng.”

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Từ điển Tâm lý học”, “Những gì được học trong Học tập Nhận thức?”

Viện Hàn lâm Khoa học Úc: “Tất cả các loại ký ức khác nhau của chúng ta.”

GoodTherapy: “Trí nhớ tiềm ẩn”.

Tâm lý học đơn giản: “Trí nhớ tiềm ẩn và trí nhớ rõ ràng: Định nghĩa và ví dụ.”

Đại học Berkeley: “Trí nhớ tiềm ẩn”.

Đại học Kentucky: “Vai trò của kiến ​​thức ngầm và rõ ràng tại nơi làm việc.”