Độ cứng gáy là gì?

• Cổ của bạn không được đánh giá cao
• Cứng gáy và viêm khớp
• Độ cứng gáy và bệnh thoái hóa đĩa đệm
• Độ cứng gáy và viêm màng não
• Gặp bác sĩ để kiểm tra tình trạng cứng gáy của bạn

Cứng gáy là tình trạng cứng cổ do viêm màng não do vi khuẩn và các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác. Người bị cứng gáy sẽ bị căng cứng và không thể cử động các cơ cổ — hoặc cảm thấy đau khi cố gắng cử động.

Cứng gáy có thể dao động từ cơn đau nhẹ đến hoàn toàn không thể duỗi hoặc xoay cổ từ bên này sang bên kia. Nó có thể do các tình trạng từ chấn thương nhẹ hoặc bong gân đến ung thư có khả năng đe dọa tính mạng. Đó là lý do tại sao, nếu bạn cảm thấy cứng cổ, điều tốt nhất bạn nên làm là đến gặp chuyên gia y tế để được chẩn đoán chính xác. 

Cổ của bạn không được đánh giá cao

Có lẽ bạn không đánh giá đúng mức cổ của mình. Thật dễ dàng để cho rằng một cấu trúc nhỏ bé, có vẻ mong manh như vậy là thứ duy nhất nâng đỡ trọng lượng tương đối lớn của đầu mỗi ngày. 

Phần trên cùng của cột sống được gọi là cột sống cổ . Hãy nghĩ về nó như bảy đường ray xe lửa đi lên đầu bạn, trong đó mỗi đường ray là một xương (đốt sống) được đánh số từ C1 đến C7. Phần trên cùng của những xương nhỏ này có chức năng hỗ trợ đầu bạn. 

Bạn có thể vô tình gây ra tình trạng cứng cổ do tư thế xấu, khom vai khi làm việc hoặc thậm chí là nhìn chằm chằm vào điện thoại thông minh hoặc máy tính xách tay cả ngày. Nếu bất kỳ nguyên nhân nào trong số này là nguyên nhân, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn bằng cách duỗi người thường xuyên hơn hoặc tạo không gian làm việc tiện dụng hơn. 

Khi bạn cảm thấy những dấu hiệu nhẹ của tình trạng cứng gáy, hãy thử những điều sau để giúp cổ bạn trở lại bình thường:

• Chườm nóng và chườm lạnh
• Thuốc không kê đơn, như ibuprofen hoặc acetaminophen
• Liệu pháp mát-xa
• Vật lý trị liệu‌

Tư thế xấu và căng thẳng về thể chất lặp đi lặp lại rất có thể là nguyên nhân gây đau và cứng cổ. Xương cổ của bạn phải làm việc rất vất vả, vì vậy hầu hết thời gian chỉ là do sử dụng quá mức và gắng sức quá mức, có thể điều trị bằng cách nghỉ ngơi và kéo giãn thường xuyên. 

Tuy nhiên, đôi khi nguyên nhân lại đến từ những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Cứng gáy và viêm khớp

Xương cổ của bạn có xu hướng trở nên thô và cứng hơn khi bạn già đi. Việc kéo giãn thường xuyên có thể làm giảm tình trạng này ở một mức độ nào đó, nhưng không hoàn toàn. Khi điều này xảy ra, các mô mềm có nhiệm vụ giữ và đệm xương cổ có thể bị mòn, có khả năng dẫn đến một loại viêm khớp cổ . 

Nếu đúng như vậy, bác sĩ có thể chẩn đoán bằng cách chụp cộng hưởng từ (MRI) cổ của bạn. Các triệu chứng bổ sung cần chú ý bao gồm: 

• Sự bất ổn hoặc yếu ở chân
• Tê liệt ở tứ chi
• Co thắt cơ, đặc biệt là bất kỳ cơn co thắt nào xuất phát từ vùng quanh cổ hoặc vùng vai trên
• Tiếng kêu lách tách khi bạn cử động cổ

Những trường hợp này được điều trị bằng sự kết hợp giữa vật lý trị liệu và nẹp cổ. Các trường hợp viêm khớp cổ nghiêm trọng hơn có thể được điều trị bằng phẫu thuật xương cổ. 

Độ cứng gáy và bệnh thoái hóa đĩa đệm

Một biến thể nghiêm trọng hơn của viêm khớp cổ là bệnh thoái hóa đĩa đệm . Mặc dù một số hao mòn xung quanh xương cổ thực sự là tự nhiên và dự kiến ​​khi bạn già đi, chúng cũng có thể bắt đầu thoái hóa bất thường. 

‌Xương đốt sống của bạn thường được tách biệt với nhau bằng các lớp mô xốp, thấm nước đóng vai trò như bộ giảm xóc. Khi chúng không còn hoạt động bình thường, xương cổ của bạn có thể thực sự bị nén xuống, khiến bạn không thể xoay cổ nhiều như bạn muốn và thường gây ra rất nhiều đau đớn. 

Nếu bệnh thoái hóa đĩa đệm là nguyên nhân gây ra tình trạng cứng gáy của bạn, bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh bằng chụp MRI và giúp bạn có biện pháp xử lý phù hợp. 

Độ cứng gáy và viêm màng não

Viêm màng não là điều đầu tiên nhiều người nghĩ đến khi nghe về tình trạng cứng cổ. Viêm màng não là do tình trạng viêm mô bao bọc não và tủy sống. Viêm màng não do vi-rút là loại phổ biến nhất, nhưng cũng có thể do vi khuẩn gây ra. Cứng gáy là triệu chứng nổi bật ở 70% những người bị viêm màng não do vi khuẩn. 

Để chẩn đoán viêm màng não, nhiều bác sĩ dựa vào các xét nghiệm như: 

• Dấu hiệu Kernig . Bạn sẽ được yêu cầu nằm xuống với chân và đầu gối cong. Nếu bạn cảm thấy đau khi từ từ duỗi chân ra ngoài, thì đó được coi là dấu hiệu tích cực có thể chỉ ra viêm màng não. 
• Dấu hiệu Brudzinski . Bạn sẽ được yêu cầu nằm ngửa, nhưng lần này, bạn sẽ cúi cổ về phía trước ngực. Nếu bạn không thể cúi cổ về phía trước mà không vô tình nhấc đầu gối lên, thì đó được coi là dấu hiệu tích cực của bệnh viêm màng não. 

Tuy nhiên, những xét nghiệm này thôi là chưa đủ. Xác nhận cuối cùng được thực hiện bằng cách xét nghiệm dịch não tủy bằng cách chọc tủy sống . 

Gặp bác sĩ để kiểm tra tình trạng cứng gáy của bạn

Điểm mấu chốt là không nên tự chẩn đoán tình trạng cứng gáy ở nhà. Nó có thể là tình trạng nhẹ, nhưng cũng có thể là tình trạng nghiêm trọng cần được chú ý ngay lập tức. Cách duy nhất để biết chắc chắn là đến gặp bác sĩ chuyên khoa. 

NGUỒN: 

Tạp chí Đạo đức AMA: “Chẩn đoán và điều trị viêm màng não do vi-rút”.

Cedars Sinai: “Viêm khớp cổ”.

Mạng thông tin chăm sóc sức khỏe: “Định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân, xét nghiệm, điều trị tình trạng cứng gáy.”

Đại học bang Oklahoma: “Công thái học tại nơi làm việc”.

Dịch vụ tư vấn và sức khỏe sinh viên UC Davis: “Tổng quan về đau cổ”.

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: “Tổng quan về Đau cổ”.