Tiểu não: Những điều cần biết

• Tiểu não là gì?
• Tiểu não có chức năng gì?
• Tầm quan trọng của tiểu não
• Lựa chọn lối sống để giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh

Tiểu não, một trong ba phần chính tạo nên não của bạn, chịu trách nhiệm điều phối chuyển động và thăng bằng. Còn được gọi là "não nhỏ", tiểu não đóng vai trò quan trọng trong ngôn ngữ và sự chú ý và có thể hỗ trợ mọi người về thị lực và chuyển động mắt.

Nằm ở phía sau não, tiểu não là một trong những cấu trúc dày đặc nhất trong não và được bảo vệ tốt khỏi chấn thương so với thân não, thùy trán và thùy thái dương. Khi một người bị tổn thương ở khu vực này, nó có thể dẫn đến khó khăn về vận động và phối hợp. Nó cũng có thể khiến việc duy trì tư thế hoặc kiểm soát việc học vận động trở nên khó khăn. Tiếp tục đọc để khám phá thêm về các chức năng, giải phẫu và các rối loạn liên quan đến tiểu não.

Tiểu não là gì?

Tiểu não là một cấu trúc chính của não sau, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng, bao gồm cả việc phối hợp các chuyển động của bạn. Tiểu não rất quan trọng trong việc xử lý một số loại trí nhớ. Hơn một nửa số tế bào thần kinh  trong não của chúng ta nằm ở tiểu não, và trong một số quá trình tinh thần quan trọng, tiểu não đóng vai trò thiết yếu và tiếp nhận thông tin từ các vùng khác của não.

Tiểu não, đại não và thân não là ba phần chính của não. Thân não kết nối với tủy sống và nằm ngay bên dưới đại não. Phần lớn nhất của não là đại não, bao gồm bốn thùy, mỗi thùy có một chức năng riêng biệt. Nó chịu trách nhiệm quản lý các quá trình như thở, tiêu hóa và ngủ. Một vùng đường giữa hẹp gọi là giun quế kết nối hai bán cầu  của tiểu não. Trên bề mặt của tiểu não là chất xám được gấp chặt.

Tiểu não có chức năng gì?

Hiểu biết của chúng ta về tiểu não tiếp tục phát triển khi công nghệ tiến bộ. Các nghiên cứu mới phân tích các vùng tiểu não hoạt động mạnh nhất trong một số nhiệm vụ nhất định chứng minh vai trò của nó trong việc kiểm soát chuyển động , điều chỉnh cảm xúc và đưa ra quyết định. Cùng với các chuyển động tự nguyện mà bạn có thể kiểm soát, tiểu não chịu trách nhiệm cho các chức năng sau: 

• Giữ cho bạn thẳng đứng và ổn định
• Thời gian hoạt động của cơ và phối hợp chuyển động 
• Phối hợp chuyển động của mắt
• Giúp cơ thể học chuyển động (học vận động)
• Góp phần vào quá trình xử lý ngôn ngữ và lời nói 
• Đóng vai trò trong suy nghĩ và tâm trạng 

Bằng cách nghiên cứu não của động vật và người bị tổn thương tiểu não, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đối tượng thử nghiệm này gặp khó khăn khi đứng, đi bộ và giữ thăng bằng. Tổn thương tiểu não cũng có thể khiến việc học từ mới hoặc tiếp thu kỹ năng mới trở nên khó khăn hơn. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến cảm giác về thời gian hoặc khả năng đánh giá kích thước hoặc khoảng cách của một vật thể.

Tầm quan trọng của tiểu não

Tiểu não tạo thành hình bán nguyệt quanh thân não, nằm ở cùng mức với tai, có màu hồng xám và nặng khoảng 6 ounce. Có một loạt các rãnh ngang trên tiểu não từ trên xuống dưới. Nằm ở phía sau não, tiểu não có thể được tìm thấy bên dưới phần sau của não, bên dưới thùy thái dương và thùy chẩm. 

Trong những trường hợp hiếm hoi, một người có thể sinh ra mà không có tiểu não, một tình trạng được gọi là vô sản tiểu não. Những người bị vô sản tiểu não thường có thể tiếp tục cuộc sống như bất kỳ ai khác, nhưng những người gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể cần được chăm sóc y tế thường xuyên. 

Khi một người bị tổn thương tiểu não do bệnh tật hoặc chấn thương, có thể có hậu quả lâu dài. Tổn thương tiểu não có thể khiến người đó khó di chuyển và họ có thể gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng  hoặc co cơ không tự chủ. 

Chấn thương đầu, nhiễm trùng, khối u não, đột quỵ và một số loại thuốc chỉ là một số trong nhiều cách mà tiểu não có thể bị tổn thương. Một số ví dụ về các tình trạng có thể xảy ra do tổn thương tiểu não bao gồm: 

• Rối loạn vận động (vừa là triệu chứng vừa là nhóm bệnh đặc trưng bởi những thay đổi về vận động và lời nói)
• Rối loạn trương lực cơ (co thắt cơ không tự chủ và các chuyển động xoắn hoặc lặp đi lặp lại)
• Run (mất khả năng phối hợp cơ dẫn đến chuyển động run rẩy)
• Vấn đề về thị lực
• Đột quỵ
• Chóng mặt 
• Sự tê liệt 
• Rung giật nhãn cầu (chuyển động mắt bất thường)
• Rối loạn tầm (không có khả năng phán đoán khoảng cách) 

Nhiễm trùng, ung thư, vấn đề dinh dưỡng, rối loạn di truyền và thiếu hụt vitamin đều là những ví dụ về tình trạng gây ra rối loạn chức năng tiểu não. Tùy thuộc vào tình trạng ảnh hưởng đến tiểu não của một người, các lựa chọn điều trị sẽ khác nhau và có thể dao động từ thuốc kháng sinh đơn giản để điều trị nhiễm trùng đến hóa trị liệu cho khối u não. Nghiên cứu cho thấy rối loạn chức năng tiểu não có thể đóng vai trò trong các tình trạng như rối loạn phổ tự kỷ (ASD), rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt và chứng khó đọc. 

Lựa chọn lối sống để giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh

Tránh tổn thương tiểu não bằng cách giảm nguy cơ chấn thương là một cách tốt để duy trì sức khỏe não bộ tốt. Mặc dù nhỏ, tiểu não rất quan trọng đối với các chức năng như ngôn ngữ, cảm xúc, vận động và thăng bằng. 

Một số thói quen lối sống giúp chăm sóc tiểu não của bạn bao gồm: 

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh 
• Điều trị nhiễm trùng nhanh chóng 
• Đeo thiết bị an toàn khi cần thiết 
• Bỏ thuốc lá
• Hạn chế việc uống rượu
• Tập thể dục thường xuyên 
• Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ 
• Bảo vệ đầu của bạn 
• Giảm ô nhiễm không khí trong nhà bạn 
• Bảo vệ tai của bạn để ngăn ngừa mất thính lực 
• Giữ huyết áp của bạn ở mức thấp 

Khi bạn đi bộ, đi bộ đường dài hoặc chơi bóng, tiểu não của bạn đang hoạt động. Bạn có thể giảm nguy cơ suy giảm nhận thức bằng cách áp dụng những thay đổi quan trọng trong lối sống . Tăng lưu lượng máu bằng cách tập thể dục thường xuyên. Tham gia các lớp học trực tuyến miễn phí có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí, giúp não bộ minh mẫn và giúp bạn học được điều gì đó mới. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp hoặc thắt dây an toàn khi ngồi trên ô tô có thể giảm nguy cơ chấn thương não. Chăm sóc não và sức khỏe tinh thần bằng cách kiểm soát căng thẳng là một cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe não bộ.

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: “Tiểu não”. 

Viện Zuckerman Columbia: “Tiểu não là gì?”

Thư viện Y khoa Quốc gia: “Lựa chọn lối sống và sức khỏe não bộ”, “Giải phẫu thần kinh, tiểu não”.

Y khoa Johns Hopkins: “Giải phẫu não và cách não hoạt động.” 

Tâm lý học đơn giản: “Chức năng, cấu trúc và vị trí của tiểu não.”