Phòng ngừa các đợt rối loạn lưỡng cực

• Triệu chứng của rối loạn lưỡng cực là gì?
• Triệu chứng của bệnh trầm cảm lưỡng cực là gì?
• Triệu chứng của chứng hưng cảm lưỡng cực là gì?
• Rối loạn lưỡng cực được điều trị như thế nào?
• Liệu tư vấn hành vi có thể giúp ích cho những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực không?
• Rối loạn lưỡng cực có thể chữa khỏi không?

Rối loạn lưỡng cực, đôi khi được gọi là trầm cảm hưng cảm, là một rối loạn sức khỏe tâm thần được phân biệt bằng những thay đổi đột ngột về tâm trạng và năng lượng của một người, từ trạng thái hưng phấn tột độ của chứng hưng cảm đến trạng thái trầm cảm trầm trọng. Rối loạn lưỡng cực ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, giới tính và dân tộc, và thường khởi phát vào cuối tuổi vị thành niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Chúng ta biết rằng di truyền có thể đóng vai trò trong việc một người dễ mắc chứng rối loạn lưỡng cực, vì các nhà nghiên cứu đã theo dõi tỷ lệ mắc chứng rối loạn lưỡng cực giữa các thế hệ trong gia đình.

Mặc dù không thể ngăn ngừa rối loạn lưỡng cực, nhưng điều quan trọng là phải nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm về một cơn trầm cảm lưỡng cực hoặc hưng cảm lưỡng cực sắp xảy ra. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo lưỡng cực và đi khám bác sĩ thường xuyên có thể giúp bạn theo dõi tâm trạng và thuốc men của mình, đồng thời ngăn ngừa bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Trên thực tế, mặc dù việc điều trị rối loạn lưỡng cực là rất quan trọng, nhưng có một lý do thuyết phục được các nghiên cứu khoa học ủng hộ rằng mục tiêu lớn nhất nên là ngăn ngừa các cơn rối loạn lưỡng cực tiếp theo.

Triệu chứng của rối loạn lưỡng cực là gì?

Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực có thể nằm giữa hai trạng thái tâm trạng cực đoan:

1. Trầm cảm lưỡng cực, bao gồm cảm giác buồn bã , tuyệt vọng, bất lực và vô giá trị
2. Rối loạn lưỡng cực, bao gồm cảm giác phấn khích và phấn khích kết hợp với năng lượng và hoạt động tăng lên và ít cần ngủ

Ngoài ra, những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể có các cơn hưng cảm xảy ra đồng thời với các triệu chứng trầm cảm hoặc ngược lại. Khi một cơn hưng cảm hoặc trầm cảm đồng thời bao gồm các triệu chứng của cực đối diện, thì cơn đó được cho là có "các đặc điểm hỗn hợp".

Triệu chứng của bệnh trầm cảm lưỡng cực là gì?

Các triệu chứng của giai đoạn trầm cảm trong rối loạn lưỡng cực có thể bao gồm những điều sau:

• Tâm trạng chán nản và lòng tự trọng thấp
• Những cơn khóc quá nhiều
• Mức năng lượng thấp và cái nhìn thờ ơ về cuộc sống
• Nỗi buồn, sự cô đơn, sự bất lực, cảm giác tội lỗi
• Nói chậm, mệt mỏi, kém phối hợp và tập trung
• Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Suy nghĩ tự tử hoặc chết
• Thay đổi về cảm giác thèm ăn (ăn quá nhiều/không ăn)
• Đau nhức cơ thể không thể giải thích được
• Thiếu hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động thường ngày

Triệu chứng của chứng hưng cảm lưỡng cực là gì?

• Sự hưng phấn hay cáu kỉnh
• Nói quá nhiều; suy nghĩ đua nhau
• Lòng tự trọng bị thổi phồng
• Những suy nghĩ vĩ đại
• Năng lượng bất thường; ít cần ngủ hơn
• Sự bốc đồng, theo đuổi sự thỏa mãn một cách liều lĩnh -- mua sắm thả ga, du lịch bốc đồng, quan hệ tình dục nhiều hơn và đôi khi là bừa bãi, đầu tư kinh doanh rủi ro cao, lái xe nhanh
• Ảo giác và/hoặc ảo tưởng (các đặc điểm loạn thần như thế này có thể liên quan đến khoảng một trong hai trường hợp hưng cảm lưỡng cực)

Rối loạn lưỡng cực được điều trị như thế nào?

Rối loạn lưỡng cực chủ yếu được điều trị bằng thuốc để ổn định tâm trạng. Nếu thuốc ổn định tâm trạng không kiểm soát được hoàn toàn các triệu chứng, có thể thêm các loại thuốc khác để giúp làm dịu cơn hưng cảm hoặc làm giảm trầm cảm .

Cùng với thuốc ổn định tâm trạng, liệu pháp tâm lý được khuyến nghị để giúp người bệnh phát triển các chiến lược đối phó phù hợp và khả thi để giải quyết những căng thẳng hàng ngày và tăng cường tuân thủ dùng thuốc.

Liệu tư vấn hành vi có thể giúp ích cho những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực không?

Có nhiều loại liệu pháp trò chuyện khác nhau giúp những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực ngăn ngừa hoặc đối phó với cơn thay đổi tâm trạng:

• Tư vấn cá nhân : Đây là buổi tư vấn một kèm một với chuyên gia trị liệu chuyên nghiệp có kinh nghiệm về rối loạn lưỡng cực, trong đó các vấn đề của bệnh nhân được giải quyết. Buổi tư vấn có thể bao gồm hỗ trợ chấp nhận chẩn đoán, giáo dục về tâm trạng lưỡng cực, cách xác định các dấu hiệu cảnh báo và các chiến lược can thiệp để quản lý căng thẳng .
• Tư vấn gia đình: Rối loạn lưỡng cực không chỉ ảnh hưởng đến bệnh nhân mà còn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ gia đình. Các gia đình thường tham gia vào liệu pháp ngoại trú khi họ được giáo dục về rối loạn lưỡng cực và làm việc với nhà trị liệu và bệnh nhân để tìm hiểu cách nhận biết các cảnh báo sớm về cơn hưng cảm hoặc trầm cảm sắp xảy ra.
• Tư vấn nhóm: Các buổi nhóm cho phép chia sẻ cảm xúc và phát triển các chiến lược đối phó hiệu quả. Việc cho và nhận trong các buổi nhóm có thể là cách hiệu quả nhất để thay đổi cách bạn nghĩ về chứng rối loạn lưỡng cực và cải thiện các kỹ năng đối phó khi bạn đối mặt với những thách thức của cuộc sống.

Rối loạn lưỡng cực có thể chữa khỏi không?

Không có cách chữa khỏi chứng rối loạn lưỡng cực, nhưng thông qua liệu pháp hành vi và sự kết hợp đúng đắn giữa thuốc ổn định tâm trạng và các loại thuốc lưỡng cực khác, hầu hết những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể sống cuộc sống bình thường, có ích và kiểm soát được căn bệnh. Tuy nhiên, rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh tâm thần kéo dài suốt đời có nguy cơ tái phát cao. Việc dùng thuốc theo toa và giữ đúng lịch hẹn với bác sĩ là rất quan trọng để tự kiểm soát chứng rối loạn lưỡng cực và ngăn ngừa các cơn nghiêm trọng.

Ngoài ra, còn có các nhóm hỗ trợ dành cho bệnh nhân và các thành viên gia đình của họ để giúp họ nói chuyện cởi mở và học cách hỗ trợ người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Một tổ chức tốt là Hiệp hội quốc gia về bệnh tâm thần (NAMI) . Cần có sự động viên và hỗ trợ liên tục sau khi một người bắt đầu điều trị. Trên thực tế, có những phát hiện cho thấy rằng sự sẵn có của các hệ thống hỗ trợ xã hội làm tăng cơ hội việc làm ở những bệnh nhân mắc chứng rối loạn lưỡng cực so với những bệnh nhân không được hỗ trợ.

NGUỒN:

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: "Hướng dẫn thực hành điều trị bệnh nhân mắc chứng rối loạn lưỡng cực."

Liên minh hỗ trợ bệnh trầm cảm và rối loạn lưỡng cực: "Rối loạn lưỡng cực" và "Dấu hiệu và triệu chứng".

Trung tâm thông tin sức khỏe tâm thần quốc gia: "Sự thật về sức khỏe tâm thần của trẻ em: Rối loạn lưỡng cực".

Quỹ quốc gia phòng chống bệnh trầm cảm: "Sự thật về bệnh trầm cảm".

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Những gia đình khác nhau, đặc điểm khác nhau: Các loại rối loạn lưỡng cực khác nhau?" và "Nghiên cứu về phụ nữ mắc chứng BD theo từng bước".

Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Rối loạn lưỡng cực: Những điều bạn cần biết."

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, Phiên bản thứ tư, Sửa đổi văn bản. Washington, DC: Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ; 2000.

Tiếp theo trong Tổng quan

• Rối loạn lưỡng cực là gì?
• Nguyên nhân gây ra rối loạn lưỡng cực là gì?
• Rối loạn lưỡng cực được chẩn đoán như thế nào?
• Ai có nguy cơ mắc chứng rối loạn lưỡng cực?
• Rối loạn lưỡng cực ở trẻ em và thanh thiếu niên