Vệ sinh mùa xuân: Cách chăm sóc làn da của bạn.

Khi những ngày dài hơn và nhiệt độ bắt đầu tăng lên, hãy cởi áo len và bốt và đi quần short và dép xăng đan.

Nhưng trong khi tinh thần của bạn đang ca ngợi mùa xuân, thì làn da của bạn có thể vẫn đang kêu gào vì nỗi buồn mùa đông - khô, có vảy, thô ráp, có đốm ở gót chân, đầu gối và khuỷu tay cũng như làn da căng thẳng, quá nóng và thiếu dinh dưỡng trên mặt và cơ thể.

Tiến sĩ y khoa Cheryl Citron, cựu chủ tịch của Hiệp hội Da liễu New Jersey cho biết: "Không có gì tệ hơn cho làn da bằng một mùa đông dài và lạnh giá -- độ ẩm thấp kết hợp với không khí nóng, nhiệt độ cao và ít không khí trong lành thường có thể khiến làn da của bạn trông xỉn màu, khô, thô ráp, thậm chí nhăn nheo và già hơn".

Đầu gối , khuỷu tay, gót chân và ngón chân cũng có thể bị ảnh hưởng do đi ủng vào mùa đông - Citron cho biết, chúng ta thường bỏ qua những gì không nhìn thấy.

Citron chia sẻ với WebMD rằng: "Khi bàn chân và cẳng chân của chúng ta không được để lộ ra ngoài như khi thời tiết ấm hơn, chúng ta có xu hướng không dưỡng ẩm nhiều và không chú ý nhiều đến những thứ như lớp biểu bì khô; thật không may, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da không được chăm sóc sẽ phản ứng, trở nên khô, xỉn màu và bong tróc, thậm chí đôi khi còn đỏ và viêm".

Tin tốt: Làn da đẹp, ngọt ngào của mùa hè còn gần hơn cả miếng dưa hấu gần nhất! Các chuyên gia cho biết, nơi tốt nhất để bắt đầu là với phương pháp dưỡng ẩm từ đầu đến chân -- và bạn không cần những sản phẩm đắt tiền để làm đúng công việc.

Kem dưỡng ẩm tốt nhất?

"Một trong những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất mà bạn có thể sử dụng là sáp dầu hỏa trắng -- đặc biệt là ở những vùng da thô ráp, cứng nhất, chẳng hạn như gót chân, khuỷu tay và đầu gối", Heidi Waldorf, MD, giám đốc khoa phẫu thuật laser da liễu tại Trung tâm Y tế Mt. Sinai ở Thành phố New York cho biết. Và nếu bạn đã từng nghe câu chuyện của những bà già về việc ngâm chân trong Vaseline rồi đi một đôi tất cotton trắng -- thì Waldorf nói rằng đó không phải là một huyền thoại và nó thực sự có thể thay đổi đáng kể diện mạo và cảm giác của đôi chân bạn, chỉ sau một đêm.

"Nếu bạn không thích đi tất khi ngủ, thì chỉ cần thoa một ít dầu khoáng ngay trước khi đi tất thể thao và giày thể thao trước khi tập luyện, hoặc thậm chí chỉ để chạy việc vặt", cô ấy nói. Nếu tay cũng cần được tân trang vào mùa xuân, hãy thoa dầu khoáng lên tay, sau đó đeo một đôi găng tay cotton trắng.

"Bất cứ khi nào bạn làm việc nhà hoặc làm vườn đòi hỏi bạn phải đeo găng tay cao su hoặc găng tay làm vườn, hãy thoa dầu hỏa trước, sau đó là găng tay trắng, rồi đến găng tay cao su phủ lên trên", Waldorf nói với WebMD. Khi hoàn thành công việc, bà nói, bạn đã chăm sóc đôi tay của mình một cách tuyệt vời.

Chuẩn bị cho việc tẩy lông

Nếu, giống như nhiều phụ nữ khác, bạn ít chú ý đến lông trên cơ thể trong những tháng mùa đông, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng lông rụng nhiều vào mùa xuân và mùa hè. Theo chuyên gia làm đẹp Claudia Spagnolo, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho làn da của mình là tẩy tế bào chết toàn thân trước khi thực hiện bất kỳ liệu pháp tẩy lông nào.

Spagnolo, giám đốc của DeFranco Spagnolo Salon and Spa tại Great Neck, New York, cho biết: "Nếu bạn sử dụng một thành phần tự nhiên dịu nhẹ như đường nâu để nhẹ nhàng, tôi nhắc lại là nhẹ nhàng chà xát cơ thể bạn vài ngày trước khi tẩy lông bằng sáp hoặc hóa chất, bạn sẽ nới lỏng và loại bỏ các tế bào da chết, điều này không chỉ giúp bạn tẩy lông dễ dàng hơn mà còn an toàn hơn".

Spagnolo cho biết việc tẩy tế bào chết toàn thân cũng là một cách tuyệt vời để chuẩn bị cho việc sử dụng bất kỳ sản phẩm nhuộm da nhân tạo nào, đồng thời nói thêm rằng nó "giúp đảm bảo việc thoa kem đều hơn và ít bị loang lổ hơn".

Tuy nhiên, không sử dụng bất kỳ sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc tẩy tế bào chết nào vào ngày điều trị của bạn -- ngay cả kem rám nắng giả. Thời gian tốt nhất để xử lý trước, cô ấy nói, là 24 giờ đến 48 giờ trước khi tẩy lông hoặc rám nắng.

Đối mặt với làn da mùa xuân: Phép thuật thay đổi diện mạo cho khuôn mặt của bạn

Trong khi tẩy tế bào chết có thể là chìa khóa để có được một cơ thể mịn màng, bóng mượt -- có hoặc không có rám nắng giả -- thì điều đó không là gì so với những gì phương pháp điều trị tương tự có thể làm cho khuôn mặt của bạn. Nhưng đây là nơi điểm tương đồng giữa chăm sóc mặt và cơ thể theo mùa kết thúc. Lý do? Waldorf nói rằng không bao giờ sử dụng chất tẩy tế bào chết cơ học trên khuôn mặt của bạn.

"Ví dụ, các loại tẩy tế bào chết có chứa vỏ quả óc chó hoặc hạt mơ có thể gây ra những vết rách cực nhỏ trên da, cuối cùng có thể khiến làn da khô vào mùa đông trông và cảm thấy tệ hơn nhiều, đặc biệt là trên khuôn mặt của bạn", Waldorf nói. Ngay cả tẩy tế bào chết bằng đường nâu, cô ấy nói, cũng có thể quá khắc nghiệt đối với một số loại da.

Thay vào đó, cô ấy gợi ý một loại sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm (hoặc cả hai!) có chứa axit alpha-hydroxy hoặc beta-hydroxy -- một cách an toàn hơn nhiều, Waldorf nói, để loại bỏ những tế bào chết xỉn màu trên da bạn. Nếu bạn cảm thấy mình phải thử một số hình thức tẩy tế bào chết "cơ học", Waldorf gợi ý những miếng vải làm sạch nhẹ nhàng như loại do Dove hoặc Oil of Olay sản xuất.

"Đây là tác động khắc nghiệt nhất đến làn da trên khuôn mặt và thậm chí là làn da trên cơ thể bạn, đặc biệt là khi vừa bước vào mùa đông", cô nói.

Citron đồng ý và đưa ra lời cảnh báo về việc sử dụng phương pháp lột da bằng axit tại nhà để phục hồi làn da cho mùa xuân.

"Mặc dù một số chế phẩm thương mại nhẹ hơn có thể ổn, nhưng đừng cố mua một loại lột da axit chuyên nghiệp, như loại được bán trên Internet, và tự sử dụng -- bạn phải rất cẩn thận và phải biết mình đang sử dụng loại nào, nếu không bạn có thể gặp phải một số vấn đề nghiêm trọng", Citron nói. Điều này bao gồm một tình trạng được gọi là "tăng sắc tố" -- da bị loang lổ, không đều màu, bị tổn thương do hóa chất thường xảy ra nhất ở những người có nước da sẫm màu.

4 Bước Để Có Làn Da Tươi Mới Vào Mùa Xuân

Spagnolo cho biết để đón chào mùa xuân với diện mạo đẹp nhất, hầu hết phụ nữ chỉ cần thực hiện theo một chế độ bốn bước đơn giản.

Spagnolo cho biết: "Rửa mặt, cân bằng da và dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày, hàng ngày, sau đó xông hơi mặt có hoặc không có mặt nạ khoảng một lần mỗi tuần có lẽ là một trong những cách dễ nhất để làn da dễ chịu hơn khi bước vào mùa xuân và mùa hè".

Waldorf đồng ý, nói thêm rằng việc tìm đúng loại sữa rửa mặt cũng rất quan trọng. "Bạn cần biết loại da của mình -- da dầu, da khô, da nhạy cảm, da dễ bị mụn hoặc da mãn kinh -- và sau đó chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất mà bạn có thể tìm thấy trong bất kỳ loại nào phù hợp với mình", Waldorf nói. Bà cũng nói rằng điều tương tự cũng đúng khi chọn mặt nạ.

Waldorf chia sẻ với WebMD rằng: "Bạn chỉ cần biết mình muốn đạt được điều gì -- như se khít lỗ chân lông, giảm dầu, tăng độ ẩm -- rồi chọn loại mặt nạ phù hợp cho vấn đề đó".

Ngoài ra, Citron còn nói thêm rằng có một điều bạn không bao giờ nên tự ý làm với làn da của mình, đó là hành động mà bác sĩ gọi là "nhổ mụn" -- loại bỏ mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng khỏi lỗ chân lông bằng phương pháp cơ học.

Citron cho biết: "Việc này chỉ nên được thực hiện bởi người có chuyên môn -- tự ý thử có thể gây sẹo và thậm chí là nhiễm trùng".

Trong khi bất kỳ chuyến đi nào đến hiệu thuốc hoặc cửa hàng cung cấp sản phẩm làm đẹp tại địa phương cũng có thể giúp bạn có được hàng trăm lựa chọn về kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng và thậm chí cả mặt nạ, thì các chuyên gia từ Spagnolo Day Spa cung cấp các công thức chăm sóc da tại nhà sau đây để chăm sóc da từ mùa đông sang mùa xuân:

Tẩy tế bào chết toàn thân bằng đường nâu/dầu ô liu/gừng : Trộn 2 cốc đường nâu với 1 cốc dầu ô liu và thêm một lượng nhỏ gừng xay. Trộn đều thành hỗn hợp sệt. Sử dụng chuyển động tròn, chà xát toàn bộ cơ thể, đặc biệt chú ý đến khuỷu tay, gót chân và đầu gối. Rửa sạch bằng sữa tắm và khăn mặt ướt và khăn khô. Kết quả: Da mềm mại, mịn màng hơn và ít khô hơn .

Trị liệu chân bằng sữa và mật ong : Đổ 2 cốc sữa cho mỗi cốc mật ong vào chậu đủ lớn để chứa cả hai bàn chân. Ngâm trong 15 phút, nhẹ nhàng massage hỗn hợp vào da. Kết quả: Da mềm mại, mịn màng hơn mà không cần tẩy tế bào chết mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp sữa/mật ong để ngâm khuỷu tay hoặc bàn tay, hoặc vỗ nhẹ lên mặt và massage . Luôn rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ lòng trắng trứng và cam chanh : (da thường đến da dầu) -- Trộn 2 lòng trắng trứng sống với 1/4 cốc nước cam tươi. Thoa lên da và để yên trong 15 phút cho đến khi khô. Rửa sạch bằng nước ấm. Kết quả: Lỗ chân lông se khít hơn và làn da sáng hơn, ít xỉn màu hơn .

Mặt nạ yến mạch : (da nhạy cảm) -- Trộn yến mạch với nước sôi theo hướng dẫn trên bao bì. Để nguội, sau đó thoa lên da và để yên trong 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Kết quả: Một làn da rạng rỡ, ẩm mượt.

Colette Bouchez là tác giả của cuốn sách Your Perfectly Pampered Pregnancy: Beauty, Health, and Lifestyle Advice for the Modern Mother-to-Be (Mang thai được chăm sóc hoàn hảo: Lời khuyên về sắc đẹp, sức khỏe và lối sống dành cho bà mẹ tương lai hiện đại).

Xuất bản lần đầu ngày 21 tháng 4 năm 2004.

NGUỒN: Heidi Waldorf, MD, giám đốc, phẫu thuật laser da liễu, Trung tâm Y tế Mt. Sinai, New York. Cheryl Citron, MD, Bệnh viện St. Barnabus, Livingston, NJ; cựu chủ tịch, Hiệp hội Da liễu New Jersey. Claudia Spagnolo, giám đốc spa, DeFranco Spagnolo Salon and Spa, Great Neck, NY