Nguyên nhân gây ra huyết áp cao

Huyết áp cao là gì?

Nguyên nhân gây ra huyết áp cao

Một số yếu tố có thể đóng vai trò trong tình trạng huyết áp cao, bao gồm chế độ ăn uống và tập thể dục hoặc có tiền sử gia đình bị huyết áp cao. Bác sĩ sẽ xác định loại tăng huyết áp mà bạn mắc phải dựa trên nguyên nhân cơ bản. (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)

Huyết áp là thước đo lực của máu tác động vào thành mạch máu. Tim bơm máu vào các mạch máu, đưa máu đi khắp cơ thể.

Huyết áp cao, còn gọi là tăng huyết áp, có nghĩa là tim bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu ra cơ thể. Đây là một tình trạng nguy hiểm và góp phần làm xơ cứng động mạch, hoặc xơ vữa động mạch, đột quỵ, bệnh thận và suy tim.

Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, ảnh hưởng đến gần một nửa số người lớn ở Hoa Kỳ. Vì nó thường không khiến bạn cảm thấy khó chịu, nên nhiều người ngạc nhiên khi biết mình mắc bệnh này.

Tuy nhiên, huyết áp cao có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải hiểu huyết áp cao là gì, nguyên nhân gây ra huyết áp cao và cách hạ huyết áp.

Huyết áp “bình thường” là bao nhiêu?

Chỉ số huyết áp được viết như sau: 120/80. Nó được đọc là "120 trên 80". Nó được đo bằng mmHg, là đơn vị mà bác sĩ sử dụng để mô tả áp suất. Điều này giống như cách bạn sử dụng inch để mô tả chiều dài.

Số trên cùng của số đọc được gọi là huyết áp tâm thu, và số dưới cùng được gọi là huyết áp tâm trương. Số tâm thu đo huyết áp của bạn tại thời điểm chính xác tim bạn đập. Trong khi đó, số tâm trương đo huyết áp của bạn giữa mỗi nhịp tim.

Các phạm vi là:

  • Bình thường: Dưới 120 mmHg/dưới 80 mmHg
  • Cao: 120-129 mmHg/dưới 80 mmHg
  • Tăng huyết áp giai đoạn 1: 130-139 mmHg/80-89 mmHg
  • Tăng huyết áp giai đoạn 2: 140 mmHg trở lên/90 mmHg trở lên
  • Cơn tăng huyết áp: 180 mmHg trở lên/120 mmHg trở lên -- Đi khám bác sĩ ngay

Nếu chỉ một trong các con số nằm trong phạm vi tăng huyết áp , bạn đã bị. Ví dụ, một người có huyết áp là 133/79 bị tăng huyết áp giai đoạn 1.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn mức bình thường, hãy trao đổi với bác sĩ về cách hạ huyết áp. Gọi 911 nếu bạn đang bị tăng huyết áp.

Nguyên nhân gây ra huyết áp cao là gì?

Huyết áp của bạn phụ thuộc vào lượng máu mà tim bạn bơm và mức độ khó khăn khi máu chảy qua động mạch. Những yếu tố ảnh hưởng đến một trong hai yếu tố này, chẳng hạn như mất nước hoặc động mạch hẹp, có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.

Có nhiều yếu tố có thể đóng vai trò gây ra huyết áp cao. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra huyết áp cao, bác sĩ sẽ xác định loại tăng huyết áp bạn mắc phải: nguyên phát (hoặc vô căn) hoặc thứ phát. Bạn có thể mắc một hoặc cả hai loại.

Tăng huyết áp nguyên phát

Khi không có nguyên nhân rõ ràng gây ra huyết áp cao, thì được gọi là tăng huyết áp nguyên phát (hoặc vô căn). Ở Hoa Kỳ, 19 trong số 20 người bị huyết áp cao mắc loại tăng huyết áp này. Thường mất nhiều năm để phát triển.

Tăng huyết áp vô căn có liên quan đến một số yếu tố nguy cơ trong chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Ví dụ, ăn nhiều muối có thể khiến huyết áp tăng cao. Nhiều người mắc tình trạng này nhạy cảm với muối, vì vậy ngay cả khi ăn một lượng nhỏ cũng có thể gây ra tình trạng tăng đột biến huyết áp. 

Các yếu tố nguy cơ khác có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp nguyên phát bao gồm:

  • Không tập thể dục đủ
  • Uống quá nhiều rượu
  • Có người thân trong gia đình bị huyết áp cao
  • Già đi (đặc biệt là sau 65 tuổi)
  • Béo phì
  • Bệnh tiểu đường
  • Nhấn mạnh
  • Không đủ kali, canxi và magiê
  • Thiếu hoạt động thể chất
  • Tiêu thụ rượu mãn tính

Tăng huyết áp thứ phát

Khi có thể xác định được nguyên nhân trực tiếp gây ra huyết áp cao, tình trạng này được mô tả là tăng huyết áp thứ phát. Loại huyết áp cao này do một tình trạng sức khỏe khác gây ra. Nó thường đột ngột và nghiêm trọng hơn so với tăng huyết áp vô căn. Một số nguyên nhân bao gồm:

  • Bệnh thận.  Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng huyết áp thứ phát.
  • Rối loạn tuyến thượng thận.  Tăng huyết áp cũng có thể do khối u hoặc các bất thường khác của tuyến thượng thận (cấu trúc nhỏ nằm trên thận). Khối u hoặc rối loạn tuyến thượng thận có thể khiến tuyến thượng thận giải phóng quá nhiều hormone làm tăng huyết áp.
  • Rối loạn tuyến giáp. Quá nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.
  • Khuyết tật tim bẩm sinh. Một số người sinh ra đã mắc các vấn đề về tim hoặc mạch máu.
  • Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.  Tình trạng này gây ra các vấn đề về hô hấp và thiếu oxy. Điều này có thể gây hại cho động mạch của bạn.
  • Thuốc tránh thai.  Thuốc dùng để tránh thai (đặc biệt là thuốc có chứa estrogen) và thuốc tránh thai có thể làm tăng huyết áp.
  • Thuốc ho, cảm lạnh và giảm đau.  Những loại thuốc này có thể làm tăng huyết áp tạm thời.
  • Một số loại thuốc. Một số loại thuốc có thể làm co mạch máu, khiến tim khó bơm máu hơn. 
  • Ma túy bất hợp pháp. Cocaine và amphetamine có thể làm tăng huyết áp.

Mang thai

Đôi khi, tăng huyết áp đột nhiên xuất hiện hoặc trở nên tồi tệ hơn trong thai kỳ. Khi tăng huyết áp phát triển sau 20 tuần mang thai, nó được gọi là tiền sản giật .

Điều quan trọng là phải theo dõi huyết áp của bạn vì nó có thể ảnh hưởng lớn đến bạn và em bé của bạn. Cả huyết áp cao và tiền sản giật đều có thể gây ra các vấn đề như:

  • Tăng trưởng chậm
  • Cân nặng khi sinh thấp
  • Sự sinh non
  • Tách nhau thai trước khi sinh
  • Tổn thương cơ quan

Trao đổi với bác sĩ về cách theo dõi huyết áp tốt nhất trong thai kỳ. Hãy chú ý đến các triệu chứng bao gồm đau đầu, các vấn đề về thị lực, đau bụng, buồn nôn và khó thở. Đây là những dấu hiệu của tiền sản giật. Bác sĩ cũng có thể xét nghiệm các dấu hiệu khác của tiền sản giật, chẳng hạn như có quá nhiều protein trong nước tiểu.

Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc tiền sản giật trong thời kỳ mang thai, điều rất quan trọng là phải điều trị. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc huyết áp an toàn cho phụ nữ mang thai. Họ cũng có thể đề xuất thay đổi lối sống như hoạt động thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.

Nguyên nhân gây ra huyết áp cao đột ngột

Huyết áp của bạn tăng và giảm trong suốt cả ngày là bình thường. Nhiều thứ có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Ví dụ, huyết áp của bạn có thể tăng sau một sự kiện căng thẳng, hút thuốc hoặc uống rượu.

Nhưng khi huyết áp của bạn tăng quá nhiều, nó có thể là một trường hợp cấp cứu y tế. Đây được gọi là cơn tăng huyết áp. Nó xảy ra khi huyết áp của bạn cao hơn 180 mmHg/cao hơn 120 mmHg. Nó có thể gây ra các triệu chứng như:

  • Khó thở
  • Nhịp tim đua
  • Đau ngực
  • Sự lo lắng
  • Đau đầu
  • Chóng mặt
  • Buồn nôn
  • Khó nói
  • Vấn đề về thị lực
  • Chảy máu mũi

Nếu bạn nghĩ mình đang bị tăng huyết áp, hãy gọi 911 ngay lập tức.

Ai có khả năng mắc bệnh huyết áp cao cao hơn?

Có một số yếu tố nguy cơ gây huyết áp cao, bao gồm:

  • Hút thuốc. Khi bạn hút thuốc, hút thuốc lá điện tử hoặc nhai thuốc lá, huyết áp của bạn sẽ tăng tạm thời. Theo thời gian, hút thuốc thường xuyên có thể làm hỏng và làm cứng mạch máu của bạn.
  • Thừa cân hoặc béo phì. Cân nặng dư thừa ảnh hưởng đến tim và mạch máu của bạn. Ví dụ, nó có thể gây ra cholesterol cao.
  • Thiếu hoạt động thể chất.  Những người không tập thể dục có xu hướng có nhịp tim cao hơn.
  • Ăn quá nhiều muối.  Muối khiến cơ thể bạn giữ nước. Điều này làm tăng lượng máu được đẩy qua động mạch.
  • Không ăn đủ kali. Kali giúp cân bằng lượng muối và nước trong cơ thể bạn. Mất nước cũng có thể ảnh hưởng đến mức kali của bạn.
  • Uống quá nhiều rượu.  Uống nhiều hơn một đến hai ly mỗi ngày có thể làm tăng huyết áp, đặc biệt nếu bạn là nam giới.
  • Căng thẳng. Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng có thể tạm thời làm tăng huyết áp của bạn. Khi điều này xảy ra tại phòng khám bác sĩ, nó được gọi là hội chứng áo choàng trắng.
  • Tuổi tác. Khi bạn già đi, bạn có nhiều khả năng bị huyết áp cao hơn. Huyết áp cao thường ảnh hưởng đến người lớn, nhưng nó đang trở nên phổ biến hơn ở trẻ em. 
  • Giới tính. Trong số những người dưới 64 tuổi, huyết áp cao có nhiều khả năng ảnh hưởng đến nam giới hơn phụ nữ. Nhưng sau 65 tuổi, phụ nữ có nguy cơ cao hơn.
  • Tiền sử gia đình.  Huyết áp cao có xu hướng di truyền trong gia đình. 
  • Chủng tộc. Ở Hoa Kỳ, huyết áp cao phổ biến hơn ở người da đen so với người da trắng. Nó cũng thường bắt đầu ở độ tuổi sớm hơn. Kiểm soát huyết áp, trong số những người được khuyến cáo dùng thuốc huyết áp, thấp hơn ở người châu Á và người da đen so với người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha.
  • Mang thai. Huyết áp có thể tăng trong thời kỳ mang thai. 
  • Một số tình trạng sức khỏe nhất định. Những người mắc bệnh thận mãn tính, rối loạn tuyến thượng thận và tuyến giáp, và chứng ngưng thở khi ngủ có nguy cơ bị tăng huyết áp thứ phát.
  • Một số loại thuốc.  Thuốc tránh thai, thuốc chống viêm và các loại thuốc khác có thể làm tăng huyết áp.

Những điều cần biết

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra huyết áp cao. Một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như tuổi tác và tiền sử gia đình, là những thứ bạn không thể thay đổi. Tuy nhiên, nhiều thói quen lành mạnh, bao gồm ăn chế độ ăn ít muối và tập thể dục thường xuyên, có thể giúp hạ huyết áp. Hãy trao đổi với bác sĩ về cách kiểm soát huyết áp và liệu thuốc có thể giúp ích hay không.

Câu hỏi thường gặp về huyết áp cao

Bạn cảm thấy thế nào khi huyết áp cao? Huyết áp cao thường không gây ra bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào. Nhiều người bị huyết áp cao cảm thấy khỏe, vì vậy họ thậm chí có thể không nhận ra mình bị huyết áp cao. Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn rất cao (180 mmHg trở lên/120 mmHg trở lên), bạn có thể bị hồi hộp , đau ngực, chóng mặt, đau đầu hoặc các triệu chứng khác. Đây là những dấu hiệu của cơn tăng huyết áp, là trường hợp cấp cứu y tế. Nếu bạn nghĩ rằng mình đang bị cơn tăng huyết áp, hãy gọi 911 ngay lập tức.

Làm sao để hạ huyết áp cao? 

Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp hạ huyết áp. Bạn có thể thử:

  • Ăn một chế độ ăn lành mạnh, ít muối
  • Tập thể dục nhiều
  • Bỏ thuốc lá
  • Tránh đồ uống có cồn
  • Giảm cân (nếu bạn không có cân nặng khỏe mạnh)

Một số người cũng có thể cần dùng thuốc để kiểm soát huyết áp. Hãy hỏi bác sĩ xem thuốc có phù hợp với bạn không.

Huyết áp ở mức đột quỵ là gì? Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây đột quỵ. Nhìn chung, để giảm nguy cơ đột quỵ, hãy cố gắng kiểm soát huyết áp. Một cơn tăng huyết áp (huyết áp 180/120 mmHg trở lên) có thể gây đột quỵ ngay lập tức.

Mức huyết áp bình thường theo độ tuổi là bao nhiêu?  Khi bạn già đi, huyết áp của bạn có xu hướng tăng cao hơn. Điều này là do các động mạch có xu hướng trở nên cứng và tích tụ mảng bám theo thời gian. Nếu bạn trên 50 tuổi, điều đặc biệt quan trọng là phải chú ý đến huyết áp của bạn. Phạm vi huyết áp khỏe mạnh và không khỏe mạnh là như nhau đối với tất cả các nhóm tuổi trưởng thành.

NGUỒN:

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Hiểu về chỉ số huyết áp”.

Tạp chí Khoa học Y khoa Hoa Kỳ : “Sự khác biệt về chủng tộc trong bệnh tăng huyết áp: Ý nghĩa đối với việc kiểm soát huyết áp cao”.

Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ: “Huyết áp cao là gì?”

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “Các triệu chứng và nguyên nhân gây huyết áp cao”.

Phòng khám Cleveland: “Huyết áp cao (Tăng huyết áp)”, “Khủng hoảng tăng huyết áp”, “Tăng huyết áp nguyên phát”.

Phòng khám Mayo: “Huyết áp cao và thai kỳ: Tìm hiểu sự thật”, “Huyết áp cao (tăng huyết áp)” “Cơn tăng huyết áp cấp tính: Các triệu chứng là gì?”

Tiếp theo trong Tổng quan



Leave a Comment

Huyết áp cao (Tăng huyết áp)

Huyết áp cao (Tăng huyết áp)

Huyết áp cao (tăng huyết áp) ảnh hưởng đến 1/3 người lớn, với nguy cơ tăng lên sau 45 tuổi. Khám phá các triệu chứng, phương pháp điều trị và chiến lược để ngăn ngừa hoặc kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả.

Tiền tăng huyết áp: Bạn có nguy cơ không?

Tiền tăng huyết áp: Bạn có nguy cơ không?

WebMD giải thích các hướng dẫn mới nhất về huyết áp, bao gồm thông tin về tiền tăng huyết áp, một tình trạng ngày càng phổ biến làm tăng nguy cơ huyết áp cao.

Huyết áp cao và bệnh tim tăng huyết áp

Huyết áp cao và bệnh tim tăng huyết áp

WebMD giải thích về bệnh tim do tăng huyết áp -- nguyên nhân gây tử vong số một liên quan đến huyết áp cao.

Huyết áp cao và thuốc ức chế ACE

Huyết áp cao và thuốc ức chế ACE

Tìm hiểu thêm trên WebMD về việc sử dụng thuốc ức chế ACE để điều trị huyết áp cao.

Chẩn đoán huyết áp cao

Chẩn đoán huyết áp cao

Tăng huyết áp là kẻ giết người thầm lặng vì nó không có triệu chứng. WebMD giải thích cách chẩn đoán huyết áp cao.

Thuốc gây ra huyết áp cao

Thuốc gây ra huyết áp cao

Tìm hiểu thêm trên WebMD về loại thuốc nào có thể gây huyết áp cao hoặc ảnh hưởng đến thuốc điều trị tăng huyết áp của bạn.

Huyết áp cao và thuốc chẹn thụ thể Angiotensin II (ARB)

Huyết áp cao và thuốc chẹn thụ thể Angiotensin II (ARB)

Tìm hiểu thêm trên WebMD về thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB), một loại thuốc điều trị huyết áp giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể bạn.

Huyết áp cao dẫn đến rối loạn cương dương như thế nào

Huyết áp cao dẫn đến rối loạn cương dương như thế nào

WebMD giải thích mối liên hệ giữa huyết áp cao và rối loạn cương dương.

Huyết áp cao và bệnh về mắt

Huyết áp cao và bệnh về mắt

Các chuyên gia của WebMD giải thích cách tăng huyết áp có thể dẫn đến bệnh về mắt.

Huyết áp cao và xơ vữa động mạch

Huyết áp cao và xơ vữa động mạch

Các chuyên gia của WebMD giải thích mối liên hệ giữa huyết áp cao và xơ vữa động mạch, còn gọi là xơ cứng động mạch.